Сегодня в меню:
Тост с авокадо, творожным сыром и рыбкой + яйцо.
Тушеная капуста с фаршем.
2 котлеты.

Ходили на каток два дня подряд. На ВДНХ и в Парк Горького. Укаталась так, что аж коньки сломала))) или они мой вес не выдержали. В общем надо в ремонт и снова на каток. Хорошо у нас рядом парк и там каток бесплатный. Очень мне нравится. Буду стараться чаще его посещать.
Каюсь, калории опять не считала. Что-то я занавесила( надо брать ноги в руки.

А еще поздравляю всех мамочек с прошедшим праздником!

Сегодня решила сделать разгрузочный день, а то за эту неделю уже забыла как прекрасно ощущать легкость и впалый живот с утра.

Завтра едем на ВДНХ кататься на коньках. Надеюсь вспомню, как это делается)
Всем хороших выходных!

У меня все хорошо. Но калории не считаю два дня. Вчера на ужин ходили с коллегами в винное бистро. Такое место хорошее и уютное. Фотки прикрепила. Так классно было. А сегодня без настроения и желания. И вообще есть хочу. И похудеть хочу. Может из-за кд состояние такое вялое и переменчивое) но это не оправдание, завтра встаю на лыжи, а послезавтра на коньки!

На завтрак онигири с кетой, на обед и ужин по две котлеты с серым хлебом, перекусила творожным зерном в сливках.

Сегодня хвастать нечем. Переела. Кусочничала. Батарейка на кухонных весах села или они сломались, в общем не работают и считала сегодня на глаз.
Было желание съесть слона. И постоянно есть хотелось. Может перед кд, может сломанные весы и вчерашний день расслабил.
Надеюсь завтра будет лучше, чем сегодня.

Вот это я дорвалась сегодня!
2 ленивые самсы на завтрак, дорадо, овощи гриль, тар тар лосось, два бокала вина, 2 глинтвейна, мороженое, сыр и грецкие орехи, чебупели 3 шт, чипсы.

Но день просто волшебный! Мы гуляли с 11 до 21ч. Посетили музей Зураба Церетели. Оказывается такой шикарный музей. Искали ответы на вопросы по Олимпиаде. Дети в восторге, да и взрослым интересно. А какие там музейные работники. Какие они фанаты своей работы, они так рады подсказать все о чем бы мы не спросили.
Потом пошли в Мореманию, посидели, отдохнули, пообедали. Затем пешочком аж до Кремля. Прокатились на детской карусели с лошадками, Москва и Кремль в предновогодний сезон потрясающая. Зашли в ГУМ, съели легендарное мороженое, посмотрели на собачку в норковой шубке, на невероятные елочные игрушки из нашего детства. Потом кинули монетку на счастье, обсудили постояльцев, которые эти монетки собирают, оказывается известные личности.
И довольные поехали домой.

В меню:
2 яйца, бутерброд с маслом, сыром.
3 ленивых самсы в лаваше.
Индейка под сыром, сыр бри с крем-мёдом и орехами.

Сегодня записала второе видео, как делала ленивую самсу в лаваше. Может у меня новое хобби)))

В марафон вступила, но ещё какое-то время не могла собраться.
И вот с 4 октября завела трекинг привычек и пошло дело. Пока ни дня не пропустила, все считаю, правда иногда примерно. Получается с 4 октября я сбросила чуть больше пяти кг. Не помню когда последний раз видела на весах цифру 73. Очень рада. Наверное можно было бы и больше скинуть, но я не отказываю себе ни в чем) ни в мероприятиях, ни в сладостях. Действую по настроению. Есть настроение – держусь строго режима. Нет настроения – разрешаю себе чуть больше. Пожалуй, только такой мягкий подход работает для меня. Очень хочу к Новому году цифру 6 увидеть, даже если это будет 69,9, уже будет рекорд.