регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
СТРОЙНОСТЬ через ЖЕЛАНИЯ
1 ШАГ

ежедневный дневник 0
2 ШАГ

мои
диалоги
3 ШАГ

идёт
занятие
4 ШАГ

управляющие
убеждения
5 ШАГ

меняем
жизнь
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
СТРОЙНОСТЬ через ЖЕЛАНИЯ
1.
ежедневный дневник 0


2.
мои диалоги


3.
идёт занятие


4.
управляющие убеждения


5.
меняем жизнь
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования

Форум
Создавайте темы. Эта страница для открытого обсуждения.
В разделе Посты можно создавать пост и обсуждать любые вопросы анонимно.

Все темы 15


Как занятому и тяжелому на подъем человеку снова начать ходить в зал?


Какое здесь отношение к хлебу?


Как быть с фруктами?


Как относиться к углеводам? Я запуталась


Как у вас "щелкает", что так дальше жить нельзя?


Ранимость


Любите ли вы Новый год и обязательно ли объедаться на Новый год?


Как собраться в кучу? Как перестать откладывать?


Как и почему родилась эта страница




Создать тему
Заголовок:

Опубликовать

30.11.2021 в 19:19

Как занятому и тяжелому на подъем человеку снова начать ходить в зал?

Приступила вчера - и очень благодарна всем поддержавшим. Отчеты буду, видимо, писать раз в неделю, но вообще что-нибудь писать - видимо, в любой удобный момент. Как мне кажется, калорийность у меня вышла уж совсем щадящая на общем фоне. Однако практика показывает, что я вполне нормально теряю вес при 1800. Когда-нибудь я решусь написать здесь про источник своего стресса. А пока вот пожалуюсь про зал - весной я спокойно ходила туда по три раза в неделю, а сейчас с трудом собираюсь один раз, только договорившись с тренером, и тратится на это просто гигантское количество сил. Прошлой весной удалось как-то вообще избавиться от внутреннего сопротивления - но после лета со стрессом и отпуска никак не могу наладить этот режим. Наверное, надо вносить в расписание как встречи и оптимизировать сборы. Вообще, работаю я дома, клуб и так в семи минутах ходьбы - ближе редко бывает. Но нынешние рабочие проекты мешают делать его приоритетом. Хотя, с другой стороны, регулярный фитнес помогает думать. Но, с третьей стороны, после клуба я устаю - и уже работать не могу. Аааа!

6
4

2


30 ноября в 21:19
Если зал требует настолько серьезных усилий, то зачем?
Зачем создавать лишний стресс, можно сказать "добивать себя" неимоверным усилием?

Прекрасно худеете на 1800 ккал и хорошо!
Можно сказать, что такой высокий обмен веществ - это подарок организма. Пользуйтесь и худейте на здоровье :-)

Зал тут принципиального значения не имеет, потраченные 200-400 ккал в общем расходе калорий за неделю не играют никакой роли.
Ответить
2


30 ноября в 22:11
Sorbonna Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, я совершенно согласна с тем, что добивать себя не надо. Просто весной мне это было в радость - и помогало думать. Мне очень нравилось тогда - и хочется вернуться в то состояние. Подумаю еще об этом.
Ответить
1


01 декабря в 22:02
Наталья Кочеткова Sorbonna
Sorbonna, если в одно время что-то получается, а потом это же действие вызывает совсем другие чувства и требует других усилий, значит что-то существенное в жизни изменилось, что-то требует дополнительных сил.
Ответить
0


01 декабря в 22:52
Sorbonna Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, зрите в корень! Именно так оно и было - и я прекрасно знаю, что именно. Ох, увы, нельзя изменить одну переменную в сложной взаимозависимой системе, чтобы другое не поменялось.
Ответить


Отправить

27.11.2021 в 19:24
Добрый вечер, дорогие! Читаю статьи сайта уже неделю. Примериваю на себя. В процессе снижения веса всю жизнь. Был и "Борменталь" И "Гербалайф" . И везде в общем то успешно. Минус 15 кг с сохранением в течении трёх лет. Больше всего понравилось, что не надо питаться по часам 8 раз в день. В процессе жизни пришла к интуитивному питанию. Завтракаю когда хочу, а не когда "надо". Этот марафон подкючит дисциплину. И подсчёт калорий! По сути, я беру на себя обязательства перед всеми участниками марафона( ну это для меня так). Теперь осваиваю инструменты сайта! Удачи всём! И мне... Побольше!

