регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика
ШАГа 1

практика
ШАГа 2

практика
ШАГа 3

практика
ШАГа 4

практика
ШАГа 5

практика
ШАГа 6

практика
ШАГа 7

мои
диалоги

ежедневный
дневник

переписка
с Натальей 0

идёт
занятие

запись на
занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика ШАГа 1



практика ШАГа 2



практика ШАГа 3



практика ШАГа 4




практика ШАГа 5



практика ШАГа 6



практика ШАГа 7



новый диалог



мои диалоги




ежедневный дневник




переписка с Натальей 0



идёт занятие



запись на занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования

Обсуждение марафонов похудения
Подписчики 31 подписаться

Эта страничка для встречи участников марафонов, обсуждения общих организационных моментов.
Её веду я, Кочеткова Наталья.


Записи
15

Фотографии
0

Рационы 0
Нагрузки 0

График веса
нет данных

Рецепты
0
30.05.2022 в 6:31

Старт 17 потока марафона с 6 по 13 июня

Чуть раньше объявляю набор в 17-ый поток, потому что уже записываются участники.

Список участников:

Буду раз в день обновлять список и добавлять тех, кто захочет к нам присоединиться.

Главное о марафонах для новых гостей сайта
У нас нет волшебных таблеток или волшебных методик, стройнеем на обычном подсчете калорий (калькулятор можно использовать любой, какой удобен).

Марафон помогает самоорганизации, войти в ритм с определенного числа и придерживаться расписания 3 месяца.

Также фото мотивируют
  • как негативом на старте, когда явно видишь проблемные места,
  • так и радостью, когда видишь изменения и результат труда.

Условия марафонов "Стройнеем с умом".

Стартовые фото загружаются на вашу страницу или, если так удобнее, можно прислать мне на почту natalia_kochetkova@kgminus.ru. Если фото загрузились боком, то ничего страшного, я их потом переверну.

Организационный сбор 370 руб. вносится на странице Пожертвования.

Из организационных сборов формируется призовой фонд, который в полном объеме распределяется между победителями.

Добавим азарта и приятностей в будни стройнеющих!


Набор в 17 поток идет
с 6 по 13 июня (включительно)


14 июня опубликую список участников и решим вопросы по количеству и размерам призов.


Немного о нас для новых гостей сайта:

1. Открытое пространство

KgMinus.ru организован как соц сеть.
При регистрации у каждого жителя сайта появляется своя страница, где можно публиковать записи, фото, рецепты, рационы, график веса.

Страницы открыты, можно ходить друг у другу в гости, писать комментарии, обсуждать темы (новые записи появляются на главной странице сайта)


2. Анонимное пространство - для легкости общения и безопасности

Есть вопросы, которые не хочется обсуждать публично, но которые мешают идти к цели.
Их можно написать в постах.

Мы за внимание к себе, своим мыслям, желаниям. Через понимание себя многие вопросы становятся решаемыми.


3. Закрытое пространство – личный кабинет

Видите только вы, зайти можете только вы.
Никаких модераторов и прочих посторонних людей на сайте нет.


Условия марафонов "Стройнеем с умом".

Буду рада ответить на вопросы!

Всем удачи и достижения поставленных целей!


Организатор марафона:
Кочеткова Наталья (подробно обо мне здесь).

11
5

0


01 июня в 18:04
Добрый день!
Я правильно понимаю, что марафон - это просто мой манифест о намерении?
Никаких "заданий"-"рекомендаций" не будет.
Просто фото и... фото?
За дополнительными рекомендации в "7 шагов"?
Ответить
0


01 июня в 21:07
Наталья Кочеткова RomOlja
RomOlja, рада познакомиться и добро пожаловать на сайт!
Все ситуации мы делим на 2 типа:
набор веса по психологическим причинам
и набор веса без включения психологических факторов.

В последнем варианте курс 7 шагов не нужен. Здесь основная проблема в самоорганизации. В чем и помогает внешнее расписания марафона + азарт призов.
Как любой внешний график, он помогает собраться с силами и с определенного дня начать обращать внимание на питание. В чем-то себя остановить, где-то выбрать менее калорийное.

Здесь рекомендация одна – кушать калорий меньше, чем потрачено. Никаких других условий не нужно.

На любые вопросы я отвечаю, как только их увижу, рационы можно обсуждать. Девочки пишут на своих страничках про то, про что хотят.
Кто-то каждый день рационы выкладывает и много пишет в процессе марафона, а кто-то включается в работу без каких-то записей. У нас в этом отношении полная свобода.

