регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
СТРОЙНОСТЬ через ЖЕЛАНИЯ
1 ШАГ

ежедневный дневник 0
2 ШАГ

мои
диалоги
3 ШАГ

идёт
занятие
4 ШАГ

управляющие
убеждения
5 ШАГ

меняем
жизнь
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
СТРОЙНОСТЬ через ЖЕЛАНИЯ
1.
ежедневный дневник 0


2.
мои диалоги


3.
идёт занятие


4.
управляющие убеждения


5.
меняем жизнь
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования

ТасяЛ
Подписчики 16 подписаться

Тетка за 30, а в душе ромашки ))


Записи
11

Фотографии
0

Рационы 0
Нагрузки 0

График веса
02.08.2021

Рецепты
0
17.10.2021 в 02:10

Купила по акции торт

И кто придумывает эти акции! Кошмар просто!
Иду утром в магазин, без каких-то мыслей о предстоящем преступлении. Стоит красавец-торт со скидкой 50%, у него срок годности подходил к концу. Я его схватила!
ЗАЧЕМ?????

Стала на кассе придумывать, что пойду к подруге в гости, а это как бы ей. Звоню одной, второй, уже у всех планы на субботу.

И сегодня я его по кусочку подъела почти в одно лицо, мама немного присоединилась и сообщила, что ей слишком сладкий крем!!!!!!!

Ей слишком сладкий, а мне прям отлично!
Были мысли сходить до унитаза и 2 пальца. Но мне стало жалко торт!!! Себя не жалко, а его жалко, такой вкусный и красивый. Нет уж, пусть живет в животике!

А если честно, то я устала и с сентября не могу собраться. Не могу себе разрешить расслабиться и сил нет идти дальше нет. Уже 2,5 месяца не взвешивалась, потому что боюсь увидеть рывок вверх, а сердцем чую - он будет. Такого я не вынесу, поломаются остатки моей стойкости.

За Новый год ещё страшнее, кажется, как разнесет и не остановишь Т Т (у llash научилась, это как бы глазки, из которых слезки)

Пыжусь себе придумать мотивацию, пока ничего на ум не приходит...

0
2

0


17 октября в 06:44
Тася, давайте попробуем разобрать на персональном занятии, может станет чуть понятнее ситуация.
Ответить
0


17 октября в 17:48
Скидки, скидки нас подводят))) а совсем без скидок тоже плохо. Главное, что торт всё же понравился, а в остальном, думаю, Наталья вам поможет! Иногда можно позволить себе лениться, уставать, вы же живой человек, а не робот.
Ответить


Отправить

07.10.2021 в 02:08

Придумала себе вечером релакс и теперь не знаю, как слезть с "иглы"

Как-то незаметно втянулась, стала есть не перед телеком, а за компом. Нравилось, как всё интересно, отвлекает от еды вечером, внимание переключает, прекрасно убаюктивает, а потом поняла, что то одно интервью, то другое и я сижу ЧАСАМИ смотрю интервью, весь вечер. Ну это ладно, у меня малых детей нет, обязанностей перед мужем тоже нет, вроде всё ок.

Но тут другая напасть. Поняла, что я себе придумываю побольше еды, чтобы подольше посидеть перед компом!

Сначала смотрела и грызла яблоки, потом пошел сезон арбузов и по кусочку за вечер я половину съедала, но это вода, казалось а чё такого? Потом стала овощные заморозки тушить и тоже, одну съела, а дольше сидеть и ничего не жевать как-то скучно и вторую сварила!!! Бросила в воду без мяса, получился как овощной супчик, почти 0 ккал, то есть совесть молчала, вроде в рамках дозволенного.

Но я всё позже ложусь спать!!! Я не высыпаюсь! Я сижу по 2-3-4 часа с какой едой и смотрю ролики один за другим. Мне уже страшно за себя! Новая зависимость? То есть не совсем новая, а старая, пищевая, и ещё youtube добавился!
Здрасьте, вы нас не ждали, а мы пришли )))))))))))

Сейчас почти 2 часа просмотрела интервью с Варум и съела 2 зарозки и арбуза много. Живот так натянут, что болит! Зачем мне Варум? Я не её поклонница, 2 часа смотрела и жрала!!!!!

Девочки, спасайте! Однополчанин тонет .....

1
13

1


07 октября в 10:50
ТасяЛ, ага я так могу по интернет магазинам лазить, вот зачем ? Только время теряешь, но вроде отвлекаешься (хоть не покупаю ничего)), а с едой у меня проблема я за книжку тащу, сейчас ноутбук, читаю и ем, знаю что неправильно, что еда должна быть едой, надо почувствовать, осознать процесс и меньше съешь, но с книжкой очень люблю ((( детектив какой-нибудь и в прикуску хотя бы фрукты, а лучше конечно печеньки и кофе
Ответить
1


07 октября в 14:14
Если супчик с 0 ккал, то может и ничего страшного?
Ответить
1


07 октября в 17:05
Тася, я хоть и не ем ни за телевизором, ни за компом, ни за чтением книг, но что такое потерять несколько часов за сидением в интернете знаю. Замечаю, что отнимаю время у сна, и все ровно сижу. Я сижу в телефоне, в кровати и к холодильнику я не хожу, это радует. Вообще нет привычки ночного Жора. Желаю вам выкарабкаться из этого болота.
Ответить
1


07 октября в 21:14
ТасяЛ Эллии
Эллии, да, пока ничего страшного, только уже месяц не взвешиваюсь, т.к. очевидно вес будет на пару кг больше или арбуза в брюхе. И ещё страшновато пропустить момент, когда уже страшное начнется, а будет поздно что-то менять.
Ответить
1


07 октября в 21:15
ТасяЛ Polina.Skvor
Polina.Skvor, спасибо за пожелание. Очень надеюсь сегодня обойтись без обжорства, хотя арбуз купила. Лежит и смотрит на меня!
Ответить
1


07 октября в 21:17
ТасяЛ alena.korl...
alena.korl..., да, да, вприкуску. Тут еда получается не как основная цель, а как добавка к общему комплексу ощущений. Скучно смотреть и руки свободные. Ой! Сейчас подумала, может вязать начать??????? Ух, ты! Надо попробовать!
Ответить
3


07 октября в 21:26
alena.korl... ТасяЛ
ТасяЛ, я кстати про вязание только думала, что пока есть время надо вспомнить про вязание, но не могу выбрать что именно хочу связать )) модель никак не глянется
Ответить
0


08 октября в 00:33
Ну с Варум вы вообще меня убили, больше чем с едой))
Такая неприятная дама, лично меня как артистка просто отталкивает, хотя человек вроде не плохой.
Рассмешили)
Но мне кажется комп и еда-это комбо которое приведет вас в никуда. Этот порочный круг надо рвать сообща, то есть, не просто не торчать возле компа с едой, а пошли гулять на улицу, ни компа тебе, ни еды, свежий воздух и расход калорий. Пришла и упала спать. Всё. Другого выхода я не вижу
Ответить
3


10 октября в 21:19
мне кажется, что это не в последнюю очередь от малого количества впечатлений или эмоций, на их суррогат и "ловят" все эти ток шоу и интервью - получить заряд эмоций не прилагая усилий
Но эмоции то слабенькие, такие себе...вот и хочется и есть (положительное ощущение спокойствия) и смотреть все больше и больше, так как всё приедается (каламбур, да)
Мое лично решение в такой ситуации (а у меня было такое и долго) ...было комплексным
Сначала я волевым (увы иначе никак) усилием убрала всю еду за просмотром.
Потом добавила гимнастику, йогу и любые упражнения, которые могла, да, все еще под ютуб и сериалки, но уже типа с пользой
И начала искать занятие по душе, чтоб время занимало, и эмоции давало.
У меня это довольно редкое увлечение, но времени и сил тратит много, так что это стало самым важным - слезть с зависимости от "красивеньких, но простеньких" эмоций, и "перелезть" на подпитку от увлечения, получать свои победы и достижения в нем.
Увлечение можно искать долго, но даже сам процесс поиска может существенно понизить "зависимость" от телевизора
Имхо)
Ответить
0


11 октября в 17:24
ТасяЛ Tanya Pronina
Tanya Pronina, в том то и дело!!! У меня к ней такие же чувства, а сижу и смотрю! Сама себя убила таким времяпрепровождением! Гулять надо, но сейчас реально нет сил совсем.
Ответить
2


11 октября в 17:27
ТасяЛ llash
llash, как же вы правы! Простенькие доступные эмоции. Это точно. Пожить чужую жизнь, когда в своей жить особо нечего. Грустно признавать, но факт. Нужно увлечение. Согласна на все 100%
Ответить
0


11 октября в 18:23
Tanya Pronina llash
llash, так. Заинтриговали.
Что за увлечение такое?( Может мне тоже "надо")
Ответить
0


11 октября в 19:13
ТасяЛ alena.korl...
alena.korl..., да, это особая проблема, нужно найти, во что "влюбиться". Раньше как-то смотрела журналы, ещё давно, когда журналы были, и всё хотелось. А теперь кажется - и куда я это носить буду? Сложно чем-то вдохновиться...
Ответить


Отправить

01.07.2021 в 04:08

98,6 !!!!!!!!! АААААААА !!!!!!!

