регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика
ШАГа 1

практика
ШАГа 2

практика
ШАГа 3

практика
ШАГа 4

практика
ШАГа 5

практика
ШАГа 6

практика
ШАГа 7

мои
диалоги

ежедневный
дневник

переписка
с Натальей 0

идёт
занятие

запись на
занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика ШАГа 1



практика ШАГа 2



практика ШАГа 3



практика ШАГа 4




практика ШАГа 5



практика ШАГа 6



практика ШАГа 7



новый диалог



мои диалоги




ежедневный дневник




переписка с Натальей 0



идёт занятие



запись на занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования

iseok
Подписчики 11 подписаться

Ирина, 37 лет, уже 38))) мама 2 девчонок, в вечном забеге от похудания к набору веса, имею необъятный гардероб от 40 до 48 размеров одежды))) переключаюсь между 2 состояниями: "я худею" и "гори оно все конем" )))


Записи
285

Фотографии
45

Рационы 20
Нагрузки 0

График веса
25.09.2022

Рецепты
3
05.12.2023 в 05:14

Я рада тебе

В моей жизни недавно появилась чудесная фраза : «я рада тебе» или «я рада, что ты у меня есть».
Появилась она не случайно и как мое желание. В какой-то момент мне стало очевидно, что это единственное ожидание, с которым я пришла в мир. Мне очень хочется, чтобы мне были рады. Не так рады, чтоб каждый момент, нет, я знаю, что так не бывает, а по-другому. Когда я не оч., а все бывают не оч. Просто знать, что глобально рады моему появлению в их жизни, тому , что я -есть, что мне не надо «не быть». Да, в какие-то моменты я -не самое приятное, что случается в жизни, а может и совсем неприятное, но при этом те, кто мне рад, не хотели бы, чтоб меня не было совсем. А кто не рад -они сами устроят свою жизнь так, чтоб меня там не присутствовало -это не моя зона ответственности, мне не надо сжиматься в чьем-то присутствии, мне не надо занимать ни капли места там, где мне не рады, прошло то время, когда я не выбирала где мне быть, а просто старалась выжить в том, что есть.
Теперь я говорю: «я рада тебе», «я рада, что ты у меня есть» дочкам, мужу, маме, сестре. Нет, не всем, кому хотела бы ещё сказала. Но это поистине волшебная штука. Они отвечают, что рады мне. Мне рады. Меня выдерживают. Иногда лучше, чем я сама. А если не выдерживают , то тут лучше отойти на безопасное и мне лучше отходить от того, что я не выдерживаю. Сжимаясь, я окажу медвежью услугу, человек не сразу поймёт, что нужно отойти и на сколько отойти ему комфортно. С какого расстояния он все ещё будет не против, чтоб я существовала)))
Если ты мне не рад, отойди и дай мне и себе быть, не стоит терпеть то, что не выдерживаешь.

Знаю, что текст зайдёт далеко не всем) но и не надо, чтоб он заходил всем)

А почему я пишу об этом сейчас?

Потому что кое-что произошло.
На работе вскрылась история( без подробностей), из-за которой я теперь не рада одному человеку. Мне хочется отойти подальше. Но вот получается, что я не могу. Скоро человек отойдёт от меня подальше сам, но как пережить время, пока это не произошло. Разум говорит: «потерпи», существо мое бунтует, не хочет там находиться.
Было бы проще, если бы история не была табуирована, но все выглядит так: все хорошо, никто ничего не знает.
Но я знаю и мне «фу». Хотя тут можно найти 1000 взглядов с другой стороны, где будет «не фу», но я не хочу, не хочу смотреть ни с какой стороны, хочу отодвинуть от себя подальше.
Хотела уговорить себя потерпеть, но чувствую, что, по непонятным мне причинам, это будет предательством самой себя.
И что делать?
Пытаться понять?
Сжаться на «потерпи»?
Где пределы моего «выдерживания»?
Стоит ли вот так их расширять?


10
20
открыть запись
2


05 декабря в 08:20
Какие простые слова: "я рад тебе". Думаю, что каждому приятно их услышать. Я тут задумалась. Я эти слова не специально, а от души и по настоящей правде говорю только своим детям. Я им говорю, что спасибо, что вы есть у меня. А мне никто такого никогда не говорил. Действительно хочется, чтоб сказали. Или хотя бы обращали внимание, а не принимали мои услуги, как должное.
Ответить
2


05 декабря в 10:40
Испытывать пределы своего терпения чревато тем, что "бомбанет" и мало не покажется. И себе достанется и другим. Можно ли как-то повлиять на ситуацию? Если речь идет о работе, то отпуск, например, переезд в другой отдел/кабинет... Как-то улучшить ситуацию для себя, чтобы снизить напряжение, и тогда "потерпи" не будет восприниматься как невозможное.

Ну, это как дождь...
Одно дело просто мокнуть, другое - под зонтом, третье из машины и т.д.
Ответить
2


05 декабря в 11:58
Svt Inn
Inn, ох как бомбанет! проверено лично, неоднократно!
Ответить
0


05 декабря в 12:42
iseok Inn
Inn, пока нет холодной головы, чтобы позаботиться о зонте. Слишком на эмоциях. Пытаюсь стабилизироваться для начала, вот хоть в себе не держу, два дня собиралась написать.
Ответить
0


05 декабря в 16:55
AlenaN iseok
iseok,

Вы пишете, что вам хочется отойти подальше, но не получается, не можете.

А что значит не можете отойти? Вы ведь не обрушиваетесь на этого человека - не высказываете ему всё, что думаете и чувствуете по отношению к нему и в связи с этой ситуацией. Получается, что вы уже отошли от него. В каком-то смысле уже отошли. Смогли увеличить расстояние между ним и вами.

Я понимаю, что отойти - это увеличить расстояние во всех смыслах этого слова. То есть это ещё смочь относиться ровно, без накала. Как будто его нет.

Но, мне кажется, требовать от себя смочь отойти (увеличить внутреннее расстояние так, чтобы не касаться человека ни мыслями, ни чувствами) - ждать от себя это, когда ситуация только-только произошла, и ей не годы, не месяцы - то есть сразу же, немедленно - это слишком.

