регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика
ШАГа 1

практика
ШАГа 2

практика
ШАГа 3

практика
ШАГа 4

практика
ШАГа 5

практика
ШАГа 6

практика
ШАГа 7

мои
диалоги

ежедневный
дневник

переписка
с Натальей 0

идёт
занятие

запись на
занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика ШАГа 1



практика ШАГа 2



практика ШАГа 3



практика ШАГа 4




практика ШАГа 5



практика ШАГа 6



практика ШАГа 7



новый диалог



мои диалоги




ежедневный дневник




переписка с Натальей 0



идёт занятие



запись на занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования

Мечта
Подписчики 10 подписаться

На пути воплощения мечты в реальность!)

Участник марафона "Стройнеем с умом"



Записи
5

Фотографии
16

Рационы 0
Нагрузки 0

График веса
20.12.2022

Рецепты
0
23.12.2022 в 01:06:54

Финал)

Подведём итоги) Хотя первые два месяца вес стоял и отвесы начались только на третьем, я собой довольна.
Довольна тем, что не сорвалась, не смотря на бесконечные болезни и бессонные ночи, не смотря на проблемы с щитовидной железой и обострением холецистита.
Я достойно, весело, вкусно и без переедания и стресса, отметила все праздники - др детей, мужа и сестёр, годовщину свадьбы.
Я сохранила грудное вскармливание, 19-го младшенькой исполняется 5 месяцев)
Я горда собой!)
Минус 3 кг, минус 6 см талия, минус 4 см под грудью и живот, минус 1 см бёдра.
Впереди ещё много работы над собой и я смогу!!)
И большое спасибо моей семье за поддержку и веру в меня!

10
13

0


16 декабря в 14:44
Поздравляю!! Замечательные результаты и слова! Вы-умничка!
Ответить
0


16 декабря в 15:31
Мечта iseok
iseok, спасибо)
Ответить
0


16 декабря в 15:33
iseok Мечта
Мечта, как ваша щитовидка? не устаканились гормоны?
У меня еще год, наверное после каждых родов пляска была, то в 0, то больше 5(((
Ответить
1


16 декабря в 16:15
Мечта iseok
iseok, после 3 родов ттг сказанул до 66, в этот раз успела поймать на 12, пью гормоны на постоянной основе, с ними ттг держится в пределах 1-3, чувствую себя норм)
Ответить
0


16 декабря в 17:35
Мечта, есть чем гордиться! Восхитилась вашим списком побед!
Ответить
0


16 декабря в 20:47
Мечта Эллии
Эллии, спасибо))
Ответить
0


16 декабря в 21:31
Поздравляю с окончанием марафона. Отличный результат. По фото кажется, что намного больше сбросили.
Ответить
0


17 декабря в 01:07
Мечта, вот не зря вы выстояли первые месяцы, когда вес стоял! Явно тогда жир сжигался и объемы уходили, потому что сейчас результат точно не на 3 кг!!
Ответить
0


17 декабря в 04:00
iseok Мечта
Мечта, ого! Здорово, что вовремя поймали! Здоровья вам!
Ответить
0


18 декабря в 23:10
Мечта Veroni
Veroni, спасибо большое, было сложно, муж поддержал и я продолжила)
Ответить
0


18 декабря в 23:11
Мечта Semicveta
Semicveta, спасибо))) мне очень приятна Ваша похвала
Ответить
0


18 декабря в 23:37
Мечта, как не радовали весы в самом начале и какой замечательный результат получился в итоге! Вы молодец!
Выровняла фото по масштабу.


И с красными линиями для наглядности сравнила по самым широким местам (по бедрам не смогла сравнить, рука закрывает контур, но видно, как ушел объем):




Ответить
0


19 декабря в 21:28
Мечта Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, спасибо, особенно за мудрость и поддержку)
С красными линиями очень хорошо и наглядно!)
Ответить


Отправить

Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
19.09.2022 в 11:22






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
16.12.2022 в 11:31


открыть альбом "Стройнеем с умом. Финал" | 4 фото

8
0



Отправить



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
19.09.2022 в 11:20






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
16.12.2022 в 11:31


открыть альбом "Стройнеем с умом. Финал" | 4 фото

8



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
19.09.2022 в 11:21






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
16.12.2022 в 11:30


открыть альбом "Стройнеем с умом. Финал" | 4 фото

8



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал

19.09.2022 в 11:22



16.12.2022 в 11:30


открыть альбом "Стройнеем с умом. Финал" | 4 фото

7



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

2 месяца работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
19.09.2022 в 11:20






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
19.11.2022 в 12:09


открыть альбом "Стройнеем с умом. 2 месяца работы над собой" | 4 фото

6



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

2 месяца работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
19.09.2022 в 11:21






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
19.11.2022 в 12:09


открыть альбом "Стройнеем с умом. 2 месяца работы над собой" | 4 фото

6



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

2 месяца работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
19.09.2022 в 11:22