Давненько я так не нервничала! Бессонница в 3-х часов, изворочилась вся. Думала, что может быть отложить взвешивание ещё на пару недель, потому что если опять будет больше сотни, то я дальше не смогу. Не смогу и всё! Даже если будет 100,1, то не смогу дожать эти 100 гр, потому что силы иссякли.
Но решила, что нет, попробую. От чего прятаться? От правды не спрячешься, она из зеркала на меня каждый день смотрит )))))))
Помучилась и решила, что не могу терпеть до утра и ВОТ:

98,6 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, милые, и мальчики, если прочитают, ВОСЕМЬ!!!!!!!!!!
Не 99,9,
А 98,6!!!!!!!!!

Я не знаю, счастье ли это? Восторг! Удовлетворение!
Спасибо всем-всем за каждое словечко, что не загнобили толстую тетку, а заставили поверить в себя, когда этой веры не было уже много лет!

Теперь у меня отпуск от мыслей о еде. Не знаю, получится ли? Попробую есть совсем бездумно. Не зажоры, а как без дишнего контроля, напряжения.

А как почувствую силы - снова в бой!
Аппетиты растут, теперь я хочу 80!!!!!!!!

Милые, кто сомневается, верьте в себя! Действуйте! Всё получится!
урААААААААААААААААААААААААААААА

Победа!!!!!!!!!!!!!!!!

17
10

3


01 июля в 05:42
О! ТасяЛ, от всей души поздравляю! Вы заработали этот результат! Вы очень большая молодец!
Ответить
2


01 июля в 07:10
Умница, поздравляю!!!!)
Ответить
1


01 июля в 08:44
ТасяЛ, поздравляю !))) Как же это приятно когда понимаешь что все усилия не зря ))
Ответить
2


01 июля в 08:46
Ой, какая радость!
Урра!!!
Мы очень рады за вас, вы такая умничка!
Класс))
Заслужено!
Тася, а мама-то что? Как-нибудь комментирует ваши результаты? Как реагирует на вас?
Очень рада, вы молодчинка!
Ура-ура-ура!
Ответить
2


01 июля в 10:50
Вы молодец! Причём настолько радостно увидеть тот результат, который даже не ожидаешь! У вас всё получится, верьте в себя! Мы в вас верим!
Ответить
6


01 июля в 15:39
ТасяЛ Tanya Pronina
Tanya Pronina, ой. мама живет в параллельной реальности :) Я раньше это совсем не понимала и обижалась. Для неё забота о ребенке - вырастила-выкормила. Сейчас уже "вырастила" не актуально, остается выкармливать. В таком возрасте я человека не переделаю. Понять это - было самое сложное. Когда ничего не ждешь и стараешься не обижаться, то реально легче.
Хочется всем пожелать перестать переделывать родителей. Часто читаю, что ребенка не переделать, мужа не переделать. Так вот маму тоже не переделать. Как и нас всех.
Ответить
3


01 июля в 15:41
ТасяЛ tatin
Девочки, дорогие мои, спасибо всем огромное! Всех обнимаю! Каждое словечко сохраню в сердце!
Ответить
0


01 июля в 15:54
Tanya Pronina ТасяЛ
ТасяЛ, поняла. Есть над чем подумать,в ваших словах...
Ответить
0


02 июля в 08:06
Alice_Silence ТасяЛ
ТасяЛ, какие радостные новости! Поздравляю вас! Вы молодчина! Очень рада за вас! Всё получится, вот увидите, скоро будет 95, а потом и 90 и ещё меньше, постепенно придёте к норме ;) главное, не переживать и не спешить
Ответить
0


03 июля в 10:47
ТасяЛ, поздравляю!! Крутой результат!! Очень радостно за вас!! Вы молодец, продолжайте в том же духе и 80 придёт!!
Ответить


Отправить

22.06.2021 в 21:37

Сегодня весь день хотелось есть! Всем спасибо, что мы тут собрались!

Сегодня весь день ходила с диким, не проходящим чувством голода. Я такого не помню. Оно меня мучило, по-другому не скажешь. Пыталась отвлечься на разные занятия, кофе попила раз 5 (без сахара, с 50 гр молока на 20 ккал). Обычно от кофе голод отпускает. Потом жевала белый хлеба. Обычно тоже помогает. Беру кусочек и медленно жую пока он сам не проглотится. Тоже отпускало раньше, сегодня не помогло. На "хитрости" потратила 243 ккал!!!
Может быть я скучаю по занятиям с Натальей по вторникам? Не скажу, что часто ходила. Скорее ощущение, что можно прийти написать и тебя кто-то услышит, утешит, поймет. Просидела на сайте много часов. Читала разные странички и это помогло! Хочу сказать всем огромное спасибо! Я читала и думала, как не одна. Что тоже людям тяжело и они справляются и я тоже справлюсь. Я обещала себе, что перед сном напишу всем спасибо, если перетерплю этот день и вот, я пишу! Пока получилось! Осталось ночь продержаться и уснуть с ноющим животом. Всем спасибо, что вы есть и что мы собрались тут!!!

5
16

3


22 июня в 22:03
Тасечка, держитесь! Остался маленький шаг до большой цели! Или уже перешли через 100? Мы с вами! Будет очень обидно именно сейчас бросить!
Ответить
2


23 июня в 00:27
ТасяЛ, чуть-чуть потерпеть и пройдет! Поешьте завтра досыта, чтобы это чувство сбилось. Не срыв, а именно спокойное контролируемое до сытости. И отпишитесь утром обязательно, хочется знать, как у вас ночь прошла, как настроение будет.
Ответить
1


23 июня в 07:13
Какая вы молодец, просто умничка что всё-таки продержались.
Бывают такие дни, нужно действительно просто перетерпеть. Вы просто молодчина!
Ответить
1


23 июня в 08:22
Тася, вы большая молодец, что выдержали! Не смотря на мою большую калорийность вчерашнего дня, я очень хотела есть с 9 вечера. В 12 уже засыпала с ноющим, неприятным чувством пустоты в животе. Трудно уснуть, когда так.
Да и вообще, хорошо знакомо мне это - постоянное чувство голода. Так бывает иногда, не смотря на то, что вроде ешь, как обычно, но в промежутках всё равно что-то ещё хочется съесть. У меня особенно перед началом цикла такое бывает.
Ответить
1


23 июня в 10:48
Тася, вы молодец, нужно идти дальше и не сдаваться! А чувство голода ещё бывает такое, когда чего-то может не хватать. Я вот заметила, что если съем в день 20 г орехов (это не сильно много по калорийности, но очень полезно для организма) чувство голода уходит. Попробуйте разные способы, может подойдёт что-то. Раньше мне очень хотелось есть семечки жареные, а калорийность у них ого-го! Вот просто мучила мысль, как сильно я хочу семечки, и ноги сами несли меня в магазин. И ведь двадцать грамм семечек не съешь, а остановишься только когда пачка заканчивается. Стала есть через день грецкие орехи по 20-25 г (спасибо маме, наколола два килограмма)), и теперь вообще не хочется семечек, спокойно прохожу мимо стеллажей с семечками в магазине. Видно, организму чего-то не хватало, а орехи полностью закрыли эту нехватку.
Ответить
2


23 июня в 15:04
ТасяЛ tatin
tatin, сложно сказать чего именно хотелось, потому что на 5-ый месяц похудения хочется ВСЕГО!!!!! и побольше ))))))
С орехами интересно рассказали, сейчас тоже их захотелось. Но я про любую еду читаю и хочется! Семечки, орехи исключила из-за калорий, хоть и пишет Наталья, что так нельзя. Может и накопился какой-то дефицит в витаминах. Надо подумать.
Не могу есть по 20 гр. Если покупаю пакетик, то весь съедаю.
Ответить
1


23 июня в 15:06
ТасяЛ Alice_Silence
Alice_Silence, я заметила, что это не зависит сильно от калорийности дня. Если днем позволяю себе больше обычного, то как будто разъедаюсь и вечером хочется ЕЩЕ больше!
Ответить
1


23 июня в 15:08
ТасяЛ Tanya Pronina
Tanya Pronina, девочки! Спасибо всем за поддержку!!!! Я такой опоры в жизни не встречала! Привыкла к равнодушию.
Вчера перетерпела и к удивлению уснула, правда с лошадиной дозой глицина. Уснула с удовлетворением собой. Это был мой челлендж и я его выстояла!!! Впереди взвешивание 1 июля!
Ответить
3


23 июня в 15:12
ТасяЛ Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, я понимаю "головой", что нужно было поесть досыта и отпустило бы ненадолго. Я сегодня так и сделала. У меня завтрак вышел на 1034 ккал! До боли в желудке наелась и теперь счастлива! Расстраивает чуть, что теперь кефир до следующего завтрака )))))
Мне было важно выстоять! Выдержать! Я хотела перетерпеть и я справилась!
Ответить
1