Если лишний вес по психологическим причинам, то здесь нужны не рекомендации, а глубокая и долгая проработка этих самых причин.
Тогда лучше сначала пройти курс, а потом идти в марафон.
Прочитать теорию самостоятельно, а потом, при желании, писать и обсуждать вопросы в анонимных постах, или как захочется. Но без проработки причин ситуацию трудно изменить.
Ответить
0


04 июня в 23:23
Здравствуйте! Не могу понять, есть ли возможность вносить в дневник общую калорийность съеденного за день? Я считаю в телефоне, в FatSecret, и дублировать все еще раз сложно
Ответить
0


05 июня в 05:28
Наталья Кочеткова Marmot
Marmot, рада познакомиться! Нет необходимости обязательно копировать расчеты сюда.
Если хочется опубликовать или обсудить рацион, то можно прикрепить его скрин к записи на своей странице. Многие девочки так делали, к примеру Alice_Silence публиковала свои рационы так.
Ответить
0


11 июня в 10:28
Мы уехали в отпуск дней на 10. Прошу опытных марафонцев помогать новеньким, поддерживать друг друга и всем успехов!
Ответить


Отправить

30.05.2022 в 6:27

Состав и призы 16 потока марафона

По итогам обсуждения утверждаем такое распределение призового фонда:

Призы

Призовой фонд 16 потока:
9 008 руб.
  • 1 место - 5 000 руб.

  • 2 место - 3 000 руб.

  • 3 место - 1 008 руб.

Итоговый список участников:
Всем успехов и достижения поставленных целей!

6
4

0


30 мая в 22:35
Ой, какой большой приз у этого потока получился! Рекорд! Не помню такого у других потоков. Успехов девочкам!
Ответить
0


03 июня в 10:14
Veroni Эллии
Эллии, ещё в первом потоке были призы по 5000 р, насколько я помню.
Ответить
0


05 июня в 13:13
Обалдеть, тут еще и призы дают! А какие критерии для определения призёров?
Ответить
0


06 июня в 03:16
Veroni OVR
OVR, финалисты голосуют по фото "до" и "после" у кого больше изменений в фигуре произошло. Чужим людям голосовать нельзя. Только тех допускают, кто сам был в марафоне и на своей шкуре испытал все сложности.
На главной странице, если прокрутить до самого низа, все правила подробно написаны.
Ответить


Отправить

17.05.2022

Участники 16 потока, давайте знакомиться и решим вопросы по призам

Прошу всех желающих не откладывать загрузку фото. Поток стартовал, но можно к нам присоединиться и с опозданием, ведь несколько дней ничего существенного не меняют.

Публикую в списке участников только тех, кто внес организационный сбор.
Список участников:

Рина86 внесла помимо основного организационного сбора приз с 13-го потока - 2014руб.
и Galinik тоже внесла ещё свой приз за 1 место (с 13-го потока) - 2900руб.

У нас набрался призовой фонд
7134 руб.

Плюс часть оставшегося призового фонда с прошлого года по 1874 руб. на поток.

Итого на 16-ый поток призовой фонд
9008 руб.


Всегда очень жаль, когда человек хотел, но даже не загрузил стартовые фото. Да, это сложно, это первая победа над ситуацией, первый и самый сложный шаг на пути к изменениям.

Зато какой рост самоуважения происходит, когда видишь,
что Я смог (!!!),
что ситуация в МОИХ руках, и
что Я решаю, как Я буду выглядеть!

Всем, кто передумал, конечно же, верну деньги. Пишите мне на почту natalia_kochetkova@kgminus.ru.

Кто стартовал – уже молодцы!

Итоговый список 16-го потока размещу в следующий понедельник 23.05, ждем эту неделю тех, кто пока не загрузил фото.
И всех желающих приглашаем, присоединяйтесь к нам.
Если кто-то хотел, но по каким-то причинам не успел, то эта неделя для вас.

Предлагайте свои варианты распределение призового фонда, сколько сделаем призовых мест, голосуйте, пишите своё мнение.

Всем желаю успехов и прийти к финалу с гордостью за себя и, конечно, с выброшенными лишними кг!

Условия марафонов "Стройнеем с умом".

Буду рада ответить на вопросы!

Организатор марафона:
Кочеткова Наталья (подробно обо мне здесь).

14
3

0


17 мая в 15:37
1-5к 2-3к 3-1к
последний 8р
Ответить
0


17 мая в 17:05
Ой сколько знакомых лиц! И уже близких! Девочки, всем успехов, чтобы обязательно всё получилось!
Ответить
0


17 мая в 22:06
Всем отличного настроения и боевого азарта!)
Ответить


Отправить

07.05.2022 в 18:50

Старт 16 потока потока марафона с 10 по 16 мая

Чуть раньше объявляю набор в 16-ый поток, потому что уже записываются участники.