Мы люди. Живые. У нас возникают сильные эмоции. Не просто так. Есть основания. У нас есть основания.

Вопрос в том, как мы обращаемся со своими чувствами. Как мы обращаемся с собой. С собой и с нашими сильными чувствами.

И да - есть разница между терпеть и выдерживать.

Для меня не терпеть - это не значит взять и высказать человеку всё, что считаешь нужным, всё, что думаешь о нём, и о том, что он сделал.
Для меня терпеть - это не значит молчать. Для меня терпеть - это запрещать себе чувствовать то, что мне чувствуется.

Выдерживать для меня более сложный процесс - это когда я и не терплю (то есть в контакте со своими чувствами), но и не выливаю на другого человека поток, который внутри меня.

Так я могу быть честной с собой - я чувствую то, что я чувствую. Не запихиваю это поглубже. Перевариваю. И постепенно увеличиваю расстояние. Даю себе время. И потихоньку, со временем - поток превращается в ручей. И мне становится легче.

Получается это далеко не всегда. Но иногда всё-таки получается.

И да - хорошо, когда есть возможность поговорить с кем-то. Поделиться. С тем, кто выслушает и поймёт. Не всегда среди окружающих есть такой человек. Но у многих внутри есть такой человек - это он сам. Мне кажется, у вас внутри такой человек есть. Тот, кто может отнестись по-человечески к тому, что вы чувствуете.

Обнимаю вас.
Ответить
0


05 декабря в 17:06
Inn iseok
iseok, каким-то образом необходимо снять напряжение, разрядить эмоции. Сейчас прям "фу", если ещё терпеть "сжиматься", то может взорваться во вне, но бывает и внутрь. Не хочу пугать последствиями, но часты примеры, когда ломается нога, заболевает горло, бессознательное находит способ уйти из ситуации. Или срыв на тех, кто ни при чем.

На одной из работ, когда напарница в августе уходила в отпуск, а мне нужно было её заменять, работая за двоих, у меня появлялась ангина. Из ни откуда, как по расписанию. Уволилась и прошло.

Согласна с Аленой, поговорить с кем-то, поделиться.
Писать, печатать не публикуя, раз информация закрыта.
Выговориться психологу - отнести в безопасное пространство.
Протанцевать (так как захочет тело) - включить музыку и позволить телу самому проявить эмоции в движении.
Нарисовать и порвать рисунок, например.

Обнимаю♥
Ответить
0


05 декабря в 21:56
iseok Inn
Inn, спасибо
Ответить
0


05 декабря в 22:00
iseok AlenaN
AlenaN, вы правы, мне не хочется чувствовать то, что я чувствую.
Мне хочется сбежать от этих чувств.
Хочется чтобы они прекратились, потому что трудные, потому что вылить никак.
Интересно, вы правда считаете, что я многого от себя хочу?
Ответить
2


06 декабря в 03:15
AlenaN iseok
iseok, для меня ситуация с сильными чувствами (с гневом, с ненавистью, с печалью и тд) чем-то похожа на кипящий котёл.

Представляете себе кипящий котёл? Внутри всё накалено до предела. В некоторых случаях настолько сильно, что крышку срывает.

Невозможно ведь такой котёл взять и превратить в котёл с нормальной температурой в один момент. Нужно погасить огонь под котлом. Приоткрыть крышку, если она была закрыта - выпустить пар. И потом дать котлу время. Дать время остыть.

Вы часто видели, чтобы люди, когда они захвачены сильными чувствами, брали и по щелчку успокаивались? Наверное есть те, кому удалось достичь такого уровня дзена. Но обычно обычным людям для этого нужно время. Кому-то больше, кому-то меньше. В какой-то ситуации - больше. В какой-то меньше.

Помните, вы мне приводили в пример отношения с ребёнком. Он работает во многих случаях.

Если бы к вам подошла ваша дочка и сказала, что она ужасно злится на кого-то. Ужасно сильно.

Вы бы как? Сказали бы ей - ну что ты, милая, прекрати немедленно?

Мне кажется, нет. Мне кажется, вы бы послушали её, узнали - что случилось, что вызвало такие сильные чувства и тд и побыли с ней, чтобы помочь ей справиться.

Мне сложно для себя быть такой мамой, какой я стараюсь быть для своих дочерей. Но время от времени я мечтаю о том, что было бы неплохо и к себе относиться по-человечески.
Ответить
1


06 декабря в 01:50
ТасяЛ AlenaN
AlenaN, как вы понятно объяснили! Мне бы очень хотелось, чтобы мне мама, как вы хотя бы раз в жизни что-то объяснила!
Ответить
0


06 декабря в 01:51
ТасяЛ AlenaN
Эх, уже возраст нешуточный, а я всё мама, мама... Пора самой взрослеть.
Ответить
1


06 декабря в 02:21
AlenaN ТасяЛ
ТасяЛ, спасибо )

Я думаю, многим из нас нужна мама, независимо от того, сколько нам лет. Я сейчас имею в виду не только ту маму, которая нас родила, но и ту, которая у нас внутри - внутреннюю маму.

Маму, которая выслушает нас, поймёт - что там у нас на душе и поможет понять нам как это пережить, независимо от того, сколько нам лет. Я - одна из таких, кому мама тоже нужна. А мне тоже уже много лет.

Взрослеть - хорошо. И с мамой в душе - тоже.
Ответить
0


06 декабря в 03:02
Графиня ) AlenaN
AlenaN, очень много от вас тепла! А по теме беседы: мне иногда кажется, что я всем мама, кроме себя. Не умею заботить о себе. Или не могу? Мужу часто мама больше его родной мамы )
Ответить
0


06 декабря в 08:53
iseok AlenaN
AlenaN, я не злюсь, я вообще не очень понимаю чувство, которое испытываю. Брезгливость? Отвращение? У меня оно называется «фу», гадко, мерзко.
Если меня от чего-то тошнит, вряд ли станет тошнить меньше, если подождать. Тут дистанцироваться только, других вариантов я не вижу.
Ответить
0


06 декабря в 09:43
AlenaN iseok
iseok, гадко и мерзко до такой степени, что тошнит - это ведь тоже очень сильное чувство.