23 июня в 15:27
Tanya Pronina ТасяЛ
ТасяЛ, вы умничка)
Очень ждём новостей от 1июля)
Ответить
1


23 июня в 15:48
ТасяЛ Tanya Pronina
Tanya Pronina, спасибо за поддержку !!! От всего сердца спасибо! Не знаю, как вы ставите сердечки друг другу - вам тысяча сердечек!
Очень волнительно мне 1 июля!
Если честно, я уже думала раньше, что никогда до такого не доживу и умирать мне с весом далеко за сотню. Даже были мысли, когда смотрела в зеркало, что как же они меня в гроб запихнут? Я же не помещусь? Я иногда вспоминаю те мысли и думаю, как же я могла жить в такой черноте-безысходности! Страшно за себя становится! Удивительно, что страшно сейчас, когда вспоминаю. А тогда казались нормальные мысли!
Вчера на вашей страничке много времени провела! Спасибо за жизненную энергию, которую вы излучаете! В ваших лучиках тепло!
Ответить
0


23 июня в 19:18
Tanya Pronina ТасяЛ
ТасяЛ, ну хоть какая-то от меня польза, хоть кому-то в этом мире я помогла, не просто так небо копчу)
До 1 го июля неделя, я буду ждать ваших мыслей и постов.
Спасибо за добрые слова, заставили меня улыбаться))
Ответить
0


23 июня в 19:56
Тасенька, держитесь! Когда увидете на весах двузначное число - вырастут крылья. Но для этого нужно потрудиться. Не сдавайтесь. Я тоже иногда скрываюсь, совсем немножко, но потом опять на путь исправления. С каждым днём всё легче. Привычка берет своё. Мы все с Вами.
Ответить
0


24 июня в 10:50
tatin ТасяЛ
ТасяЛ, тут я с Натальей согласна, отказываться нельзя! Когда долго не ешь орехи, масло, то и сало хочется, а во всем этом содержатся как раз полезные жирные кислоты, необходимые организму. Вам может и больше можно по норме калорийности. Пакетик, конечно, многовато))) я добавляю к блюду какому то, например, к каше с утра, либо в салат. Потому что, когда ешь их на перекус, конечно, съешь больше, а если в приём пищи с основным блюдом, то и вкусно, полезно, и ограниченно по весу получается.
Ответить
0


13 июля в 01:56
Меньше 100 это просто волшебно _) Жить становится лучше, жить становится веселее )
Поздравляю)
Ответить


Отправить

01.06.2021 в 17:00

1 июня - 103,7 кг. Идем дальше!

Так я ждала этого первого июня, даже не знаю почему. Хочется написать какой-то мини отчет.
Попала я сюда без особых надежд, февраль был тухлым, жизнь поганой, унылой, беспросветной. Оглядываясь назад, не понимаю как могла жить в таком настроении неделями!

Я толстела, смирившись с этим как с неизбежностью. Как будто кто-то ночью прибегает и наляпывает на меня этот жир, а я сделать ничего не могу.
Очень удивилась отклику Натальи на моё состояние. Вот уж кому нужна толстая стареющая депрессивная тетка? Для меня этот сайт загадка! С нетерпением жду психологический раздел, столько хочется написать и понять в своей голове!

За 3 месяца я поверила в себя. Поверила в радость жизни. Пока результаты небольшие, всего 13,1 кг. Но для меня это невероятно! Ещё 3 месяца назад я думала, что это в принципе невозможно и лучше поскорее смириться. Сейчас у меня азарт!!!!! Я точно знаю, что выберусь из сотни! Хотя никто в моём окружении в это не верил и не верит до сих пор.

Спасибо всем за поддержку! Каждое слово в мой адрес было для меня удивлением и одновременно опорой. Что смотри, люди верят, а им со стороны виднее. Ты главное продолжай, они же верят! Я до сих пор иногда пугаюсь, что может это сон? Я сейчас проснусь и все добрые люди исчезнут. Опять стану обычной толстой теткой, на которую смотрят с высокомерием. Я пошла учиться. Надеюсь освоить новую профессию. Пока только 3 месяца курсов по интернету, но для меня это прорыв! Не знаю как описать. Волшебство. Пока никому не говорю, тут первый раз написала.
После первого ответа Натальи на моё письмо я поняла, что не совсем пропащая. А теперь хочется много всего. Хочется действовать, развиваться. Пишу и сама как будто не верю, что это наяву.
Всем успехов! Верить в себя и ценить себя!

13
7

4


01 июня в 19:52
ТасяЛ, какая же вы умничка! Слов нет. Наталья и меня из депрессухи вытаскивала. Правда на похудение я пока не созрела, но письма очень удивили. Жить стало чуть легче.
Ответить
4


01 июня в 21:14
ТасяЛ, 13 кг с февраля это же здорово! Вы большая молодец. Нам всегда хочется быстрого результата, но вот так идти по-тихоньку гораздо лучше. Организм успевает перестроится. А нам же всегда надо к лету, к новому году, к дню рождения и т.д. А надо просто идти и не отчаиваться. И считать даже когда переела и делать день отдыха, например, и идти дальше.
Согласна, это очень важно когда тебя поддерживают, а не считают, что ты страдаешь ерундой.
Ответить
3


01 июня в 22:26
Тася, боже, как я рада вас читать!
Радость-то какая!!!
До "меньше стольника" осталось-то всего-ничего, а с таким настроем как у вас, так вообще)
Очень отрадно вас почитать было сейчас)
Вы-мой главный мотиватор на этом сайте, после Натальи, ну Наталья как наставник,а вы-мотиватор)
Поздравляю вас и с обучением новой профессии, надеюсь, вы решили ей обучаться по велению сердца и наконец-то слушаете себя...
Очень за вас рада. Честно.
Хочется прям вас обнять)
"Дорогу осилит идущий" и "для того чтобы дойти нужно одно-идти". Мысли не мои, просто нравятся.
Я с вами! Удачи!
Ответить
3


01 июня в 22:31
Тася, вы большая молодец! Всего 3.8 и будет меньше 100!! А там и ещё вниз пойдёт. У вас всё получится обязательно! Будете весить столько, сколько планируете ;)
Ответить
1


02 июня в 05:41
Минус 13 кг это суперский результат!!)) А самое главное - настрой, позитив и вера в себя! Все хорошо, все получится)
Ответить
1


02 июня в 05:51
ТасяЛ, отличный настрой! Отличный результат! Идем дальше!
Ответить
1


02 июня в 21:23
Как приятно читать такие записи! Вы и правда чудесный мотиватор, от таких записей улыбка сама по себе появляется и какая-то теплота внутри оседает. Самого лучшего Вам результата, с таким настроем можно добиться чего угодно! Молодчинка!
Ответить


Отправить

28.04.2021 в 17:17

Моя невероятное достижение. Уже 107 кг!

Девочки, вы здесь все очень худенькие и наверное моё достижение покажется странным. Но я хочу похвастаться. Сегодня на весах 107!
Я взвешиваюсь 1 раз в месяц, так с Натальей договорились, чтобы не фиксироваться на цифрах, не расстраиваться. Я настроена на долгий путь и спасибо ей за поддержку! Никто так внимательно ко мне не относился, никогда в жизни!
Пора было взвесится 21 апреля, но я тянула, потому что страшно.
В прошлый раз взвесилась не по плану, 5 апреля, и очень близко подошла к цифре, от которой у меня мурашки.

Я очень хочу уйти ниже 100 кг! Это моя мечта!!!!!!!

Я верю, что если перестану видеть эту единицу вначале, то дальше справлюсь. Не могу осознавать, что во мне сотня!

А до этого мечтала убрать второю единицу.
Как бы вот, процесс идет. Сначала уйдет вторая единичка, потом и первая и я стану как вы все, смотреть на двузначное число, а не трехзначное.
И сегодня я решилась. Утром не смогла себя пересилить, страшно. А сейчас пришла с работы и взвесилась 107,1 !!!!!!!!!!!!
ЭТО СЧАСТЬЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Не 11*, а уже 10*.
Я попрощалась со второй единицей!
Теперь черед первой!
Мой план - войти в лето меньше 100 кг!
Ещё 7 кг. За месяц много! Наталья отругает и не разрешит. Но я решила. Я объявляю бой семи кг!
Вы свидетели.

