регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика
ШАГа 1

практика
ШАГа 2

практика
ШАГа 3

практика
ШАГа 4

практика
ШАГа 5

практика
ШАГа 6

практика
ШАГа 7

мои
диалоги

ежедневный
дневник

переписка
с Натальей 0

идёт
занятие

запись на
занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика ШАГа 1



практика ШАГа 2



практика ШАГа 3



практика ШАГа 4




практика ШАГа 5



практика ШАГа 6



практика ШАГа 7



новый диалог



мои диалоги




ежедневный дневник




переписка с Натальей 0



идёт занятие



запись на занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования

Эллии
Подписчики 15 подписаться

Хочу жить без огорчений от лишнего веса!


Записи
30

Фотографии
0

Рационы 1
Нагрузки 1

График веса
30.03.2023

Рецепты
0
04.03.2025 в 17:57

Странная история. Но приятно!

Хочу поделиться. По мотивам последних статей Натальи и реакции. Что как реагируешь, так тебе и ответят. Были плохие отношения с коллегой на работе. Всё время недопонимание и мелкие друг на друга наезды. Она меня бесила, если сказать прямо. Я её тоже. Взаимность ))
Но я решила понять, а почему она ко мне так относиться? Свою реакцию я считала верной автоматически ))
Спросила прямо. И она ответила прямо - а ты почему ко мне так относишься? Свою реакцию она тоже считала законным ответом на мои "придирки". Хотя я не придиралась. И так разговорились, она оказалась хорошей женщиной. И мне приятно на душе и поверить не могу! Удивление. Что так можно было?????

14
9

7


04 марта в 18:25
У меня был в жизни такой опыт. С одной девушкой стали во вполне хороших отношениях. А было, что разругались сильно. Но я хотя бы в процессе эмоций услышала, что она меня не любит, потому что мне завидует. Что у меня есть всё! С её слов "всё". И деньгши, и дети хорошие, и муж, бизнесс свой, что не надо "на дядю" горбатиться. Я удивилась, посмеялась внутри. Она не знает, сколько крови и пота было вложено в то, что ей казалось "не справедливым".
Ответить
8


04 марта в 18:26
Эллии Veroni
Veroni, я пришла к выводу, что зависть часто когда люди не знаю всех деталей. Если рассказать "цену вопроса" и предложить поменяться местами, то сразу двумя руками бы отпихивались! ))
Ответить
1


04 марта в 18:31
Veroni Эллии
Эллии, это точно!
Ответить
0


04 марта в 18:35
Знакомо! Было!
Ответить
0


04 марта в 18:41
Девочки, а мне проще кого-то обходить стороной. Я не пятак, чтобы всем нравиться :) И агрессию люблю и уважаю. Иногда и с некоторыми по-другому нельзя.
Ответить
3


04 марта в 20:09
Многие конфликты от недоговоренности. Люди молчат и каждый думает своё и злится. А если поговорить, то всё может оказаться из-за пустяка.
Ответить
4


04 марта в 21:20
Это была магия диалога))) аналогичная ситуация была на работе: постоянно ссорились с коллегой. В какой-то момент узнала, что он ходил к руководству просить чтобы меня уволили. Пришла и напрямую спросила: что не так? Оказывается он затаил обиду, потому что не пошли ему на уступки в одном проекте, он думал, что это я специально ему на зло (у него прям видно было установку, что все его хотят обидеть), а по факту руководство сократило бюджет, но ему про это забыли сказать. Поговорили, дальше общались нормально.
Ответить
1


04 марта в 22:25
Эллии Nataly_Mironova
Nataly_Mironova, знаю таких людей (про "все хотят обидеть") и очень устаю от общения. Наверное, у вас особый дипломатический талант, если смогли донести свою мысль. Я несколько раз пыталась сказать, но у меня не получалось.
Ответить
2


04 марта в 22:27
Эллии Nataly_Mironova
Nataly_Mironova, хотя ваша история дает надежду! Может быть я плохо пыталась, потому что у меня тоже есть установка, что объяснить невозможно...
Ответить


Отправить

28.01.2025 в 17:00

Больно

Продолжая тему Графини у себя на страничке ))
Почему-то сказать, что "больно" непривычно. А почему? Я должна быть такой, что никто и никогда не может мне сделать больно?
А ещё с другой стороны, если мне кто-то скажет про меня, что я сделала кому-то больно, то как это для меня? Я в этот момент почувствую, что мне очень неприятно это слышать. Но не могу расшифровать это дальше...