И тогда подождать - звучит как потерпеть и ничего не делать.
Сложно ничего не делать, когда тошнит. Несмотря на то, что рвоты пока нет. Хочется что-нибудь сделать с этой тошнотой. Лимон пожевать или выйти на свежий воздух.

Мне кажется, вы ищете эти способы. Например, пишете - что надо дистанцироваться. Возможно ваш способ дистанцироваться - это в том числе и написать об этом. Моментального облегчения не наступает. Но процесс идёт? Или пока без изменений?
Как вы сегодня?
Ответить
0


06 декабря в 09:51
AlenaN Графиня )
Графиня ), спасибо вам за добрые слова.

Ответить
0


06 декабря в 11:16
iseok AlenaN
AlenaN, наверное лучше, спасибо, что интересуетесь.
Писать об этом -это способ дать этому чувству быть, легализовать его, не прятать.
Дистанцировалась я буквально, стараюсь минимизировать контакт, насколько возможно.
Ответить
0


06 декабря в 11:17
iseok AlenaN
AlenaN, есть ощущение, что отпускает.
Ответить
0


06 декабря в 11:30
AlenaN iseok
iseok, хорошо, что вы нашли способ дистанцироваться буквально - что есть возможность минимизировать контакт.
Пусть так и дальше будет - так, что потихоньку становится легче.
Ответить
0


08 декабря в 15:43
Как твои дела? Настроение? Как обстановка?
Ответить


Отправить

28.11.2023 в 19:44

Кошка-муфта-вилка

Читаю статью Наташи на Дзене. Ещё от прошлой не отошла, а эта меня совсем придавила… это ж как все запущено-то, капец.
Как-то мы отдыхали на Кипре с дочкой, ей было года 4 и время мы выбрали непопулярное, русских было мало, зато было много европейцев. И я удивлялась как эти разноязычные дети , а иногда и вовсе не говорящие или плохоговорящие легко понимают друг друга, дочь приходила и было понятно, что им совершенно не мешает играть их национальность… Теперь понятно как) вообще удивительно, что с возрастом невозможно вспомнить как оно было, как будто сама никогда и не была ребёнком ( эх(
Может правы эти ребята в шаолиньских монастырях: сидят, молчат, созерцают. Может ощущения вернее слов и мыслей.

5
4
открыть запись
0


29 ноября в 04:04
Каждый раз зависаю над вашей аватаркой, когда захожу на вашу страничку. Красоточка вы! Как принцесса!
Извините, что не по теме.
Ответить
0


29 ноября в 05:55
iseok Лисюня
Лисюня, спасибо) я тоже люблю эту фотосессию, она мне помогла увидеть какой я могу быть) хотя фото уже старые) лет 7 им, минимум, подарок себе на 8 марта, тогда было много предложений от фотостудий, сейчас как-то не так модно что ли)
Ответить
0


29 ноября в 06:50
У меня дочка Варюша плохо разговаривает, ей 5, так мне Тамара,ей 3, переводит, они вообще друг друга понимают идеально, но это только в детстве.Большие девчонки, как кошка с собакой(
Варю кстати все дети понимают, она ,если,что жестами договорит)))
Ответить
0


29 ноября в 08:23
iseok Oezka13
Oezka13, вот-вот!
Ответить


Отправить

27.11.2023 в 09:13

Спой мне песню, перепелка, перепелочка

Раз иголка, два иголка-будет ёлочка
Раз дощечка, два дощечка-будет лесенка,
Раз словечко, два словечко -будет песенка…
Вместе весело шагать…

Во-первых, сразу хочу поблагодарить всех присутствующих в моей жизни реально и виртуально, вы все-часть моей истории, спасибо вам за это.

Сейчас будет много букв, вангую, что будут несогласные, и абсолютно не уверена, что готова буду вступить в диалог с каждым, тем не менее каждого уважаю и принимаю.

Ну, вступление и так затянулось)))
Мне недавно( в пятницу чёрную))) муж подсветил одно мое свойство. А дело было так: я в грязных сапогах прошла по чистому, потому что спешила и забыла телефон, он мне подметил, что вот дочку я за такое ругаю, а сама редиска-нехороший человек, я огрызнулась, что он тоже часто не делает так, как учит детей. Казалось бы - убрали и проехали, но нет.
Бывает непросто, когда оба в психотерапии.
Так вот, он думал об этом, о своих чувствах и принёс свои размышления мне( безумно им за это горжусь, хоть он это и не прочитает))).
И он спросил меня: « я правильно понимаю, что ты можешь разрушать и неуважительно относиться к своему труду, а другие - нет? Других ты заставляешь уважать свой труд(уборку), хотя сама относишься к своему труду с неуважением?»
Не то, что бы я была с этим согласна… да кому я тут вру… я была ох как несогласна! Я была готова драться, кусаться и порвать его на мелкие клочки… вот как я была не согласна!
Я не уважаю себя!? Другие видят это и делают так же? Я злюсь на них, не потому что они такие, а потому, что я такая?! Ты охренел что ли?
И я спорила, что он редиска, а со мной все в порядке. Он был терпелив, и как мог показывал своё принятие меня вот такой. И я заплакала, потому что…
Потому что ЕСЛИ Я ЧТО-ТО НЕ ПРИНИМАЮ, ТО ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ЭТОГО НЕТ.
Я сколько угодно могу не верить в земное притяжение, но как бы высоко я не подпрыгнула, если я не приму какие-то меры, чтобы преодолеть земное притяжение -я брякнусь об землю рано или поздно и это не зависит от моего хотения и вся злость мира не поможет заставить земное притяжение исчезнуть.
Я могу сколько угодно медитировать на тему «дождя нет» и не брать зонт, и злиться, почему же я вся мокрая.
Непринятие всего, что неприятно не означает, что этого нет: смерти, болезней, неудач, промахов, плохого настроения, бессилия, сложностей, недовольства и т.д. И чем раньше я перестану делать вид, что оно не существует, тем эффективнее я научусь справляться с этим.
Так вот…
Я принимаю, даже если не понимаю, даже если хочу, чтобы этого не было, я принимаю, что это есть во имя себя, во благо себе, ради цели, научиться самой решать насколько я могу, хочу вступить во взаимодействие с этим или если взаимодействие неизбежно: что я предприму, чтобы минимизировать ущерб для себя.
Я принимаю тебя мир, с твоей несправедливостью и неприглядностью, это не значит, что я готова по уши вляпаться, это значит, что я готова учиться обходить то, во что не готова вляпываться.


