регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
СТРОЙНОСТЬ через ЖЕЛАНИЯ
1 ШАГ

ежедневный дневник 0
2 ШАГ

мои
диалоги
3 ШАГ

идёт
занятие
4 ШАГ

управляющие
убеждения
5 ШАГ

меняем
жизнь
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
СТРОЙНОСТЬ через ЖЕЛАНИЯ
1.
ежедневный дневник 0


2.
мои диалоги


3.
идёт занятие


4.
управляющие убеждения


5.
меняем жизнь
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования

Обсуждение марафонов похудения
Подписчики 21 подписаться

Эта страничка для встречи участников марафонов, обсуждения общих организационных моментов.
Её веду я, Кочеткова Наталья.

27.01.2022 в 19:03

Изменения в 12 потоке. У нас прибавились участники и вырос призовой фонд

К нам присоединилась Sorbonna, и 2 девочки (Sorbonna и Elena V) вчера перечислили орг.взнос и призовой фонд увеличился ещё на 740 руб.

Список участников:
  1. Polina.Skvor

  2. ФиFa

  3. Elvir4ik

  4. Крошка Кошка

  5. krd.dubinina

  6. Elena V

  7. Sorbonna
Sorbonna, как и Elena V, решила участвовать сразу в 2-х марафонах, этот месяц будет для неё завершающем в 11-м потоке и первым в 12-м потоке.

У нас набрался призовой фонд
7030 руб
(19 человек по 370 руб)

Плюс часть призового фонда с прошлого года по 1874 руб. на поток.

Итого на 12-ый поток призовой фонд
8904 руб.

Распределение призового фонда:
  • 1 место - 3 000 руб

  • 2 место - 2 000 руб

  • 3 место - 1 000 руб

  • оставшийся призовой фонд распределить между всеми финалистам (кто не занял первые 3 места)
    сейчас это по 726 руб
    (на 4 финалистов остается призовой фонд 2 904 руб.)
Расписание потока:
  • Стартовые фото загружаем до 24 января (включительно)
  • 1-ый промежуточный результат 17-24 февраля
  • 2-ой промежуточный результат 17-24 марта
  • Финальные 17-24 апреля
Голосование за победителя 25-27 апреля 2022 года
Объявление результатов 28 апреля 2022 года

Условия марафонов "Стройнеем с умом".

Буду рада ответить на вопросы!

Всем удачи и достижения поставленных целей!

Организатор марафона:
Кочеткова Наталья (подробно обо мне здесь).

5
5

2


28 января в 01:29
Спасибо большое за то, что взяли!
Ответить
2


28 января в 06:04
Polina.Skvor Sorbonna
Sorbonna, и все девочки нашего 12 марафона. Пусть все у нас получится. Пусть все мы в теплые апрельские денёчки сможем надеть самые красивые платишки, загрузить свои фоточки со стройными фигурками. Лёгкого пути нам все. Девочек из других марафонов тоже удачи.
Ответить
1


28 января в 06:27
Наталья Кочеткова Sorbonna
Sorbonna, всегда рада содействовать движению вперед!
Сейчас будете загружать фото (стартовые для 12-го потока и отчетные за 2-ой месяц для 11-го), отмечайте их уже стартовыми, будем уже создавать новые альбомы для фото для 12-го потока, а в 11-ый я их зачту сама.

Если запутала вас, то загружайте как получится, а я потом сама альбомы расставлю.

От всей души желаю вам успехов!
Ответить
1


28 января в 06:29
Наталья Кочеткова Polina.Skvor
Polina.Skvor, читая вас, мыслями оказалась в теплых апрельских денёчках :-)
Какие приятные слова! Присоединяюсь к вашим пожеланиям!
Ответить
0


28 января в 08:15
Tanya Pronina Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, ми-ми-ми))
Такое не может не греть душу)
Мне тоже понравилась мотивация от Полины)
Ответить


Отправить

25.01.2022 в 5:47

12-ый поток, давайте знакомиться и решим вопросы по призам!

Рада объявить старт потока!
Очень хочется, чтобы все дошли до финала и, как всегда, призываю о трудностях писать, приходить в чат, ходить в гости друг другу на странички, не пропадать, не отчаиваться, идти до конца!

