Девчонки, сегодня поедая скумбрию после торта, подумала знаете о чём? Что я, как запойный алкоголик))
Этим нужно "попить" пару дней и потом нормальные люди, а мне "пожрать" денёк, чтобы снять психологическое напряжение))
Тоже зависимость своего рода, видимо...
А ещё, скумбрия на 1300 ккал в день и скумбрия на 2500 калорий-это две совершенно разные скумбрии)))
На 1300 намного вкуснее почему-то))
Обнимаю вас, девчонки :-*
Столько сегодня теплых слов было в мой адрес, очень тепло от них, спасибо вам за вашу теплоту и доброту :-*

Улетела к маме, на скумбрию с квасом!
Вас люблю, до вечера

В предверии завтрашних отчётных фото, решила критическим взглядом осмотреть себя.
Настроила камеру телефона чтобы фоткал с таймером, пофоткалась.
Ну что я могу сказать, мне не нравится.
Да, все джинсы висят, футболки-ветровки свободны, вешу меньше чем до первой беременности. Но мне не нравится. Что делать и как сделать чтобы мне нравилось-пока не знаю...

Всё не заладилось с самого начала:
(:-)
Решила удивить подругу новым прикидом, тот самый женильный фиолетовый костюм с открытым пузом,а к нему полагаются белые новые кроссы, фирмовые Пумы, которые "пасла" всю зиму на Озоне и Вайлдбериссе, урвала-таки со скидкой последнюю пару и вот, они до сих пор "новые", ибо я их один раз " на выход" надеваю, потом ноги неделю-две заживают, потом опять их надеваю и так по кругу,колесо Сансары))
Сегодня ничего не изменилось, отойдя от дома на 400метров, уже растерла ноги, пластыря нет, аптеки две по пути есть, но до них ещё надо дойти... В одной из них не оказалось сдачи с 1000(пластыри стоили 101р), в другой-таки купила, но они отклеились не успела я выйти из аптеки...
В общем, дальше мои мытарства описывать нет смысла, фотку в конце прилеплю)
А "шок" в заглавии вот от чего: у нас есть кофейни высокого класса, с хорошим выбором именно кофе и супер-приветливым персоналом, туда и пошли.
Попросила сразу дать не знаю как называется, бумажку где прописан бжу/калораж/выход готового блюда. Дали.
Читаю. Мама мия, мой любимый когда-то раф с халвой - 505 калорий!!!
Девочки, 500 калорий!!!!! И это не казан плова или шаурма с нашими любимыми чебуреками, а просто чашка кофе с красивой пенкой?!
Жесть просто.
Почитала дальше меню и поняла что раф я всё-таки буду, но с лавандой (экзотика какая), всего 300(!) калорий...
В общем, я немного в шоке, ибо это просто кофе и без десерта, с каким-нибудь чизкейком вытянуло б всё на 800, если не 1000...
"Не ходите, дети, в Африку гулять" называется))
В общем, "пятку" прикреплю, менюху прикреплю(вдруг кто-то что-то подобное у себя будет заказывать, чтобы ориентировались сколько это "всего лишь кофе" "весит")
Всем хороших выходных и доброй ночи!
Текст как простыня, наверное, укрыться можно)))

Редко видимся, она живёт теперь в Москве, я в Орле. Приезжает 3-4 раза в год, вся любовь теперь по переписке)
Она ещё и моя кума,сына моего первого крестила.
2 дня уже кручу-верчу как бы так встретиться, чтобы не "набрать",у меня ж отчётные фото на кону))
Пришла к выводу что могу только большой вкусный кофе себе позволить сегодня, ну что ж, большой вкусный кофе- это лучше чем вообще ничего и толстая ж*па))
Буду радоваться тому что есть
:-)
Кстати, по моей программе где калории считаю, с сегодняшнего дня у меня нормальная масса тела, а не избыточная, так что, вдвойне ура!
А ещё, сегодня смогла порезать и почистить мужу копчёную скумбрию, даже не лизнув плавничок)))
Вообще ничего не лизнув, а скумбрия шикардосная, жирнящая (как я в своё время), пузо толстенькое, сочное, такая вся свеженькая, куски мяса сами отделяются и просят их сожрать)))
Нет, я не из стали, я просто вчера её ела и на следующей неделю куплю, после отчётных фоток)
Прям куплю себе одной её целую, открою банку кваса и съем в одно лицо, целую скумбриятину... Ммм... ;-)