4
18

2


27 ноября в 23:10
С этой целью и задумывался марафон, чтобы внешние обязательства помогали придерживать выбранного направления. Хороший настрой!
Ответить
1


28 ноября в 00:49
Удачи)
Ответить
1


28 ноября в 03:08
8 раз в день! А почему так часто? Это же почти всё время надо будет есть!
Ответить
1


28 ноября в 12:58
Так и было в "Борменталь". Всюду носила с собой коробочки с едой с просчитаной калорийностью. К концу дня набиралось 1200 КК. И это работало. Вес снижался. Но! Сейчас так не хочу! И не могу!
Ответить
1


28 ноября в 16:33
Эллии olesa7833...
olesa7833..., кошмар! Подвиг с вашей стороны на мой взгляд! Понятно, что больше так не хочется!
По опыту, 1200 ккал всегда работают, хоть за раз их съешь, хоть за 10 приемов пищи.
А как себя чувствовали? Как я понимаю, дробное питание придумали чтобы не было чувства голода. Как бы ешь всё время и нет времени "соскучиться" по еде.
Ответить
1


28 ноября в 19:20
olesa7833... Эллии
Эллии, действительно, голодной себя не чувствовала. И тогда за 3 месяца скинула 17 кг. Но начинала с 97. Сейчас пришла к 3-х разовому питанию без перекусов. Как и было в советское время. Оказалось правильно. Как у вас?
Ответить
0


01 декабря в 23:43
Tanya Pronina olesa7833...
olesa7833..., У меня двухразовое и всякие микроподжоры, то орешки, то чернослив, то яблочко. Вроде нормально идёт. Но мне так проще, 2х разовое, утром есть не хочу совсем, вообще, через силу всю жизнь, а вот к обеду появляется такой приятный аппетит, ну а вечером , так вообще милое дело, спокойно без беготни покушать, посидеть за столом с семьёй, поэтому, мне так удобно)
Ответить
0


02 декабря в 12:29
Я ушла от микроподжоров. Так проще. Даже в плане подсчётов. Три полноценных приёма. Ну или два, зависит от работы. Для меня главное, ничего не иметь с собой, а то постоянный соблазн... А если нет.. Водички попью и всё.
Ответить
0


02 декабря в 16:37
Наталья Кочеткова olesa7833...
olesa7833..., очень рада за вас! На самом деле, это большая победа!
Самое большое число "пустых" и лишних калорий получаем именно из микроподжоров.
Ответить
0


02 декабря в 20:19
olesa7833... Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, большое спасибо за поддержку!
Ответить
0


02 декабря в 22:07
Наталья Кочеткова olesa7833...
olesa7833..., а как у вас в целом прошла это неделя? Сколько калорий получается съедать?
Ответить
0


03 декабря в 13:56
olesa7833... Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, Здравствуйте! Я держусь в районе 1000 КК. Вчера было 1100. За неделю потеряла 1кг200гр. Я довольна! Воды пью мало. Знаю что надо увеличить. В выходные устрою питьевой режим. Дневник пишу. График веса отмечаю. Думаю добавить витамины. Только бы не сорваться... Мне очень надо! В апреле я стану многодетной бабушкой! У старшего сына родиться двойня! Прям вижу себя всю такую стройную и модную с двойной коляской!
Ответить
0


03 декабря в 16:04
Эллии olesa7833...
olesa7833..., какой хороший результат! Вы молодец! Держитесь, пожалуйста!!!
И витамины наверное надо, мы тут с девочками обсуждали, что дефицит по витаминам часто бывает.
Ответить
0


03 декабря в 21:33
Наталья Кочеткова olesa7833...
olesa7833..., молодец! Хорошее начало.
О! Сразу двое деток! Будут вас звать на помощь?
Прекрасно, что видите себя стройную и модную! Если есть в психике этот образ, то всё обязательно получится!
Ответить
0