Список участников:
Буду раз в день обновлять список и добавлять тех, кто захочет к нам присоединиться.

Главное о марафонах для новых гостей сайта
У нас нет волшебных таблеток или волшебных методик, стройнеем на обычном подсчете калорий (калькулятор можно использовать любой, какой удобен).

Марафон помогает самоорганизации, войти в ритм с определенного числа и придерживаться расписания 3 месяца.

Также фото мотивируют
  • как негативом на старте, когда явно видишь проблемные места,
  • так и радостью, когда видишь изменения и результат труда.

Условия марафонов "Стройнеем с умом".

Стартовые фото загружаются на вашу страницу или, если так удобнее, можно прислать мне на почту natalia_kochetkova@kgminus.ru. Если фото загрузились боком, то ничего страшного, я их потом переверну.

Организационный сбор 370 руб. вносится на странице Пожертвования.

Из организационных сборов формируется призовой фонд, который в полном объеме распределяется между победителями.

Добавим азарта и приятностей в будни стройнеющих!


Набор в 16 поток идет
с 10 мая (вторник) по 16 мая (включительно)


17 мая опубликую список участников и решим вопросы по количеству и размерам призов.


Немного о нас для новых гостей сайта:

1. Открытое пространство

KgMinus.ru организован как соц сеть.
При регистрации у каждого жителя сайта появляется своя страница, где можно публиковать записи, фото, рецепты, рационы, график веса.

Страницы открыты, можно ходить друг у другу в гости, писать комментарии, обсуждать темы (новые записи появляются на главной странице сайта)


2. Анонимное пространство - для легкости общения и безопасности

Есть вопросы, которые не хочется обсуждать публично, но которые мешают идти к цели.
Их можно написать в постах.

Мы за внимание к себе, своим мыслям, желаниям. Через понимание себя многие вопросы становятся решаемыми.


3. Закрытое пространство – личный кабинет

Видите только вы, зайти можете только вы.
Никаких модераторов и прочих посторонних людей на сайте нет.


Условия марафонов "Стройнеем с умом".

Буду рада ответить на вопросы!

Всем удачи и достижения поставленных целей!


Организатор марафона:
Кочеткова Наталья (подробно обо мне здесь).

6
2

0


09 мая в 17:53
Если я правильно прочитала, то для марафона никому специально писать не надо, а я сама вношу взнос и сама загружаю фото?
Ответить
0


09 мая в 19:40
Veroni Ирискаа
Ирискаа, всё верно, у нас так, как вы написали. На странице пожертвований вносится сбор для призов, и фото каждый сам загружает на свою страницу, а потом Наталья составляет общий список.
Ответить


Отправить

09.05.2022 в 07:10

Поздравляем финалистов 13 потока марафона!

От всей души поздравляю наших финалисток и рада достиждениям каждой!

У Сосульки уже ни один год пути за спиной, поэтому на вес золота каждое новое достижение по удержанию веса, перестройке автоматических реакций и очень рада за танцы и ходьбу, которые есть в жизни, несмотря на очень сложные месяцы.

Рина86 молодец, что втягивается в процесс и продолжает маленькими шагами идти к цели!

Galinik наша победительница и результат восхищает! Невероятная умница!


Предлагаю такое распределение мест:
  1. Galinik

  2. Рина86

  3. Сосулька

Призовой фонд 13 потока:
6 314 руб.
предполагалось распределить так:
  • 1 место - 2 200 руб

  • 2 место - 1 314 руб

  • 3, 4, 5, 6 места - по 700 руб

Из-за отсутствия 4, 5, 6 мест у нас остается 2100 руб призового фонда на 3-х финалистов, то есть приз за каждое место увеличивается еще на 700 руб.

Получается такая ситуация:
  • 1 место Galinik - 2200 + 700 = 2900 руб

  • 2 место Рина86 - 1314 + 700 = 2014 руб

  • 3 место Сосулька - 700 + 700 = 1400 руб

Если у вас есть какие-то другие предложения, то, пожалуйста, как и всегда, пишите.

Ещё раз поздравляю наших финалисток и желаю дальнейших успехов!

И прошу прислать мне на почту natalia_kochetkova@kgminus.ru номера карточек для перечисления приза.

