регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика
ШАГа 1

практика
ШАГа 2

практика
ШАГа 3

практика
ШАГа 4

практика
ШАГа 5

практика
ШАГа 6

практика
ШАГа 7

мои
диалоги

ежедневный
дневник

переписка
с Натальей 0

идёт
занятие

запись на
занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика ШАГа 1



практика ШАГа 2



практика ШАГа 3



практика ШАГа 4




практика ШАГа 5



практика ШАГа 6



практика ШАГа 7



новый диалог



мои диалоги




ежедневный дневник




переписка с Натальей 0



идёт занятие



запись на занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования

Tanya Pronina
Подписчики 56 подписаться

И снова, здравствуйте!
Пришла пора! Немного морально не готова, (готовилась к февралю, но в нём наборов не оказалось), но надеюсь, смогу влиться в строй.
Цель - 65кг к лету(хотя и сама в них не верю, если честно, слежу за питанием всё время, но супер-стройности нет).
Будем трудиться!

Участник марафона "Стройнеем с умом"



Записи
169

Фотографии
53

Рационы 0
Нагрузки 0

График веса
15.03.2021

Рецепты
0
26.01.2023 в 02:08:37

3417ккал)

Сегодня намерзлась с малышом на улице(долго его выгуливала, чтоб он не ел дома и хоть немного проветрился и так толстый), по итогу таааак замёрзла, что пришла, каак нажралась. А вечером ещё по мелочи и шлифанула это дело почти целой пачкой семечек(85грамм) съела. Блиин. И мне не стыдно. Было вкусно. А ещё, я СЧИТАЛА! То есть, не просто "я жрала, потому что не сдержалась и сгорел сарай, гори и хата", а мне было вкусно, уютно и хорошо. Я так решила и ни капельки не расстраиваюсь :-) мне понравилось, но буду стараться... В конце концов, у меня сегодня именины. Будем считать, что это я так праздную)) вот

7
4

2


25 января в 23:49
Татьяна, поздравляю с именинами! Вы так рассказываете и вкусно, и уютно, и хорошо, что заразительно ваше настроение )) Тоже только пришли с мороза и я сижу с чашечкой горячего чая с шоколадиной и так мне хорошо! Коварный это путь )) Хорошо, что нашлась "уважительная причина" в виде именин!
Ответить
1


26 января в 02:10
Tanya Pronina Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, :-) не говорите))
Коварный, не то слово. Но я надеюсь, это сегодня день психологической разгрузки, так сказать... Ну и да, именины)
Ну и семечки дома лучше не держать... На всякий случай))
Спасибо за поздравления ❤️
Ответить
1


26 января в 07:21
С именинами)
Ответить
0


26 января в 08:25
Tanya Pronina iseok
iseok, спасибо ❤️
Ответить


Отправить

24.01.2023 в 00:18:42

Лето близко...

Всю эту зиму мы без снега, а чуть пригревает солнце - синички чебечут как весной... Меня терзают смутные сомнения, что весна будет ранней)
Тем больше радуюсь что уже в марафоне и что стараюсь стараться :-) Каламбур, однако) хочется стройности к весне. И весны. И всё по-настоящему.

11
13

2


23 января в 16:23
И мне очень хочется стройности. Очень-очень.

Вы живёте где-то в тёплых краях? Раз зимой без снега
Ответить
1


23 января в 19:45
Стараюсь стараться! ага! вот и я делаю что-то подобное )))) Стараюсь стараться )
Ответить
0


24 января в 00:17
Tanya Pronina AlenaN
AlenaN, нет, никаких "тёплых краев "))
Город Орёл, ЦФО. Просто снега нет. Мороз и серо. И всё ((
Ответить
0


24 января в 00:23
AlenaN Tanya Pronina
Tanya Pronina, ясно.
Тогда правда - быстрее бы весна. И лето )
Ответить
0


24 января в 00:23
Tanya Pronina Бересска
Бересска, как в той притче: "Беги к своей мечте! Не может бежать-иди. Не можешь идти-ползи, не можешь ползти - ляг и лежи в направлении своей мечты!" Вот, я в стадии "ползи"))
Ответить
0


24 января в 00:30
Tanya Pronina AlenaN
AlenaN, "запахло весной... Метелям - отбой" ))
Вот мне уже "запахло"! Думаю, ёлки -палки, январь кончается, там февраль (а в феврале бывают такие деньки, числах в 15-20х, что солнышко уже светит по-весеннему, не могу объяснить как это, но вот именно тёплые лучи от него идут... Оно уже не просто, морозно -скрипучее, а вот прям тёплое ) и кажется что весна уже вот-вот и наступит и ничего что до конца апреля тепла и нет... Но ощущение!
Вон, калькулятор дней говорит что до лета 128 дней... Всего лишь?! 128дней, а мы уже третий год всё никак не похудеем к лету!(((
Короче, надо шевелиться...
Ответить
1