35
18

5


28 апреля в 17:55
Тасечка, молодец! Нельзя такое писать, но скажу от сердца. Не думала, что столько протяните. Сложно с большим весом, очень сложно. Все кинуть намного проще! А у вас до сих пор боевой настрой!
Ответить
5


28 апреля в 20:15
Какая радость!
Дайте я вас обниму)
У меня просто слёзы от ваших слов...
Мне так тяжело, ничего не получается как планировала, и тоже переживаю, но на секунду представила что чувствуете вы, со своими трехзначными числами... Аж до слёз
Вы держитесь,вы такая умничка, всё получится обязательно!
Дорогу осилит идущий.
Очень за вас отрадно.
Ура!
Ответить
2


28 апреля в 20:35
Тася, поздравляю! Держите свой настрой! Вы меня восхищаете!
Ответить
4


28 апреля в 21:29
ТасяЛ, ну как бы да, хочется поругаться. 7 кг за 33 дня?
В остальном молодец! Обрадовали очень!
Ответить
3


28 апреля в 21:40
Девочки, спасибо большое!!!
Наталья, 34 дня! Сегодня тоже считается. Я пока 930 ккал и еще на поздний ужин стакан кефира стоит
Ответить
2


28 апреля в 23:02
Tanya Pronina ТасяЛ
ТасяЛ, ого-го!!))
Да вы пример нам всем!
Я так не могу пока...((
Ответить
2


28 апреля в 23:13
ТасяЛ, Вы такая молодец, просто умничка! Тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить!) Поздравляю! Продолжайте в том же духе))
Ответить
3


29 апреля в 04:34
ТасяЛ, Поздравляю! Вы просто супер молодец!!! Желаю не растерять боевой настрой и попрощаться с первой единицей!!
Ответить
5


29 апреля в 05:18
Всем доброе утро! Я вчера начала отсчет 34 дней, мой вызов этому лету! Я хочу в него попасть на 7 кг легче, с двухзначной цифрой на весах!
Всем спасибо за поддержку. Она ощутима прям физически! Я счастлива, что я здесь!
Ответить
1


29 апреля в 05:22
ТасяЛ Tanya Pronina
Tanya Pronina, не надо вам такой пример, поверьте! оставайтесь такой же красоткой, какая вы сейчас, всю жизнь!
Я знаю, что делаю неправильно. Но я хочу! Меня достал жир! Не могу больше на себе это таскать! Я и голодать готова и на одной воде готова, лишь бы не 100 кг! Останавливает только понимание, что так нельзя.
Ответить
0


29 апреля в 06:56
Tanya Pronina ТасяЛ
ТасяЛ, какая вы сильная)
Вот это мотивация, я про неё, как пример)).
Я с таким вашим настроем, чую,что эти 7кг сдадутся вам без боя)
Ответить
0


13 мая в 05:36
Всем доброго утречка! Не дождалась я заветного 1 июня и взвесилась ))) Конечно, Наталья была права и не выйдет у меня 7 кг за месяц. Пока только -1,4 за 2 недели. Но тоже хорошо. Идем вперед. Перенесу план "100 кг" на 1 июля.
Всем боевого настроения! У нас все получится!
Ответить
0


13 мая в 07:08
Alice_Silence ТасяЛ
ТасяЛ, доброе утро! Вы молодец! Это отличный результат за 2 недели!
ヽ(・∀・)ノ
Ответить
0


13 мая в 07:24
Хочу На Море ТасяЛ
ТасяЛ, 1,5 кг тоже хорошо. Нам всем хочется быстрее))) и забываем радоваться хорошим результатам. Вы молодец)
Ответить
0


20 мая в 16:57
ТасяЛ Хочу На Море
Хочу На Море, Alice_Silence, спасибо за поддержку! Мне с вами тут очень тепло и впервые в жизни верю, что всё получится. Оно и получается уже, только надо набраться терпения!
Вы тоже молодцы! Переживаю за вас и радуюсь, когда что-то пишите о своих успехах.
Ответить
1


31 мая в 06:00
Вот он, запланированный отчетный понедельник и та-там! 103,3 кг! Сожгла за месяц 4 кг вместо желанных 7, но тоже не плохо. Идем вперед!
Ответить
0


31 мая в 06:17
ТасяЛ, отличный результат! Да, идем вперед и только вперед! И ставим план на 1 июля 99,9 кг? Или отдохнете?
Ответить
0


31 мая в 06:20
ТасяЛ Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, спасибочки )))))))))) Нет, отдыхать не хочу! Хочу скорее двухзначную цифру! Голодать готова, если честно. Не могу больше эту сотню видеть!
Да, на 1 июля план меньше 100 кг!
Ответить


Отправить

20.04.2021 в 08:49

Всем чудесного дня! У меня фантастическое утро, чего и всем желаю

Мой день начался с кофе с мороженым! Это было восхититтельнейшеееееееее!
Я смаковала минут 30. Уже и кофе остыл и мороженое в лужу превратилось, но боже, как же вкусно!
Обычно я по утрам правильная не то слово! А распускаюсь к вечеру. Сегодня задумалась, а почему бы не кайфануть с утра? Только не говорите мне, что я вас с пути верного сбиваю! По калориям у меня все норм! Все под контролем! Зато настроение фантастическое!!!!!!!!
Девочки, счастье есть!

7
27

1


20 апреля в 08:58
Тася, а что ужасного и плохого в мороженом. Если вы его вписали в калораж. Я чем больше запрещаю себе что-то, тем выше вероятность, что куплю этот продукт и съем очень много. Уж лучше есть по немногу и получать удовольствие)
Ответить
0


20 апреля в 09:03
ТасяЛ Хочу На Море
Хочу На Море, сахар! Много сахара ... Я одно время пыталась выкинуть его из жизни. Но не получилось, слабовольна очень. Без сладкого чахну и жизнь не мила.
Ответить
0


20 апреля в 09:11
Я к тому, что можно добавить 30 гр мороженого в кофе и наслаждаться.
Тоже пытаюсь уйти от рафинированного сахара, но не могу пить кофе без сахара.
Ответить
0


20 апреля в 12:43
Я стараюсь вкусняшки утром кушать, а к вечеру что нибудь попроще, не жирное и не сладкое) Мороженное вредным не считаю, так же как и мёд, кофе пью с молоком, так он и без сахара вкусный) А недавно подсела на кукурузные палочки, они сладкие, хрустящие и очень лёгкие, 20 гр палочек такая приличная кучка, можно есть и есть, не то что шоколад, рассосал одну дольку, и всё, даже в желудок не попало!)
Ответить
1


20 апреля в 22:21
ТасяЛ Мечта
Мечта, ой! Про кукурузные палочки я бы даже думать не посмела! Хотя вы правы, они легкие. Не думала в эту сторону )
А с шоколадом да, лучше не начинать, 1 долька на зубок лишь распыляет, никакой радости.
Ответить
0


21 апреля в 08:01
Tanya Pronina Мечта
Мечта, вот на кукурузных палочках мы ещё не худели))))
Это как мой чебурек, ещё страшней(ибо чебурек кончился и всё, а пакет с палочками стоит и ждёт своего часа)
Ответить
0


21 апреля в 08:03
Tanya Pronina ТасяЛ
ТасяЛ, не надо ничего выкидывать. Это будет дискомфортно, зачем себя мучать на ровном месте?
Вы умничка, так и надо, кайфовать!
Ответить
0


21 апреля в 08:22
Мечта Tanya Pronina
Tanya Pronina, в нашей семье ничего не стоит и не ждёт %), если я не успела отсыпать себе 20 гр, то я осталась без палочек
Ответить
0


21 апреля в 08:37
Tanya Pronina Мечта
Мечта, это вам домочадцы помогают,как могут) скажите спасибо, за такую мощную поддержку))
Ответить
0


21 апреля в 16:16
ТасяЛ Хочу На Море
Хочу На Море, я не могу добавить 30 гр ) Я пока все не съем - не остановлюсь ) Я когда смотрю на ваши маленькие порции - восхищаюсь! Я бы не смогла 3 пельмени или 2 сырника.
Ответить
0


21 апреля в 16:17
ТасяЛ Tanya Pronina
Tanya Pronina, верно пишите!!!!!!!!!!! Пакет стоит и ждет своего часа ))))))))) У меня даже ощущение, что он не стоит, а ХОДИТ за мной ))))))))))))
Ответить
0


21 апреля в 16:46
Хочу На Море ТасяЛ
ТасяЛ, с пельменями проще))) я из варю на всех, но вот себе всего 3 штуки. Те их больше нет. Новые я точно варить не буду. С шоколадом раньше было хуже :плитка лежала и манила из шкафа. Сейчас я знаю, что вот съела квадратик и съем завтра, она никуда не денется.
Ответить
1


21 апреля в 18:26
ТасяЛ Хочу На Море
Хочу На Море, если больше нету, то я точно остановлюсь )))))) А чтобы лежала, то это явно не по мне. Не смогу ничем заниматься, пока не доем, буду приходить каждые 15 минут и "проверять", что "все также лежит", ну надо же, как удивительно!
Ответить
2


21 апреля в 18:29
ТасяЛ Tanya Pronina
Tanya Pronina, я много думала над вашим чебуреком. Можно сказать, был переворот мировоззрения. Все пыталась найти аргументы, почему так нельзя. И не нашла. Думала, думала и себе купила чебурек. Съела. Подождала. Мир не перевернулся. на весах минус. Смотрела на них и "медитировала" на тему "а что, так можно было???????" Почему тогда я столько лет страдала???????
Ответить
0


