регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика
ШАГа 1

практика
ШАГа 2

практика
ШАГа 3

практика
ШАГа 4

практика
ШАГа 5

практика
ШАГа 6

практика
ШАГа 7

мои
диалоги

ежедневный
дневник

переписка
с Натальей 0

идёт
занятие

запись на
занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика ШАГа 1



практика ШАГа 2



практика ШАГа 3



практика ШАГа 4




практика ШАГа 5



практика ШАГа 6



практика ШАГа 7



новый диалог



мои диалоги




ежедневный дневник




переписка с Натальей 0



идёт занятие



запись на занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования

olesa7833...
Подписчики 2 подписаться

Намерена стать стройнее на 15 кг!!!


Записи
5

Фотографии
37

Рационы 0
Нагрузки 0

График веса
24.03.2022

Рецепты
0

Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

2 месяца работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
21.01.2024 в 09:34






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
21.03.2024 в 12:47

Вес ушёл не много.
Но организм изменился сильно.
открыть альбом "Марафон стройности. 2 месяца работы над собой" | 5 фото

10



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

2 месяца работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
21.01.2024 в 09:33






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
21.03.2024 в 12:41


открыть альбом "Марафон стройности. 2 месяца работы над собой" | 5 фото

10



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

2 месяца работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
21.01.2024 в 09:34






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
21.03.2024 в 12:41


открыть альбом "Марафон стройности. 2 месяца работы над собой" | 5 фото

10



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

2 месяца работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
21.01.2024 в 09:32






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
21.03.2024 в 12:40


открыть альбом "Марафон стройности. 2 месяца работы над собой" | 5 фото

10
6

0


27 марта в 22:07
olesa, очень серьезные результаты у вас!!! И поздравляю с цифрой 79! Уже не восьмерка первая, уже перешли на другой десяток, что всегда очень приятно! Огромную работу вы сделали!
Ответить
0


28 марта в 19:21
Какая вы труженица! Восхищаюсь!
Ответить
0


02 апреля в 21:28
olesa7833... Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова,
Ответить
0


02 апреля в 21:28
olesa7833... Наталья Кочеткова
Спасибо за поддержку!
Ответить
0


02 апреля в 21:28
olesa7833... Veroni
Veroni, спасибо. Я стараюсь.
Ответить
0


17 апреля в 19:49
olesa, пожалуйста, обратите внимание, у вашего потока марафона идет финальная неделя.
Итоговые фото публикуются до 22 апреля (включительно).

На фото, в кадре, нужно разместить листочек, на котором должен быть написан проверочный код 989. Это общее правило нужно для подтверждения времени фотографирования. Поскольку угадать код заранее невозможно, он является доказательством того, что фото сделаны именно в период финальной недели.

Буду рада ответить на любые вопросы!
Фото можно прислать мне на почту, если это удобнее загрузки на данную страничку:
natalia_kochetkova@kgminus.ru

Пожалуйста, следите за датами, чтобы случайно не перепутать сроки.
Ответить


Отправить



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

2 месяца работы над собой

21.01.2024 в 09:24



21.03.2024 в 12:35

79.0!!!
открыть альбом "Марафон стройности. 2 месяца работы над собой" | 5 фото

10



17.02.2024 в 12:06
За месяц минус 6кг700гр!!.
Внешне это всего чуть-чуть, ввиду повышенной жирности ????но по одежде видно
Борюсь с инсулинорезистентностью.

21
10

0


17 февраля в 15:51
ВАУ!!!! Очень сильные достижение!
Ответить
0


17 февраля в 15:55
Очень видно разницу! И где стоите на фото боком, и со спины, и лицом! Я восхищена вами!!!!
Ответить
0


17 февраля в 20:51
Вот это да! 6 кг!!!! Моё уважение вашей силе духа!
Ответить
0


17 февраля в 22:53
Поздравляю!
Ответить
3


17 февраля в 23:11
Спасибо за поддержку!
Я по честному работала над собой.
Ответить
0


21 февраля в 16:56
Минус 6 кг! 6 кг!!!! Я в шоке! Какая же вы молодец!
Ответить
0


22 февраля в 15:58
olesa, какая же вы молодец! Очень сильный результат! Очень радостно за вас!
Ответить
0


27 февраля в 14:03
olesa7833... ТасяЛ
ТасяЛ, спасибо за поддержку. Пока не останавливаюсь. Продолжаю.
Ответить
0


27 февраля в 14:05
olesa7833... Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, Спасибо за поддержку! Сейчас темпы снизились. Первая водичка сошла. Теперь настоящее похудение. Вес по несколько дней стоит, потом сразу минус 600 гр. Но соблюдаю режим и калорийность.
Ответить
0


28 февраля в 19:45
olesa, да, это точно, сейчас идет настоящее похудение, настоящее сжигание жира. Медленно, но зато результат надолго сохранится и изменения фигуры сильнее, чем когда в основном вода уходит. Сил вам много-много!
Ответить


Отправить

Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

1 месяц работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
21.01.2024 в 09:33






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
17.02.2024 в 12:01


открыть альбом "Марафон стройности. 1 месяц работы над собой" | 6 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

1 месяц работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
21.01.2024 в 09:34






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
17.02.2024 в 11:57


открыть альбом "Марафон стройности. 1 месяц работы над собой" | 6 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

1 месяц работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
21.01.2024 в 09:33






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
17.02.2024 в 11:47


открыть альбом "Марафон стройности. 1 месяц работы над собой" | 6 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

1 месяц работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
21.01.2024 в 09:34






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
17.02.2024 в 11:47


открыть альбом "Марафон стройности. 1 месяц работы над собой" | 6 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

1 месяц работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
21.01.2024 в 09:32






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
17.02.2024 в 11:44


открыть альбом "Марафон стройности. 1 месяц работы над собой" | 6 фото

0
0



Отправить

















Поделиться