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
19.11.2022 в 12:08


открыть альбом "Стройнеем с умом. 2 месяца работы над собой" | 4 фото

6
6

0


19 ноября в 23:00
Мечта, перевернула фото, кажется, что с живота и бедер ушло больше, чем килограмм. Вы в этом месяце прям молодец! Как здоровье девочек? Как у вас настроение?
Ответить
0


19 ноября в 23:24
Мечта Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, спасибо)
С живота и талии сантиметры действительно уходят. Лактация коварная штука, да и ТТГ вверх пошёл, пришлось снова начать принимать гормоны.
Девочки болеют, после ковида в сентябре болеют уже 4 раз, и одновременно, с разницей в день-два заболевают, все сидят дома, в школу и садик не ходят, то температура, то кашель...
Ответить
1


20 ноября в 16:01
Мечта, ох как такое выматывает! Вы очень молодец, что держитесь! Не представляю, как вы ещё еду контролируете!
Ответить
1


20 ноября в 21:59
Мечта, мы 2 раза переболели с августа и большие уже все, но как тяжело! Вы просто героически держитесь! Восхищаюсь! И сил вам побольше и здоровья!!!
Ответить
0


22 ноября в 21:05
Мечта Графиня )
Графиня ), спасибо) мне очень хочется в конкурсе выиграть, пообещала детям суши и роллы, если выиграю, вот стараюсь, подаю пример)
Ответить
0


22 ноября в 21:05
Мечта Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, спасибо большое!))
Ответить


Отправить



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

2 месяца работы над собой

19.09.2022 в 11:22



19.11.2022 в 12:07


открыть альбом "Стройнеем с умом. 2 месяца работы над собой" | 4 фото

1



19.10.2022 в 22:06

Первый месяц позади...

Первый месяц позади, дефицит калорий есть, а результата нет.
То ли гормоны так работают, моей доченьке 3 месяца, полностью на ГВ, то ли продукты ем не те...
Раньше хорошо худелось, в этот раз что-то не идёт. Есть тут конечно мысли что много пью кофе и мало пью воды, плюс три раза была на праздниках и калории не считала.
Мотивация падает.
Посмотрим что будет дальше, по крайней мере не набрала, это уже радует)

9
9

4


19 октября в 23:01
3 месяца! Как же давно я не видела таких маленьких деток, а хотелось бы!
Я пару раз считала калории после праздников, из любопытства сколько же я съем, если совсем себя отпустить, по памяти и вес на глазок, но всегда за 3000 ккал с легкостью вылетала. Теперь стараюсь себя сдерживать. Возьму кусок рыбы и ковыряюсь... Иначе салаты у меня летят, майонезом облитые, только волю дай!
Ответить
3


19 октября в 23:30
А мне кажется, что у вас живот уменьшился, на фотографиях где вы лицом стоите так видно.
Ответить
3


19 октября в 23:50
Мечта, вы такой опытный человек, что даже нет смысла к вам приставать с детальными расспросами. Сейчас столько процессов в организме идет, что весы плохой нам помощник в оценке результата. Могу только выразить свою поддержку! Если энергию сжигать, то у жира нет шансов. Закон.
Про гормоны хочется задать вопрос, но не знаю насколько корректно публично, поэтому не буду. Берегите себя! Щитовидка такая штука капризная временами.
Ответить
1


20 октября в 02:37
Не представляю, как у вас хватает сил ещё за питанием смотреть, с четырьмя то детками! Я б с ума сошла и давно бы весила тонну! )))
Ответить
0


20 октября в 09:32
Мечта Бересска
Бересска, знаете, благодаря Вашему ответу я решила измерить объемы, и да, грудь/под грудью/талия/живот стали меньше!!)) Удивительно, вес стоит, а сантиметры по чуть чуть уходят
Ответить
0


20 октября в 09:34
Мечта Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, спасибо большое за поддержку) По щитовидной железе у меня стоит диагноз, но я не пью лекарства с роддома, слежу за ттг, пока более-менее.
Ответить
0


20 октября в 09:35
Мечта Лисюня
Лисюня, спасибо)
Старшие девочки уже самостоятельные, их только направлять и подгонять нужно, и с уроками помогать, а остальное они всё сами))
Ответить
1


20 октября в 11:22
iseok Мечта
Мечта, вот и я хотела написать про объёмы.
У меня при ГВ так вода притекала сильно, особенно при скачках роста дочки, повисит на груди ночку-другую и все…
Ответить
1


20 октября в 17:44
Мечта, я помню, поэтому и спросила. Молодец, что следите!
Ответить


Отправить

Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

1 месяц работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
19.09.2022 в 11:21






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
19.10.2022 в 20:36


открыть альбом "Стройнеем с умом. 1 месяц работы над собой" | 4 фото

3

















Поделиться