Kg
Minus.ru
регистрация | вход






Эффективное
похудение
без диет

Для живущих осознанно

ПСИХИКА
ПСИХИКА

Как менять голову, чтобы похудеть

В чём причина лишнего веса

План похудения

Автор методики
ТЕЛО
ТЕЛО

Норма бжу, витаминов и др.

Калькулятор съеденных калорий

Калькулятор расхода калорий

Графики веса и объёмов тела


Клуб KgMinus.ru
мои блоги
ответы мне

Мастерский курс
1 ступень. Наблюдаем
новая запись
сохраненные записи
2 ступень. Осознаём
запись на занятия
идёт занятие
архив занятий
3 ступень. Меняем
счетчик разворотов

Займемся телом
норма бжу, витаминов и др.
калькулятор съеденных калорий
калькулятор расхода калорий
графики веса и объёмов тела

Регистрационные данные
защита профиля
аватарка
удалить профиль

пожертвования

Личный кабинет

Запись на занятия


До 10 октября нет свободного времени. Заявку на время после 10 октября можно отправить на support@kgminus.ru

Вопросы можно присылать мне на почту natalia_kochetkova@kgminus.ru. Стараюсь отвечать как можно скорее, но бывают и задержки из-за большой загруженности.




Cвободные часы. Выберите время**:
Сегодня 20.01
0.0
пн
25.01
пн
нет свободного времени
0.0
вт
26.01
вт
нет свободного времени
20.01
ср
нет свободного времени 27.01
cp
нет свободного времени
21.01
чт
нет свободного времени 28.01
чт
нет свободного времени
22.01
пт
нет свободного времени 29.01
пт
нет свободного времени
23.01
сб
нет свободного времени 30.01
сб
нет свободного времени
24.01
вс
нет свободного времени 31.01
вс
нет свободного времени
* Когда Вы описали ситуацию, чувства, то
  • заставили внимание уйти на истинную проблему (эмоции), убрали его с еды (следствия эмоций),
  • увеличили степень осознания и
  • "поймали" чувства в моменте.
Это увеличивает продуктивность занятий и создаёт привычку отслеживания своих эмоций, когда они ещё малой силы и легко управляемы.
Можно создать столько записей, сколько хочется, и я всё внимательно прочту к началу занятия.

**Продолжительность занятия 45 мин.
В день доступно не больше 1 занятия.

До 10 октября нет свободного времени. Заявку на время после 10 октября можно отправить на support@kgminus.ru

Вопросы можно присылать мне на почту natalia_kochetkova@kgminus.ru. Стараюсь отвечать как можно скорее, но бывают и задержки из-за большой загруженности.



Cвободные часы. Выберите время**:
Сегодня 20.01
0.0
пн
0.0
вт
20.01
ср
нет свободного времени
21.01
чт
нет свободного времени
22.01
пт
нет свободного времени
23.01
сб
нет свободного времени
24.01
вс
нет свободного времени
25.01
пн
нет свободного времени
26.01
вт
нет свободного времени
27.01
cp
нет свободного времени
28.01
чт
нет свободного времени
29.01
пт
нет свободного времени
30.01
сб
нет свободного времени
31.01
вс
нет свободного времени
* Когда Вы описали ситуацию, чувства, то
  • заставили внимание уйти на истинную проблему (эмоции), убрали его с еды (следствия эмоций),
  • увеличили степень осознания и
  • "поймали" чувства в моменте.
Это увеличивает продуктивность занятий и создаёт привычку отслеживания своих эмоций, когда они ещё малой силы и легко управляемы.
Можно создать столько записей, сколько хочется, и я всё внимательно прочту к началу занятия.

**Продолжительность занятия 45 мин.
В день доступно не больше 1 занятия.

До 10 октября нет свободного времени. Заявку на время после 10 октября можно отправить на support@kgminus.ru

Вопросы можно присылать мне на почту natalia_kochetkova@kgminus.ru. Стараюсь отвечать как можно скорее, но бывают и задержки из-за большой загруженности.