Все вопросы решаемы, если им уделить время.

Да, 3 месяца, - это долго! Очень долго!

Любой человек может просидеть недельку на сокращенном питании, а в следующую неделю набрать в 3 раза больше. Нам это не нужно. Это бессмыслица.

Мы стараемся поменять образ жизни так, чтобы он был комфортен на больших отрезках времени.

Мы стараемся дружить с собой, своими чувствами, своими, возможно, слабостями. И, самое главное, идти вперед! Только вперед!

Итак, наш список всего из 6-ти человек. Получается маленькая и очень уютная компания :-)
  1. Polina.Skvor

  2. ФиFa

  3. Elvir4ik

  4. Крошка Кошка

  5. krd.dubinina

  6. Elena V
Elena V решила участвовать сразу в 2-х марафонах, этот месяц будет для неё завершающем в 11-м потоке и первым в 12-м потоке.
Очень уважаю людей, которые не сдаются! На мой взгляд, самый лучший выход, если что-то не получилось, - это пробовать ещё раз и идет вперед! Хороший пример настойчивости!

Мне очень приятно видеть в наших рядах Полину и ФиFу! Конечно, не умаляя ценности новых девочек!

Полина уже третий марафон начинает, что восхищает! Большой путь пройден, серьезные изменения получены, всем нам пример планомерной, постепенной, результативной работы над собой. Умница!

У ФиFы второй поток и тоже счастлива видеть, как прогрессируют результаты! Молодец!

Конечно, я очень рада новеньким девочкам! Желаю влиться в наш коллектив, найти удобную для себя схему питания, нагрузок и маленькими уверенными шагами двигаться к цели!

У нас набрался призовой фонд
6290 руб
(17 человек по 370 руб)

Плюс у меня за прошлый год осталось 9370 руб.
Отменялись несколько потоков и люди так и не прислали мне номера карточек для возврата орг. сбора и с 1-го потока осталось 2000 руб, т.к. Наталья прекратила участие по уважительной причине и я хотела вернуть ей орг.сбор, но не получила ответа на свои письма. Мечта и Фистис вышли из марафонов по уважительной причине, но в письмах ответили, что не хотят забирать орг. сбор.

В общем, по разным причинам накопилось 9370 руб. за год и не вижу причин присваивать себе. Хочу распределить между ближайшими пятью потоками (12-ый, 13-ым, 14-ым, 15-ым и 16-ым), получается +1874 руб. на поток.

Итак, на 12-ый поток призовой фонд
8164 руб.

Поскольку участников всего 6, то предлагаю распределить так, чтобы каждый финалист получил приз. К примеру:
  • 1 место - 3 000 руб

  • 2 место - 2 000 руб

  • 3 место - 1 000 руб

  • оставшийся призовой фонд распределить между всеми финалистам (кто не занял первые 3 места)
    сейчас это по 721 руб
    (на 3 финалистов остается призовой фонд 2 164 руб.)
Это только моё предложение. Деньги ваши и решать вам. Я внесу любые изменения в эту схему по вашему решению.
Прошу высказывать своё мнение в комментах.

Поток получился маленький, уютный. Очень хочется, чтобы мы таким же составом через 3 месяца радовались достижениям друг друга!


Условия марафонов "Стройнеем с умом".

Буду рада ответить на вопросы! Помочь в любом затруднии!

Всем удачи и достижения поставленных целей!


Организатор марафона:
Кочеткова Наталья (подробно обо мне здесь).