13
16
открыть запись
5


27 ноября в 09:34
Большое спасибо, что поделилась♥♥♥
Сколько мне отозвалось, ух.
Ответить
0


27 ноября в 09:41
iseok Inn
Inn, будет желание-делись
Ответить
3


27 ноября в 15:13
У меня знаете что откликается, что чистота - это моё. Как мой телефон, мой стул, моя вещь любая другая.
Моя чистота, потому что я её сделала, моим трудом она возникла. И я могу делать с ней, что хочу, потому что со своим телефоном я могу делать что хочу и не обязана перед кем-то отчитываться.

А другие люди не могут прикасаться к моему телефону, не могут им распоряжаться.
ну и чистотой моей также не могут распоряжаться )))
почему вы топаете по моей чистоте? Не имеете права! А я имею права топать, потому что чистота моя! )))
Ответить
2


27 ноября в 15:25
Svt Лисюня
Лисюня, не умею я так складно выражать свои мысли. Я аналогично подумала, что если я мою полы, то мне и решать: топать по ним или нет. Это не означает, что я обесцениваю свой труд. Просто я молниеносно решаю что мне выгоднее - быстро пройти по чистому полу и взять вещь, а потом помыть полы, или мыть полы я не собираюсь в ближайшее время и тогда я не пойду топать по чистому полу. Если мытье полов - это моя зона ответственности, то что я хочу, то с ними и делаю. А другим нельзя топать, потому что не они полы моют.
Ответить
3


27 ноября в 15:52
Лисюня Svt
Svt, да, да, да! Мои полы - что хочу, то и делаю! Мне сейчас может быть снимать сапоги дольше и труднее, чем протереть пол! Не обесценивание, наоборот, оптимизация?
Ответить
1


29 ноября в 06:17
iseok Лисюня
Лисюня, я долго думала хочу ли отвечать, но раз думаю-значит хочу.
Что-то похожее и у меня в голове.
При этом 2 момента:
1. Меня слышали, а я не слышала, что бывает другое восприятие. Меня услышали, а я все равно продолжала свое. Понадобилась куча терпения, чтобы и я услышала в ответ что-то, кроме своего. И мне далось это тяжело, через слёзы и сопротивление, просто осознание, что в чужих глазах это выглядит вот так.
2. Я не хочу быть одна хозяйкой чистоты в квартире. Жители моей квартиры растут и в состоянии уже следить за чистотой и сами. Если я хозяйка, то я и контролёр, это порождает вертикаль и агрессию, нарушение и наказание, подчинение. Я не этого хочу. Я чувствую себя то снизу как прислуга, то сверху, как страж порядка. Мне это не нравится, а другой позиции я не видела. В горизонтальных отношениях мы равны и чистота не только моя, как и грязь не только моя, это мне подсветил муж, пока я учу и не выполняю я в вертикали, если я хочу в горизонталь- отношение на равных, на уважении права всякого и пачкать и ответственности убирать, тогда не только я могу делать замечания, но и мне и муж и дети, это справедливо.
3. Независимо от того нравится ли мне чужое мнение или нет - оно есть, уже есть и скорее всего будет и очень мала вероятность повлиять на него как-то значимо, особенно при тотальном отсутствии слышимости у людей ( а у детей как я поняла из статей Наташи это вообще нормальное состояние). Поэтому как и дождь мне эффективнее эту позицию услышать, пусть даже и не согласиться, но знать, что она есть и кто-то поступает согласно такой позиции. Нет смысла злиться на дождь, нет смысла злиться на ребёнка, нет смысла злиться на человека с нарушением слышимости, здесь ничего не поделать с «ними», только выбирать пути обхода самой.
Ответить
1


29 ноября в 18:18
Лисюня iseok
iseok, а я вас поняла! Я это поняла!
Наверное, нужно было дать обратную связь, сначала написать ответ вам о вас, а потом уже про свое. Я за своими мыслями побежала, а про ответ вам не подумала.
Спасибо, что решили ответить! Я сейчас в таком же процессе, учусь переставлять себя на места других людей, мне это всё в ваших словах было близко и очень понятно! А что, между делом, схватила свой и побежала за своим...
Ответить
0


29 ноября в 18:19
Получился тренинг для меня бесплатный! У меня часто так на вашей страничке ) Я бы с вами с радостью в какую-нибудь групповую терапию пошла!
Ответить
0


29 ноября в 18:20
И с Inn, и с Аленой, и с Верони
Ответить
0


29 ноября в 18:20
И с Ромашкой
Ответить
0


29 ноября в 18:20
Да с многими девочками! Мне легче увидеть своё, когда другие думают о своём, я тоже в себе открываю. А одной, самой с собой, я хожу по кругу.
Ответить
0


30 ноября в 03:19
От последнего абзаца слезы потекли
Ответить
0


30 ноября в 21:14
iseok Лисюня
Лисюня, я рада)
Ответить
0


30 ноября в 21:16
iseok Лисюня
Лисюня, почти как в разведку) это приятно)
Ответить
0


30 ноября в 21:17
iseok Фиалка
Фиалка, ❤️
Ответить
0


30 ноября в 21:18
iseok Лисюня
Лисюня, да у нас тут тёплая компания) как родные уже)
Ответить