21 апреля в 19:37
Tanya Pronina ТасяЛ
ТасяЛ, >)))
Рассмешили
Ответить
0


21 апреля в 19:40
Tanya Pronina Хочу На Море
Хочу На Море, блин, вот к пельменям совсем равнодушна) а шоколадка горькая у меня сейчас прямо передо мной лежит, вообще не манится и вчера отломила, взвесила-11гр, думаю, много. Ещё разложила, оказалось 4гр. Съела и хватило))
Про "никуда не денется"-очегь верно замечено. Всё куда-то набираем впрок всего, (память предков либо , "а вдруг закончится?"Куда нагребаем?
Ответить
0


21 апреля в 19:42
Tanya Pronina ТасяЛ
ТасяЛ, ))))
Не говорите. Я в таком же состоянии:"-А что, так можно было?!"
Столько лет потрачено на эти бессмысленные качели голод-обжорство. Почему никто не сказал что так можно было, раньше?! Хотя бы лет 5назад?!
Сколько слез пролито, сколько нервов потрачено...
Ответить
0


21 апреля в 21:33
Хочу На Море Tanya Pronina
Tanya Pronina, кстати, вполне возможно. У меня была большая семья и детство в голодные перестроечные годы. Много ситуация, когда еда простая и однообразная. Помню на праздниках в гостях я нападала на колбасу и свежие огурцы, вот там реально как будто впрок наедалась. Ведь уже давно не времена дефицита, можно нормально есть. Сейчас колбасу и сосиски не ем совсем, не хочу.
Ответить
0


21 апреля в 22:29
Tanya Pronina Хочу На Море
Хочу На Море, сегодня просто была в магазине "низких цен" (Светофор у нас, не знаю есть ли у вас такие, всё в завалах, персонала по минимуму, поэтому цены раза в два на всё ниже чем в сетевых).Я туда пошла за смесью сухофруктов для компота, (дерматолог когда-то расписывала диету, очень рекомендовала для кожи соблюдать питьевой режим, но "питьевой режим" - это оказалось не 2литра воды в день, а компоты, соки из овощей и фруктов и обязательно 2 стакана кефира в сутки), так вот, пошла именно за смесью этих сухофруктов для компота. Пока стояла в очереди, рассматривала что люди покупают и чего только я там не увидела: пакетами и коробками(магазин-то типа оптовый)печенья, конфеты, шоколадки, пирожные, горы каких-то невнятных заправок(нечто среднее между сметаной и майонезом), и всё большими пачками и не по одной штуке. Понятно что там дешевле и выгоднее покупать, но вот сколько двум пенсионерам , по-хорошему,сна двоих надо тех печенька или шоколадок? Ну неужели две упаковки по 12штук?! Да даже если гости или внуки, ну куда столько?! Всё боимся остаться голодными...
А вдруг кончится и никогда больше не будет?((
У меня так бабушка с дедушкой: до сих пор берут если на рынке печенья или пряники, то килограмм. Я:"-Куда?!" На двоих килограмм пряников, их же год есть будите, пока стучать не начнут... Деда:"-Я всё беру килограммами". И таки стучат, потом их надо мужественно доедать (не выкидывать же, деньги заплачены) и так по кругу, с этими килограммами... Но они голод пережили, военно-послевоенный,(бабушка 45года, деда 40го), а мы куда накупаем да поедаем? По инерции или привет из 90х... Страсть короче
Ответить
0


21 апреля в 22:39
кроля Хочу На Море
Хочу На Море, тоже были проблемы с питанием в перестроечные годы. Но я как нападала на окорочка, запеченные в духовке и колбасу так и нападаю,и блин, даже переем, а потом они снова вкусныеее оооочень. А вот на огурцы нападала раньше ( до проблем с питанием и тем более с огурцами) - так нападала, что съела полведра за час - был понос. Который меня ничему не научил, через неделю еще раз так же - огурцы были всегда и я не была голодная, но они так хрустели и давали свежесть летним вечером поле игр жарким днем... Потом был изюм пакетом за раз - такой мелкий и в меру сладкий.... Итог: понос, рвота, температура.. Теперь я ем и изюм и огурцы, но не ведрами и не пакетами.. а очень по малу. А колбасу и окорочка можно ведрами-только полавайте))) У меня ощущение, что мне просто нравится еда, и та которая нравится я её ем ем. А вот та которая не нравится - её я тоже съем, если придется... Обжора - я, так получается
Ответить
0


21 апреля в 22:49
Хочу На Море Tanya Pronina
Tanya Pronina, наша семья в какой-то момент стала лучше жить. Денег стало больше и у нас не стало больше овощей и фруктов на столе, нет. В день зарплаты покупались замороженные блины со сгущёнкой (прямо люкс-блюдо у нас было), шоколадные конфеты, копчёная курица и колбаса килограммами. Я была подростком и могла съесть 300 гр конфет за день. Естественно, вес очень быстро начал приходить. Увы, это язык любви наших родителей- побольше вкусного и сладкого.
Ответить
0


21 апреля в 22:52
Хочу На Море кроля
кроля, а меня от колбасы отвратила диетолог. Она мне запретила тогда всю переработанную пищу. И я на некоторое время ела только мясо. Потом попробовала колбасу, спустя время, а мне невкусно :она слишком солёная, жирная. Думаю, как раньше ела.
Ответить
0


21 апреля в 22:56
Tanya Pronina Хочу На Море
Хочу На Море, эх... Чем могли, тем и радовали. Еда, по сути, это самое дешевое из удовольствий, поэтому так легко на неё все подсаживаются...
У нас как-то такого не было, чтоб с зарплаты шикануть, примерно одинаково всегда питались,но я крепенькая была всегда, хотя родители плотными не были и двигалась много я... Не знаю почему так было ( может действительно предрасположенность какая-то? Смотрю на своего малыша, 9месяцев, а уже пухляш, хотя не перекармливаю, и не кормлю насильно, только когда сам просит и забирает у нас еду))
Но я уже так с опаской на него поглядывая, вот откуда это берётся всё?
Ответить
0


21 апреля в 22:57
кроля Хочу На Море
Хочу На Море, согласна, что после нормального мяса, колбаса слишком солёная, жирная.
Ответить
0


21 апреля в 23:21
кроля Tanya Pronina
Tanya Pronina, я выложила фото себя в возрасте около 7 месяцев (у себя на странице, не знаю как видно всем запись). С одной стороны меня хотели кормить и считали худой, но с другой я сама не страдала отсутствием аппетита. У меня дети совсем по-другому ели в том же возрасте. Мне их было трудно накормить
Ответить
0


21 апреля в 23:28
кроля кроля
но у меня нет уверенности, что девочки потом не растолстеют, только потому что они были худые в детстве.
Ответить
0


22 апреля в 00:14
Хочу На Море Tanya Pronina
Tanya Pronina, я стараюсь не закармливать ребёнка. Не хочет есть, не заставляю. Представляю право выбора в еде. Хотя моей маме до сих пор не понятно :как это ребёнок вышел из-за стола, он ведь не доел?
Ответить


Отправить

13.03.2021 в 18:38

Про слышать себя и мои успехи в похудении

Tanya Pronina подняла у себя тему очень важную для меня и потом Зайченыш спрашивала об успехах, решила написать сразу про всё.

Сейчас я не взвешиваюсь, потому что мы с Натальей решили убирать акцент с веса и еды на меня, мои чувства. Буду взвешиваться только раз в месяц.

С мамой отношения не изменились внешне, но внутри меня есть изменения. Я стала видеть её давление на меня. Сейчас пока такой этап, как с Натальей решили, что я просто учусь видеть её действия и свои реакции. Вижу, как она всем недовольна. Раньше либо скандалила, лиюо подчинялась и тухла. Теперь вижу происходящее довольно отстраннно и уже научилась вежливо отвечать. Да, мама, хорошо, мама. Внутрь себя не беру. Конфликтов стало меньше.

Стараюсь есть как чувствую, но пока ничего не чувствую )))) Считаю калории. Дефицит каждый день есть. Срыв бул на шоколад, съела много разом. Но за день получилось только 2308 ккал, я была очень рада )

Что ещё написать? Спрашивайте, напишу.

33
7

5


13 марта в 19:21
ТасяЛ, Вы очень большую работу делаете! Трудитесь много, поэтому и результат хороший! Вы молодец!
Ответить
2


13 марта в 19:35
ТасяЛ, как приятно читать!
Ответить
2


13 марта в 19:36
"Вежливо отвечать"!
О, Господи! Нам нужно трудиться и учиться, чтобы близким "вежливо отвечать". Мы можем вежливо отвечать чужим в магазине, на работе. А в семье срываемся друг на друга, как собаки!
Ответить
4


13 марта в 19:41
Чужие в магазине имеют понимание, что они "чужие" и не стараются распоряжаться тобой и твоей жизнь.
Ответить
0


13 марта в 19:41
ТасяЛ Наталья Кочеткова
Наталья, спасибо!
Ответить
3


13 марта в 20:14
Читаю и думаю, может я тоже чье-то пространство пересекаю? Заставить ребёнка что-то делать - это как? Пересечение пространства? А если не заставлять, то как воспитывать? Не хочешь в школу идти - не иди, пойти в дворники?
Ответить
7


13 марта в 20:22
Tanya Pronina Наталья Кочеткова
Мы с вами. Держитесь!
Ответить


Отправить

20.02.2021 в 16:40

Думаю, мама против моего похудения. Что делать?