3
6

1


25 января в 13:21
Мне нравится распределение финансов. Вперед, девчули, к победе.
Ответить
1


25 января в 13:23
Наталья, можно еще график нашего марафона освежить в памяти. Из-за сдвигов в старте, не много запуталась. Спасибо.
Ответить
2


25 января в 13:26
Наталья, я уже нашла и ознакомилась. Но может быть для новых девочек нужна информация
График публикации фото для потока 12 Худеем 3 месяца:
Стартовые фото загружаем до 24 января (включительно)
1-ый промежуточный результат 17-24 февраля
2-ой промежуточный результат 17-24 марта
Финальные 17-24 апреля
Ответить
0


25 января в 22:32
Хорошо придумали, теперь только вперёд))))
Ответить
0


25 января в 23:35
мне тоже нравится, это в любом случае стимул, неважно какая сумма, просто приятный бонус и побуждение к действию!
Ответить
0


26 января в 12:30
Привет. С распределением согласна :)
Ответить


Отправить

07.01.2022 в 17:56

Продлеваем набор в 12-ый поток до 24 января (включительно)

В марафон записались:
  1. Polina.Skvor

  2. Храбрая

  3. domenika

  4. Lastochkamur

  5. Whoila

  6. Татьяна599

  7. Маня Дубкова

  8. itata68...

  9. vulpes

  10. ФиFa

  11. Elvir4ik

  12. Nathalieee

  13. Юлия !QAZxsw2

  14. MG

  15. Крошка Кошка

  16. Анна100

  17. Tinat

  18. krd.dubinina

  19. Elena V
Раз в день буду обновлять список, добавлять тех, кто присоединился к нам.


Немного о нас для новых гостей сайта

У нас нет волшебных таблеток или волшебных методик, стройнеем на обычном подсчете калорий (калькулятор можно использовать любой, какой удобен).

Марафон помогает самоорганизации, войти в ритм с определенного числа и придерживаться расписания 3 месяца.

Также фото мотивируют
  • как негативом на старте, когда явно видишь проблемные места для изменений,
  • так и радостью, когда видишь изменения и результат труда.
Условия марафонов "Стройнеем с умом".


У нас 3 степени публичности:

1. Открытое пространство

KgMinus.ru организован как соц сеть.
При регистрации у каждого жителя сайта появляется своя страница, где можно публиковать записи, фото, рецепты, рационы, график веса.

Страницы открыты, можно ходить друг у другу в гости, писать комментарии, обсуждать темы (новые записи появляются на главной странице сайта)


2. Анонимное пространство - для легкости общения и безопасности

Есть вопросы, которые не хочется обсуждать публично, но которые мешают идти к цели.
Их можно написать в постах,
а можно обсудить в закрытом чате.

Мы за внимание к себе, своим мыслям, желаниям. Через понимание себя многие вопросы становятся решаемыми.


3. Закрытое пространство – личный кабинет

Видите только вы, зайти можете только вы.
Никаких модераторов и прочих посторонних людей на сайте нет.


Условия марафонов "Стройнеем с умом".

Стартовые фото загружаются на вашу страницу или, если так удобнее, можно прислать мне на почту natalia_kochetkova@kgminus.ru. Если фото загрузились боком, то ничего страшного, я их потом переверну.

Организационный сбор 370 руб. вносится на странице Пожертвования.

Из организационных сборов формируется призовой фонд, который в полном объеме распределяется между победителями.

Добавим азарта и приятностей в будни стройнеющих!


Набор в 12 поток идет
до 24 января (включительно)


25 января опубликую список участников 12 потока и решим вопросы по количеству и размерам призов.

Буду рада ответить на вопросы!

Всем удачи и достижения поставленных целей!


Организатор марафона:
Кочеткова Наталья (подробно обо мне здесь).

6
17

2


18 января в 05:49
Продлеваю набор в наш 12-ый поток, жду фото девочек, которые очень хотели участвовать.
Девочки, которые уже загрузили фото и начали работу над собой, невероятные умнички! От всей души желаю успехов!!!
Ответить
0


18 января в 15:48
Sorbonna Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, а в двух марафонах одновременно можно участвовать? Или надо сначала закончить предыдущий?
Ответить
1


18 января в 16:06
Наталья Кочеткова Sorbonna
Sorbonna, пока никто не проявлял такого желания. Но если хотите, то участвуйте в 2-х. Лишь бы было в помощь и нравилось! Если хорошо для финального результата, то мне кажется, что можно.
Ответить
0


18 января в 16:16
Наталья Кочеткова Sorbonna
Sorbonna, у вашего потока сейчас плановая загрузка фото, 2-ой промежуточный результат. Могу эти фото зачесть и как стартовые в 12-ый поток, если решите в 2-х участвовать.
Ответить
0


