Голодание. День 0

Обрезается из-за смайликов. Вставить картинкой тоже хорошее решение, всё видно и понятно.

Если идти по вашему тексту, то в нем противопоставление:
или голодаю - или толстая.

Это противопоставление некорректное, потому что нельзя всегда голодать.

Вот вы вышли из голодания, потеряв сколько-то мышц и сколько-то жира.
А дальше?
1) мышцы почти не вернуть,
2) обмен веществ замедлили,
3) гормональный ответ на стрессовые действия вызвали,
4) жир вернется быстро, если жизнь осталась без изменений.

Что это дает?

Вы просили пройти мимо тех, кто не понимает и осуждает. Я не осуждаю ни в коем случае, я пытаюсь разобраться.

Как я понимаю, как следует из текста, где лишний вес противопоставлен голоданию, вам хочется решить проблему с лишним весом.

Решается ли проблема голоданием?
Нет.
Она усугубляется голоданием, потому что мышцы сжигаем, обмен веществ замедляем, чувство сытости ломаем, а жир наращиваем по-новой.

Мне хочется вас поддержать в желании изменений! И хочется осмыслить процесс:
Вот есть цель - стройность.
Есть какие-то помехи, что-то не дает получить стройность - что? мы не знаем.
Есть выбранный способ - голодание. Он чем поможет?

То есть я сейчас пытаюсь какие-то внутренние процессы (мысли, которые пробегают быстро и не осознаются) как-то ухватить и поднять в сознание, чтобы над ними поразмыслить медленно, без рывков.

natalau, а что осуждать? Зря вы так на осуждение настроены. Мне кажется, что на этом сайте самые принимающие люди.
Все когда-то про голодание думали, не без этого.

Наталья Кочеткова, любопытно вы расписали всё как по нотам... Жир наращиваем по-новой. Это точно...

Эллии, просто меня любой негатив и осуждения выбивают из колеи, начинаю думать, что что-то делаю ни то и не так)) сразу руки чешутся все бросить

Наталья Кочеткова, а если голодать как последний шанс? У меня мама голодала когда-то давно, в молодости. Было модно, по Брегу что ли, не помню, но она очень гордилась, что смогла и часто вспоминала, что набраться бы сил и ещё раз, то было бы хорошо! Очень положительно вспоминала.

Как вы?

iseok, день только начался☺️ завтра напишу, как прошел 1й день

natalau998 , так вы и делаете "не то"! Не с той стороны вы подходите к вопросу, ох не с той ...

natalau998 , я тоже практикую голодание, но 1 раз в неделю. Я прекращаю есть вечером в воскресенье, а потом только утром во вторник. Получается- чуть больше суток. Мне нравится, чувствую себя комфортно, не говорю, что есть не хочу, но переношу хорошо. Больше суток не пробывала. А вам желаю- получить задуманное. Пусть у вас получится без вреда для здоровья, а только на пользу.

Polina.Skvor, ♥️