Отправить

22.11.2023 в 21:08

Ошибка выжившего

У меня есть собачка. Плод любви ши-тцу и Бивер Йорка. Маленькая лохматая копотопесная собачка. Кавказская овчарка по характеру, запертая в милом небольшом тельце, вредная и даже злобная, но абсолютно милая снаружи.
Лет этак 8 назад я приехала на машине в гости в другой конец города, открыла дверь машины, собака выскочила и как она любит залаяла. А я вышла отстегнуть дочку из автокресла.
И тут как в кино. Я вижу боковым зрением какую-то возню и писк.
Оборачиваюсь и вижу стаю собак, штук 6-9, мне много выше колена в холке, а между ними белая тряпочка и они растаскивают ее в разные стороны. И тут до меня доходит, что это моя собака, а не тряпочка.
Думать было просто некогда. Я хлопнула дверью машины, закрыв ребёнка и громко топая ногами и крича я пошла в стаю( у меня были крупные собаки, я знаю, что махать руками нельзя, ходила когда-то на дрессировку). Они шуганулись и Веста упала на землю, откатилась под машину, а я просто пошла на них, топая, отодвигая фронт собак от себя. Они отошли метров на 5.
Я не отворачиваясь от них, пихнула собаку в машину, нырнула сама и по газам.
12 швов, пожёванные внутренности и почти полностью оторванная шкурка от мяса по спине. Полгода восстановления, но она с нами до сих пор.

И знаете что? Я думала она станет меньше тявкать или бояться больших собак, но нет.
Напротив. Она будто решила что бессмертная. На днях на даче забрел в калитку соседский пёс размером и видом с небольшого медведя, так Вестюха вцепилась ему в заднюю ляшку, еле как отодрали, хорошо пёс очень мирный.

К чему я все это вдруг вспомнила.

Странные мы иногда выводы делаем из случившегося с нами, ой странные, хоть и разумные существа.

6
8
открыть запись
1


22 ноября в 21:26
Крутая история!
Ответить
1


22 ноября в 22:03
По ней видно, что она боевая))Хорошо,что живая!!!!
Ответить
0


23 ноября в 04:58
iseok Svt
Svt, иногда я думаю, что все могло быть иначе, если бы свора кинулась на меня или если бы я успела высадить дочку, собаки лежали на детской площадке перед домом, туда спокойно могла рвануть моя дочь.
Ответить
0


23 ноября в 05:15
iseok Oezka13
Oezka13, это точно)
Ответить
1


23 ноября в 05:56
Какая жуткая история! Какое счастье, что все живы и здоровы!
У нашего тоже похожее было, с одной большой собакой, трепала его, как игрушку. А хозяин той собаки рядом, держит её на поводке и стоит в растерянности (

Я к чему, что выводы наш сделал такие же, как и ваша - стал боевым, а был робкий и скромный. Теперь тоже может погнать больших собак от нашей палатки (если в отпуске, к примеру), что мне страшно за него, а он бросается. За 8 лет его жизни уже 4 серьезные драки с травмами, кровью, врачами... Летом мужа покусали, когда он вытаскивал нашего из драки. Жуть, как вспомню...

А в вашей истории страшно подумать о разных вариантах, которые могли бы быть. Стая собак - это уже серьезная опасность! Какая вы молодец, что быстро сориентировались!
Ответить
1


23 ноября в 06:02
iseok Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, вот и мне страшно. Старенькая уже, 12-ый год, на диван запрыгнуть уже сама не может, а все туда же. Причём маленьких собак стороной обходит, а больших задирает.
Ответить
1


23 ноября в 06:23
О! Серьезный возраст! Долгих ей лет!
Ответить
0


23 ноября в 06:33
iseok Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, спасибо
Ответить


Отправить

21.11.2023 в 05:59
Я принимаю тебя
Даже если не понимаю тебя
Даже если ты мне не нравишься
Даже если мне не хочется не иметь ничего общего с тобой
Я принимаю, что ты есть
Я соглашаюсь с тем, что ты есть
И тем какой ты есть
Что ты такой, как есть



7
5

0


21 ноября в 10:07
А фраза такой и должна быть или это моё восприятие?

"Даже если мне НЕ хочется НЕ иметь ничего общего с тобой"

Точно должно быть два "не"?
Ответить
0


21 ноября в 12:35
iseok Inn
Inn, одно должно было быть)
Ответить
0


21 ноября в 12:35
iseok Inn
Inn, хотя Фрейд, возможно, поспорил бы))
Ответить
0


21 ноября в 21:22
Ирина, хочу прийти к таким словам, как вы написали! Хочу прожить это по отношению к одному человеку. Пока не могла сформулировать, но вы написали путь, показали путь. Спасибо!
Ответить
0


22 ноября в 14:52
iseok Veroni
Veroni, ❤️
Ответить


Отправить

17.11.2023 в 22:33

Мне сегодня 38

Подарок, мечты и правда сбываются.

11
12
открыть запись
2


18 ноября в 01:47
Вау!!!!!!!!!!! Воздушный шар!!!!!!!!! Делайте фото обязательно!!!! Интересно, как там сверху!
Ответить
1


18 ноября в 02:06
Поздравляю вас ❤️
Пусть мечты и дальше сбываются.
Ответить
1


18 ноября в 05:31
Ирина, поздравляю с Днем рождения! Восхитительный подарок!
Ответить
0


18 ноября в 06:14
iseok Лисюня
Лисюня, главное не испугаться)
Ответить
0


18 ноября в 06:15
iseok AlenaN
AlenaN, спасибо!
Ответить
0


18 ноября в 06:15
iseok Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, спасибо!
Ответить
1


18 ноября в 06:37
Поздравляю вас с праздником! Вы смелая! Получайте удовольствие не только от подарков, но и от жизни в целом! Попутного вам ветра
Ответить
0


18 ноября в 18:31
iseok Svt
Svt, спасибо!
Ответить
1


19 ноября в 15:57
Поздравляю с днем рождения!!!
❤️❤️❤️

Прости, пожалуйста, что с опозданием.
Ответить
1


19 ноября в 17:35
Ирина, с прошедшим Днём Рождения! Желаю что бы все мечты сбывались, море положительных и ярких эмоций!)
Ответить
0


20 ноября в 04:16
iseok Inn
Inn, спасибо) 38 мне будет до следующего ноября) у меня есть время принять все поздравления)
Ответить
0


20 ноября в 04:17
iseok #SUPERGIRL
#SUPERGIRL, спасибо )
Ответить


Отправить

15.11.2023 в 08:54

3
0
открыть запись


Отправить

09.11.2023 в 22:03

На злобу дня…

И вот однажды ты читаешь своего кумира и видишь как узок его взгляд на что-то.
И оп, что-то ломается
И вот он уже и не кумир, а просто человек, узколобый в чем-то.
Наверное вот так и взрослеют.
Будто бы вдруг.