03 декабря в 21:52
olesa7833... Эллии
Эллии, спасибо за поддержку! Очень душевный марафон получается
Ответить
0


03 декабря в 21:53
olesa7833... Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, я надеюсь, что получится. На сайте очень нравится ежедневный дневник. Прям, то что надо
Ответить
0


04 декабря в 10:10
Дорогие девушки! Спешу поделиться! Всю неделю на себе испытывала! Два белка от свареных вкрутую яиц на ночь! Не на ужин, а именно перед сном. Утром стабильный отвес более 200 гр. А желтки можно утром с кофе или добавить куда нибудь.
Ответить


Отправить

21.11.2021 в 06:54
Всю прошлую неделю совершенно отвратительно питалась, и тренировки не все освоила, болели зубы и я себя, бедную жалела. Но и хорошее сделала: посетила клинику по другому поводу- консультация по сильно отвисшей коже.
И мы с врачом согласовали план: общий анализ крови (железо-гормоны, микроэлементы, белки, холестерин-сахар), анализ мочи, Узи щитовидки, груди и малого таза, гинеколог и эндокринолог. Большая часть исследований- это про здоровье, а не похудение)), но цель- похудеть, пэтому упор делаем на помощь в этом. У меня давно диабет 2 типа, и, может быть, мой путь через медицину поможет девочкам со схожими проблемами. И на десерт- мы сделали пробы на генетический паспорт и отправили в Новосибиркий Институт Генетики. Обещается выяснить предрасположенность не только к смертельным болезням, но и к максимально полезной пище и тренировкам. Я не сильно уповаю на этот генетический паспорт ( прямо саажем, довольно скептически отношусь)), но, во-первых, всё равно любопытно, а во-вторых, все эти исследования мне достались по "бартеру", несмотря на дороговизну ген.паспорта, моя внутренняя жаба не "квакает"))))).

4
2

1


21 ноября в 07:25
Тоже очень бы хотелось пройти качественное обследование своего организма, но медицина оставляет желать лучшего. Во всяком случае в моем населенном пункте к врачу не попасть, а в платные пока не прижмёт не хочется, "жаба квакает".
Ответить
0


22 ноября в 14:45
Блииин,я тоже хочу генетический паспорт! Пользуйтесь раз вам выпала такая жирная возможность, мы вам все завидуем белой завистью страшно!)
Расскажите потом что результаты;-)
Ответить


Отправить

19.11.2021 в 00:32

Какое здесь отношение к хлебу?

Пыталась худеть в одном марафоне и очень мне не подошло меню. Не люблю то, что там было и совсем честно писать, без хлеба злая и голодная.
Здесь прочитала все страницы, но так и не нашла рекомендаций по еде. Вы что едите?
Как сейчас поняла, каждый ест что хочет и только на калории смотрите?
А как быть с хлебом? Или сладкий кофе, к примеру? Не могу без него утро начать. Всё можно или как быть?

3
10

1


19 ноября в 01:39
У нас нет запретов, каждый ест что хочется. Есть девочки, кто старается ограничить хлеб и сладкое, но это их выбор, никто не принуждает.
Ответить
1


19 ноября в 01:46
МамаМарина Veroni
Veroni, я поняла, что никто не принуждает. А как лучше? Хотелось бы похудеть )))
Ответить
1


19 ноября в 01:50
Veroni МамаМарина
МамаМарина, я худею и с хлебом, и с сахаром. Мне главное за 1500 ккал не выходить, а лучше выдержать 1200 ккал.
Когда на работе был завал, то бывало за день только и шоколадку успеешь съесть. А вечером падаешь без сил, у нас смены по 12 часов, еле ноги приволочешь. Пельмени наваривала, день выходил на 1300 где-то, так прекрасно худелось на шоколаде и на пельменях!
Ответить
1


19 ноября в 01:52
МамаМарина Veroni
Veroni, у меня после пельменей живот как каменный! Кажется потолстела на пару кило точно!
Ответить
1


