регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика
ШАГа 1

практика
ШАГа 2

практика
ШАГа 3

практика
ШАГа 4

практика
ШАГа 5

практика
ШАГа 6

практика
ШАГа 7

мои
диалоги

ежедневный
дневник

переписка
с Натальей 0

идёт
занятие

запись на
занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика ШАГа 1



практика ШАГа 2



практика ШАГа 3



практика ШАГа 4




практика ШАГа 5



практика ШАГа 6



практика ШАГа 7



новый диалог



мои диалоги




ежедневный дневник




переписка с Натальей 0



идёт занятие



запись на занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования

iseok
Подписчики 10 подписаться

Ирина, 36 лет, мама 2 девчонок, в вечном забеге от похудания к набору веса, имею необъятный гардероб от 40 до 48 размеров одежды))) переключаюсь между 2 состояниями: "я худею" и "гори оно все конем" )))

Участник марафона "Стройнеем с умом"



Записи
110

Фотографии
28

Рационы 20
Нагрузки 0

График веса
25.09.2022

Рецепты
2
29.11.2022 в 05:06

Рацион 28/11/2022


4
0
открыть запись


Отправить

27.11.2022 в 19:08

Рацион за 27/11/2022

Практически ничего не лезет

8
2
открыть запись
0


28 ноября в 03:04
Лайк поставлю как поддержка, а не словам что ничего не лезет, прошу трактовать правильно, очень хочется вам как-то послать лучи тепла что ли
Ответить
0


28 ноября в 03:47
iseok Лисюня
Лисюня, ❤️
Ответить


Отправить

27.11.2022 в 11:41

Рацион за 26/11/2022

Ну вот, я официально коронованная особа…
Положительный тест, хорошо мама тут, а старшая у другой бабушки: в итоге всех детей распихали и изолировались.

0
6
открыть запись
0


27 ноября в 17:25
Не умею я поддерживать в таких моментах, лайк ставить вроде тоже глупо. Пожелаю банально скорейшего выздоровления!
Ответить
0


27 ноября в 19:07
iseok Ромашка34
Ромашка34, спасибо
Ответить
0


28 ноября в 03:03
Как здорово вы написали "коронованная особа"!!
Мы тоже все заболели. Не знаю, зачем пишу вам ) Хочется что-то написать, а что не знаю. Присоединюсь к Ромашке, скорейшего выздоровление всем и вам и нам и всем вообще!
Ответить
0


28 ноября в 03:46
iseok Лисюня
Лисюня, взаимно, выздоравливайте поскорее и здоровья всем!
Ответить
0


28 ноября в 19:32
Скорейшего выздоровления вам ❤️
Ответить
0


29 ноября в 05:05
iseok Semicveta
Semicveta, спасибо
Ответить


Отправить

26.11.2022 в 15:14

Рацион за 25/11/2022

Заболела

0
0
открыть запись


Отправить

24.11.2022 в 18:39

Рацион за 24/11/2022


5
0
открыть запись


Отправить

24.11.2022 в 18:34

Рацион за 23/11/2022


4
0
открыть запись


Отправить

22.11.2022 в 18:49

Рацион за 22/11/2022


5
0
открыть запись


Отправить

22.11.2022 в 18:47

Рацион за 21/11/2022


4
0
открыть запись


Отправить

18.11.2022 в 21:43

Рацион за 18/11.2022

Мы уже в гостях, ужин посчитала как смогла)

7
0
открыть запись


Отправить

18.11.2022 в 16:01

Всем хороших выходных)

У нас совсем зима, едем к свекрам, у свекрови др завтра, скорее всего считать снова будет нереально))) потренирую глазомер и наблюдательность за собой и родственниками. сегодня был сложный день: за 8 лет водительского стажа впервые попала в аварийную историю и растерялась. Был повод многое о себе узнать и осознать. Сейчас уже думаю, что эта психотерапия в полевых условиях стоила того, что пришлось за неё заплатить. Ничего, бывает и сложнее, живем дальше, никогда не знаешь где найдёшь где потеряешь, вообще слышать и слушать, даже неприятное, сильно помогает шире смотреть на вещи, сильно шире и выходить из своих закольцованных реакций во что-то другое.
С мамой и с мужем снова период теплоты, маму внучка вывела на нехорошие эмоции, наверное впервые с ее приезда, очень похожие на то, как я завожусь от уроков дочери, внезапно и она меня поняла и я ее, без ее любимых советов)
Посидели вчера в кафе за мой др, я была рада, что она рядом, хоть и ворчала)

3
1
открыть запись
2


18 ноября в 17:48
iseok, какая теплая запись! Я тоже заметила, что если слушать, то раскрывается шире всё!
Хороших вам выходных!
Ответить


Отправить

Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

2 месяца работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
19.09.2022 в 08:48






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
18.11.2022 в 15:34


открыть альбом "Стройнеем с умом. 2 месяца работы над собой" | 8 фото

0
0



Отправить

















Поделиться