10
17
открыть запись
2


09 ноября в 22:18
Не зря говорят, не создавай себе кумиров. Все люди, обыкновенные люди...
Ответить
0


09 ноября в 22:23
Мне кажется, мы сами идеализирует родителей, учителей, тренеров. Я разочаровывалась очень сильно, а потом задавала себе вопросы, что кто виноват? Я сама придумала себе, что она какой идеальный человек! А зачем? Мне кто-то говорил об идеальности? Никто! Внутренне хочется кем-то восхищаться.
Ответить
0


09 ноября в 22:47
А я в аналогичных чувствах думаю на себя. Думаю, что я несу ахинею. Не чувствую себя специалистом в чем-то, чтобы увидеть ошибки у других людей. Кажется, что я сама ошибаюсь, если мнения не совпали. Завидую уверенным в себе людям, которые не бояться публично говорить. Мне страшно сказать.
Ответить
0


10 ноября в 00:59
Ирина, ну да, это и есть в психологии взрослость.
Сначала идеализация родителей и каких-то других значимых людей, чтобы забрать с них управляющие убеждения.

А потом, когда зрелости психики уже хватает для критического анализа, то видишь, что идеальных людей нет, и не может быть, что все из плоти и крови, в обычной жизни с обычными проблемами, и иногда несут ахинею, то многое в психике пересматривается уже на взрослом уровне.

Мне кажется, что такая взрослость приносит и облегчение большое, не ждешь от людей многого, к себе требования более реальные становятся. Расслабляешься как-то, прощаешь себе и другим легче.
Ответить
0


10 ноября в 01:00
Хотя, сейчас пишу вам, как бы такая вся умная, теории начиталась )) А на практике, стала невольно в памяти перебирать и почувствовала то же самое )

Совсем недавняя моя история. Был человек, которым я восхищалась, очень высокого уровня человек, прям для меня недостижимого уровня! И вдруг такой бред несет… Я чуть не заплакала от огорчения, ну как так то! Пару дней ходила в растерянности…
Видимо, до взрослости ещё не дошла )) Только теорию знаю, а вот на практике )
Ответить
0


10 ноября в 05:10
iseok Эллии
Эллии, передернуло меня от этой фразы. С детства передергивает от заповедей и Моисея.
Наверное потому, что я имела ввиду не то значение слова «кумир», не в плане идеализации, а в плане каких-то жизненных ориентиров, в этом смысле сложно ни на кого и ни на что не ориентироваться. Человек в детстве так утроен, что следует за примером, подражает взрослому.
Ответить
0


10 ноября в 05:17
iseok Ромашка34
Ромашка34, для меня кумир это не идеал ) это ориентир, путь-дорожка, которую кто-то прошёл и мне нравится как прошёл. Восхищаться можно и не идеалом.
Хорошее слово « восхищаться».
Да я восхищалась и восхищаюсь до сих пор человеком и его достижениями, но вдруг увидела, что он узколоб. Что видимо я уже шире в чем-то мыслю. Я увидела как я выросла. И где мне с ним не по пути. Разочарована ли я ? Нет, отнюдь. Я рада. Пора менять ориентиры)
Ответить
0


10 ноября в 05:25
iseok Лисюня
Лисюня, знакомо)
Вот я вчера защищала перед начальником свою работу, делала отчетный доклад. И я уверена в нем до буквы, в том смысле, что работа выполнена и описана полно. И все равно мне не по себе докладывать. Все кажется, что кто-то оспорит или засмеёт.
Начальник был более чем доволен. Я вроде молодец, а внутри неуверенность есть, наверное меньше чем раньше, но точно есть.
Я так решила, что «Волков бояться - в лес не ходить» а я хочу туда) значит надо нарабатывать опыт уверенности, опыт ошибок в том числе и делать страх меньше, когда споткнёшься 100 раз, на 101 глядишь, и уже не страшно) а мне безумно страшно выглядеть, пардон, в чем-то дурой)
Ответить
1


10 ноября в 05:38
iseok Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, вот точно) я расслабилась) можно косячить и быть достойной восхищения все равно) можно не нравиться тут и нравиться там )
«такая реализованная женщина и такую чушь несёт» как-то уже и без упрёка «соответствуй», а, я не знаю, с чем-то внутренним «класс, я тут уже на шаг впереди». И не хочется тыкать ей в ее неидеальность)) и спорить не хочется! Улучшать кого-то, чтоб он и дальше тянул на идеал/кумира/ориентир не хочется.
А я только сейчас поняла, что это продолжение запущенного процесса)))) «отстань от … займись собой» )))
Ответить
1


10 ноября в 05:55
iseok Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, ну и пусть несёт) то, что вам в нем нравилось осталось, появилось то, что не созвучно.
Я вот азиатскую кухню не люблю, это ж не значит, что готовят они плохо) мы тут с коллегой, когда были на выставке пошли пообедать на фуд-корт в Афимоле. Надо сказать, что коллега заряжена на правильное питание и здоровый образ жизни, в каком-то плане тоже мой ориентир) и вдруг заказывает вот это остро-непойми-какое с черте каким запахом и газировкой с чем-то экзотическим. Предлагает попробовать, потому как «безумная вкуснятина». Я даже что-то и правда попробовала, чтобы убедиться, что мне «бе». Честно сказала, что не мое. Я правда люблю попроще) попонятнее) и морс, а не газировку), удивлена, засиял новыми красками человек для меня).
Ответить
1


10 ноября в 06:05
iseok iseok
iseok, наверное все-таки нужно добавить, что мне ещё и грустно, грустно, что нужно что-то менять и выстраивать заново, искать ориентир. «О да, я переросла учителя, пойду искать нового!» ну нет))) это как выпускаться из школы, грустно, волнительно и даже страшно) в школе все понятно и привычно, но держаться за начальное образование и требовать, что б оно дало мне ещё и высшее - странно)
Что-то во мне трещит по швам и вызывает массу двояких чувств.
Ответить
0


