регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
СТРОЙНОСТЬ через ЖЕЛАНИЯ
1 ШАГ

ежедневный дневник 0
2 ШАГ

мои
диалоги
3 ШАГ

идёт
занятие
4 ШАГ

управляющие
убеждения
5 ШАГ

меняем
жизнь
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
СТРОЙНОСТЬ через ЖЕЛАНИЯ
1.
ежедневный дневник 0


2.
мои диалоги


3.
идёт занятие


4.
управляющие убеждения


5.
меняем жизнь
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования

ФиFa.
Подписчики 15 подписаться

Худею с 89.9 кг.Время "собирать камни"

Участник марафона "Стройнеем с умом"



Записи
51

Фотографии
16

Рационы 0
Нагрузки 0

График веса
нет данных

Рецепты
0
26.01.2022 в 11:44

Мотивашки:)

Пока лежу, не могу раскачаться, а вам мотивации в ленту;))

12
3
открыть запись
4


26 января в 16:47
ФиFa, у меня от первой картинки истерика!!!!!! до слез и боли в животе!!! мужу вечером покажу, что мне тоже так надо!!!!! )))))))))
Я сначала не увидела детали )))), была мысль "ну и странная фигура", а потом увеличила и не могу успокоиться до сих пор!!!!!
Ответить
2


26 января в 16:47
Прекрасный выход из положения! А мы кроссовки запасаем, на тренировки тащимся )))))))
Ответить
1


26 января в 23:42
Фифа, спасибо!!! Первая картинку мега крутая!!!!!
Ответить


Отправить

25.01.2022 в 21:03

25 января

Всем доброго вечера! Пропала опять. Сейчас не совсем спокойный(нервный) период, поэтому не заходила и не писала.Одно радует, аппетита нет, поэтому много съесть не получается. Из спорта пока ничего,завтра постараюсь исправиться. Всем добра!))

3
2
открыть запись
1


25 января в 21:36
У нервотрепки есть плюс для нас худеющих ))))) Это точно!
Спасибо за картинки! Надеюсь завтра начать действовать!
Ответить
1


25 января в 22:21
Отсутствие аппетита для нас вроде и плюс, но все же желаю уменьшения нервности.
Хорошей вам завтра тренировки!
И будет минутка, заходите на страничку 12-го потока знакомиться с девочками и обсудить вопросы по призам.
Ответить


Отправить

21.01.2022 в 22:44

Со скрипом, но начала

Всем привет! Сегодня сходила на первую в этом году тренировку, (батуты) правда с непривычки только пол часа выдержала. По питанию сложнее,целый день ела минимально, калории не считала, ну и к вечеру сорвалась на две печеньки в шоколаде с орехами.В общем подсчёт и ещё раз подсчёт,у меня видимо по другому не получится.

7
5
открыть запись
3


21 января в 23:46
Поздравляю с первой тренировкой! Умница!
Да, без подсчетов трудно.
Ответить
1


23 января в 00:31
ФиFa., ваши картинки прям то, что надо, чтобы оторвать жирную *опу от стула! Надо тоже себе какую-нибудь нагрузку придумывать, тоже хочу отчет о первой тренирвки писать!
Ответить
1


23 января в 18:12
ФиFa., пересматриваю ваши картинки, я сегодня как та серая луна! Один в один! Держала пузо и смотрела на него с таким же лицом! )))))))
Ответить
1


25 января в 19:06
ФиFa. как вы там? Каждый день захожу за новостями от вас, за пинком под зад )) Пересматривать картинки можно бесконечно! Ваша страничка очень помогает!
Ответить
0


25 января в 22:37
ФиFa. Лисюня
Лисюня,здорово, что помогают))) постараюсь чаще выкладывать :))
Ответить


Отправить

20.01.2022 в 17:37

Мотивации пост ✊

Всем доброго вечера! Пока потихоньку втягиваюсь в процесс, мотивации вам в ленту:)

10
3
открыть запись
4


20 января в 20:19
Спасибо!!! Подняли настроение!
Ответить
2


21 января в 23:46
Первая картинка чудесна )))
Ответить
1


23 января в 00:32
Дай Бог, чтобы последняя картинка оказалась правдой и мои руки опускались только чтобы подняться.
В бой!!!
Ответить


Отправить

18.01.2022 в 20:06

Загрузила фото

Всем привет! Опоздун подтянулся))) Очень боялась делать фото,хотя, думала будет хуже. Итого, за месяц бездействия и бесконтрольной обжираловки 3 с лишним кило прилетели обратно. Надеюсь,большинство этого веса вода. В этот раз решила сфотографироваться в обтягивающей одежде. Мне кажется, так нагляднее будет. Бой с ленью начинается, Всем удачи)))))))

4
8
открыть запись
1


18 января в 21:45
ФиFa, ох наконец-то фоточки! Рада вам!
Ответить
0


18 января в 23:21
ФиFa. Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова,спасибо! Вот, собралась наконец))
Ответить
1


