9 июня 68.3

iseok, вы на фото стройная. Кажется, что вам если худеть, то совсем чуточку. А какой у вас рост? И вы до какого веса планируете идти?

Эллии, 161 рост) норм вес для меня 55-58, но я в нем практически не задерживаюсь)) на аватарке я стройнее, чем сейчас кг на 10))

Эллии, моя задача даже не худеть, если честно))) это я умею))) я жить в одном весе не умею, а болтанка не хороша ни для здоровья морального ни для физического, хочется стабильности что ли.
Да и в своей голове я реально « толстая» хотя тяжелее 75 кг ( во 2 беременность) никогда не была, что не добавляет мне адекватности в оценке себя))) с тем и живу)

iseok, это видно, что вы на аватарке как тростиночка!! Задержаться то у нас у всех мечта )) Если бы у меня задерживались все результаты, то я сейчас была бы мисс фитнес! Шучу, конечно ))))

Эллии, кроме шуток в своём спортивном зале я была чем то типа знаменитости местной)) тренер жуть как гордился :не мис фитнес конечно, но тип того. И все равно слилась )) даже не знаю что и как мотивировало бы меня жить поддерживая форму всю жизнь…

iseok, замечательные фото! Они нам нужны, чтобы увидеть изменения, и с ними прекрасно эта задача выполнится.

Наталья Кочеткова, а можно вопрос не по теме марафона:
Практику к 7 шагам я делаю для себя или кто-то это читает?

iseok, по вашей просьбе могу прочитать я. И при сопровождении всё внимательно читаю, когда мы прорабатываем все вопросы и ситуации на занятиях.

Кроме меня и вас в личный кабинет зайти никто не может, на сайте нет модераторов или каких-то других посторонних людей. Я тут одна за всех )) И за модератора, и поправить что-то, если поломалось.

А что значит при сопровождении? Это какая то отдельная программа?

Наталья Кочеткова, и занятия судя по сайту там свободных нет. Я не нахожу информации ни про занятия ни про сопровождение. Но не очень понимаю как этот сайт работает, сложноватая мне навигация

iseok, да, весь июнь расписан, а дальше 3-х недель я запись не веду, т.к. потом слишком много корректировок возникает, бессмысленно на дольше планировать.

Курс "7 шагов" состоит из теории и практики.

Практику можно обсуждать со мной, это и будет сопровождение.

Фактически, при разборе практических вопросов мы уходим в обсуждение текущих жизненных ситуаций и решаем текущие жизненные задачи. То есть получается такая комплексная перестройка себя, жизни.
Глубокий долгий процесс на 5-6 месяцев. Иногда даже растягивается на год и больше, потому что идем в глубокие психологические процессы и невозможно предугадать, как они раскроются.

Часто возникает желание остановиться на пару месяцев, что-то переосмыслить, попробовать делать иначе, и потом снова вернуться. Всё очень индивидуально.

Да, сайт стал большим, разросся. Я постаралась основные разделы вынести на страницу "Как использовать" на самом верху, у логотипа, но видимо её мало уже, нужно что-то нарисовать более подробное.

Наталья Кочеткова, спасибо за подробности. Я здесь совсем недавно, думаю разберусь по-ходу)

iseok, добро пожаловать в нашу компанию!
Как вы смогли остановиться на полбанана! ??? Какая у вас вила воли! Для меня такое недоступно, ушел бы весь. Вы восхищаете!