3
1

0


28 января в 18:55
Ух, вопросы такие! На себя я не разворачивала... Попробую подумать... Слышать неприятно... Это я улавливаю, неприятно. А дальше не скажу... Надо кого-то из девочек спрашивать, кто лучше в психологии разбирается! )
Ответить


Отправить

28.01.2025 в 16:33

Понравилась картинка

Вспомнила статью про доброту и захотелось здесь поделиться )))

6
6
открыть запись
0


28 января в 16:34
Наверное, мой идеал ))) Пока формы тела не позволяю себя чувствовать прямо как на картинке )) И возраст ещё )))
Ответить
0


28 января в 16:34
Т.е. возраст не ещё, а уже ))))
Ответить
0


28 января в 16:43
Что-то есть в этой картинке привлекательное... Но мне тоже не по возрасту ))
Ответить
2


28 января в 16:44
Девочки, а при чем тут возраст? Добрым, злым, и справедливым можно быть в любом возрасте. Разве нет?
Ответить
2


28 января в 16:46
Графиня ) Veroni
Veroni, а я не на текст смотрела, а на "спикера" )))))
Ответить
0


28 января в 16:47
Veroni Графиня )
Графиня ), ♥ :-)
Ответить


Отправить

26.11.2024 в 21:44

Приехала в гости сестра и я ЖРУ!

Постоянно на нервах! Всё не так, всё не по мне. Не понимаю, что со мной происходит. Не так повесила полотенца в ванне, не так поставила сапоги в коридоре, не заправила кровать. Я бешусь внутри, а сверху улыбаюсь и потом иду на кухню нервно пить чай. Не понимаю себя. Меня на самом деле так бесят сапоги? Какая разница, как они стоят?
Нужно было сфотографироваться для марафона, а я при ней не могу, а она всегда дома! Ходит со мной в магазин, вечером ходит за мной, рассказывает как день прошел. А я хочу одиночества вечером! Я устала за день. Жду, когда она уедет, а дата не обозначена. Визит называется "погостить" без точных дат... Или я схожу с ума...

5
8

1


27 ноября в 00:31
Эллии, хочется вас поддержать, а как? Ничего толкового на ум не приходит. Может быть вам просто тесно, когда другой человек всегда рядом? А ей в гостях скучно, нечем занять себя кроме разговоров с вами?
Ответить
3


27 ноября в 13:50
У меня была похожая ситуация: ко мне без предупреждения приехала пожить подруга. Я жила в Москве, а она приехала на работу устраиваться и разбудила меня звонком: ой, я тут вспомнила, что ты живешь одна - встречай меня в 2 сегодня на Павелецком. И меня тоже все раздражало, и что душ она занимает на 2 часа, и что косметикой своей все полки мои немногочисленные заняла. А еще за мной тогда начал ухаживать сосед, а я вместо свиданий должна была вечерами с ней сидеть. Гулять она одна ездила, пока я на работе была. Два месяца я прожила в стрессе, потом она вернулась домой, так работу и не нашла, а я выдохнула. Через пару лет история повторилась, но уже с другой подругой. И я наученная опытом, сразу оговорила сроки и условия пребывания, конечно в мягкой форме, в том числе и то, что мне нужно личное пространство и время. И на удивление все прошло гораздо легче) может быть стоит как-то потихоньку обсудить условия совместного житья и рассказать, что вам не хватает побыть одной?
Ответить
2


27 ноября в 15:46
Эллии Nataly_Mironova
Nataly_Mironova, спасибо, спасибо, СПАСИБО! Вы описали моё состояние и мои мысли! Я аж выдохнула! Вот удивительная вещь жизнь, что сам себя не понимаешь. а человек со стороны очень точно описывает, что как в зеркало смотришь! Вы мне очень помогли понять СЕБЯ! Огромная благодарность! Села думать над разговором. Да, замалчивать глупо.
Ответить
0


27 ноября в 15:47
Эллии Veroni
Veroni, тесно, Верони, очень тесно! Всё верно! Спасибо вам за поддержку!
Ответить
0


