регистрация вход

моя
страница

ответы мне
раздел ЭМОЦИИ-ПРАКТИКА

новое в разделе эмоции

создать
пост

мои посты

создать
монолог

сохраненные
монологи

создать
диалог

мои
диалоги

управляющие
убеждения

меняем
жизнь

запись на
занятия

идёт
занятие

архив
занятий
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования



моя страница



ответы мне
раздел ЭМОЦИИ-ПРАКТИКА

новое в разделе эмоции



создать пост



мои посты

создать монолог



сохраненные монологи

создать диалог



мои диалоги

управляющие убеждения



меняем жизнь

запись на занятия



идёт занятие



архив занятий
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования

Daisy Velvet
Подписчики 6 подписаться

Мне 33 года, мама двух сыночков и лапочки дочки.

Участник марафона "Стройнеем с умом"



Записи
14

Фотографии
32

Рационы 5
Нагрузки 0

График веса
24.09.2021

Рецепты
0
24.09.2021 в 08:14

Вес топчется на месте..

А уверенность в успехе тает...
Прошла первая неделя последнего месяца марафона, а вес топчется на месте +-300 грамм.
И вроде бы хочется всё бросить, но какая то часть меня упёрлась и говорит идти до конца, раз уж начала.
Продолжаем.
Посмотрим что будет через неделю.

1
11

1


24 сентября в 09:13
Бросать нельзя. Вы тяжело болели, организму было плохо, всё восстанавливалось. У вас небольшой лишний вес, а его сбросить очень нелегко, буквально по 100 грамм в неделю, но дело идёт. Лучше медленно худеть, без перекосов, тогда нет такого резкого возврата лишнего. Самое тяжёлое, продолжать действовать, когда не видишь результата, но, остановившись, вы пойдёте не вперёд к своим целям, а назад. Разве к этому вы стремитесь? Дайте себе и своему телу время, даты это даты, марафон можно и потом продолжить. Вы уже много достигли, а можете ещё большего!
Ответить
1


24 сентября в 09:12
И ещё хочу добавить. Мы, естественно, хотим, чтобы задуманое побыстрей осуществилось, в плане похудения это мозг нас подгоняет "ну, вот, ну что же ты, стараешься, стараешься, а толку нет, какой смысл себя ограничивать, если нет результата". А в организме происходят сложные химические процессы, гормональная перестройка, а наше сознательное это не учитывает. Всему своё время.
Ответить
0


24 сентября в 09:36
Daisy Velvet tatin
tatin, спасибо большое за слова поддержки! Это очень ценно! Бросать не буду, все равно дойду до конца, даже если результат будет минимальным, это всё равно результат ))
Просто в голове сидит успех прошлого марафона и его хочется повторить ))
Ответить
1


24 сентября в 10:36
tatin Daisy Velvet
Daisy Velvet, я вас понимаю))) Да, всегда хочется быть на высоте, но бывают разные моменты, не стоит расстраиваться, если что получится не так, как вам хотелось бы. Это всего лишь марафон, это как оценки в школе, что-то объективно, что-то нет, кто-то в начальной школе отличник, а потом сдал позиции, а кто-то не хотел, не хотел учиться, а потом раз - и гений. Вспомнить тоже Эйнштейна. Каков бы ни был результат, главное помнить, что вы его проходите не столько, чтобы опередить кого-то в чём-то, сколько изменить свою жизнь и себя, так как вам комфортно и приятно.
Ответить
1


24 сентября в 13:13
Держитесь, терпеть постояннвй вес тяжело. Но потом когда сдвинится очень обрадуетесь
Ответить
0


24 сентября в 16:25
Daisy Velvet tatin
tatin, полностью с вами согласна.
Ответить
0


24 сентября в 16:26
Daisy Velvet Tyxliak
Tyxliak, очень жду этот день))
Ответить
0


24 сентября в 18:17
Daisy Velvet, держитесь!!! Нужно дотерпеть! Бросать сейчас нельзя. Неделю уже терпели, значит скоро "прорыв", а вы возьмете и бросите. Жалко будет.
Ответить
0


25 сентября в 05:20
Daisy Velvet, конечно, в рамках недели может быть такая ситуация.
Скажу даже более неприятное, может и нескольких недель вес вот так колебаться вокруг какой-то цифры, а потом будет резкий рывок вниз.
Это нормально.
Можно видеть на графиках участников, которые публиковали данные. К примеру, у tatin, Tyxliak.

Если энергии не хватило, если был дефицит калорий, то значит она точно сожжена, и мы просто из-за каких-то других процессов не видим это на весах. Другие факторы ослабят своё влияние, и будет рывок веса вниз, отражающий сжигание жира.

