регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика
ШАГа 1

практика
ШАГа 2

практика
ШАГа 3

практика
ШАГа 4

практика
ШАГа 5

практика
ШАГа 6

практика
ШАГа 7

мои
диалоги

ежедневный
дневник

переписка
с Натальей 0

идёт
занятие

запись на
занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика ШАГа 1



практика ШАГа 2



практика ШАГа 3



практика ШАГа 4




практика ШАГа 5



практика ШАГа 6



практика ШАГа 7



новый диалог



мои диалоги




ежедневный дневник




переписка с Натальей 0



идёт занятие



запись на занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования

olga39h
Подписчики 0 подписаться

Работа-дом, дом-работа! P.S. Не верьте аватарке-меня больше...

Участник марафона "Стройнеем с умом"



Записи
2

Фотографии
2

Рационы 0
Нагрузки 0

График веса
нет данных

Рецепты
0
16.06.2022 в 16:22

Именно так!


0
0



Отправить

16.06.2022 в 16:04

Это про меня -я мясоед!


0
0



Отправить

16.06.2022 в 15:59

Куриные шарики ароматные с ...тем что есть в холодильнике

Когда есть целая курица и готовим для семьи, жарим варим и что там наши хотят...для себя любимой куриную грудку (мои не любят ее), берем ее в блендер с чесночком лучком по вкусу и вжик... приправили по вкусу, скатали шарики или палочки и в кипящую воду, либо запечь...посыпать зеленью а если нет то и нет-получается на вкус что-то типа куриной вареной колбаски ... подходит ко всему и просто сбоку тарелки положить с гарниром и салатом и в салат порезать кинуть...я использую как колбасу -когда прям уж хочется ее то вот такой штукой спасаюсь...

3
0
открыть запись


Отправить

16.06.2022 в 15:47

Вечная гонка с весом

Всем привет, у меня в последние 3-4 года происходит борьба с лишним весом, сажусь на ПП (готовить умею пп не напрягает-все вкусно) и хожу в спортзал, хватает месяца на 2-3 - худею, потом все забрасываю (то болела ковидом, то банально деньги на спортзал не выделить ) и обратно в русло не войти ни как и кг возвращаются прихватив друзей ... сама понимаю что у меня не хватает силы воли заняться собой плотно так, знаю как но не делаю...так и живу ....шагомер за день 3000 шагов

0
0
открыть запись


Отправить















Поделиться