Стройнеем с умом маленькими уверенными шагами

Даты набора на ближайшие потоки

продолжительность марафона 3 месяца

• Поток 13 - старт с 31 января по 7 февраля 2022 г
• Поток 14 - старт с 14 по 21 марта 2022 г
• Поток 15 - старт с 4 по 11 апреля 2022 г
• Поток 16 - старт с 9 по 16 мая 2022 г

График публикации фото (для потока 11)

худеем 3 месяца

• Стартовые фото 14–22 ноября
  (продлено до 29 ноября для тех, кто опаздывает)
• 1-ый промежуточный результат до 28 декабря (включительно)
• 2-ой промежуточный результат до 28 января (включительно)
• Финальные фото до 28 февраля (включительно)

Голосование за победителя 2-6 марта 2022 года.
Объявление результатов 7 марта 2022 года.

Участники (поток 11)

1. Сосулька
2. Semicveta
3. AlenaP
4. ИРИНА КОТТ
5. luidmila
6. Tanya Pronina
7. olesa7833
8. Настенька77
9. Sorbonna
10. Elena V
11. Йошечка

Призы (для потока 11)

Призовой фонд 11 потока:
16 280 руб.

• 1 место - 5 000 руб
  
  
• 2 место - 2 500 руб
  
  
• 3 место - 1 780 руб
  
  
• оставшийся призовой фонд распределяется между всеми финалистам (кто не занял первые 3 места)
  сейчас это по 875 руб
  (на 8 финалистов остается призовой фонд 7 000 руб.)

График публикации фото (для потока 12)

худеем 3 месяца

• Стартовые фото загружаем до 24 января (включительно)
• 1-ый промежуточный результат 17-24 февраля
• 2-ой промежуточный результат 17-24 марта
• Финальные 17-24 апреля

Голосование за победителя 25-27 апреля 2022 года
Объявление результатов 28 апреля 2022 года

Участники (поток 12)

1. Polina.Skvor
   
   
2. ФиFa
   
   
3. Elvir4ik
   
   
4. Крошка Кошка
   
   
5. krd.dubinina
   
   
6. Elena V
   
   
7. Sorbonna

Призы (для потока 11)

Призовой фонд 12 потока:
8 904 руб.

• 1 место - 3 000 руб
  
  
• 2 место - 2 000 руб
  
  
• 3 место - 1 000 руб
  
  
• оставшийся призовой фонд распределяется между всеми финалистам (кто не занял первые 3 места)
  сейчас это по 726 руб
  (на 4 финалистов остается призовой фонд 2 904 руб.)

Правила выбора победителя

Участники оценивают результат друг друга, сравнивая фото «ДО» и «ПОСЛЕ».

Каждый участник может поставить 10 оценок от 10 до 1 (10 баллов за самый лучший результат по его мнению).

Очень похоже на систему оценки в Евровидении.

Оценивать могут только участники, прошедшие минимум 2 месяца марафона. Себя оценивать нельзя.

Участник, набравший самое большое число баллов, объявляется победителем.

По своему желанию можно рассказывать о своих рационах, нагрузках, уходе за кожей на личных страницах участника, но это не обязательно. Каждый выбирает сам ту степень открытости, которая ему комфортна.

Опыт показывает, что наибольшее уважение и доверие возникает к результату того участника, чьи действия были прозрачны, чьи усилия видели другие участники.

Если участник молча выставил стартовые и финальные фото, то он получает меньше голосов, чем мог бы, даже при хорошем результате, потому что ему не возникает доверия.

Требования к фото

Использование редакторов, фильтров запрещено. Каждое фото будет проверяться! При обнаружении нарушений участник будет исключён из марафона.

Рекомендуется снять себя на видео. Его не нужно публиковать, но при возникновении спорных моментов оно может быть предъявлено участником.

Одежда: купальный костюм (плавки для мужчин, купальник для женщин) или шорты, топ. Живот и бёдра должны быть видны, потому что часто во время марафона уходит дряблость кожи, мышцы становятся красивее и более подтянуты, уходят складки жира, а под одеждой этого просто не видно.

Обувь: босиком или в носочках.

Необходимо загрузить 4 фото:
лицом, со спины, с боку, фото на весах.

В руках нужно держать лист с надписью «KgMinus.ru, дата съёмки, логин на сайте»