18 января в 16:18
Sorbonna Наталья Кочеткова
Спасибо! Подумаю! На выходных не поздно будет фото отправить?
Ответить
0


18 января в 17:52
Наталья Кочеткова Sorbonna
Sorbonna, в этом потоке продлили набор до понедельника (24 янв), ждем Полину и Фифу.
В вашем потоке до 28 янв загрузка фото. Так что времени ещё много.
Ответить
0


18 января в 18:33
Прекрасно, спасибо!
Ответить
1


18 января в 20:09
ФиFa. Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, тоже думала про два марафона одновременно,а то что-то промежуток между ними на фигуре плохо сказывается :)
Ответить
0


18 января в 21:49
Наталья Кочеткова ФиFa.
ФиFa. , обычно люди хотят перерыв, чтобы дух перевести, чуть расслабиться.
Я не против двух марафонов, хоть в три идите! Главное, чтобы мы стройнели, чтобы марафоны помогали идти к цели! Пока ничего плохого не вижу, может быть потом всплывут какие-то трудные моменты, посмотрим. Я люблю всякие эксперименты.
Ответить
0


18 января в 22:13
Sorbonna Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, раз до 28, то я лучше впишусь в следующий семинар, по окончании этого. Я просто чего-то неправильно посчитала - думала, у нас уже сейчас загрузка фото, результатов не будет, и я расстроюсь. А до 28, может, отвоюю хоть килограммчик :)
Ответить
0


19 января в 17:39
Наталья Кочеткова Sorbonna
Sorbonna, за 10 дней отвоевать килограммчик вполне реально! Успехов!
Мы же продлевали набор в ваш поток, ждали опаздывающих, поэтому и сроки сдвинулись на неделю.
На главной странице сайта, после блока "новое в постах", расписание всех потоков, можно заглядывать, если забылись даты.
Ответить
0


26 января в 12:56
Cпасибо! К сожалению, у меня пока обратный эффект :(
Ответить
0


26 января в 13:01
Sorbonna Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, эх, все выходные думала - и решила участвовать в двух марафонах - а смотрю, опоздала все-таки. Ну ладно, подключусь тогда к следующему :)
Ответить
0


26 января в 14:41
Наталья Кочеткова Sorbonna
Sorbonna, если хотите, то запишу в 12-ый поток. 1 день ничего не решает в нашем деле.
Если решите, загружайте фото, переводите орг. сбор и вперед к результатам!
Ответить
0


26 января в 23:52
Sorbonna Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, cпасибо большое! Внесла сбор! Фото смогу загрузить 29 января - до этого меня некому фотографировать. Так не страшно? Для следующего марафона объявление результатов будет в мой ДР. Не то чтобы я была настроена мистически, но мне нравятся такие совпадения.
Ответить
0


27 января в 05:37
Наталья Кочеткова Sorbonna
Sorbonna, тоже люблю всякие совпадения цифр и дат! Ещё в детстве выследила свою "счастливую" цифру и нравится, когда опять на неё выпадают всякие приятные события ))
Понимаю, что наблюдение пристрастное с искажениями результатов, но нравится мистическое ))

Орг. сбор пришел. По фото договорились, буду ждать.
Ответить


Отправить

19.12.2021 в 17:55

Поздравляем финалистов 9-го потока нашего марафона!

Наши 3 финалистки, наш пример стойкости и упорства:
И призы 9-го потока были такими:
  • 1 место - 1 770 руб.
  • 2 место - 1 300 руб.
  • 3 место - 1 100 руб.
  • 4 место - 1 000 руб.
И у нас опять ситуация, когда призов больше, чем финалистов. Поэтому не вижу смысла в голосовании.

Каждая финалистка достойна первого места и сейчас у нас есть возможность каждой финалистке вручить первый приз.

Призовой фонд в размере 5170 руб прекрасно распределяется на троих по 1723 руб.

Как всегда хочется сказать, что не бывает идеального времени для похудения. Нет такой жизни, когда можно было расслабленно кушать идеальные рационы и по идеальному расписанию ходить на идеальные тренировки.