11
6

5


09 мая в 14:39
Девочки, поздравляю вас! Труженицы и наш пример!
Ответить
5


09 мая в 14:47
Девочки, молодцы. Всем желаю лёгкого продолжения снижения веса.
Ответить
7


09 мая в 20:18
Спасибо вам всем за поддержку. Каждый раз когда хочется бросить, знаешь что есть те кто поймут... поноешь здесь и снова вперед.
Ответить
4


09 мая в 21:48
Прошу перенести мой совершенно неожиданный (ура!) приз в фонд 16го потока)
Galinik, вы вдохновляете!
Ответить
0


10 мая в 19:03
Наталья Кочеткова Рина86
Рина86, да, конечно, записала в призовой фонд 16-го потока.
Ответить
0


13 мая в 00:28
Девочки, какие же вы умнички! Смотришь на вас и стыдно руки опускать! Ваш пример заставляет идти вперед!
Ответить


Отправить

25.04.2022 в 23:53

Финал 12 потока марафона

Поздравляю наших финалисток с окончанием марафона!
И Полина, и Елена невероятные трудяги, отлично поработали и получили хорошие результаты!

Призовой фонд 12 потока
8 904 руб.
предлагаю разделить между финалистками (по 4452 руб),
потому что другой вариант просто не приходит в голову.

Если есть какие-то мысли, пожелания, мнения, как всегда прошу писать, всё обсудим.

Прошу прислать мне на почту номера карточек для перечисления приза
natalia_kochetkova@kgminus.ru

14
6

0


26 апреля в 06:34
Я совсем не против.
Ответить
0


26 апреля в 16:15
Veroni Polina.Skvor
Девочки, поздравляю с финалом! Вы наш пример!
Ответить
1


26 апреля в 16:33
Polina.Skvor Veroni
Veroni, спасибо. Спасибо, что были этот год со мной. Скучаю по нашим болталкам. Какое то затишье. Здесь у нас все молодцы. От каждой можно взять, что то полезное.
Ответить
0


26 апреля в 17:41
Молодцы! Действительно впечатляющий результат!!
Ответить
1


27 апреля в 19:59
Наталья, спасибо вам большое за марафон, для меня это прорыв, хороший результат и на удивление, я сама довольна результатом. Спасибо всем участникам, которые были незримой поддержкой и контролирующим оком)))) как вернёмся с семьёй домой, я обязательно запишусь на следующий поток)))) все таки цель - добеременный вес)))
Ответить
1


09 мая в 07:14
Наталья Кочеткова krd.dubinina
krd.dubinina, вы умница! Честно и много трудились, поэтому и результат достойный.
Ответить


Отправить

22.03.2022 в 21:59

14 поток, давайте знакомиться и решим вопросы по призам

На данный момент загрузили стартовые фото 5 человек. Если кто-то захочет к нам присоединиться, то всем рады.

Список участников:
  1. AlenaP

  2. ИРИНА КОТТ

  3. Tanya Pronina

  4. Leisan1978

  5. Natalia75


У нас собрался призовой фонд
5 094руб.

Пожалуйста, пишите ваши предложения по распределению призового фонда: сколько сделаем мест для финалистов, какие размеры призов?

Всем желаю успехов и достижения поставленных целей!

9
15

3


23 марта в 22:59
Наталья, так нас 5 или 8? Призы - не знаю. О призах не думается чё -то))
Вот похудеть бы, это да)
Ответить
5


24 марта в 11:25
Как показала практика - в конце марафона ситуация с призами меняется. Так что можем пока наметить 3 призовых места по старинке. И как водится первое место подороже, потом на уменьшение. А к концу марафона корррекция)))
И да, все-таки сколько нас?
Ответить
1


24 марта в 16:51
Наталья Кочеткова Tanya Pronina
Tanya Pronina, сейчас стартовые фото загрузили 5 человек, как обычно бывает, что фото загружают не все, кто записывается.
Ответить
1


24 марта в 18:19
Наталья Кочеткова ИРИНА КОТТ
ИРИНА КОТТ, да, есть такая тенденция в последних потоках. Прошлыми весной-летом у нас получалось и голосования проводить, а теперь как-то ситуация очень изменчивая.

Согласна, можно наметить за первое место побольше, к примеру, 2000руб, а остальные 3000руб распределить между финалистами.

Сейчас фото загрузили 5 человек, трое без стартовых фото и молчат, может быть позже присоединяться, трудно сказать.
Ответить
1


29 марта в 12:00
Нас пятеро)). Тоже хорошо. Будем стараться.
Ответить
1


29 марта в 12:05
А давайте сделаем первое место 3 тысячи, а второе и третье по 1000. Так появится азарт))
Ответить
1


29 марта в 20:36
Наталья Кочеткова AlenaP
AlenaP, хорошо, давайте так сделаем, если никто не будет против.
Ответить
1


31 марта в 15:35
AlenaP Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, вроде пока никто не против))
Ответить
2


01 апреля в 16:55
Наталья Кочеткова AlenaP
AlenaP, давайте утвердим по вашему предложению:
1 место - 3000 руб.
2 и 3 место по 1000 руб.

