регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика
ШАГа 1

практика
ШАГа 2

практика
ШАГа 3

практика
ШАГа 4

практика
ШАГа 5

практика
ШАГа 6

практика
ШАГа 7

мои
диалоги

ежедневный
дневник

переписка
с Натальей 0

идёт
занятие

запись на
занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика ШАГа 1



практика ШАГа 2



практика ШАГа 3



практика ШАГа 4




практика ШАГа 5



практика ШАГа 6



практика ШАГа 7



новый диалог



мои диалоги




ежедневный дневник




переписка с Натальей 0



идёт занятие



запись на занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования









Йошечка
Подписчики 0 подписаться


Участник марафона "Стройнеем с умом"



Записи
0

Фотографии
3

Рационы 0
Нагрузки 0

График веса
нет данных

Рецепты
0

Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
03.12.2021 в 13:12



открыть альбом "Марафон похудения. Стартовые фото" | 3 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
03.12.2021 в 13:11



открыть альбом "Марафон похудения. Стартовые фото" | 3 фото

0
5

1


03 декабря в 16:52
Йошечка, добро пожаловать в марафон! Рада вашим фото!
Чуть позже их переверну.
Нужна ли в чем-то помощь? Есть план похудения? Считали ли раньше калории?
Ответить
1


03 декабря в 20:11
План похудения это поменьше жрать. Пытаюсь контролировать свое РПП. Фото сзади никак не могу загрузить (
Калории считаю полжизни. Иногда даже худею. Страдаю инсулинорезистентностью, пью Метформин, вот только начала его.
Ответить
1


03 декабря в 20:13
Ночью лежала, смотрела красивые фоточки и решилась на пинок самой себе с поддержкой извне. Вот так.
Ответить
0


03 декабря в 21:40
Наталья Кочеткова Йошечка
Йошечка, можете прислать фото мне на почту natalia_kochetkova@kgminus.ru, я загружу на вашу страничку.
Очень хочется, чтобы этот "пинок" сработал, как и задумано, чтобы встретили весну постройневшей!
Приходите к нам в чат поболтать, там легче решить какие-то ситуации, да и просто эмоции высказать. Если эмоцию расскажешь, то она отпускает, становится на душе легко, приятно.
В анонимных постах можно писать что-то, что хочется заесть. Как раньше говорили, когда была бумага, что она всё стерпит.

Всё получится! Идем вперед!
Ответить
0


05 декабря в 00:55
Йошечка, как настроение? Как прошли первые дни в марафоне?
Ответить


Отправить



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

03.12.2021 в 13:10



открыть альбом "Марафон похудения. Стартовые фото" | 3 фото

0

















Поделиться