19 ноября в 01:54
Veroni МамаМарина
МамаМарина, если живот набился, то ничего ещё не значит. Как набился так и выйдет всё. Мы тут большую разницу делаем между набитым животом и реальным сжиганием жира.
Вы почитайте у Натальи статьи, она всё подробно описывает.
Ответить
1


19 ноября в 01:58
МамаМарина Veroni
Veroni, я читала, но сложно приучить себя так думать.
Спасибо за советы! Стало немного понятнее ))
Ответить
1


19 ноября в 19:03
Polina.Skvor МамаМарина
МамаМарина, если вам сложно отказаться от хлеба, то не отказывайтесь, а сократите его количество. Будете что то запрещать себе- будет срыв, а нам надо длительное время держаться. Я например убрала хлеб, лишь изредка могу с колбаской съесть. Зато сладкую вкусняшку не могу не умять. У каждого есть вреднючки от которых есть силы отказаться, а есть, перед которыми не устоять. Просто сокращаем количество.
Ответить
1


19 ноября в 19:08
Наталья Кочеткова МамаМарина
МамаМарина, полностью поддерживаю девочек!
Здесь нужно хорошо себя чувствовать:
что я точно хочу в рационе, без чего мне будет сложно,
а от чего готова отказаться (или сократить).

Вам должно быть комфортно. Это главное условие.
Если получается вписать хлеб в нужную калорийность дня, то нет причин от него отказываться.
Ответить
0


22 ноября в 14:48
Tanya Pronina МамаМарина
МамаМарина, Мариночка, вам нужно понять что только вы ответите себе на все эти вопросы, вслушайтесь в себя. Ну если день без сладкого кофе-мука и страдание, как вы сможете долго, три месяца, так держаться? Да никак. Так зачем над собой измываться? Выпейте утром кофе с кусочком сыра, получите удовольствие и бодрость духа, а дальше распределите оставшиеся калории как вам комфортнее. Всё
Ответить
0


22 ноября в 14:49
Tanya Pronina МамаМарина
МамаМарина, :-)
Мне тоже так кажется, тесто-это вообще звездец просто
Ответить


Отправить

04.11.2021 в 22:42
Девушки, а как и где писать? Надо нажимать: создать пост? Ну, вот например свою еду за день. Или про спорт?

0
1

0


05 ноября в 00:17
Рацион за день считаем в калькуляторе съеденных калорий

Нагрузки в калькуляторе расхода калорий

Потом этот расчет можно опубликовать на своей страничке.
Если раньше не считали, то я первый раз помогу посчитать, потому что если нет опыта, то сложно сразу сориентироваться.

Можете написать перечень продуктов у себя на странице
или прислать мне на почту natalia_kochetkova@kgminus.ru
Ответить


Отправить

04.11.2021 в 19:44

Как быть с фруктами?

Добрый вечер ) Я новенькая, пока только разбираюсь где писать. Мой прошлый калькулятор не считал сахар и я с чистой совестью ела фрукты. Всю жизнь считала их полезными.
Считаю здесь несколько дней и не ожидала, что столько съедаю сахара. Ем свою любимую хурму, чернослив, делаю запеканку творожную с изюмом но без сахара. Мне казалось, что всё очень полезно и правильно. А калькулятор показывает сплошной сахар.
И что делать? Убирать фрукты? Я думала, что вредно только бананы и виноград.

1
2

0


05 ноября в 00:19
Да, с фруктами лучше быть поосторожней.
Ответить
0


22 ноября в 14:53
Прям посмеялась))
Я тоже "не ем сахар", зато финики опустошаю пакетами))
Фрукты и сухофрукты-вкусно, но сытости от них никакой. Лучше какой-нибудь кусок мяса и потом один небольшой фруктик, и всякие там клетчатки будут и углеводы помогут усвоиться белкам)
Ответить


Отправить

31.10.2021 в 01:51

Как относиться к углеводам? Я запуталась

Пытаюсь настроиться на марафон с понедельника и читаю статьи про питание, смотрю рационы девочек, хочу придумать меню на следующую неделю.
И я запуталась, не понимаю про углеводы. То читаю, что вред сплошной и нужно жить на низкоуглеводке, а у девочек рационы с углеводами, и хлеб есть, и сладости есть.
Как правильно?