Будем воспринимать молчание как знак согласия ))
Ответить
1


04 апреля в 01:47
Tanya Pronina Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, :-)
Я согласна
Ответить
1


05 апреля в 11:43
AlenaP Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, Отлично! Будет к чему стремиться)). Все таки 3000 рублей - это можно что-то приятное себе купить)). Белье, например, новое))
Ответить
0


07 апреля в 16:23
Наталья Кочеткова AlenaP
AlenaP, согласна! Звучит приятно :-)
Ответить
0


24 июня в 11:29
Всем добрый день! Кто у нас дошел до финиша в 14-ом потоке?
Ответить
0


24 июня в 12:27
ИРИНА КОТТ AlenaP
AlenaP, доползли, скажем так.... Я не могу даже это и так назвать. Как говорится, спасибо, что не плюс. Меня даже сфотографировать некому, сама еле-еле сфоткалась. Вышло не очень конечно. Что-то не пошло. Уже второй марафон завалила. Ну как есть.
Ответить
0


26 июня в 10:38
AlenaP ИРИНА КОТТ
ИРИНА КОТТ, значит третий или четвёртый будут победными! Меня тоже швыряет туда-сюда)). Но мы все равно идём вперёд.
Ответить


Отправить

13.03.2022 в 16:53

Старт 14 потока марафона с 14 по 21 марта

Список участников:
  1. AlenaP

  2. ИРИНА КОТТ

  3. Tanya Pronina

  4. Leisan1978

  5. Natalia75

  6. Svetad

  7. golovach64

  8. Veroni
Раз в день буду обновлять список и добавлять тех, кто к нам присоединился.

На данный момент у нас набрался призовой фонд
3 220 руб
(6 человек по 370 руб и 1000 руб внесла AlenaP)

Плюс часть призового фонда с прошлого года по 1 874 руб. на поток.

Итого на 14-ый поток призовой фонд на данный момент
5 094руб.

Расписание потока:
  • Стартовые фото загружаем с 14 до 21 марта (включительно)
  • 1-ый промежуточный результат 14-21 апреля
  • 2-ой промежуточный результат 14-21 мая
  • Финальные 14-21 июня
Голосование за победителя 23-30 июня 2022 года
Объявление результатов 1 июля 2022 года

Условия марафонов "Стройнеем с умом".

Буду рада ответить на вопросы!

Всем удачи и достижения поставленных целей!

Организатор марафона:
Кочеткова Наталья (подробно обо мне здесь).

15
8

4


15 марта в 16:29
К нам присоединились Natalia75 и Svetad.
Призовой фонд на данный момент 4 724руб.
Ответить
4


15 марта в 17:00
Ура, нас уже шестеро мушкетеров. Сегодня сфотографируюсь и завтра выложу фотографии. ))
Ответить
2


18 марта в 18:38
К нам присоединились golovach64 и Veroni.
Призовой фонд на данный момент 5094руб.
Ответить
1


19 марта в 22:22
Да, решила поучаствовать! Смотрю девчонки каждый поток деньги выигрывают, решила тоже включиться, по нашим дням деньги лишними не бывают, а я и так за весом слежу с успехом.

Год назад была уверена, что меня и на пару недель не хватит, а сейчас стала наглая, самоуверенная, на 3 месяца планирую!
Ответить
1


20 марта в 09:38
Polina.Skvor Veroni
Veroni, ну и правильно. Мне нравится, что вы самоуверенная, надеюсь что ещё и счастливая.
Ответить
1


20 марта в 14:17
AlenaP Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, уже восемь! Здорово!
Ответить
1


22 марта в 21:06
Наталья Кочеткова AlenaP
AlenaP, сама удивилась! Казалось, что сейчас народу не до марафонов, но, видимо, забота о себе и своём здоровье нужна людям в любые времена.
Не все залили стартовые фото, но это уже привычная практика.
Сейчас сделаю итоговый список.
Ответить
0


23 марта в 22:55
Tanya Pronina Veroni
Veroni, ну неужели?! Как я рада вам! ❤️
Очень приятно и неожиданно. Вы такая умница, хорошо что решились поучаствовать! Очень рада)
Ответить


Отправить

04.03.2022 в 19:31

Старт 14 потока марафона с 14 по 21 марта

У меня были сомнения относительно следующих марафонов, но раз есть желающие, то пока нам ничего не мешает идти по расписанию следующих потоков.
Решила заранее объявить о планируемом наборе 14 марта, чтобы была ясность и определенность в планах.

Главное о марафонах для новых гостей сайта
У нас нет волшебных таблеток или волшебных методик, стройнеем на обычном подсчете калорий (калькулятор можно использовать любой, какой удобен).