Девочки, разругалась с мамой до слёз. Писать мне больше некуда, пишу сюда. Может быть у кого то были похожие ситуации?
У меня всего 1 день похудения и настроение пляшет от "я всё смогу" до "ерунду затеяла". Мне нужна поддержка очень-очень. Вчера я продержалась на 1053 ккал. Была счастлива, что первый день преодолела, путь начат, я молодец. А сегодня с утра от мамы бурчание, что я так себе желудок испорчу окончательно (у меня гастрит со школы). Такое легкое и постоянное поджуживание, что не нужно мне ничего делать. Сегодня целый день мы вдвоём. Мы живём с мамой вдвоём и в субботу я на работу не иду, всё время с ней. Ушла гулять, как и задумывала, проходила 1 час 42 минуты. Очень тяжело! Но с вашей поддержкой смогла! Я молодец!
Прихожу домой, а на весь дом жаренным мясом моим любимым, хоть назад на улиыц беги. Я в слёзы, что мама зачем, я же решила такое жирное не есть! Она в слёзы, что хочет для меня только лучшее и заботится о моём здоровье. Разругались до крика. От обиды, я не стала есть эт мясо. Но эмоции проходят, а мясо хочется. Написала сюда, но чем вы мне поможете, хоть, конечно, тут очень отзывчивые люди, я не представляю как так жить. Написала сюда и пойду на улицу опять. Не хочу с ней дома сидеть. Но долго я так не пробегаю. Я голодная, мне плохо, я и так уже устала. Не могу её видеть. Хоть в унитаз её готовку выбрасывай! Раскрыла форточки, чтобы всюё проветрить, а она ходит за мной и тут же их закрывает. Вот нормальный человек?

8
57

0


20 февраля в 16:56
ТасяЛ, не понятно. Гастрит Вашу маму беспокоит, а лишний вес не беспокоит? По-хорошему, радоваться бы Вашему труду и решимости?
Ответить
0


20 февраля в 17:00
Прынцесска, спасибо за отклик! очень боюсь остаться один на один со своими эмоциями. Ощущение, что лечу в омут! я тоже ждала от неё одобрения. Радости не ждала.
Она всю жизнь с лишним весом 120 кг при росте 1,62м. Сейчас ей 68. Давление, суставы больные. Но она говорит, что это в всех людей в её возрасте и не страшно. А гастрит страшно, потому что от него язва и от язвы можно умереть, поэтому важно есть нормально и не голодать. Ничего доказать невозможно!
Ответить
-1


20 февраля в 17:34
ТасяЛ, я понимаю,как Вам нелегко сейчас. Успокойтесь, а потом поговорите с мамой. Она перестанет Вас уговаривать, когда поймет серьезность Ваших намерений, я думаю. Сядьте, обсудите с ней Ваше новое меню. Придумайте вместе диетические блюда, подходящие и для гастрита и для похудения. Она станет Вашей лучшей помощницей, она же мама) Жаренное жирное мясо при гастрите точно не лучший выбор. Тут есть профессиональные психологи, они посоветую Вам что делать, но я не смогла пройти мимо...
Ответить
1


20 февраля в 17:42
Тася, 1000 ккал это очень мало! Вы будете голодать и очень быстро сорветесь. Я ем ок.1500 ккал, дефицит 600-700 ккал в сутки, при этом я кушаю то, что мне нравится и сытая, хорошо себя чувствую, вес и жир уходят))
Если очень хочется мясо и мама его вкусно готовит, то поешьте)) Возьмите 75-100 грамм мяса и грамм 150-200 овощей, капусты или помидоров и хороший и вкусный обед готов!
С мамой ругаться не надо, маму надо беречь, послушать, но сделать по своему)))
Ответить
0


20 февраля в 21:32
Люди, Наталья, Мечта, Спасибо за поддержку!!!! Не могу сказать, что для меня значит каждая буква, написанная вами! Я чувствую себя сильнее с вами!
Я находилась ещё, пришла домой и уснула от усталости. Эмоционально выпотрошена. Сейчас посчитаю в калькуляторе расход. А мамину еду я так есть и не стала. Она сидит обиженная у себя в комнате. Пойти мириться? Не знаю.
Пока у меня только 530 ккал за день, завтрак, а в обед мы поругались. Второй день похудения явно удался )
Сейчас подумаю, что ещё съесть. От обиды и усталости ничего не хочется.
Ответить
1


20 февраля в 21:38
Наталья, я бы так и хотела, как Вы говорите. Это моя мечта! Договориться. Вместе что-то делать. Но Вы не знаете мою маму ) "Вместе" с ней ничего невозможно. Она - командир, остальные всегда тупые.
Она когла видит серьёзность моих намерений, у нас начинается война. Я всё делаю не так! Не так сижу, не так включаю свет! Не так ставлю чайник! Стоит подать голос, сказать, что я что-то решила или что-то хочу, мне сразу объяснять, что я пустое место.
Ответить
0


20 февраля в 21:42
Мечта, спасибо за совет! Я согласна с Вами, нужно больше. Но у меня не получается держать "золотую середину". Я могу либо жестко себя ограничить, либо уже не остановлюсь. Я не смогу 75-100 грамм мяса и грамм 150-200 овощей. Знаю, что так правильно, но не смогу. Пойду за добавкой и наемся до отвала. Так уже было. Лучше не начинать )
Ответить
1


20 февраля в 22:01
ТасяЛ, держитесь! Мы с Вами!
Присоединяюсь к словам Мечты и Натальи. Надо выходить из открытого конфликта. Или договориться, или, как Мечта написала "послушать, но сделать по-своему". Мне близок тако йподход. Очень удобно ))) Послушала, головой покивала и делаешь, как хочешь. Я знаю таких "командиров". С ними бесполезно разговаривать, только хитростью. Или мудростью ) Называйте как хотите.
Ответить
0


20 февраля в 22:09
Veroni, спасибо! Я так и делала раньше. Надоело всю жизнь ей поддакивать! Я тоже человек. Я тоже хочу ХОТЕТЬ. Любое моё желание для неё ерунда. Зато её - истина в последней инстанции. Я начала сложное дело и хочу уважения, поддержки. Мне же рассказывают, какой я зщанимаюсь глупостью и как гроблю своё здоровье! Всё внутри кипит от такого!
Ответить
0


20 февраля в 22:12
ТасяЛ, да,знаю таких людей. Но с ними спорить себе дороже. Приходите за поддержкой сюда. Какой смысл в конфликте, только нервы.
Ответить
0


20 февраля в 22:16
Veroni, вопрос не в смыслах, а в эмоциях. Почему я должна всю жизнь перед ней присмыкаться, подстраиваться? Я тоже ЧЕЛОВЕК. А для неё я пыль и все мои начинания тоже. Из-за неё я ушла с хорошей работы. Сейчас понимаю, что с хорошей. Из-за неё были конфликты с мужем. Уже бывшим! Я хочу, чтобы в мою жизнь не лезли и меня не трогали. А она лезет и разрушает!
Ответить
0


20 февраля в 22:18
Может я неправильно напишу, но звучит как будто мама во всём виновата, а Вы ничего и не решаете. Может где-то и Ваша есть ответственность?
Ответить
0


20 февраля в 22:21
Veroni, точно! Я ничего не решаю! А хочу решать!
Ответить
1


20 февраля в 22:23
Так решайте! В чём проблема? Мама может говорить и делать, что хочет. А Вы можете решать, что Вы хотите. Решили худеть - зудейте, мы с Вами!
Ответить
0


20 февраля в 22:26
Вроде звучит разумно. Я бы так хотела, какой-то подвох есть. Не знаю. В тупик меня поставили. Я решила и я похудею. ДА, РЕШИЛА
Ответить
0


21 февраля в 11:47
ТасяЛ, нет сомнений, что вы решили худеть и правильно сделали! Вес даёт осложнения на весь организм, страдает вся система. При лишнем весе гастрит может быстрее начаться от обильной пищи и жаренной пищи. Выше Наталья писала, что жаренная и жирная пища далеко не лучший выбор. Это как раз и есть прямой путь к заболеваниям органов ЖКТ. Главное, чтобы желая вам добра, любой человек руководствовался разумными доводами. Ваше решение снизить вес, считая калории разумно для вашего здоровья? Мне кажется, что да.
Ответить
1


21 февраля в 17:30
Кроля, спасибо за поддержку! В том то и проблема, что она говорит о какой-то пользе для меня. А я вижу, что ложь, что никакой пользы для меня нет. Маленькое моё открытие ) Раньше я ей верила, а теперь ругаюсь, противодействую.