Другой момент, что нам хочется видеть прогресс каждый день, а в рамках марафона ещё хочется, чтобы резкое снижение совпало с финалом.

Когда марафон 3 месяца, то мы можем себе позволить не беспокоиться о таких плато. А если последний месяц, как у вас, то хочется, чтобы снижение пришлось на даты финального взвешивания. Пока время есть. Если сейчас набраться терпения и упорства, то рывок вниз вы обязательно дождетесь.

Опять же, ещё не поздно перейти в 9-ый поток. Не сочтите это предложение за подрыв уверенности и упорства, это просто "пространство для маневра", при желании.
Ответить
0


25 сентября в 11:13
Daisy Velvet Veroni
Veroni, взяла себя в руки и иду дальше))
Ответить
0


25 сентября в 11:21
Daisy Velvet Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, все это понимаю головой, что вес сейчас может стоять и это нормально, но с эмоциями порой тяжеловато справиться)))
Сегодня уже собралась и продолжаю. Решила снова вести график веса.
Насчёт перехода в 9ый поток, нет)) Упёртость характера не позволяет бросить свой 7ой)))
Я лучше после НГ в 10ый пойду )))
Ответить


Отправить

17.09.2021 в 19:17

Начнем с начала!

Не хотела публиковать фотографии после периода восстановления от перенесенного ковида, так как вернулась к начальному весу этого марафона.
Думала над предложением Натальи перейти в 9й поток и начать всё с начала.
Но потом решила пройти свой 7й до конца.
Своей начальной цели мне не добиться конечно, но я поставлю новую. Так как остался всего месяц то пусть это будет вес 65 кг в финале.
Если получится я буду очень довольна и горда собой.

4
6

2


17 сентября в 19:48
Daisy Velvet, здоровье самое главное. Вес еще уйдет, а здоровье важнее. Болячка на самом деле очень страшная. Все у вас еще получится. И вообще вы в отличной форме. Восстанавливайтесь.
Ответить
2


17 сентября в 20:45
Daisy Velvet, самое главное это здоровье. После такого месяца болезни Вы сохранили вес это прекрасно. С одной стороны когда болеешь есть не хочется с другой у меня например когда начинается аллергийный гайморит я всегда ем больше чем нужно, так как вкуса не чувствуешь и не понимаешь наелся или нет((.
Ответить
0


17 сентября в 22:49
Daisy Velvet Polina.Skvor
Polina.Skvor, спасибо))
Да, вес уйдёт обязательно)) Не много осталось, до той цифры которую я хочу. Поэтому может не сейчас, но в скором времени это точно ))
Ответить
0


17 сентября в 22:58
Daisy Velvet alena.korl...
alena.korl..., я когда болела ковидом недели две вообще почти не ела, только спала. Есть себя заставляла хоть чуть-чуть, так как понимала что совсем не есть нельзя.
Потом аппетит постепенно начал возвращаться, но я старалась держаться дефицита калорий, ну я же в марафоне всё таки участвую))
Пока сидела дома на больничном было норм, но как только я вышла на работу поняла что не хватает мне категорически энергии. Начала есть больше, и все килограммы потерянные за время болезни вернулись.
Но радует одно, что выше моего стабильного веса не стало, у меня этот вес держится с финала прошлого марафона.
Ответить
1


18 сентября в 05:36
Наталья Кочеткова Daisy Velvet
Daisy Velvet, вы уже в хорошей форме! Сохранять результат в наше нестабильное время тоже сложный труд. Прекрасный план! Успехов вам в его достижении!
Фото чуть позже переверну. Старались сделать функцию разворота, но что-то не доделали видимо.
Ответить
0


18 сентября в 06:16
Daisy Velvet Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, спасибо))
Да, удерживать результат для меня победа, так как обычно после похудения очень скоро все сброшенные килограммы возвращались обратно ещё и с привесом бывало.
Фото пыталась перевернуть сама, но не получилось. Нажимала кнопку перевернуть, фото моргнет и не переворачивается ))
Ответить


Отправить

Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

2 месяца работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
11.08.2021 в 06:37






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
17.09.2021 в 19:15


открыть альбом "Стройнеем с умом. 2 месяца работы над собой" | 4 фото

0
0



Отправить



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

2 месяца работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
11.08.2021 в 06:37






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
17.09.2021 в 19:15


открыть альбом "Стройнеем с умом. 2 месяца работы над собой" | 4 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

2 месяца работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
11.08.2021 в 06:36






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
17.09.2021 в 19:13


открыть альбом "Стройнеем с умом. 2 месяца работы над собой" | 4 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

