Olgushka, какая вы молодец, что загрузили финальные фото! Совсем не видела вас на сайте, ничего не знаю о ваших трудностях и успехах. Как ваши впечатления от этой, как вы написали, 100500-ой попытки похудеть?

Начало было отличным. Но через неделю первый пыл пропал, лень побеждала. В результате и к концу первого, и к концу второго месяца была значительная прибавка в весе, что я честно и со стыдом зафиксировала на промежуточных фото. И только 9 января наступил переломный момент в сознании (и осознании невозможности так дальше продолжать жиреть). Начала придерживаться кетопитания, продлила абонемент в зал (силовые 2-3 раза в неделю). На сегодня (почти месяц с начала осознанного поведения в питании и тренировках) минус 4 кг. Первым начал уходить живот. По одежде заметно: брюки и куртка стали свободны.

Да, ещё добавила комплексный массаж (LPG + вакуум + дренаж) 2 раза в неделю. Вся в синяках пока, но эффект однозначно есть. Пока результаты вдохновляют и мотивируют на продолжение. При кето есть особо не хочется, на сладкое и мучное, к моему удивлению, совершенно не тянет.

Через какое-то время планирую перейти на ПП. Кето всем устраивает, но боюсь за печень и почки, хотя поддерживаю их витаминами и БАДами.

Olgushka, какая вы молодец! Очень хочется поддержать вас, чтобы и дальше всё получалось!

Olgushka53, только не поднимайте углеводы резко, у меня есть негативный опыт выхода с кето.

iseok, а что было? Тоже хочу попробовать какую-нибудь диету, на подсчет калорий мне терпения не хватает...

ТасяЛ, большой откат с большим + и неприятностями по здоровью.

iseok, после каждой диеты всегда откат... Эх, блин... Не получается обмануть природу, надо начинать с ней дружить )