регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика
ШАГа 1

практика
ШАГа 2

практика
ШАГа 3

практика
ШАГа 4

практика
ШАГа 5

практика
ШАГа 6

практика
ШАГа 7

мои
диалоги

ежедневный
дневник

переписка
с Натальей 0

идёт
занятие

запись на
занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования

Личный кабинет

Запись на занятия




Cвободные часы. Выберите время:
Сегодня 01.10
0.0
пн
03.10
пн
нет свободного времени
0.0
вт
04.10
вт
нет свободного времени
0.0
ср
05.10
cp
нет свободного времени
0.0
чт
06.10
чт
нет свободного времени
0.0
пт
07.10
пт
нет свободного времени
01.10
сб
нет свободного времени 08.10
сб
нет свободного времени
02.10
вс
нет свободного времени 09.10
вс
нет свободного времени
Когда Вы описали ситуацию, чувства, то
  • заставили внимание уйти на истинную проблему (эмоции), убрали его с еды (следствия эмоций),
  • "поймали" чувства в моменте и
  • увеличили степень осознания.
Это повышает продуктивность занятий и создаёт привычку отслеживания своих эмоций, когда они ещё малой силы и легко управляемы.
Можно создать записей столько, сколько хочется, и я, Кочеткова Наталья, всё внимательно прочту к началу занятия.

Можно договориться о регулярных занятиях по определенному расписанию. Тогда это время будет за вами забронировано.
По этим и другим вопросам пишите мне на почту natalia_kochetkova@kgminus.ru.



Cвободные часы. Выберите время:
Сегодня 01.10
0.0
пн
0.0
вт
0.0
ср
0.0
чт
0.0
пт
01.10
сб
нет свободного времени
02.10
вс
нет свободного времени
03.10
пн
нет свободного времени
04.10
вт
нет свободного времени
05.10
cp
нет свободного времени
06.10
чт
нет свободного времени
07.10
пт
нет свободного времени
08.10
сб
нет свободного времени
09.10
вс
нет свободного времени
Когда Вы описали ситуацию, чувства, то
  • заставили внимание уйти на истинную проблему (эмоции), убрали его с еды (следствия эмоций),
  • "поймали" чувства в моменте и
  • увеличили степень осознания.
Это повышает продуктивность занятий и создаёт привычку отслеживания своих эмоций, когда они ещё малой силы и легко управляемы.
Можно создать записей столько, сколько хочется, и я, Кочеткова Наталья, всё внимательно прочту к началу занятия.

Можно договориться о регулярных занятиях по определенному расписанию. Тогда это время будет за вами забронировано.
По этим и другим вопросам пишите мне на почту natalia_kochetkova@kgminus.ru.























Поделиться