Мы со вчера не помирились и мне легче. Я спокойно ем по плану. Ходила 1 час 27 минут. Я молодец.
Ответить
1


21 февраля в 18:52
ТасяЛ, Ваши эмоции и чувства очень понятны. Конечно, абсолютно нормально ожидать поддержку и уважение. Ситуация действительно сложная, и вряд ли будет какое-то мгновенное решение. Прозвучит банально, но всё же напишу. Приходите на наши группы поддержки, постепенно можно многое решить.
Ответить
0


21 февраля в 19:21
Наталья, спасибо! Я тоже думаю, что я права! И что я молодец!
Ответить
1


21 февраля в 19:29
ТасяЛ, конечно, Вы молодец, что стали менять образ жизни и заботиться о своём здоровье! Так держать!

Описывая ситуацию конфликта, я бы не стала использовать слова правый / виноватый. Они не помогают решить конфликт, а только его усугубляют. Я лишь говорила, что Ваши чувства понятны, Ваше желание поддержки в сложном деле тоже очень понятно и естественно.
Ответить
0


21 февраля в 19:32
Да, конфликт решить не помогают. Но я же права! Тогда я не понимаю? Чувства у меня нормальные, так и полагается чувствовать. Поддержку желать можно. И?
Ответить
1


21 февраля в 19:34
Мне не нравится выражение "полагается" чувствовать. Чувства важно принимать такими, какое они есть. А дальше, мы смотрим: что их вызвало? почему именно так я чувствую? что важное сейчас происходит?
Ответить
0


21 февраля в 19:35
Важное происходит, что я опять одна! Я одна борюсь со своим голодом, одна борюсь с мамой. Я устала
Ответить
0


21 февраля в 19:38
Устали от борьбы?
Ответить
0


21 февраля в 19:39
да
Ответить
0


21 февраля в 19:39
От борьбы с мамой?
Ответить
0


21 февраля в 19:39
да
Ответить
0


21 февраля в 19:40
То есть она с Вами тоже борется?
Ответить
0


21 февраля в 19:40
Ещё как борется!
Ответить
0


21 февраля в 19:40
Она тоже, наверное, устала?
Ответить
0


21 февраля в 19:41
Я не думала об этом
Ответить
0


21 февраля в 19:41
Попробуете подумать?
Ответить
0


21 февраля в 19:42
Она расстроена. А про усталость не знаю.
Ответить
0


21 февраля в 19:42
"Расстроена" - это как?
Ответить
0


21 февраля в 19:43
Ну и вопросы ))))))) Не знаю как. Как? Ей грустно. Она скучает по нашим разговорам. Ей одиноко одной в комнате.
Ответить
0


21 февраля в 19:43
Что чувствуете?
Ответить
0


21 февраля в 19:44
Злость?
Ответить
0


21 февраля в 19:44
Только злость?
Ответить
0


21 февраля в 19:45
Грустно. Жаль, что так. Я её люблю. Ох, сердце разрывается, если честно. Опять слезы!
Ответить
0


21 февраля в 19:45
Что хочется сделать?
Ответить
0


21 февраля в 19:45
Пойти к ней. Обняться. Чтобы всё наладилось и было хорошо.
Ответить
1


21 февраля в 19:47
Так пойдите и обнимитесь. Или что-то мешает?
Ответить
0


21 февраля в 19:48
А диета? А похудение?
Ответить
0


21 февраля в 19:49
Объятия мешают диете и похудению?
Ответить
0


21 февраля в 19:49
Вроде нет )
Ответить
0


21 февраля в 19:50
А что мешает?
Ответить
0


21 февраля в 19:50
Вроде ничего.. Не знаю. Тогда я пойду?
Ответить
0


21 февраля в 19:51
Это Ваше решение.
Ответить
0


21 февраля в 19:52
Пойду. Так по ней соскучилась, если честно!
Ответить
0


21 февраля в 19:53
Спасибо! Чёто я и правда, не знаю, что со мной. Нервы лечить надо )
Ответить
0


21 февраля в 19:54
Всё наладится )
Ответить
0


21 февраля в 19:54
Спасибо!
Ответить
18


22 февраля в 02:25
Девочки, мы с мамой помирились. Долго разговаривали обо всём. Вроде ничего нового не наговорили, не знаю как будет дальше. Спасибо всем за поддержку ещё раз! У меня уже 2 дня похудения позади ))))))) Пока всё получается! Ура!
Ответить
3


22 февраля в 18:57
ТасяЛ, ооочень рада за вас с мамой! Как успехи сегодня? как настроение?
Ответить
0


21 мая в 10:02
... cообщение удалено автором ...
Ответить


Отправить

19.02.2021 в 16:39

Первый день похудения в пятницу!

Спасибо за тёплый приём! А теперь на старт! Внимание! Марш!
Обычно моя "новая" жизнь начиналась с понедельника. А теперь в пятницу! Может так я разрушу традицию провалов и создам новую традицию успеха!

ПЛАН
Еда - 1200 ккал в день
Ходьба - 2 часа в день

Буду рада советам опытных худеющих по уходу за кожей!

4
15

0


19 февраля в 17:08
ТасяЛ, замечательное решение и план! Чем больше народу, тем интереснее ) У меня когда графики стояли, я ходила по страничкам и у других графики смотрела. Думалось, что если они справляются, то и я справлюсь. Так и получилось!
Ответить
0


19 февраля в 17:17
Добро пожаловать! План хороший!) Я ухаживаю за кожей так - 2 раза в неделю делаю кофейно-солевой скраб и самомассаж, после душа наношу увлажняющий крем на все тело. Стараюсь ходить в баню хотя бы 1-2 раза в месяц.
Ответить
0


19 февраля в 17:29
Veroni, спасибо! Да, одной мне очень сложно. Одна я не могу. Я тоже на Ваш график смотрела и думалось, что если у Вас получается, то я тоже обязана делать, что хватит искать оправдания.
Ответить
0


19 февраля в 17:30
Мечта, спасибо! План я списала у местных жителей ) Все им пользуются и я тоже решила так делать.
Расскажите, пожалуйста, про кофейно-солевой скраб. Какой рецепт? Какие пропорции?
Ответить
0


19 февраля в 19:47
Рецепт такой, беру большую ложку с горкой кофе молотого и столько же морской соли, добавляю гель для душа, чтоб густая кашка получилась и наношу на тело, интенсивно втираю, стараюсь снизу вверх, минут 10-15. Кожа становится гладкая и красная))) Если кожа чувствительная, можно без соли, просто кофе и гель.
Ответить
0


19 февраля в 21:41
ТасяЛ и девочки, большой поддержкой и одобрением многих стройнеющих-молодеющих пользуется сухой массаж тела щетками. На YouTube - миллион видео о технике такого массажа; щетки стоят недорого, продаются практически в любом косметическом магазине (а также в больших гипермаркетах, включая те, что онлайн). Щетками я уже разжилась, но сам массаж только планирую делать ))
Если есть денежная возможность, очень рекомендую приобрести антицеллюлитный массажер наподобие Beurer CM50 - это просто песТня! И тут уже все на собственном опыте ))
Еще в Спортмастере продаются копеечные пластиковые (?) ручные массажеры, но с ними придется повозиться (больше усилий затратить, нежели с "автоматикой").
(поскольку ляпы в ответах удалить невозможно, приходится удалять сами ответы :))
Ответить
0


19 февраля в 21:47
У меня через день скипидарные ванны! Очень расслабляют, выводят лишнюю жидкость, кожа становится увлажненной и бархатистой. Почитайте "скипидарные ванны по Залманову"
Ответить
0


19 февраля в 21:49
Девочки, всем добрый вечер ) Разве помогают массажи от целлюлита? Всегда считала, что это маркетинговая замануха.
Ответить
0


19 февраля в 21:53
Annie_S Прынцесска
... cообщение удалено автором ...
Ответить
0


19 февраля в 21:53
Annie_S Annie_S
Прынцесска, вот авторитетно заявляю, что еще как помогают! И питье воды (это уже не я заявляю, куча специалистов). Хотя, возможно (не уверена), могут сказываться особенности кожи/подкожного слоя конкретного человека... Может, кому-то нужно больше времени?..
Ответить
0


19 февраля в 21:58
Наталья Annie_S
Куча специалистов и опровергают необходимость питья по 1,5 л в день... нет авторитетных исследований. Я поэтому пью по ошущениям.
Ответить
0


19 февраля в 22:06
Annie_S Прынцесска
Прынцесска, вот авторитетно заявляю, что еще как помогают! И питье воды (это уже не я заявляю, куча специалистов). Хотя, возможно (не уверена), могут сказываться особенности кожи/подкожного слоя конкретного человека... Может, кому-то нужно больше времени?..
Ответить
0


19 февраля в 22:33
Прынцесска Прынцесска
Annie_S, спасибо за ответ. Заставили задуматься
Ответить
0


20 февраля в 15:07
Мечта Annie_S
Я пью 2 литра чистой воды в день, мне нравится)) Перед и после ванной/душем/баней/ массажем тоже нужно пить по 1 стакану. Жир распадается в том числе на токсины, вода помогает их выводить
Ответить


Отправить

16.02.2021 в 18:21

Принимайте новенькую

Всем здравствуйте! Начинаю свой путь в похудении, хочу познакомиться.
Мне за 30 )). Я решила так писать всю жизнь, даже когда будет 80. Никто же не поспорит, что 80 тоже за 30.
Про вес писать страшно, но я попробую. Сегодня утром 116,5 кг. Можно ли с ним что-то сделать? Только не говорите, что вопрос философский. Звучит как приговор, а сегодня я оптимистка. Не знаю, насколько меня хватит. Может на день, а может на год. Планировать страшно, обнадеживаться страшно, но и дальше так жить нельзя.

