регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика
ШАГа 1

практика
ШАГа 2

практика
ШАГа 3

практика
ШАГа 4

практика
ШАГа 5

практика
ШАГа 6

практика
ШАГа 7

мои
диалоги

ежедневный
дневник

переписка
с Натальей 0

идёт
занятие

запись на
занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика ШАГа 1



практика ШАГа 2



практика ШАГа 3



практика ШАГа 4




практика ШАГа 5



практика ШАГа 6



практика ШАГа 7



новый диалог



мои диалоги




ежедневный дневник




переписка с Натальей 0



идёт занятие



запись на занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования

Бересска
Подписчики 2 подписаться

Надо жить, пока есть возможности. Надоело откладывать жизнь!


Записи
2

Фотографии
0

Рационы 0
Нагрузки 0

График веса
нет данных

Рецепты
0
21.11.2022 в 17:04

Обожралась макарон, а это всего 800 ккал!????

Простите за слово "обожралась", но я именно обжиралась. Накопилась такая усталость от ограничений, от белка, от легкого чувства голода, пропади оно пропадом!, что сегодня решила не могу!
Хочу наесться макарон до отвала! Без белка! Без грудки! Видеть уже не могу белок с овощами. Наварила кастрюлю макарон, залила кетчупом, масла сливочного и какое блаженство!
Ела в 2 захода. До упора и потом через час ещё.
Я хотела чувства, что Я НАЕЛАСЬ!

И что? Посчитала, а у меня 800 ккал на этот момент, а я сыта как тузик! Вот ей богу сейчас лопну.

Не могу понять. Можно худеть на макаронной диете что ли???

8
2

0


21 ноября в 18:08
Ой, у меня было такое открытие! Когда хлеб из запрещенных перешел в нормальные продукты да ещё и сытные! На овощах я точно долго не протяну, я от них голодная.
Ответить
0


22 ноября в 19:05
И у меня было макаронное открытие! Жить на овощах я давно не пытаюсь, а к макаронам отношусь немного с опаской, по привычке. Люблю их!
Ответить


Отправить

25.09.2022 в 03:11

Можно всю жизнь прождать удачного момента и не дождаться

Много лет, всю жизнь жду хорошего момента для похудения. Когда будет хорошо на работе, когда перестанем ругаться с мужем, когда будет полегче с детьми.
Всю жизнь забиваю на себя под лозунгом "сейчас тяжело". А легче не становится! И бац, такая фигня, от которой прихожу в себя который день, точнее ночь. Не сплю, не ем. Нашу семью не затрагивает напрямую, но потрясение от тго, что ждеж улучшений. ждешь хорошего, когда можно будет размеренно и расслаблденно заняться собой. А что творится?
Нет, её, идеальной жизни.
Вот я к чему пришла.
Можно ждать, ждать, а стала похожа на шарик.
Сейчас я выгляжу как верхушка моей аватарки.
А хочу стать тонкой и звонкой ))))

6
7

0


25 сентября в 08:12
Такой заряд на действия, ух) удачи!
Ответить
0


25 сентября в 12:13
Всем нам удачи.
Я тоже ждала, ждала, ждалаааааааааааа.....А потом поняла, что никто, кроме нас самих, ничего не сделает.
Ответственность за себя в наших руках.
Будем становиться тоньше и звонче вместе :)
Ответить
0


25 сентября в 17:30
Бересска, очень с вами согласна! Есть жизнь лучше и спокойнее, есть периоды жизни беспокойные, тяжелые, но для похудения идеального времени не бывает. Вот сколько лет уже с девочками это проверяли. Пока ждешь времени получше, только кг копишь.
Отличный у вас настрой и желаю, чтобы азарт только увеличивался от ощущения первых успехов!
Ответить
0


28 сентября в 20:45
Бересска iseok
iseok, спасибо ))) Читаю ваши записи, оочень, ооочень нравится ваша страничка! вы для меня образец!
Ответить
0


28 сентября в 20:47
Бересска Pryanichek
Pryanichek, вот тут у меня и проблема, что кажется на мою жизнь влияют все и вся кроме меня!!!! Только я решусь на что-то и бац! какая-то опять история выбивает из планов. Ответственность на мне, я понимаю как слова. А вот ощущения реального нет. Как былинка на ветру
Ответить
0


28 сентября в 20:48
Бересска Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, накопила уже столько кг, что страшно к зеркалу подойти! Стараюсь что-томенять!
Ответить
0


28 сентября в 21:05
iseok Бересска
Бересска, спасибо)
Просто мне кажется, что если мне что-то менять, то сейчас, с каждым упущенным мгновением все становится только сложнее и запутаннее, а ситуации повторяются и водят меня по кругу.
А ещё меня мотивируют дети, я хочу минимально попортить им жизнь)
Ответить


Отправить















Поделиться