27 ноября в 21:52
Nataly_Mironova Эллии
Эллии, рада была помочь :)
Ответить
1


08 декабря в 21:07
Меня тоже бесит сестра)
Она приезжает с семьей и оккупирует мою дачу на месяц. И я тоже безудержно набираю в этот месяц.
До такой степени, что совсем не хочу туда ехать летом.
У моих родственников абсолютно отсутствуют границы и они совершенно не видят чужих, а отстаивать без конца себя мне очень энергозатратно.
Хочу на следующий год набраться сил и отказать в приезде.
Надо же когда-то говорить нет.
Ответить
1


11 декабря в 15:55
Эллии iseok
iseok, ох, дача... Я бы наверное не смогла отказать в визите на дачу... Поймала убеждение внутри, что квартира воспринимается как личное пространство, а дача как общественное что ли? Дача для шашлыков, для отдыха, собраться всей семьей и друзьям... На даче даже комната своя как бы не своя, потому что там ночует кто хочет, надо же всех как-то уложить, разместить... Ваша ситуация мне представляется сверх сложной! Я бы точно сбежала от неё, не смогла решить...
Ответить
0


11 декабря в 17:04
iseok Эллии
Эллии, у меня на даче дом жилой, он все-таки мной воспринимается как мой)
Даже 2 дома. Гостевой ещё. В этом году выпроводила их в гостевой, но не особо помогло, кухня в основном доме и санузел, поэтому все равно все тусуются в большом доме.
И, я не помню где услышала, но очень верно « гостем можно быть пару дней, а все, что больше недели -это уже не гость, а хозяин»
Мне их много, выходные я бы вынесла, ну, может, неделю
Ответить


Отправить

13.11.2024 в 15:26

Почему если можно любить работу, работаем там, где не хотим?

Многие девочки пишут, что любят заниматься цветами. И я люблю )) И недавно ездили в дом отдыха, и там женщина занималась цветами. Очень красиво оформлена территория! Видно, что работал талантливый ландшафтный дизайнер. Может это и была та женщина? У неё маленькая машинка, она ездит по территории, то одни цветы поправит, что-то отрежет, порыхлит, то к другим подъедет, польет...
И я смотрела на неё с завистью, потому что вот счастливый человек. Не хобби у него замотанным после работы цветочки пересаживать для души, а работа у него для души! И я думала про себя, что если можно жить так, то почему же не живем??? Я не живу )) Про себя думаю. Может быть все другие любят работу, а я кинулась делать выводы про всех ))

3
7

1


13 ноября в 16:14
От случайности зависит? Как судьба сложится? У кого-то складывается так, что выводит на то, что нравится.
Ответить
5


13 ноября в 18:26
У меня это, например, страх что-то менять. Но я над этим работаю))
На своей работе я работаю давно, меня там ценят, я всю работу знаю, а перемены это всегда стресс: и новый коллектив и новые обязанности, не обманут ли с зарплатой и учится прийдется всему заново. Я люблю учится, но вот это чувство, когда все все знают, а ты в мелочах косячишь и разбираешься по 2 часа, терпеть не могу. На себя уходить работать совсем страшно: а будут ли клиенты? А получится ли?
Ну и конечно нужно найти то дело, от которого вы получаете удовольствие) у вас большой плюс, что уже знаете что это)
Ответить
0


13 ноября в 18:39
Эллии Nataly_Mironova
Nataly_Mironova, про цветы я написала условно, как пример... Не думаю, что стала бы рассматривать всерьез такую работу... Она у меня в голове не входит в категорию "работа", слишком что-то несерьезное? Хотя, почему бы и нет? Много сейчас питомников с растениями, где у людей работа выращивать растения... Интересно писать и думать )))
Ответить
0


13 ноября в 18:40
Эллии Nataly_Mironova
Nataly_Mironova, а про всё остальное согласна! Да, привычки, и тут всё уже понятно, привычно, а новое риск...
Ответить
0


13 ноября в 18:41
Эллии ТасяЛ
ТасяЛ, ну я не могу сказать, что вся жизнь это сплошные случайности... Тоже же что-то выбираем, решения принимаем...
Ответить
3


13 ноября в 21:18
Эллии, а это же убеждение, что работа должна быть чем-то "серьезным"? Правда?
Ответить
0


13 ноября в 21:41
Эллии Vесна
Vесна, убеждение, да...
Ответить


Отправить

02.10.2024 в 19:57

Ждать похудения, что оно случится само

У меня было несколько ситуаций в жизни, когда худелось само. Один раз от любви, а другой раз от скандалов с мужем.
Счастье и несчастье, а результат один!
И мне запало в душу, что такое бывает. Что может быть как-то в жизни, что похудеется само. Что скажете? у вас такое было?