9
8

1


31 октября в 02:17
Я раньше старалась есть их поменьше и очень расстраивалась из-за срывов. Если честно, что касается похудения, то закономерностей лично для себя не увидела. Если ем не больше 1500 ккал, то всё хорошо, если больше, то начинаю уже бояться за похудение.
Ответить
2


31 октября в 08:38
Смотрите по себе, это нужно пробовать. Я не худею на большом количестве углеводов, только на умеренном, даже при дефиците. От хлеба, особенно серого, лучше не отказываться, просто разумно ограничивать))) а так, знаю людей, кто прекрасно худеет на углеводах с дефицитом, видимо, зависит от обмена веществ.
Ответить
2


31 октября в 19:50
У меня от сладкого аппетит растет. Могу съесть много того, что есть не стоило.
Ответить
2


31 октября в 20:33
Главное простые углеводы исключить, всякие печеньки, выпечку итд. А сложные организму нужны, но лучше их употреблять в первой половине дня
Ответить
2


31 октября в 20:47
Лиля-лилечка, Вы знаете мой "очень нужный совет ") просто начните считать, и в начале просто посмотрите сколько и чего Вы вообще едите )) и Наталья Вам подскажет в какую сторону Вам двигаться, с рационом. Я помню как я в начале плотно завтрака и Таня меня убеждала попробовать сдвинуть завтрак тем более я с утра именно запихивала его в себя, сейчас у меня завтрак может быть и в 12 дня )), мне например комфортнее есть плотно 3 раза в день, а дробное питание мне не подходит, надо начать, записывать и анализировать свое самочувствие и снижение веса, что хорошо одному может не подойти Вам и наоборот, тем и прекрасен именно этот марафон, что можно все подстроить под себя, главное начать ))
Ответить
2


02 ноября в 06:57
Эллии alena.korl...
alena.korl..., полностью согласна с вами! Для меня дробное питание и "почаще маленькими порциями" совершенно невыносимо! Всё время ходишь голодный! Мне хоть один раз в день поесть, но досыта!
Ответить
2


02 ноября в 09:49
Я вот тоже к концу марафона поняла, что мне важно сытно. Иначе уже через пару часов хочется чай с вкусненьким( сыр, сушка печенька, сухофрукты) а потом через час еще и еще. Получается что такими мелкими еще, больше чем 600-800 ккал в день набегает, но при этом все считаешь и голодный.А если например в обед я понимаю, что наелась то потом часов 6 только воду пью и не хочу есть. Даже не возникает мысли пойти за компанию чай попить, организм прям говорит я полный мне не надо.
Ответить
0


02 ноября в 14:30
Согласна со всеми кто отписался, что во-первых: лучше досыта 2раза, чем по 200 ккал за прием 6 раз в день, ощущение вечно холодного и голодного живота и постоянно хочется "таскать"...
Что с углеводами: балансирует мы рацион именно по белкам (они держат сытость дольше и более полезны для красивого подтянутого тела+их тяжело набрать хотя бы норму в день, а норма это 1,5гр на кг массы, наша пища очень бедна белками). Поэтому стараемся набрать из рациона мы именно белков+не забываем про жиры(нужны для гормонов, сердца, кожи и т.д.)А углеводы-по остаточному принципу. Во-первых: полезных углеводов вы много не съедите (каши, овощи), простых углеводов можно съесть море-конфеты, хлебА, вкусняшки, но во-первых:они здорово разыгрывают аппетит, (на одной печеньке очень трудно остановиться, я например не могу, хотя не сластёна совсем), во-вторых: перебрав чуть-чуть, потом начинается "сгорел сарай, гори и хата", думается, "сегодня не получилось, сегодня ещё поем, а вот завтра начну..."
Поэтому, если нестерпимо захотелось конфету-сьели. Одну. Хлеба-тоже, 2кусочка можно, посчитав. Но прям "разрешать" себе много не стоит, не соберётесь в кучу потом
Ответить


Отправить

29.10.2021 в 16:50

Как у вас "щелкает", что так дальше жить нельзя?