10 ноября в 08:47
Очень знакомо. Я в школе это поняла. Вроде надо "уважать" учителей, а я в них вижу людей с недостатками и всё - они мне не авторитет и не воспринимала их. На работе тоже. Если начальник на много умнее меня, то я его уважаю м очень спокойно воспринимаю его руководство, с пиететом. А если руководитель глуп, то всё. Я с ним работать не могу.
Ответить
1


10 ноября в 16:48
iseok, как вы круто сформулировали! Аж дух захватило! Каждое слово откликается. Очень емко... Хорошие слова "широко", "узко". Задумалась, а какая я? Наверное я очень мало знаю, широты у меня мало. А хочу ли я широты? Иногда кажется, что голова треснет от избытка информации! Но если растешь естественно, то наверное круто обладать широтой!
Ответить
0


10 ноября в 16:50
Ромашка34 Svt
Svt, наверное это нормально. Если человек откровенно глуп, то как его слушать? Я тоже бы так не смогла.
Ответить
1


10 ноября в 16:53
Svt Ромашка34
Ромашка34, мой жизненный опыт показывает, что некоторые, даже немалое количество, людей могут работать с любым руководителем. Им важнее оплата труда, например, или график.
Ответить
0


10 ноября в 16:56
Ромашка34 Svt
Svt, ну и такое встречала, часто встречала. Пришел, отсидел положенные часы и ушел. Я так не могу.
Ответить
0


10 ноября в 19:40
iseok Svt
Svt, вот у меня сейчас начальники меняются, не успеваешь и понять.
Мой старый начальник кандидат химнаук, я привыкла, что он в работе как большая советская энциклопедия. Даже не знаю, смогу ли под другим руководством. Все сложно на работе)
Ответить


Отправить

08.11.2023 в 08:49

Мой вес

1.11 67,35
2.11 67,45
3.11 67,35
7.11 68,50
8.11 67,80


Вечерняя прогулка вчера на фото

6
2
открыть запись
1


02 ноября в 10:17
Вчера, 1 ноября, в Москве была чудесная погода! Тепло, тихо, спокойно! Было приятно просто находиться на улице.
Ответить
1


02 ноября в 14:44
iseok Svt
Svt, у нас тоже было тепло и очень хорошая погода для прогулок.
Ответить


Отправить

31.10.2023 в 06:11

Мои защиты. Часть 4.

От меня: у автора эта часть 7. Но мне она отзывается сейчас. Нет, меня как автора не винили за то, что я появилась на свет и никто не говорил «лучше б тебя не было». Но я знала, что я появилась благодаря смерти сестры: я редкий случай выживания 1 из двойни, на момент моего рождения -редкий. Я много раз слышала как маме было тяжело нас носить в животе и как ей было страшно «это» рожать, потому что она чувствовала, что что-то не так: и кто же причина плохого самочувствия и опасений мамы, если не я? И сам факт того, что мое рождение связано с чьей-то гибелью породило мою вину за мою жизнь, вину перед мамой и всем белым светом. Будто я, сама того не желая, могу убить, причинить вред одним своим существованием. Вот такая чудесная мысль поселились в моей голове с детства. И я научилась все время сдерживать себя, вдруг чего. Я научилась брать ответственность за чувства каждого, кто рядом. Я научилась минимизироваться на сколько это возможно, чтобы никого больше не разрушить. «Разве моя жизнь более ценная, чем чужая», -думала я, нет, проще мне одной умереть, чем быть опасностью.
А ещё я знала, что бывает аборт. И что от чьего-то нерождения бывает легче. Легче, если вдруг остаёшься без мужа одна, а не с детьми. «маме было бы легче, если бы меня не было» ,- ещё одна чудесная мысль, посетившая мою голову или вариации: «зачем я есть, маме и так тяжело», «моему рождению никто не рад». Очень разрушающие установки, мои установки, никто в них не виноват, баги сознания.

Цитата:
Часть 7. Предпоследняя.

Чувство вины.

Это будет длинный текст. Текст, ради которого мне хочется отложить все на свете. Текст, в который мне хочется погрузиться с головой. Отдать этому тексту все, что я так долго собирала.

Текст будет про мое чувство вины и про мою ответственность за чужие чувства.
Текст будет сложным. Не знаю как для вас, но для меня точно.

***

Знаете, что бывает с детьми, которые часто слышат от мамы фразу: "лучше бы я сделала аборт"? Или другая формулировка: вот если бы тебя не было, то я б смогла много чего достичь.

Знаете, что бывает с детьми, которые слышат эту фразу в доме на постоянной основе? А я знаю.

Разобрала себя по полочкам. Дошла до самого дна, чтобы понять.

Сейчас сижу, а передо мной разбросанные части конструктора, как в “Лего”. Сижу смотрю и понимаю, что красные к красным, синие к синим - шаг за шагом и получится текст. Складный, сложный, красивый текст.

***

Я знаю, как эта фраза влияет на дальнейшую жизнь ребенка. Уже знаю.

Там все не просто.

Итак, первое, что развивается - это чувство необоснованной вины. Знаете, такое патологическое ощущение, что ты мешаешь всем и всегда. Чтобы ты не делал, чем бы ты не был занят, где бы ты не стоял - ты уже мешаешь.

Жуткое чувство.

Нет этой вине рациональных поводов или объяснений. Есть только чувство. Черное, всепоглощающее, беспощадное чувство вины, за то, что ты просто есть. И нет этому выхода или спасения. Даже если тебя не станет сейчас, вот прям сейчас, то ничего не изменить. Потому что своим случившимся рождением ты УЖЕ нанес непоправимый урон маме.

Это тяжелое ужасное состояние, которое мне, как ребенку приходилось переживать изо дня в день. Из раза в раз. От случая, где я попалась на пути, до следующего случая.

Я помню спросила у мамы: мам, а тебе правда так плохо, что я родилась? И на меня накричали. Не помню, что сказали. Наверное, что некогда с моими дурацкими вопросами. Помню другое. Что после этого мама уставшая и несчастливая пошла на кухню.