1
3

0


02 октября в 20:02
Эллии, можно не дождаться ))
Ответить
1


02 октября в 20:32
Эллии, я то же так худела на сильном стрессе, и аллергия на амброзию после него осталась со мной, но я не хотела бы вернуться в то свое состояние, а от позитивных эмоций я так не худела )))
Ответить
1


19 ноября в 18:17
Было, болела дважды сильно, худела до неузнаваемости. Не хочу так (
Ответить


Отправить

27.09.2024 в 16:33

Настроение укутаться в плед

Привычка думать про себя, свои мысли и эмоции не проходит бесследно )) Сижу на работе, нужно дождаться ещё час, пока можно уйти домой. Настроение прокрастинации, делать в пятницу вечером уже ничего не могу. И придумываю себе вечер пятницы. Чего я хочу? Хочу укутаться в плед. Именно укутаться. А это за чувство? Почему его можно хотеть? Тепло? Безопасность? Отдых? Спрятаться ото всех? Что думаете про это?

3
4
открыть запись
1


27 сентября в 17:18
Я сейчас очень замерзла, поэтому для меня всё про тепло ))
Ответить
1


27 сентября в 18:55
У нас сегодня вернулось лето +30 на улице ))), если получиться завтра на пляж собрались, так что у нас настроение "забраться в плед" пока откладывается.
Ответить
0


27 сентября в 20:08
Эллии Alena.korl
Alena.korl, как интересно! Я сейчас представила, что у нас тоже было бы +30, и наверное мне в плед тоже не хотелось бы ) Значит мой "плед" про банальное согреться, физически согреться, и нет смысла усложнять?
Ответить
0


27 сентября в 20:21
Прынцесска Эллии
Эллии, в жару никто не захочет в плед кутаться )))
Ответить


Отправить

18.09.2024 в 14:20

Иногда хочется то, что и есть правильно?

Я попробую выразить свою мысль, простите, если будет коряво и не складно, я совсем не писатель )
Читала страничку Алены и в посте так естественно написано, что потянулась, потому что хотелось потянуться. А я вспомнила, что где-то я от тренеров слышала, что так нужно делать и одно время даже пыталась делать.

Я к чему, что я СТАРАЮСЬ (!!!) делать ПРАВИЛЬНО (!!!) , а Алена это делает, потому что хочет, но действие по факту одно и то же.
Меня почему это дернула, что в моей голове есть жесткое противопоставление:
или я хочу,
и ли правильно.

Я нормальный человек, не преступница )) Я стараюсь делать и жить правильно в большинстве случаев и своё хочу задвигаю куда подальше. А читала Алену и меня как током прошибло, что НЕТ ПРОТИВОПОСТАВЛЕНИЯ!

Человек хочет, ему нравится, он идет за своими желаниями, а это и надо делать!

Я прошу прощения у Алену, что обсуждаю её на своей страничке. Я не то что за глаза пишу, я начала писать на страничке Алены, но я подумала, что зачем ей все мои буквы и перетащила к себе. А промолчать не могу, потому что чувство, что здесь что-то фундаментальное для меня зарыто.

Скажите, что что-то понятно, что я пыталась сказать, или чушь полная? Я только тут осмеливаюсь так мысли ляпать без уверенности, что я сама понимаю чего говорю. Почему то есть чувство, что здесь люди могут понимать меня лучше, чем я сама ))

Хочу брать пример с Алены!

15
5

5


18 сентября в 15:11
У меня так было )) Я когда с мамой жила, она говорила правильно ложиться спать в 22:00. И нас заставляла, чтобы мы не шумели и не мешали ей спать. А она иногда и в девять могла ложиться.
А я сидела до 2-х ночи, как бы ей на зло? Ну всё у меня внутри противилось, не хотела её слушать, делать как правильно не хотела. А знала, что она говорит правильное. Я же потом на работу встать не могу, просыпаюсь поздно.