Собрала "сухой остаток" по мотивации, почитала истории девочек и поняла, что у каждой был такой момент, о котором пишут "поняла, что дальше так нельзя".
Вы можете описать, как это происходит? Как это понимаете?
Тоже хочу, чтобы у меня "щелкнуло" ))

6
32

2


29 октября в 17:10
Я читала у Даси, что был день, когда принялось решение. У меня такого не было, я мягко "разгонялась".
Мне наоборот очень сложно в миг перестроиться и что-то резко менять.
Ответить
1


29 октября в 19:03
Ты просто понимаешь, что настолько себе не нравишься, что жить больше так уже не можешь. Ты как дошёл до потолка, и упёрся в него.
Ответить
1


29 октября в 19:14
Мне сложно сказать, что я себе вдруг не понравилась. Я и с весом 100 кг была собой и сейчас с весом 80 кг снова я. Меня любит муж любую, одежды для Больших девочек, сейчас можно найти без проблем. Скорее всего у меня щелкнуло со стороны здоровья. А что будет дальше? 100 кг- 150- 200. Видела истории нетранспортабельных людей с большим весом. Да эстетика несомненно важна, по молодости когда ты здоров, важнее красота тела, с возрастом красота и здоровье тождественно равны. Чем старше становишься, тем здоровье становиться в приоритете. Вот так щелкнуло у меня.
Ответить
3


31 октября в 10:23
Как написала Veroni, у меня действительно был день когда я приняла решение что пора )) А не свернуть с намеченного пути мне помог поход к эндокринологу, когда мне сказали что с гормонами всё в порядке и менять нужно именно питание. И ты понимаешь, что оправдывать себя больше не чем и начинаешь работу. А когда видишь результат стимул продолжать только растёт )))
Ответить
1


31 октября в 11:16
Как сделать чтобы "щелкнуло"?)
Подходишь абсолютно голая зеркалу, смотришь, внимательно смотришь на висящие бока и пузо, дряблую кожу, и два подбородка и говоришь :
" -Таня, это пи*дец! Что ты творишь?! Посмотри на себя!" И вуаля, всё щёлкает)) вместо ночной жральни начинается вечерний моцион с аудиокнигами в ушах, вот в такую "прекрасную" погоду и поехали-поехали...
Полностью согласна с Татин, вот когда поймёте что сил уже нет так выглядеть, что не нравитесь себе настолько что всё, края, то тогда и соберётесь с силами...
Ответить
3


31 октября в 11:32
tatin Tanya Pronina
Tanya Pronina, во-во, слово в слово, что я себе тоже сказала!)) а сегодня смотрела по телевизору на Лободу, и песня "живи спокойно, страна" . Ну красиво же, вся точеная, красотка. Какой смысл жить в теле, в котором не комфортно и не нравится. Я люблю одежду в обтяжку, и пока у меня позволяет возраст, я хочу это делать, но для этого нужен определённый вес.
Ответить
2


31 октября в 12:28
Я уже пару лет пыталась худеть, потом набирала опять. А щелчок произошел когда готовила похороны и увидела, что для полных людей гроб надо специальеый брать. И прям вот обидно стало, что как так то. И потом мысли а как тяжело его и выносить будет и все, мотивация железная появилась. Уже потом подтянулись все остальные свои хочу, а это прям как выстрел был
Ответить
3


