|
Что изменилось:немного вес, пищевые привычки(обхожусь без конфет, булок) Я начала ходить на тренировки 2 раза в неделю(степ и силовые на разные группы мышц) Не нравится, что вес медленно уходит, но в этом виновата сама, были посиделки с алкоголем, а после него я отекаю. Но уже радует, что ничего лишнего в рот не залетало. Раньше могла до 3хтыс ккал на есть за одну такую посиделки. Пытаюсь пить больше воды-не получается, но стараюсь. Хотя считаю не просто чистую воду, но и чай(не знаю правильно или нет) Пища стала более простая(каши, супы, котлеты), отказалась почти от полуфабрикаты магазинных ( хотя могу съесть сосиску) Вообщем, идём дальше
3
благодарность
6
поняли чувства
Комментарии анонимны, то есть без указания имени автора.
Если на ваши комментарии и посты будут ответы, то уведомление появится на странице Ответы мне
Комментарии:
2
Отправить
Ком. 1
1
1
19 октября в 16:48
У меня был такой момент, что перешла на натуральную еду. перестала покупать магазинную переработанную. А недавно решила сделать котлеты из магазинного фарша, не было времени самой крутить, так по привычке прочитала упаковку и ахнула! Даже в говяжем фарше сплошной жир. Не стала покупать. Про остальное вообще молчу.
А раньше это было нормой! Ответить Всего ответов: 0
Ком. 2
1
1
19 октября в 17:31
А я белый хлеб оставила. Люблю его и очень мучаюсь, когда отказываюсь. Ем с супами, салатами, в калораж дня у меня легко помещается, а сытость потом надолго. Мне это нравится.
Ответить Всего ответов: 0
Можно подписаться на уведомления о новых комментариях в этом посте Подписаться
|