Марафон помогает самоорганизации, войти в ритм с определенного числа и придерживаться расписания 3 месяца.

Также фото мотивируют
  • как негативом на старте, когда явно видишь проблемные места,
  • так и радостью, когда видишь изменения и результат труда.

Условия марафонов "Стройнеем с умом".

Стартовые фото загружаются на вашу страницу или, если так удобнее, можно прислать мне на почту natalia_kochetkova@kgminus.ru. Если фото загрузились боком, то ничего страшного, я их потом переверну.

Организационный сбор 370 руб. вносится на странице Пожертвования.

Из организационных сборов формируется призовой фонд, который в полном объеме распределяется между победителями.

Добавим азарта и приятностей в будни стройнеющих!


Набор в 14 поток идет
с 14 марта (понедельник) по 21 марта (включительно)


22 марта опубликую список участников и решим вопросы по количеству и размерам призов.


Немного о нас для новых гостей сайта:

1. Открытое пространство

KgMinus.ru организован как соц сеть.
При регистрации у каждого жителя сайта появляется своя страница, где можно публиковать записи, фото, рецепты, рационы, график веса.

Страницы открыты, можно ходить друг у другу в гости, писать комментарии, обсуждать темы (новые записи появляются на главной странице сайта)


2. Анонимное пространство - для легкости общения и безопасности

Есть вопросы, которые не хочется обсуждать публично, но которые мешают идти к цели.
Их можно написать в постах.

Мы за внимание к себе, своим мыслям, желаниям. Через понимание себя многие вопросы становятся решаемыми.


3. Закрытое пространство – личный кабинет

Видите только вы, зайти можете только вы.
Никаких модераторов и прочих посторонних людей на сайте нет.


Условия марафонов "Стройнеем с умом".

Буду рада ответить на вопросы!

Всем удачи и достижения поставленных целей!


Организатор марафона:
Кочеткова Наталья (подробно обо мне здесь).

6
3

0


10 марта в 13:55
Наталья, добрый день! Я буду участвовать в 14 марафоне. Внесите меня, пожалуйста, в список. Оплата из моей выигрышной тысячи)), все в фонд нового марафона)).
Ответить
0


10 марта в 19:44
Наталья Кочеткова AlenaP
AlenaP, помню наши договоренности, обязательно внесу в список. Пока его ещё не создавала. Успехов в новом марафоне!
Ответить
0


11 марта в 17:11
AlenaP Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, спасибо! Буду очень стараться!
Ответить


Отправить

01.03.2022 в 3:47

Финал 11 потока

У нас получилась ситуация, в которой сложно провести финальное голосование.

Если попробовать всех финалистов разделить на 3 группы:

1. Участницы, которые сожгли лишний жир: Но возникает проблема в голосовании, т.к. по правилам оно у нас проводится по изменениям по фото,
а luidmila и olesa7833 на стартовых фото в одежде, которая в значительной степени закрывает тело, то есть реальные изменения мы скорее предполагаем, чем можем видеть.

Конечно, можно брать во внимание показания весов, но это нарушает правила.
Мне кажется недопустимым сначала договариваться об одних условиях, а потом их поменять в финале, поэтому так мы делать никогда не будем.

Также я ответственна за сохранение формата марафона в том виде, в каком он есть сейчас. То есть когда мы действительно совершаем достаточно неприятную процедуру на старте, чтобы получить дополнительную мотивацию на старте и в финале радоваться результату своей работы.
Как видим, многие её не могут преодолеть.
Да, фотографироваться так, чтобы видеть все недостатки фигуры, морально тяжело.

Если сейчас будет показан пример, когда можно победить без этого, то все последующие участники могут его повторять, взять за образец.

Я не против никакой одежды. Для меня главное, чтобы марафоны приносили пользу и помогали менять привычки, помогали работать над собой.

Если кто-то может только так и никак иначе, то лучше пусть участвует и получает результат, чем его не будет.

НО я не могу делать голосование, которое на 2/3 состоит из участников, чьи изменения мы не видим.

Более того, что считаю самым разрушительным, таким образом я даю свободы для хитростей и искушений, где-то что-то под платье положить, а потом затянуться корсетом.

Я сейчас говорю не про конкретных людей ни в коем случае, а в целом про мои обязанности сохранить прозрачность и честность. Как написано, не введи во искушение.


2. Участницы, которые сумели не набрать лишнего за зиму, что я считаю прекрасным достижением. Ведь если бы не трудились, то за зиму бы приползли 3-5-7 кг жира, и сжигай их потом всю весну! Semicveta присылала мне фото в середине месяца, ждала от неё информации, может быть она решила бы залить другие фото, т.к. было ещё время. Но, поскольку нет информации, я завтра залью на её страницу в качестве финальных те фото, которые есть.