Так удивительно, но оказывается нам тут не всё равно, как у кого дела: на днях Лисюня(!девочка, которая почти никогда ничего не пишет, что тем более удивительно)написала, и спросила, буду ли я после "похудения" опять измерять "состав тела"(я сама уже забыла о том что его делала когда-то), я офигела и подумала что точно, надо бы сделать (я собиралась делать раз в месяц или два, но в прошлый раз чё-то не получилось записаться по времени, и я решила что "как-нибудь потом").
В общем, сразу, прям вчера, позвонила и записалась на сегодня, и с утра уже пошла и сделала.
На ресепшене понравилось:
-А вы давно у нас были?
-Ровно 10кг назад))
-Ооо, поздравляем!)
Итого: по их данным я за 4 месяца (в прошлый раз была 8.02) потеряла ровно 10кг (была 78.2, сегодня 68.2), из них 8.46 - жирка. Просто не верится, если честно! Так много! Я совершенно не чувствую что так много было "лишнего"... И до сих пор путаюсь в разговоре, даже с мамой, 78 или 68, оговариваюсь постоянно...
По мышцам тоже потеряла, но меня это сейчас не расстраивает, я не тренируюсь, и всё-таки худею, логично что не только один жирок и водичка уходят, мышцы тоже. Но, ничего, я не расстроена, главное дохудеть до того состояния как хочется, а потом можно и мяска поднабрать, если захочется...
В общем, я рада , выводы для себя сделала)
И на радостях, кусок копчёной селёдки съела))
Какая ж вкуснота! Особенно, когда нельзя и мало))
Если что-то кому-то интересно, спрашивайте.
А Тасе и Лисюне с Вероникой, отдельной спасибо за такое живое участие в моей судьбе :-*
P.S.Протокол исследования прикладываю, вдруг, кому интересно будет.

Меня не было тут три дня, толком, некогда было: сначала были "выходные у мамы" (со всеми вытекающими отсюда обстоятельствами...), потом, а именно вчера, крестили моего сладкого мальчика, а до этого бегали-суетились, покупали что нужно было к крестинами т.д. В общем, попа была в мыле, носились как угорелые, ели что попало и когда попало, в общем, как итог-имею на сегодня +1,5 кг от нормального моего веса, но это ожидаемо, не сюрприз для меня, ибо вчера вечером собрались вместе семьёй, чуть отметить это дело и
унять тремор(мальчик мой кричал все крестины, ибо хотел спать уже+опоздали все кто мог:кума и фотограф, я знатно понервничала) сдобнымии булочками, было ооооочень вкусно, 100 лет такого не ела, и совесть не мучает совсем ))
Сегодня встаю на путь исправления, чувствую что мне физически не очень хорошо от этого пищевого бардака, вон,варю свеколку и малыш проснётся,сходим за кефиром...
В общем, наконец дошли руки до сайта,сейчас пойду шерстить что вы там за эти дни без меня написали, и гляну как голосовать,ведь сегодня 9ое уже, наверное, пора?
Что у вас интересненького за эти денёчки было?

Если полдня проваляться в кроватке и не вставать, то кушать получается меньше))
Что я сегодня и делала)
По-моему, прекрасный метод)))
А пп-рецепт: наверное всем известно что кальмары очень пп, много белка, нет углеводов и жирков, а была в магазине, увидела возле холодильника с морепродуктами буклет с рецептами, и там увидела необычный для меня рецепт, короче, готовится маринад: соевый соус+оливковое масло+чеснок+лимонный сок, там замачиваются чищенные сырые кальмары, на 2 часа, потом запекаются на гриле. На большом огне, совсем недолго. Итог: пп, калорийность 110ккал на 100, вкусно и сочно. Нам с мужем понравилось, рекомендуем!

Или всё уже в курсе, одна я ничего не знаю?

Как-то не готова к тому что уже всё, типа"конец"... А вы?
Останавливаться не собираюсь, 65, 63, я всё-таки добью, это дело принципа. Не сейчас, может попозже, к концу лета, но обязательно! У меня "море" под ударом стоит.
А вы как? Какие мысли?

Девчонки, кто с Первого марафона тут сидит, помните, я писала что купила костюм, а надеть не смогу, пузо голое, страшно после двух родов))?
Сегодня-таки поняла что или сегодня или никогда! Психологически сложно, в 32 года в таком виде выйти на улицу...
Оделась, максимально придирчиво себя оглядела и поняла, что не прям "вау", но уже прилично, не хочется сказать что это не по возрасту или как колбаса в сетке))
Нормально, объективно.
Бонус)
Иду по улице с детьми в магазин, в этом костюме, приходит сообщение в контакте от подружки из соседнего дома:"-Таня , это ты?! Выглядишь супер, стройна, вообще красотка!
Сидела на лавочке, не узнала сразу, опознала только по детям)".
Думаю, дааа, стоило оно того...
Приятно, не скрою+мощный посыл к мотивации,а то я чуть её подрастеряла в последнее время...
А ещё, решила для себя: если к концу лета дохудею до 63кг,возьму детей и поеду на море(мужу не говорю, потом "сюрприз" будет), если не дохудею, то останусь дома, "кваситься" дальше.(привыкла к очень динамичному образу жизни,в декрете и оседлости откровенно скучаю, драйва не хватает, эх, молодость моя, Белоруссияяяяя...)
Короче, вот)
А у вас как дела, крошки?)