А когда стали жить отдельно, то я сама стала засыпать в десять. Что правильно оказалось что я так хочу )))
Ответить
3


18 сентября в 17:52
Со мной дети часто спорили, потом говорили, что мама, ты была права. Но сейчас я их понимаю. У меня было тотальное нарушение слышимости. Я других людей совсем не умела слышать. И что со мной делать? Спорить, понятное дело. Только они то спорят и в дело и не в дело. У меня всё же жизненный опыт какой-никакой нажился, бываю и права )
Ответить
6


18 сентября в 18:37
Все вы хорошо пишете) у меня подобные же мысли . И девочки пишут то, что мне знакомо. Так напихали в меня в детстве этого «правильного» что полжизни от него тошнит и кажется, что приятным оно быть не может… я вот разрешила себе не есть «полезные» мёд и курагу… поняла, что не люблю их, ни пряники медовые, ни медовики, ни прочее с мёдом. Приходится заново узнавать себя, чтоб, наконец, это были мои правильности и хотелки, а не «кто-то сказал, что правильно» или «назло мамке отморожу уши»
Ответить
1


18 сентября в 18:47
Малышка Зули iseok
iseok, да! «назло мамке отморожу уши» прямо девиз моей жизни был! ))
Ответить
3


18 сентября в 21:13
Эллии, я прям задумалась и даже не знаю. конечно с одной стороны лечь на диване с книжкой приятнее чем прыгать с джилиан, но с другой стороны мне и прыгать в кайф, препод по йоге всегда говорила, что самое сложное "расстелить коврик" а дальше само пойдет
Ответить


Отправить

08.06.2024 в 16:55

КАК одновременно принять «сейчас» но и развиваться дальше?

Лисюня уже писала на эту тему. И я опять про неё думаю, потому что не могу понять. Нет у меня инсайта на эту тему.
Читаю комменты для ТасиЛ. Все очень принимающие! Искренне принимающие!! Очень тепло на страничке Таси.
НО
И работу дальнейшую тоже поддерживают.

Я не могу понять, как возможно и то, и другое??? Это же взаимоисключающее?
Как можно принимать текущую точку абсолютно искренне, но и поддерживать изменения? Для меня здесь противоречие.

Если мне нравится здесь и сейчас, то зачем я буду стремиться к изменениям?

А если я стремлюсь к изменениям, то мне не нравится здесь и сейчас.

А если оно не нравится, то КАК его принять?

Ой, накрутила слов! Может быть кто-то поймет в моих запутанных буквах, что я хотела сказать? )

7
9

8


08 июня в 17:08
Эллии, для меня вообще без "принятия" того что есть не будет изменений. Только когда ты спокойно говоришь "вот то что я имею" без всего этого " как я дошла до жизни такой" объективно. Принимаешь, прикидываешь что ты хочешь поменять и начинаешь работать. Если не принять то что есть то как это можно изменить ?
Ответить
3


08 июня в 17:23
Эллии, я очень ощущаю и принятие, и доброту, и тепло, и поддержу для изменений. Всё сразу! Мне хочется быть в этих чувствах, и энергия на изменения появляется. Я не знаю, как объяснить логически )
Ответить
2


08 июня в 17:26
ТасяЛ Alena.korl
Alena.korl, да! Я пока не могла принять свой вес и сделать с ним ничего не могла! Именно так! Вы в самую суть заглянули. А когда приняла, что уже почти 120 кг, то и делать начала, и результаты потихоньку пошли.
Ответить
5


08 июня в 18:04
Хм, я попробую объяснить, как это чувствую я. Вот мой вес на начало марафона 84 с чем-то кг. Я люблю себя и понимаю, что моя фигура - это результат моей жизни. Я принимала решения так питаться и так жить. Под воздействием жизненного опыта, различных установок. Например, моя мама выражала свою любовь едой. Вот не умела она мне подростку сказать доброе поддерживающее слово. А накормить вкусно и полезно, умела. Ещё есть убеждение, что толстые люди - добрые, а худые - злые. Это тоже какое-то время довлело надо мной. И множество других факторов. Моё тело - оно такое какое есть сейчас. Другого мне не выдадут. И я чувствую, что я хороша. Что я любима, ценна и сексуальна прямо сейчас. С таким не "глянцево-журнальным" телом. Это и есть принятие.
Теперь про изменения. Я хочу похудеть для того, чтобы стать более здоровой, более сильной и более привлекательной (ну ладно, для того, чтобы больше шмотья с ВБ на меня налезло! Там красоты всякой до 46-48 размера много). Изменения из любви к себе и заботы - это классно. Изменения для того, чтобы соответствовать внутреннему образу себя - тоже неплохо. Я хочу, могу и делаю. Это осознанный и взрослый выбор.
Улучшать то хорошее, что у тебя есть - не значит объявлять его плохим. Лучше всего здесь подходит фраза: "Нет предела совершенству!". И без фанатизма, конечно, а то можно до неузнаваемости "затюнинговаться"))
Ответить
3