9
24

0


16 февраля в 18:33
ТасяЛ, рада познакомиться! Добро пожаловать )
Ответить
0


16 февраля в 18:34
Сразу не написала. По каким правилам вы здесь живёте? Что нужно делать. что не нужно?
Худеете, как я поняла, через подсчёт калорий?
Ответить
0


16 февраля в 18:45
Каких-то правил я не знаю ) У нас свобода ) Поддерживаем друг друга, как можем, вот одно правило. Никого не потерять, никому не дать сдаться!
Кто хочет, считает калории. , не обязательно, по желанию.
Ответить
0


16 февраля в 18:51
Veroni, звучит обнадёживающе ))))))
Ответить
0


16 февраля в 19:35
ТасяЛ, люблю обнадеживать ) Когда другим рассказываешь, что всё будет хорошо, сама тоже в это веришь )
Ответить
0


16 февраля в 21:55
ТасяЛ, добрый вечер ) Рада вам )
Приходите на группы поддержки, вместе худеть приятнее и эффективнее.
Ответить
0


16 февраля в 23:33
ТасяЛ, дорогу осилит идущий ) Мы тут все "идущие" к цели, потихоньку дойдём )
Ответить
0


17 февраля в 07:51
Добро пожаловать!
Ответить
1


17 февраля в 07:53
Калории конечно лучше считать. Я проводила эксперимент на себе...записывала чтотела в тетрадку, а потом вечером занесла в таблицу и ... я наела больше чем ожидала. Мне казалось что совсем чуть, а оказалось не совсем и вовсе не чуть чуть!
Ответить
0


17 февраля в 10:26
Мечта, поддерживаю вас. Да, к сожалению, часто так. Думается, что "совсем ничего не ела" ровно до тех пор, пока не начнёшь забивать это в калькулятор ))
Ответить
0


17 февраля в 11:46
ТасяЛ, добрый день! Присоединяйтесь к нам!
Ответить
1


18 февраля в 04:58
Спасибо за теплый прием! Тяжело в одиночку начинать безнадежное дело
Ответить
1


30 мая в 18:24
Девочки,здравствуйте!! Я здесь совсем недавно.Сбрасывать вес начала в сентябре прошлого года.Было 106.2 кг..рост 174см. Сейчас вес 78.5-79 кг.Мне 55 лет.Сбрасывала вес по методике-Жрать меньше надо.!!!! Просто ооооочень сильно уменьшила порции,ну и ПОЧТИ не ем сладкого и мучного...Хотя иногда бывает,конечно..Я просто спросить вас вот о чём хочу-КАК ДОЛГО может стоять вес? У кого как долго?
Ответить
0


30 мая в 18:27
И ещё...Я не поняла,как считать дефицит калорий и что нужно делать,чтобы потратить 1900 ккал? Я питаюсь примерно на 800-1000 ккал,хожу по 5-8 км в день..Остальные траты ккал не знаю как считать(((
Ответить
1


30 мая в 18:40
Наталья Кочеткова Elena P.
Elena P., приятно познакомиться! Минус 27 кг - это очень хорошее достижение! Вы молодец!
Почему спрашиваете про цифру 1900 ккал? Почему именно столько надо потратить?
И про плато спрашиваете, потому что сейчас вес у вас стоит?
Бросается в глаза, что очень маленький калораж дня. 800-1000 ккал в день слишком мало.
Я бы увеличивала и смотрела, при какой калорийности дня вес стабилен, то есть постаралась бы чуть выйти из низкокалорийносго стресса, донести организму, что "тяжелые времена" и "голод" закончились. А потом бы принимать какие-то решения.
Ответить
0


31 мая в 05:56
Ну это я на сайте CALORIZATOR так себе насчитала 1900)))) Если питаться по-правильному на 1400 ккал,то чтобы худеть надо тратить1900..Или уж я совсем ничего не поняла...Вот меня именно интересует ДЕФИЦИТ ..Сколько надо тратить при потреблении например моих 1000 ккакл? А вес стабилен при разной калорийности бывает...Я не считаю калории каждый день..Честно говорю-лень.))) Пробовала,да..Год считала..Потом всё-надоело,и сложно было..Хотя до сих пор многие цифирки в голове сидят)) И всё равно считаю,что подсчёт калорий-самое лучшее.Без всяких супер кетонаномонодюкано диет!!!
Ответить
0


31 мая в 06:15
Наталья Кочеткова Elena P.
Elena P., да, всё верно пишите. Да, создаем дефицит калорий. Только почему именно 1900 ккал? Лишь бы съеденных калорий было меньше, чем потраченных. Недостаток энергии организм возьмет из жира.
Если съели 1000 ккал, то можно потрать и 1500 ккал, тогда не хватающие 500 ккал будут браться из жира (как мы надеемся).

Тратится 1500 ккал при обычном сидячем образе жизни.

Тратить 1900 в день можно при обычном сидячем образе жизни + домашние дела (уборка, приготовление пищи, глажка и т.д.) + физическая нагрузка 1-2 часа в день.
Точнее нужно считать в калькуляторе.
Ответить
0


31 мая в 18:41
Ну вот у меня обычный сидячий образ жизни..Ну т.е. как вы пишете-готовка,глажка и т.д..Плюс каждый день или 4.5 или 9 км пешком..Вчера было 900 ккал,сегодня больше-примерно 1000..Примерно-потому что ела котлету у мамы без весов и незнания калорийности))) А на весах плюс по сравнению со вчерашним вечером вот сейчас 700гр..может я и неправильно взвешиваюсь-2 раза в день...Но привесы-отвесы вообще никакому режиму не поддаются..Надо всё-таки наверно опять переходить к подсчёту калорий
Ответить
1


01 июня в 16:37
ТасяЛ Elena P.
Elena P., крутое достижение! -27 кг это очень много! Мне пока до такого ещё много работать.
У нас тут многие взвешиваются 2 раза в день. Каждый делает как удобно ему. Я не могу такие резкие колебания видеть. Ещё минус 400 гр с радостью, а плюс даже 100 гр выбивают из колеи надолго. руки опускаются. Поэтому я решила реже взвешиваться.
Ответить
0


01 июня в 17:38
А я не могу реже..((( Да и весы у меня более,чем странные..Например утром показали 79.3..Сейчас взвесилась-тоже 79.3...Завтра утром покажут снова 79.3...Если потом допустим уйдёт 500гр стабильно,то тоже будут показывать только 2 цифры...одинаковые..Нет такого допустим ,что с утра 79.3,вечером 79.6,следующим утром 79.1...Даже если к примеру взвесилась ,потом пошла в туалет,потом снова взвесилась-они одну и ту же цифру показывают.Но ведь не может такого быть..Хотя бы 200 гр должна быть разница..)))))) Поэтому я даже и не знаю,какой у меня сейчас вес и сколько минус в действительности..А был в сентябре прошлого года 106,2
Ответить
0


01 июня в 17:39
А если буду реже взвешиваться-буду думать,что все граммы приходят обратно)))
Ответить
0


01 июня в 19:54
Ромашка34 Elena P.
Elena P., должна быть разница! Вы правильно рассуждаете. Так возьмите в руки что-то с понятным весом, килограмм гречки, к примеру. Даже мне стало интересно, что же будет. Покажут ли правильно?
Со 106, 2 до 79 - это серьёзный результат! Поздравляю с таким достижением!А как стали худеть?
Ответить
0


01 июня в 22:11
А худеть стала просто-практически исключила мучное ,сладкое ,в общем простые углеводы..ОООООчень сильно уменьшила порции.А вообще мой способ-это что-то среднее между интервальным голоданием и "системой минус 60",ну и опыт,полученный при сбрасывании веса при подсчёте калорий..Увы,тогда я сорвалась через год! Теперь этого не должно повториться.А ещё хочу сказать спасибо книге "Доктор Борменталь..." Много там всего очень хорошего ,умного,полезного...Самая лучшая книга для похудения. Короче,ничего нового и необыкновенного я не делала..Никаких суперчудодиет. И не взвешивала и не считала калории,а зря...Решила встать на путь исправления!)))))
Ответить
0


01 июня в 22:11
Но конфетки и пирожные всё же иногда себе позволяю..
Ответить


Отправить