Жизнь всегда наполнена обстоятельствами, в которых хочется всё бросить.

Побеждает тот, кто продолжает идти вперед.

Легко написать и очень трудно сделать. Каждый поток марафона мы видим одну и ту же ситуацию. Да, до финала доходят единицы. Поэтому к ним рождается уважение и восхищение!

Бросить легко. А продолжать трудно.

Да, я пишу набор банальностей, но очень хочется, чтобы люди перестали ждать «идеальных» дней, в которые они «легко» похудеют.

Очень хочется, чтобы до финала доходил каждый участник. И пример наших финалисток 9-го потока – это пример, говорящий, что всё зависит только от вас и что всё возможно.

Поэтому в данной ситуации каждая участница - это победитель!
И я очень рада их победам!
От всего сердца поздравляю!!!

Как всегда, прошу прислать мне на почту natalia_kochetkova@kgminus.ru номер карточки для перечисления приза.

16
20

4


19 декабря в 22:55
Мне не показались ваши слова набором банальностей.
Это концентрат житейской мудрости, которой я не перестаю удивляться и стараюсь мотать на ус. Изо всех сил...
"Нет такой жизни, когда можно было расслабленно кушать идеальные рационы и по идеальному расписанию ходить на идеальные тренировки.

Жизнь всегда наполнена обстоятельствами, в которых хочется всё бросить.

Побеждает тот, кто продолжает идти вперед."
Аплодирую стоя.
Ответить
7


20 декабря в 07:43
Девочки, я очень рада, что есть это место. Жизнь порой проезжается по нам катком, но только мы сами решаем, как действовать дальше: ныть или собрав последние силы, подняться и идти доказывать, что все в твоих руках. Спасибо за приятную компанию. До встречи в новом потоке.
Ответить
7


20 декабря в 15:04
AlenaP Polina.Skvor
Polina.Skvor, Полина, я тоже очень рада, что есть это место. Здесь нет осуждения и много поддержки. А это заставляет ползти в сторону мечты ( а кого-то и бежать)))
Ответить
6


20 декабря в 21:08
Девочки, вы наш пример!!! После вашего примера очень сложно начать ныть и рассказывать себе, как тяжело, потому что воочию видишь, что всё в наших руках!
Рада быть в вашей компании!
Ответить
5


20 декабря в 21:09
Veroni Polina.Skvor
Polina.Skvor, восхищаете боевым настроем и силой духа! Третий марафон уже планируете! Станете невероятной стройняшкой!
Ответить
3


20 декабря в 21:10
Veroni Tanya Pronina
Tanya Pronina, мне тоже эти слова в душу попали. Всё ждем идеальных дней, а они проходят мимо без результата. Да, надо брать и делать, иначе ничего с места не сдвинется!
Ответить
3


21 декабря в 00:09
Tanya Pronina Veroni
Veroni, это точно)
Я обжираюсь эти дни, хотя уже в марафоне, но не могу собраться в кучу. Зато пресс уже 2 дня(!!!аж) качаю)
Ну хоть что-то, хоть что-то пытаюсь делать
Ответить
3


21 декабря в 05:03
Polina.Skvor Veroni
Veroni, да,, есть желание поучаствовать в третий раз. Как у вас дела? Как обстановка на новой работе?
Ответить
1


21 декабря в 20:36
Veroni Tanya Pronina
Tanya Pronina, это наше любимое )) хотя бы лежать в направлении цели!
Ответить
2


21 декабря в 20:38
Veroni Polina.Skvor
Polina.Skvor, пока не понятно как на работе. Этот месяц план сделаем скорее всего, а дальше загадывать сложно. Стараюсь сейчас жить одним днем! Что есть в жизни, за это и спасибо судьбе!
Ответить
0


21 декабря в 21:14
Tanya Pronina Veroni
Veroni, я сегодня "полежала" в направлении цели: упала на ступеньках на улице... Ударилась спиной. Надеюсь что без последствий, очень страшно...
Погода киспец(
Ответить
0


22 декабря в 06:39
Наталья Кочеткова Tanya Pronina
Tanya Pronina, ох, Танечка, сочувствую! Как себя чувствуете? Сильный ушиб?
Ответить
0