2 месяца работы над собой

11.08.2021 в 06:36



17.09.2021 в 19:12


открыть альбом "Стройнеем с умом. 2 месяца работы над собой" | 4 фото

0



17.08.2021 в 06:24:26

Первый месяц позади

Этот месяц выдался для меня тяжёлым и дело вовсе не в похудении. 28 июля я заболела и как оказалось ковидом. Добралось это отвратительное заболевание до моей семьи. Заболели все, я, муж и дети. Муж и дети, слава Богу, перенесли легко и вроде пока без последствий. Мне повезло меньше, температура 9 дней 38,5 - 39,7 с последующей госпитализацией с двусторонней пневмонией. Капельницы по 2-3 раза в день, уколы, короче жуть. Сейчас меня уже выписали, но я все ещё на больничном. Слабость дикая, давление скачет, голова кружится практически постоянно, дыхания не хватает, даже после не большой прогулки или похода в магазин сижу потом и не могу отдышаться.
Дневник питания не вела совсем и калории не считала.
На фото на животе синяки, это от уколов, оказывается при пневмонии ставят уколы в живот)))
Всем здоровья, не болейте, это ужасно.

1
13

3


17 августа в 06:54
Daisy Velvet, крепкого вам здоровья! Как хорошо, что всё самое тяжелое уже позади.
Кушайте побольше! Восстанавливайте силы! Сейчас уж не до похудения.
Ответить
3


17 августа в 07:34
Daisy Velvet, выздоравливайте и восстанавливайтесь. Я тоже в октябре 2020 года болела. Это было ужасно. Самое страшное- это состояние нашей медицины. Держитесь и здоровья вам и вашем родным и близким.
Ответить
3


17 августа в 07:54
Выздоравливайте и восстанавливайтесь скорее! И настраивайтесь что все будет замечательно и без всяких последствий. Вот такая противная болячка( сил Вам и энергии все скорее преодолеть!
Ответить
3


17 августа в 07:59
Daisy Velvet, ужас очень коварная болезнь, восстанавливайтесь, сейчас самое главное здоровье, но Вы настоящий боец, даже в таких условиях сделали фото через месяц, значит и болезнь победите ))) и к своей похудательной цели обязательно дойдете
Ответить
1


17 августа в 09:32
Daisy Velvet Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, спасибо ♥️
После больницы, когда вернулся аппетит, ем больше чем обычно )))
Ответить
1


17 августа в 09:34
Daisy Velvet Polina.Skvor
Polina.Skvor, спасибо ♥️
Да, состояние больниц удручает
Ответить
1


17 августа в 09:33
Daisy Velvet Sansara
Sansara, спасибо ♥️
Восстанавливаюсь потихоньку )))
Ответить
1


17 августа в 09:35
Daisy Velvet alena.korl...
alena.korl..., спасибо ♥️
Не хочется бросать марафон))
Потихоньку восстанавлюсь и снова в бой. Время ещё есть ))
Ответить
4


17 августа в 09:37
Здоровья вам! Очень сложный у вас выдался месяц, какое уж тут похудение. Теперь нужно постепенно восстанавливаться, вы тяжело болели. Могу только посоветовать больше гулять, не напрягаясь сильно, витамины и дыхательную гимнастику, она очень помогает.
Ответить
2


17 августа в 10:23
Вот это новости...
Вы держитесь, отдыхайте больше, спите, если можете. Здоровья вам.
Ответить
0


17 августа в 10:52
Daisy Velvet tatin
tatin, спасибо ♥️
Гимнастика дыхательная действительно помогает, надо делать почаще ))
Ответить
1


17 августа в 10:54
Daisy Velvet Tanya Pronina
Tanya Pronina, спасибо ♥️
Когда болела спала вообще почти круглые сутки. Сейчас днём тоже сплю с дочерью)) Иначе сил вообще нет.
Ответить
0


17 августа в 12:47
Tanya Pronina Daisy Velvet
Daisy Velvet, я тоже стараюсь по максимуму спать. Сон-все-таки очень важен
Ответить


Отправить

Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

1 месяц работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
11.08.2021 в 06:37






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
17.08.2021 в 06:20


открыть альбом "Стройнеем с умом. 1 месяц работы над собой" | 4 фото

3
0



Отправить



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

1 месяц работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
11.08.2021 в 06:37






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
17.08.2021 в 06:20


открыть альбом "Стройнеем с умом. 1 месяц работы над собой" | 4 фото

3



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

1 месяц работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
11.08.2021 в 06:36






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
17.08.2021 в 06:19


открыть альбом "Стройнеем с умом. 1 месяц работы над собой" | 4 фото

3



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

1 месяц работы над собой

11.08.2021 в 06:36



17.08.2021 в 06:19


открыть альбом "Стройнеем с умом. 1 месяц работы над собой" | 4 фото

2