Ответ на свой вопрос я восприняла как “Да. Да, мне было бы легче.”

***

Есть еще вторая важная сторона. И заключается она, примерно, в следующем:

Раз факт моего рождения вызывает такие плохие чувства, то из большой любви к вам, я постараюсь позаботиться, чтобы ваши плохие чувства, связанные с моим существованием, возникали как можно реже.

Там было еще чуть глубже. И звучало вот так: раз вы САМИ не справляетесь со своими чувствами, то Я позабочусь о них.

Забота заключалась в следующем: ни при каких условиях. Ни единым вздохом. Ни единой мыслью. Ни единым желанием или потребностью - ничем. Ни одним своим проявлением не вызывать негативных эмоций.

Вот такие вот две грани приобретает ребенок, когда ему говорят, что лучше бы сделали аборт. Чувство вины и ответственность за ваши чувства, с которыми вы, по его мнению, не справляетесь.

Может другие дети решали по другому - я не знаю. Я решила именно так. И понесла все это в свою взрослую жизнь и во все свои взрослые(или не очень) отношения.

***

Живется с этим невыносимо тяжело. Отношения строятся еще тяжелее, потому что вам подходят лишь такие-же нездоровые люди как вы. Те, которые очень напоминают вас или вашу маму.

Но это лечится.

В два этапа.

Этап первый: снять с себя ответственность за чужие чувства.

Для того чтобы снять с себя ответственность за чужие чувства - нужно научиться справляться со своими.

Так как мама не знала что делать со своими чувствами, то я тоже этому не научилась. Не было у кого. Прятала, подавляла, лицемерила - в общем, справлялась, как могла.

Не хватало внутренней поддержки, чтобы пережить все то, что я испытываю.

Шаг 1. Обязательно первый, иначе с последующими не совладать. Заключается он в том, чтобы вырастить внутреннюю поддержку. Я не знала как, да я вообще не знала, что делала, я просто делала.

Как я это делала.

Я твердила себе: ты хорошая, я люблю тебя. Повторяла все время. Плакала. Повторяла. Плакала в автобусе. Повторяла по дороге на работу. Я брыкалась и не верила, но я усложняла: Ты хорошая Уже. Все что ты делаешь - хорошо. Я одобряю тебя(привет Луиза Хей). Я люблю тебя.

Возможно, прослеживается Хоопонопоно, кто с этим знаком. Я тогда об этом способе не знала. Это я придумала сама, как и все методики, которые были для меня действенны. Я не умела по чужим. Но свои придумывала на раз. Потом оказывалось, что кто-то придумывал почти такие же.

Шаг 2. Когда внутренняя поддержка готова, встречаемся со своими чувствами: тут долго, по-этому я вкратце: злость, страх, грусть, радость, любовь. Остальное подвиды. Все чувства нужны, все важны. Выкинуть ничего нельзя. Один путь - знакомиться.

Шаг 3. Заключительный. Самый приятный. Когда вы принимаете себя и все свои чувства, то случается чудо. Чудо заключается в следующем. Оказывается, что если вы справились со своими чувствами, то и другие справятся. Сами. Потому что взрослые. Потому что это их ответственность.

Все. С ответственностью за чужие переживания справились - отдали ее владельцу. Дальше.

Этап второй. Чувство вины. Лечится мантрой: Я ИМЕЮ ПРАВО.

Я имею право радоваться и наслаждаться жизнью, даже если кто-то на этой планете сейчас лишен такой возможности. Я имею право получить желаемую должность. Я имею право дружить с кем-то, даже если моя дружба с этим человеком ранит чьи-то чувства. Я имею право просить, если мне нужно помощь. Даже если это деньги. Даже если просто на путешествие. Я имею право не уступать место в транспорте. Даже если нормы приличия обязывают. Я имею право бороться за то, что мне нужно. Я имею право выиграть и получить свой приз.

Дальше объединяем два этапа и получается следующее.

Я имею право делать то, что считаю нужным. Даже если кого-то это ранит, подвигает с места или причиняет боль. Я все равно имею право это делать. Люди справятся со своими чувствами. Они смогут.

Я имею право радоваться победе, даже если мой проигравший соперник испытывает не такие приятные чувства от того, что потерпел неудачу. Он справится со своими чувствами. Я верю в него. Я доверяю ему. Он справится.

Я имею право есть, даже если кто-то голодает. Они смогут справиться с этой ситуацией. Они могут попросить помощи. Или как-либо по другому выйти из ситуации. Я за это не ответственна. Они справятся. Я доверяю им их жизни

Я имею право делать то, что считаю нужным. Даже если кого-то это ранит, подвигает с места или причиняет боль. Я все равно имею право это делать. Люди справятся со своими чувствами. Они смогут.

***

Это был не простой длинный путь. Путь, в котором было много открытий. Много чувств. Много слез. Много меня. Очень много меня.

Путь, который, наверное, невозможно пройти до конца. Нет конечной точки. Потому что каждый раз выбираешь: брать на себя ответственность за чужие чувства или нет. Каждый раз думаешь, а я тут мешаю или я все-таки имею право, даже если кому-то мешаю. С каждым разом ответ: “я имею право” и “человек справиться” становиться все больше и больше очевиден. Но его, все равно, нужно каждый раз себе давать.

5
1

0


31 октября в 11:49
Я третья девочка в семье, в которой хотели сына. Зачем-то мама мне рассказала, что хотела сделать аборт. Наверное, она хотела сказать этим, что выбрала всё таки меня, а не отсутствие меня. Но я услышала, что я не нужна была никогда. Кстати, там был внешний фактор, который помешал вовремя сделать аборт.
А ещё очень часто она говорила, что мной (грудной когда я была) занимались сестры. Погремушками гремели, качали и т.д...
Знаю точно, чувствую, что как третья дочка, я ей точно неинтересна. Со мной делали всё "по накатанной". Это не мои слова, а мамы. Сейчас мама живет со средней дочкой, я с мамой стараюсь не общаться.
Ответить


Отправить















Поделиться