22 декабря в 08:07
Tanya Pronina Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, надеюсь что нет... Но немного болит, особенно когда поворачиваюсь на бок. Ещё и ссадина на попе, бедре и спине(
И это я пошла в толстенном пуховике и вязаном толстом платье до пят, как чуяла. Была б в чем потоньше, расшиблась бы в разы сильнее.
Ну и погодка)
Так ждали зиму и вот...
Худеется в -20 тоже не очень))
Охота борща с салом и пампушками, а не вот это вот всё))
А через 3 дня первый отчёт...
А я больше чем была до Марафона ;-(
Ответить
0


22 декабря в 09:39
ФиFa. Tanya Pronina
Tanya Pronina, погода сейчас... Сначала дождь, потом подморозило. Вчера пока шла с работы при мне три человека упали. Передвигаюсь по улице как китаянка, мелко семеня
Ответить
0


22 декабря в 12:56
Tanya Pronina ФиFa.
ФиFa. , У нас тоже были дожди до этой недели, а сейчас -18
Везде каток.
Очень страшно. У меня девочка знакомая в прошлом декабре упала неудачно, сломала шейку бедра. Год на больничном, гипс только летом(!!!) сняли... И до сих пор физио-хренизио. У нее мама с работы уволилась, "надо за Наташей ухаживать" а Наташе 35... А у меня малышу 1,5 и муж только вышел с отпуска... Мне сейчас никак нельзя чё-нибудь ломать себе)
Надо тёрки к подошве приматывать
Ответить
0


22 декабря в 19:11
Наталья Кочеткова Tanya Pronina
Tanya Pronina, хорошо, что обошлось! Спасибо пуховику и платью!

У нас так всегда, ждем лета и вот, умираем от жары и как же хочется черешни!
Просили морозов и вот, в -20 тоже не худеется )
Потом будет слякоть мешать. Где ж его взять, идеальное время?

У вас ещё в этот месяц сплошные праздники. Поставите себе цель - догоните! Просто казалось, что времени ещё много. А вот и уже не много. Сейчас азарт включится!
Ответить
0


22 декабря в 20:46
Tanya Pronina Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, ха-ха-ха))
Верно подмечено))
Но я адекватно себе ставила цель: на этот марафон цель не похудеть,а не разожраться за время праздников, зимы и "безудержного Новогоднего веселья"(в кавычках, потому что для меня это совсем не веселье и я терпеть не могу эти длинные выходные, когда все доедают тазы оливье и делать особо нечего, я очень любила работать в эти дни, работы всегда валом, здорово было...). Но ем, по инерции. Так что я сильно не расстроена, я стараюсь, держусь как могу. Много себе не позволяю. Мало - тоже не получается))
Короче, болтаюсь как сосиска)
Зато, поджирая жирки(это к вашей сегодняшней статье) наконец-то хорошо и бодро себя чувствую. А может погода устаканилась. И массаж может всё-таки повлиял....
Короче,я жирна и бодра,что после осенней хандры и трещащей головы не может не радовать))
Короче, всё нормально :-)
Ответить
0


22 декабря в 20:52
Tanya Pronina Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, а черешню, сливу и персики я всё равно буду)))
Ящиками :-)
Ответить
1


22 декабря в 21:52
Наталья Кочеткова Tanya Pronina
Tanya Pronina, ой, заранее пожелаю вам приятного аппетита! Как же можно летом оставить себя без фруктов?! Это было бы преступление!
Ответить
0


22 декабря в 23:23
Tanya Pronina Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, (^^)
Ответить


Отправить

30.11.2021 в 5:08

Итоговый список участников и призы 11 потока

Список участников, которые загрузили стартовые фото:
  1. Сосулька
  2. Semicveta
  3. AlenaP
  4. ИРИНА КОТТ
  5. luidmila
  6. Tanya Pronina
  7. olesa7833
  8. Настенька77
  9. Sorbonna
  10. Elena V
  11. Йошечка
Если не успели залить фото, то ещё 1-2 дня (сегодня и завтра) могу принять именно в этот поток. Загружайте фото, я их увижу и включу в список.