31 октября в 15:42
Tanya Pronina tatin
tatin, Лободу не люблю, вульгарная баба на мой взгляд, с этими лягушачьими губами... Но фигура да, очень хорошая, ладная вся, ноги длиннющие, огонь просто)
А в остальном у нас с вами сегодня странное единодушие: только вчера думала о том, что когда станет тепло, хочу ходить в максимально открытых и красивых вещах(пока возраст тоже позволяет), есть у меня свои слабости в виде шорт с высокой посадкой и открытыми до середины ягодицами, минисарафанчиками и т.д. Поэтому, я свои 62 жду-таки) хотя мне до них ещё прилично пилить... В 15лет я весила 63кг, вот даже не представляю себя в 62))
Ещё, я поняла по себе что моя мотивация бывшие мужчины. Есть у меня пара товарищей, которым где-то подсознательно хочется доказать, "вот видишь, какая я(красивая, худая и т.д.)а ты идиот, не ценил, и бла-бла-бла." Меня это подстегивает хлеще перспектив влезть в какую-то там одежду...
Сон на днях приснился, что моя первая любовь увидел меня на улице, там где мы всегда встречались во времена нашей юности, сказал что-то типа "я заберу тебя с собой, мне всё равно что ты замужем"(ну что-то такое) , положил себе на плечо, как ковер и понёс в сторону своего дома, где он жил летом у бабушки...
Идиотизм полный, о нём не думаю давно(хотя вру, иногда думаю, когда бываю там или вижу общих знакомых), но такой яркий, явный сон, как-будто всё наяву было... Проснулась и думаю, бедный Сашка, как бы у него пупок не развязался, такую тушу нести))))
Короче, хочу к лету следующему, что бы прямо шорты заканчивались там где у других начинаются, а все при встрече стонали ""-Ой,Таня, тебя не узнать, худая кака!" и всё такое)))
А если серьезно, то для нас да, это мотивация, потому что знаем что наши ультрамини шорты прячутся за 5-10кг лишнего веса. То есть, это реально. Что делать когда всё нажрато непосильным трудом, и лишних килограмм 30-40(то есть, путь долгий), я хз. Чем себя мотивировать помимо преддеабета и склонности к инсулинорезистентности не представляю...
Ответить
1


31 октября в 15:46
Tanya Pronina Tyxliak
Tyxliak, жуть. Ни хрена себе "мотивация"! Вам сколько лет, если не секрет? Мне просто в мои 32 такое в голову не приходило совсем...
Ответить
3


31 октября в 15:59
Polina.Skvor Tanya Pronina
Taня, вот прим сижу жарю картошку с грибами, слюни тякут, где то внутри мысли: буду- нельзя- чуть- чуть можно, короче борюсь сижу сама с собой. И тут читаю про ваших бывших. Во блин мотивация :)))). Как отрезало, какая может быть жареная картошка. А вдруг встречу кого из своих, это блин не фига не отражение в зеркале. Вот ведь может человек ёмко и конкретно мотивировать. Люблю вас.
Ответить
1


31 октября в 17:07
Tyxliak Tanya Pronina
Tanya Pronina,
Не секрет. Мне 38
Ответить
0


31 октября в 17:34
Tanya Pronina Tyxliak
Tyxliak, видимо обстоятельства жизни очень разные у нас... Страшно
Ответить
0


31 октября в 19:24
Tanya Pronina Polina.Skvor
Polina.Skvor, :-))) ржу
Я вас тоже ❤️
Полина, мне вас прям жалко. Надо было взять блюдце, ровно 2 столовых ложечки себе положить (повыбирать самую зажаристую и вкусную) и с чистой совестью съесть. Я не ориентируюсь в жареной картошке по ккал, но думаю это по-любому в 200ккал влезло бы, даже 150 наверное, а 150-200ккал это почти "несчитово", как скажет моя мама...
Эх.
Прямо расстроилась, думаю, надо было раньше зайти, на картошку вас уговорить... ;-(
Ответить
0


31 октября в 18:48
ТасяЛ Polina.Skvor
Polina.Skvor, от слова "нетранспортабельная" жуть берет !!
Ответить
2


31 октября в 19:11
Polina.Skvor Tanya Pronina
Tanya, есть не стала, а сделала часовую каланетику. Гордость берет, что устояла. Картошечку поем завтра. А про бывших- это хорошая мысль и оказывается действенная.
Ответить
1


31 октября в 19:19
ТасяЛ Tanya Pronina
Tanya Pronina, мне про бывших тоже ёкнуло в сердце. А потом - вдруг не встречу? Буду стараться, стараться, он зараза по других улицам ходит и в другом районе города живет ...
Ответить
0


31 октября в 19:25
Tanya Pronina Polina.Skvor
Polina.Skvor, ну хоть что-то мы вычислили, что работает, почти на всех))
А вы умничка!
Каланетика... Пошла гуглить))
Ответить
0