3. Участницы, у которых нет финальных фото: Но девочки загружали промежуточные фото за 2-ой месяц и были на связи в течение марафона,
поэтому не могу их исключить из финалистов. Они вместе с нами были эти месяцы и старались, как и все.

Сейчас трудно упрекать человека в отсутствии фото, и ждать их тоже не могу, как и не могу сделать вид, что вся их предыдущая работа обнуляется.
Более того, Sorbonna и Elena V уже являются участницами других потоков, поэтому очень жду новостей от девочек.

Единственный вариант, который представляется мне справедливым, тоже считать девочек прошедшими марафон.


Поэтому предлагаю места распределить таким образом:
  • 1 место – участницы, которые сожгли лишний жир.

  • 2 место – участницы, которые сумели за зиму не набрать лишнего.

  • 3 место – участницы, прошедшие марафон, но нет информации по финальным фото.


Призовой фонд 11 потока:
16 280 руб.
предполагалось распределить так:
  • 1 место - 5 000 руб

  • 2 место - 2 500 руб

  • 3 место - 1 780 руб

  • оставшийся призовой фонд распределяется между всеми финалистам (кто не занял первые 3 места)
    сейчас это по 875 руб
    (на 8 финалистов остается призовой фонд 7 000 руб.)

Мое предложение на основании текущей ситуации:
  • На 1 место - 7 500 руб
    по 2 500 руб каждой участнице

  • На 2 место - 5 780 руб
    по 1 927 руб каждой участнице

  • На 3 место - 3 000 руб
    по 1 000 руб каждой участнице


Как всегда подчеркну, что это лишь мои рассуждения и предложения.
Это ваш марафон, ваши деньги и я сделаю так, как решите вы.
Пишите своё мнение в комментах.

Если я что-то напутала, не так поняла, где-то не увидела, ошиблась и т.д., обязательно пишите и поправляйте меня.

Очень прошу всех прислать номера карточек для перевода приза как можно скорее, не затягивать этот процесс, т.к. нет известности по ближайшим дням и очень хотелось бы иметь возможность призы перевести.

Мой адрес:
natalia_kochetkova@kgminus.ru

Номер карты перепроверьте, уже были случаи ошибок.

Всех поздравляю с финалом марафона и первым днем весны!


Организатор марафона:
Кочеткова Наталья (подробно обо мне здесь).

15
22

6


01 марта в 09:43
С первым Днём Весны, всех нас, девочки!
Поздравляю всех девчонок с окончанием марафона! И хоть он окончен не так как ожидалось, я всё равно, очень рада!
Да, собраться в кучу не смогла, наоборот, расползалась морально как желе , особенно в последние дни,когда надо было подсобраться... Что на меня не очень похоже. Не смогла. Но не брошу эту затею! Будут марафоны дальше или нет, худеть буду, для себя.
Классно что у Олеси, Людмилы и Сосульки нашей дорогой, всё получилось, как задумано было, это дорогого стоит,в это время. Не сворачивать с выбранного пути!
Вы молодцы!
Ирина Котт и моя любимая Света Семичева, да, мы бегемотики, но я рада оказаться в вашей компании! Вы такие аппетитные красивые женщины, что стоять рядом с вами на одной ступени пьедестала, уже большая честь) ❤️ вы очень красивые, восхищаюсь вами, похудели вы или нет.
Сорбонна, Елена и Алена, очень надеюсь что объявятся, Алена так вообще, писала и было видно, что многое осознала и тоже очень старалась. Сорбонна наверное занята предстоящим переездом,что в реалиях сегодняшнего дня представляется очень проблемным... Может поэтому не заходят, фото не загружают...
Наш финал пришелся на такое время, что как-то не до похудения сейчас, голова о другом болит... Поэтому, прошу понять и простить.
Девочки, я вас всех поздравляю!
И хочу сказать, что как бы там ни было, с каким бы итогом мы не пришли к этому финалу, жизнь продолжается, будет тепло, выглянет солнце, (в фигуральном смысле тоже), всё ещё будет хорошо, будет и радость и счастье. Я вас мысленно всех обнимаю. Спасибо всем кто был рядом, боролся с собой, старался. ❤️
Ответить
5


01 марта в 11:41
ИРИНА КОТТ Tanya Pronina
Tanya Pronina, Таня, какой оптимистичное послание! Присоединяюсь к поздравлениям! Да, вроде как марафон прошел мимо меня, но сейчас почитала сообщение от Натальи, от Tanya Pronina и вроде как все оказалось со стороны очень даже прилично. И это радует! Все-таки мы большие молодцы !!! Ура!!!
Tanya Pronina, и я не знаю, что за бегемотик может быть с 70 кг? Я изначально планировала снижать вес до 77, так что ваши 70 для меня вообще мечта. И кажется не очень достижимая ....
Ответить
5