08 июня в 18:12
Nataly_Mironova Эрика
Эрика, как же классно вы написали и добавить нечего. Про «нет предела совершенству», мне понравилась фраза, что нужно относится к переменам себя, не как скульптор, который отсекает все лишнее при создании скульптуры из камня, а как садовник, который делает и так потрясающий сад еще лучше.
Ответить
7


09 июня в 02:27
Соглашусь с Эрикой на все 100%

Не учили нас любить…
Вот я люблю своего ребёнка, через неё многое понимаю иначе, чем прежде. сейчас она подросток и на фоне полового созревания такая немножечко плюшечка, хотя всю ее жизнь тонкая и звонкая. И ей не нравятся изменения, происходящие с ней. А я ее люблю. Люблю и тонкой и плюшечкой. Поддержу и если она останется как сейчас и если она решит что-то делать со своим недовольством, поддержу если ей будет трудно. Любой ее выбор поддержу, любые чувства. Я понимаю ее, понимаю, что чувства не черно-белые, а многогранные, тем более когда ещё небольшого человека заливает цунами доселе незнакомых гормонов.
Я могу просто быть рядом, просто делиться тем, что было со мной и как я с этим справлялась или не справлялась. Дать чему-то быть без давления и оценки.
Ответить
1


18 сентября в 14:22
Эллии iseok
iseok, перечитала ваши слова и всё же напишу. В первый раз читала и не решилась написать, а сейчас напишу - какая же вы крутая мама!
Ответить
0


18 сентября в 18:26
iseok Эллии
Эллии, спасибо) мой психолог научил меня хорошему слову «достаточно хорошая» сейчас я достаточно хорошая мама, до того считала себя откровенно плохой
Ответить


Отправить

30.03.2024 в 19:03

Спасибо девочкам за вдохновение!!!

Распирает меня сказать спасибо всем девочкам, кто выкладывает фото с результатами! Ощущаю прилив сил и вдохновение что-то делать!
Самой мне с мотивацией тяжело, надоедать следить за питанием, устаю от этого. А когда вижу результаты девочек, то прям на стуле подскакиваю - а что же я туплю! Надо уже двигаться! Всё, перерыв закончился! Люди работают, а ты чего сидишь?
Сегодня на эмоциях находила 12000 шагов и очень довольна собой!

17
1

10


30 марта в 19:43
Тоже пошла гулять с похожими мыслями )
Ответить


Отправить

16.03.2024 в 14:29

А у вас такое было?

Вчера переела в гостях. Сильно переела )) Сегодня хотела сделать разгрузочный день, но проснулась голодная, как будто неделю не ела! Позавтракала, как обычно. Вроде бы немного отпустило. Не наелась! Но отпустило. А раньше, всегда!!!, я таким завтраком наедалась. Яичница, бутерброд, мне хватало!
Пришел обед, я пообедала, с разгрузочным днем не получилось, решила перенести на завтра. Но я опять не наелась обычным своим обедом! Я голодная! Очень голодная!!! У вас такое было? Что со мной происходит?????

6
5

6


16 марта в 21:54
У меня бывает похожее, когда решаю поголодать чуть-чуть, разгрузочный день или мало калорий. У меня на мысли о будущем голоде организм всегда как бешеный становится ))
Ответить
1


18 марта в 15:51
Эллии Ромашка34
Ромашка34, скорее всего! Я бросила эту мысль ))) Осталась без разгрузочных дней ))
Ответить
2


11 мая в 20:09
Natavas Ромашка34
Ромашка34, я стараюсь не голодать.
Если к вечеру по итогу голодная ем . Или кефир. Или даже было несколько раз, что мясо с салатом овощным. Хотя в целом мне эффективнее не есть перед сном .
Но голодать точно нет.
Иначе будут срывы, организм прочухает, что я его худею:)) будет запасать, стрессовать.
У меня разгрузочных дней нет. Может потом, килограмм через 15 и буду у устраивать.
Ответить
2


11 мая в 21:14
У меня бывает, чем больше ем, тем больше хочется)
Ответить
0


18 сентября в 14:23
Эллии iseok
iseok, ага! )))
Ответить


Отправить















Поделиться