31 октября в 19:29
Tanya Pronina ТасяЛ
ТасяЛ, а вот это дополнительная жиросжигающая опция))
Выбраться из своей раковины отшельника, и поехать или пойти в другой район города и специально чкаться, там где можно его встретить ;-)
Ответить
0


31 октября в 21:40
Tyxliak Tanya Pronina
... cообщение удалено автором ...
Ответить
0


31 октября в 21:43
Tyxliak Tanya Pronina
Ответить
1


31 октября в 22:14
tatin Tanya Pronina
Tanya Pronina, Лобода мне нравится та, что ниже лица))) а я сейчас шорты под кожу присмотрела, очень хочу такие себе))) вообще балдею от всего "кожаного" и с молниями))) на счёт бывших ничего не могу сказать, не особо успела до 18 лет, и с кем встречалась в школе, не, не интересуют (хотя тогда любовь на всю жизнь казалась), как говорится "с глаз долой, из сердца вон"))) . Но думаю, это должно быть мощной мотивацией, что бы вот так случайно встретиться. Но как назло, такие встречи бывают, когда идёшь замученный откуда-нибудь, ну или всегда быть при параде. Классный сон)) иногда что приснится, думаешь, и это всё в моей голове????! Настанет весна , будем наряжаться!
Ответить
0


31 октября в 22:18
tatin Tanya Pronina
Tanya Pronina, у меня подруга, 38 лет, такая же "мотивация"(((
Ответить
2


31 октября в 23:07
Tanya Pronina tatin
tatin, я тоже заметила что стоит в домашнем халате выйти вынести мусор или с немытой головой добежать до магазина, как все эти "бывшие" собираются в кучу и встречаются на каждом шагу))
Ответить
1


31 октября в 23:14
Tanya Pronina tatin
tatin, звездец! У меня нет слов, яв ужасИ
Ответить
0


31 октября в 23:15
Tanya Pronina Tyxliak
Tyxliak, вы что-то хотели мне сказать? Два пустых сообщения. Не получается сформулировать?
Ответить
0


31 октября в 23:46
Два раза напечатала одно и тоже а почему то пустые, может со смайликами не читает.
Ответить
0


31 октября в 23:49
Дай Бог чтобы как можно дольше не встречатся рядом.
А мне мотивация бывших совсем не близка. Это как прочитанные книги которые стоят на полке -жизнь, и брать уже не хочется. Сюжет известен, финал тоже.
Ответить
1


01 ноября в 00:06
tatin Tyxliak
Tyxliak, смайлики не читаются, сердечко видела, читается, и, похоже, всё.
Ответить
0


03 ноября в 17:20
ТасяЛ Tanya Pronina
Tanya Pronina, ох да, страшно подумать ))
А как у вас дела? Давно ничего не писали о себе, я уже потеряла вас из виду немножко. Как гантели по 15 кг? Пошли в дело или ждут своего часа?
Ответить
0


03 ноября в 17:28
Tanya Pronina Tyxliak
Tyxliak, м.
Ответить
0


03 ноября в 17:35
Tanya Pronina ТасяЛ
ТасяЛ, Гантели я пока не осилила, блин один с них сняла, 5кг, с ним через день занимаюсь))
Ещё у мужа скоро ДР, решила ему подарить турник 3 в 1(турник+узкий хват+брусья) и ролик на пресс))
Короче, атлетическая зима нас ждёт))
Короче,я пытаюсь и "лежу" в сторону похудения и идеальной фигуры ;-)
Ответить
0


01 декабря в 18:08
ТасяЛ Daisy Velvet
Daisy Velvet, спасибо за поддержку!!!
Правильно пишите, когда видишь результат, за спиной вырастают крылья!!!!!
Ответить


Отправить
















Форум
Подписчики 4 подписаться

Создавайте темы. Эта страница для открытого обсуждения.
В разделе Посты можно создавать пост и обсуждать любые вопросы анонимно.


Записи
15

Фотографии
0

Рационы 0
Нагрузки 0

График веса
нет данных

Рецепты
0