01 марта в 12:09
Добрый день! Простите, что не загрузила во время фотографии. Так меня накрыло событиями, что я не справилась.
Ответить
2


01 марта в 12:11
AlenaP Tanya Pronina
Tanya Pronina, спасибо большое за добрые слова. Вы вдохновляете меня не бросать начатое и идти вперед. Осознаний было много, но результата, к сожалению, нет. Вернее он отрицательный.
Ответить
1


01 марта в 12:15
Наталья, добрый день! Я считаю, что я проиграла, хоть и старалась. Можно из 1000 рублей, которую я "выиграла" оплатить мой марафон следующий, который начнется 14 марта? А остальные деньги пусть идут в фонд этого следующего марафона.
Ответить
3


01 марта в 23:37
Всем привет и с наступившей весной!!! Все мы молодцы, дошли до финала. У каждого из нас свои победы и свои проигрыши. Каждый ставил свои цели и я рада, что не свернули. Я думаю, что со многими мы еще пересечемся в марафонах и искренни будем желать друг другу победы. Всем мирной весны, тепла близких людей и внутреннего спокойствия!
Ответить
2


01 марта в 23:51
Tanya Pronina ИРИНА КОТТ
ИРИНА КОТТ, думается мне в свои 33 вы не весили даже 70, не то что 77))
Так что давайте сравнивать реальные вещи))
Всё будет ещё, только не знаю когда. Пока ем.(муж сказал надо чуть расслабиться). Но верю что ещё соберусь в кучу. И вам того же желаю :-* ❤️
Ответить
3


02 марта в 12:39
Tanya Pronina AlenaP
AlenaP, у меня тоже отрицательный... Но если б не старались, после зимы был бы лишний пяток, а не то что сейчас. Так что, всё относительно.
Ответить
1


01 марта в 23:54
Tanya Pronina AlenaP
AlenaP, Наталья где-то писала что не знает, будут ли ещё марафоны... Не до чего пока нам всем, поэтому не факт что состоится этот , 14 марта. Так, я в него тоже собиралась, но теперь неизвестно как будет
Ответить
0


01 марта в 23:54
Tanya Pronina Сосулька
Сосулька, ❤️
Ответить
2


01 марта в 23:57
Сосулька AlenaP
AlenaP, у меня тоже ощущение минуса. Я так и топчусь на 83. Радует что за зиму не наела...
Ответить
1


02 марта в 08:02
ИРИНА КОТТ Tanya Pronina
Tanya Pronina, какая же вы мудрая. Ну да, в 33 я весила чуть меньше 70, совсем чуть, где-то 68-69. Но такой мудрой не была ни в те 33, ни в сегодняшние 44)))
Ответить
0


02 марта в 12:42
Tanya Pronina ИРИНА КОТТ
ИРИНА КОТТ, :-)
Ой, спасибо :-*
Но мне кажется, вы лукавите))
На дурочку вы совсем не похожи ;-)❤️
Ответить
0


02 марта в 20:55
AlenaP Tanya Pronina
Tanya Pronina, я читала, но хочется верить, что жизнь наладится...
Ответить
0


04 марта в 17:32
Наталья Кочеткова AlenaP
AlenaP, хорошо, как решите, так и сделаем.
Ответить
0


04 марта в 17:33
Наталья Кочеткова Tanya Pronina
Tanya Pronina, раз есть желающие, то запустим, конечно, с 14 марта.
Ответить
0


05 марта в 21:53
Tanya Pronina Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, есть желающий)
Я)
И вроде Алена и Ирина Котт собирались)
Ответить
1


06 марта в 01:37
Наталья Кочеткова Tanya Pronina
Tanya Pronina, Алена и Ирина уже внесли орг. взнос, так что вместе с вами уже 3 участника набралось.
Ответить
1


06 марта в 08:27
Tanya Pronina Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, ооо, хорошо как)
Так всего неделя осталась!
Надо "есть", пока не поздно))))
Ответить
1


10 марта в 13:57
AlenaP Tanya Pronina
Tanya Pronina, Набираем 14 марафон. Несмотря ни на что)). Жизнь продолжается.
Ответить
0


11 марта в 07:03
Tanya Pronina AlenaP
AlenaP, я с вами)
Ответить
0


14 марта в 11:11
AlenaP Tanya Pronina
Tanya Pronina, Отлично!
Ответить


Отправить















Поделиться