Захожу на сайт несколько раз в день, проверяю все новые события и вижу всё, что происходит, поэтому не беспокойтесь, обязательно добавлю.

С четверга (2 декабря) набор в 11 поток закрыт и следующий набор у нас только после Нового года,
в 12 поток стартовые фото загружаем с 10 по 17 января 2022 г.

Как всегда, напишу, что если передумали, или что-то не сложилось, то я верну организационный сбор или зачислю его на следующий поток.
Если какие-то сложности с загрузкой фото, то обязательно помогу.
По всем вопросам пишите мне на почту natalia_kochetkova@kgminus.ru



Призовой фонд 11 потока:
16 280 руб.


Поскольку участников мало, а призовой фонд получился большой, то я предлагаю сделать приз каждому, кто дойдет до финала.
Это действительно трудно и достойно уважения, особенно, если учитывать предстоящие праздники.

Предлагаю такое распределение призового фонда:
  • 1 место - 5 000 руб

  • 2 место - 2 500 руб

  • 3 место - 1 780 руб

  • оставшийся призовой фонд распределить между всеми финалистам (кто не занял первые 3 места)

    сейчас это по 875 руб
    (на 8 финалистов остается призовой фонд 7 000 руб.)


Вся информация по марафонам "Стройнеем с умом".


Всем участникам желаю успехов!

Весну можно встретить с набранными за зиму кило, а можно постройневшими и похорошевшими.
Вы выбрали правильный путь!
Желаю всем дойти до финала!

12
19

1


30 ноября в 17:19
Я не трус, но я боюсь (
Я струсила. Не могу сделать первый шаг. Ещё 2 дня появилось и теперь опять мне мука, не могу решиться.

Вчера решила сдаться и принять факт, что я не могу. Не могу даже начать. Кажется, что увижу себя на фото и не смогу больше бездействовать, они как мощный пинок под зад.
Но я не смогла решиться даже на это.
И не знаю, зачем вам пишу. Вы молодцы, вы действуете, а я ною и не могу сфоткаться...
Стыдно за себя, но кто виноват?
Надо действовать и будет результат.
Не действую - нет результата.
Всё логично.

Восхищаюсь людьми, которые идут вперед! Почитала сайт и у всех какие-то сложности, нет гладких и прямых дорог. А я всё хочу найти удобное время, когда будет полегче. Кого обманываю?
Ответить
1


30 ноября в 20:06
Polina.Skvor Лапочка
Лапочка, может стоит отложить вступление в этот марафон. Если пока внутри что то не щелкнуло, не получится. Тем более впереди длинные праздники. В этом деле доходишь до точки и все, обратного пути нет, но к этому нужно придти без нажима. Быть готовой к тому, что путь длинный. Успеха вам в любом случае.
Ответить
0


30 ноября в 20:49
Tanya Pronina Лапочка
Лапочка, согласна с Полиной. Вы не дошли до "точки кипения", не заставите себя, а если заставите, то ничего особо всё равно не получится... Попробуйте повременить, может созреет попозже)
Я тоже месяц зрела первый раз.
Так что,ваши муки понятны. Не вините себя. Разбирайтесь в себе ❤️
Это единственный верный путь
Ответить
0


01 декабря в 01:20
Наталья, опечатка, до 2го декабря, а не ноября. Во всём остальном согласна. Призы каждому участнику-это круто) спасибо
Ответить
1


01 декабря в 05:22
Наталья Кочеткова Tanya Pronina
Tanya Pronina, Ой, точно! Уже декабрь ))
Ответить
0


01 декабря в 05:26
Наталья Кочеткова Tanya Pronina
Tanya Pronina, я здесь особой роли не играю, так получилось. На самом деле, каждый раз так складывает, что финалисты уходят с призами, просто в этот раз стало очевидно на старте.