19 января в 06:10
Polina.Skvor ФиFa.
ФиFa, у меня тоже 3-4 кг прилипли, но воспоминания о классно проведенных праздниках с любимыми людьми, стоят того. В бой с ленью вступаю.
Ответить
1


19 января в 20:02
ФиFa., вы такая стройняшка в этом костюме! Никогда бы не поверила, что в вас 80 кг! Где они?
Ответить
1


19 января в 20:03
Последняя картинка про меня!!!!! А в гости хочется (
Ответить
0


19 января в 21:34
ФиFa. Veroni
Veroni, ой спасибо конечно))) рост высокий немного спасает. А так мне наоборот кажется, каждая жировая складка подчеркнута
Ответить
1


20 января в 02:06
ФиFa, ну, не знаю... Ещё раз пересмотрела, может быть только слегка живот уменьшить, а так даже не представляю к чему придраться. Ножки тоненькие, стройные.
Ой, сейчас наговорю и мотивацию у вас украду! Успехов вам на марафоне!
Ответить
0


20 января в 15:07
ФиFa. Veroni
Veroni, спасибо! Вам тоже удачи и успехов!))))
Ответить


Отправить

Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

18.01.2022 в 19:54



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 4 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
18.01.2022 в 19:54



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 4 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
18.01.2022 в 19:53



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 4 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
18.01.2022 в 19:53



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 4 фото

0
0



Отправить



09.01.2022 в 19:16

Жду часа X..

Пока в руки себя не взяла к сожалению. Два дня по гостям, соответственно ни о каком здоровом питании речь не идёт. Из плюсов, позавчера сделала хорошую такую силовую тренировку, до сих пор мышцы болят. Ну ладно, вроде впереди не намечается больше встреч и застолий. Главное, войти в калею, дальше будет легче. Завтра загружу фото и погнали, впереди три замечательных месяца работы над собой. Всем удачи и боевого настроя)))

7
9
открыть запись
3


09 января в 20:09
ФиFa, удачного старта вам. А мне ещё 12 января надо пережить ДР. Без застолья на работе не простят, дома уже не будем собираться, так что я с 13 января с четверга, нарушу традицию, чтоб не с понедельника. А вообще завтра на весы попробую встать. Жутко даже, уж очень бурно встречали Новый год, но я ни о чем не жалею, очень хорошо за этот год поработала, немного оторвалась, один раз можно. Ещё раз желаю увидеть заветную циферку на весах.
Ответить
2


09 января в 20:49
ФиFa. Polina.Skvor
Polina.Skvor, вам тоже удачного старта и с наступающим днем рождения!))) Пара дней точно ничего не решат. О, да, весы.... Тоже страшно. Я прям чувствую, что поправилась за эти праздники. Ну ничего, будем исправлять)
Ответить
1


10 января в 14:41
Тоже всю неделю старалась прожить "достойно", но работа подкинула столько нервов, что было не до правильного питания. Картинка про шоколадки прям моя ))
Ответить
1


10 января в 14:54
Tanya Pronina Veroni
Veroni, а моя последняя))
Ответить
1


11 января в 19:36
Veroni Tanya Pronina
Tanya Pronina, если по честному, то тут многие мои ))) Выбираю самую подходящую ))))
Ответить
0


11 января в 23:56
Tanya Pronina Veroni
Veroni, )))
Наговариваете на себя, вот уверенна)
Ответить
1


14 января в 06:09
ФиFa, потеряла вас ) Как у вас дела? Какие планы на марафон? Не передумали?
Ответить
0


15 января в 17:49
ФиFa. Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, здравствуйте! Нет, не перкдумала) никак в кучу собраться не могу. Фото до 17 можно разместить?
Ответить
1


15 января в 18:02
ФиFa, конечно можно 17-го. Набор до понедельника включительно. Сложная неделя, трудно после праздников настраиваться на работу, очень вас понимаю.
Ответить


Отправить

06.01.2022 в 12:52

Всем привет в 2022:)

Добрый день девочки. Уже успела по вам соскучиться))) с нетерпением жду начало нового марафона.Дни сурка наконец подходят к концу, уже усталость накопилась от бездействия и бесконтрольной обжираловки:(С сегодняшнего дня взяла себя в руки,по плану сегодня не должна выйти за рамки 2000кал О_о....))))завтра на 100 меньше итд, к началу марафона как раз дойду до своей нормы. Немного мотивашек вам в ленту, до встречи! :)

7
4
открыть запись
3


06 января в 18:59
ФиFa, пришел от вас организационный сбор. Рада вашему участию и желаю успехов!
Хороший план для мягкого входа в марафон. Картинки шикарные )
Ответить
2


06 января в 19:13
ФиFa. Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, считаю дни до начала марафона, скорее начать хочется:))
Ответить
3


06 января в 19:36
ФиFa, отличный настрой для старта! К лету будете красотка!
Ответить
1


07 января в 14:38
ФиFa, ждала ваших картинок! Первая потрясающая!!!
Я каждый раз, когда хочу купить что-то кружевное и прозрачное, боюсь также выглядеть )))))))
Прям ощутила мощный толчок что-то сделать для стройности!
Ответить


Отправить