Вторая отсечка - 20 дней.
OVR : вес 87,0. Итого минус 0.7 кг с прошлой отсечки, минус 2,5 кг с начала марафона.

Tuzik : вес 102 кг. Минус 3 кг за 10 дней, минус 6 кг с начала марафона.

В целом всё под контролем, у меня иногда бывают отклонения в калораже в большую сторону, а Tuzik прям красавчик, держит железно.

С удивлением обнаружила, что огурцы в Пятёрочке теперь стоят в два раза дороже помидоров. Всегда было наоборот же, ну!

Цель на ближайшие 10 дней - показать на контрольном взвешивании 86,5. Если учесть, что в конце недели придет мой заказ с узбекской халвой, то это будет немного сложнее, чем обычно))

Итак, мой третий марафон и первая отсечка - 10 дней.

В этот марафон я пришла вместе с мужем, так что писать отчёты буду за себя и за того парня.

Мой вес - 87,7. На старте было 89,5. Итого минус 1,8 кг за 10 дней. Не успела, конечно, дойти до веса, с которым закончила первый марафон (86,5 кг), но всё впереди.
Вообще по сравнению со вторым марафоном, когда вообще не хотелось ничего делать, даже открывать калькулятор, зато очень хотелось творожных кексиков, бисквитных сердечек и сала с чесноком, сейчас настрой прям рабочий. Калории считаю, дефицирую, держу в районе 1700-1850. Младший сын всё еще на ГВ, так что это примерно 900 калорий дефицита получается. Из физической активности в основном только круглосуточный быт. Всё думаю, что надо уже найти себе механический шагомер, чтоб на штаны повесить сбоку, и посмотреть, сколько ж я по дому нахаживаю за сутки.

Tuzik
Вес 105 кг. Начинал он со 108, так что минус 3 кг за 10 дней. Дневную норму установил себе 1700, для него это почти 1100 кКал дефицита ежедневно. Весам не верит, но в целом рад прогрессу.

В плане рациона стали искать возможности пожрать вкусняшки без сильного перебора по калориям. Например, вместо колбасы теперь у нас куриный рулет (всего 137 ккал на 100 грамм), куриная ветчина (160 ккал). Также очень активно стали употреблять всякое вроде моркови по-корейски, квашеной капусты, крема "Лунское море", соленой сушеной рыбы полосочками - в общем, весь низкокалорийный ассортимент "Пятерочки", на который обычно никто не смотрит в здравом уме))) Ну и огурцы, конечно. Много огурцов. Очень много огурцов))))

3 января, вес 89,6.
Вчера был мой день рождения. Традиционно с друзьями в лесу на тюбингах с доставкой пиццы прямо в лес) Классно отдохнули. Если бы не воровство моего телефона возле самого моего дома уже после леса и не проведение второй половины ДР в отделении полиции и салонах операторов, было бы вообще хорошо)) Но если учесть, что первое января я вообще провела в приемном покое инфекционки с младшим сыном и своим отцом (которого в итоге положили), то удивляться приключениям как-то не с руки))
Всех с новым годом!

30 декабря, вес 88.9
Понеслась, ребята!

Всех с наступающим!

Картинка для настроения)

Я тоже выложила фотографии. Фото весов даже два раза)) Вчера весы показали 89.2, а сегодня 88,4. Решила для истории оставить вес поменьше, с ним вроде как я и не особо жрун. В общем, если смотреть в рамках 4 месяцев с окончания моего первого марафона, то я набрала примерно 2 кг. Буду считать это своеобразным удержанием веса. Не всю пятнашку вернула- и слава богу. 9 января в 21 поток пойду в первых рядах, там, я так чую, после новогодних праздников будет над чем поработать))

А вообще худеть зимой экономически не выгодно. Я в феврале купила себе пуховик новый на вес в 102 кг, так нынче он на мне болтается как мешок, отовсюду задувает, прямо беда. А новый купить возможности нет, конечно. Так что к лету скинем лишнюю десятку и приоденемся в маечки 46 размера!)

Всех поздравляю с окончанием 20 потока и предлагаю мини-игру на праздники: фото весов 30 декабря и фото весов 4 января))