Очень хочется, моя самая большая мечта про марафоны, чтобы все записавшиеся дошли до конца! Эх, знать бы ещё, как это сделать… Пока даже со стартовыми фото всё сложно.
Ответить
0


01 декабря в 08:46
Tanya Pronina Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, ну очевидно же что пока люди сами не настроятся , ничего не выйдет. Вы и так делаете всё что можно, на 200%. Всех не "спасти". Как читаю сыну Чуковского "нелёгкая эта работа - из болота тянуть бегемота", ну что поделать, люди склонны к импульсивным поступкам... А потом лень собираться в кучу, все хотят покоя, а не "стрессировать" себя бесконечно. Это сущность человеческая.
Стартовые фото-это уже много. Я первый раз тоже долго с ними справлялась и отваживалась, а сейчас понимаю что это самое главное. Мне будет стыдно не показать никакого результата... Поэтому, надо каждый из этих 90дней стараться. Каждый, на сколько это возможно...
И хватит вам что-то придумывать, вы как-то рассказывали про алкоголиков и вашу преподавательницу, что она говорила что-то типа "кто решил бросить, тому вы и не нужны со своей помощью, а кто ничего не решил, тому ваша помощь и не поможет". Так и у нас тут, вы действительно делаете очень много для нас, но хватит пытаться осчастливить каждого. Все взрослые люди.
Спасибо вам за всё ❤️
И с 1ым днём зимы!
Ответить
1


01 декабря в 10:57
ИРИНА КОТТ Лапочка
Лапочка, а я вас жду))) давайте, решайтесь. В угол никто не поставит и ни за что ругать не будет. Бояться абсолютно нечего. Обстановка очень располагающая. Почему-то мне кажется вы дойдете до конца совершенно спокойно.
Ответить
1


01 декабря в 16:22
Наталья Кочеткова Tanya Pronina
Tanya Pronina, да, очевидно. Но не придумывать не могу :-) потому что часто работаю с людьми, которых останавливала легко решаемая проблема.
Уже всерьез думаю о вводном психологическом курсе перед похудением, хотя бы недели на 2, основные препятствия проработать.

Да, стартовые фото - это ооочень много, уже поступок серьезный.

Именно так, это уже выход на дорогу, с которой просто так не уйдешь. Нужно принять решение, чтобы уйти и сдаться. Это тяжело, никто не хочет быть "лузером", или прийти к финалу с тем, с чего начал, - тоже не способствует самоуважению.

А пока нет фото, то вроде я ещё не начал, смотрю со стороны и определяюсь. Намного проще с самим собой договориться, почему не начал, чем начать и не получить результата.
Ответить
2


01 декабря в 16:51
К нам присоединилась Elena V.
Желаем Elena V успехов и достижения поставленной цели, как и всем нам!
Ответить
0


01 декабря в 16:59
Записались в марафон ещё 3 человека но пока без фото, поэтому не вношу в список участников.

Напоминаю, что сегодня последний день, когда можно вступить именно в этот поток.
Ответить
1


01 декабря в 17:00
Призовой фонд на данный момент составляет 16 280 руб.
Ответить
0


01 декабря в 23:06
Tanya Pronina Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, у меня как у Скрудж Макдака, деньги в глазах)))
Ответить
0


01 декабря в 23:06
Tanya Pronina Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, согласна с вами
Ответить
0


02 декабря в 17:03
Наталья Кочеткова Tanya Pronina
Tanya Pronina, была бы моя воля, я всегда бы большие призы делала. Иногда думаю поставить рекламу, чтобы сайт сам на призы зарабатывал, но так она раздражает, что не хочется страницы портить.
Ответить
0


02 декабря в 20:44
Tanya Pronina Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, понятно)
Ответить
1


03 декабря в 14:21
AlenaP Лапочка
Лапочка, присоединяйтесь! Это не так страшно, хотя, согласна, что увидеть себя со стороны раздетой и честно сфотографированной не так уж приятно.... Но, ничего. Нужно принять то, что есть и вперед. Мы же движемся только к лучшей жизни)). Значит, вперед и с песней!
Ответить
1


03 декабря в 16:54
Очень рада сообщить, что к нам присоединилась ещё одна участница Йошечка.

Желаем Йошечке успехов и достижения поставленной цели, как и всем нам!
Ответить
1


06 декабря в 00:35
Elena V Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, спасибо. Буду стараться)))
Ответить


Отправить