24 января в 01:04
AlenaN Tanya Pronina
Tanya Pronina, как вы тепло про весну пишете ) и вообще в целом - тепло и бодро.
Ответить
1


24 января в 05:53
iseok Tanya Pronina
Tanya Pronina, муррр))) как я люблю такое солнышко, как кошка, лежать бы на подоконнике и жмуриться в его лучах)
Ответить
0


24 января в 11:23
Tanya Pronina AlenaN
AlenaN, а я вообще бодрая))
Особенно накануне весны:-))
Ответить
0


24 января в 11:26
Tanya Pronina iseok
iseok, я тоже)))
У меня сын родился 18го февраля, а должен был 26марта, потому что мы решили "беременность не залеживать/беременность - не болезнь" ) и вот по такому тёплому солнышку прогулялись весь день, на 9ом месяце беременности))))
Поэтому,я это "коварное " солнышко уже знаю, что оно именно в эти деньки припекает так хорошо...) Запомнила, на всю жизтЬ))
Ответить
1


24 января в 12:26
iseok Tanya Pronina
Tanya Pronina, такое не забудешь))
Ответить
1


24 января в 18:24
Таня, у нас сейчас оттепель была, +3, и птицы так запели!
Я прям в весеннее настроение погрузилась, как март! Очень не хотелось опять возвращаться в январь )) Хотя, смотрите, как зима быстро проходит! От января осталось несколько денечков, а вроде только был Новый год... Или только у меня так время бежит?
Ответить
0


25 января в 07:45
Tanya Pronina Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, нет, у меня тоже так бежит)) и у меня началось состояние "о, боги, уже тепло, весна, а я опять не успеваю "похудеть к лету"))) поиом на секунду вспоминаю что вообще-то на дворе январь и пока можно выдыхать, но "лета" куча времени, но всё равно, хочется худеть быстрее, а то я не успеваю(по ощущениям) :-)
Синички эти в +3 знакомо, у меня точно также))
Ответить


Отправить

Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
15.01.2023 в 14:52



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 8 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
15.01.2023 в 14:40



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 8 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
15.01.2023 в 14:38



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 8 фото

0
9

2


15 января в 20:35
Татьяна, как вам рада! Успехов в марафоне!
Ответить
1


16 января в 00:09
Спасибо сердечное, Наталья❤️.
Честно, в этот раз это не веление сердца, не созрела... Просто надо. Но я буду стараться...
А ещё меня испугало такое количество участников!
Ответить
1


16 января в 02:46
Ой, Таня, какие люди! Вспоминала вас, вашу искринку и энергию! Рада вашему возвращению!
Народу на сайте прибывает и правда! Не скучно ))
Ответить
0


16 января в 12:50
Tanya Pronina Эллии
Эллии, здравствуйте
Ответить
0


16 января в 15:38
Tanya Pronina, да, много народу, растем, развиваемся :-) Но в 21 потоке пока ещё не столько участников, сколько было в 20-м.
Ответить
0


16 января в 23:50
Tanya Pronina Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, страсть какая)))
И Света победила?! Невероятно!
Ответить
0


16 января в 23:51
Tanya Pronina Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, ааа... 20ый сейчас идёт, поняла.
Ответить
0


17 января в 19:08
Tanya Pronina, да, Светлана просто невероятная молодец!
В последнем потоке победила, а ведь третий марафон подряд! И в первые 2 не получалось таких успехов. Вот она, сила "боевого" настроя! И за 1,5 года результаты обалденные! Я сопоставляла фото на её страничке в последней записи.

20-ый поток завершился перед Новым годом. Сейчас ваш поток единственный.
Ответить
0


18 января в 11:09
Tanya Pronina Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, ого-го! Поняла... Поползла к Свете, лицезреть, так сказать, успех
Ответить


Отправить



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

15.01.2023 в 14:38



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 8 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
15.01.2023 в 14:38






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
21.06.2022 в 15:08


открыть альбом "Стройнеем с умом. Финал" | 4 фото

0
0



Отправить



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
15.01.2023 в 14:40






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
21.06.2022 в 15:07


открыть альбом "Стройнеем с умом. Финал" | 4 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
15.01.2023 в 14:52






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
21.06.2022 в 15:06


открыть альбом "Стройнеем с умом. Финал" | 4 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал

15.01.2023 в 14:38



21.06.2022 в 15:01


открыть альбом "Стройнеем с умом. Финал" | 4 фото

0

















Поделиться