Kg
Minus.ru
регистрация | вход






Эффективное
похудение
без диет

Для живущих осознанно




Личный кабинет

Новая запись


Записи видит только Ваш тренер.
Они помогают "поймать" чувства и мысли, которые возникают в ситуации,
что делает занятия более эффективными.


Опишите ситуацию / чувство*:


Сохранить




Cвободные часы. Выберите время**:
Сегодня 30.10
0.0
пн
02.11
пн
нет свободного времени
0.0
вт
03.11
вт
нет свободного времени
0.0
ср
04.11
cp
нет свободного времени
0.0
чт
05.11
чт
нет свободного времени
30.10
пт
нет свободного времени 06.11
пт
нет свободного времени
31.10
сб
нет свободного времени 07.11
сб
нет свободного времени
01.11
вс
нет свободного времени 08.11
вс
нет свободного времени
* Когда Вы описали ситуацию, чувства, то
  • заставили внимание уйти на истинную проблему (эмоции), убрали его с еды (следствия эмоций),
  • увеличили степень осознания и
  • "поймали" чувства в моменте.
Это увеличивает продуктивность занятий и создаёт привычку отслеживания своих эмоций, когда они ещё малой силы и легко управляемы.
Можно создать столько записей, сколько хочется, и я всё внимательно прочту к началу занятия.

**Продолжительность занятия 45 мин.
В день доступно не больше 1 занятия.


До 10 октября нет свободного времени. Заявку на время после 10 октября можно отправить на support@kgminus.ru

Вопросы можно присылать мне на почту natalia_kochetkova@kgminus.ru. Стараюсь отвечать как можно скорее, но бывают и задержки из-за большой загруженности.



Cвободные часы. Выберите время**:
Сегодня 30.10
0.0
пн
0.0
вт
0.0
ср
0.0
чт
30.10
пт
нет свободного времени
31.10
сб
нет свободного времени
01.11
вс
нет свободного времени
02.11
пн
нет свободного времени
03.11
вт
нет свободного времени
04.11
cp
нет свободного времени
05.11
чт
нет свободного времени
06.11
пт
нет свободного времени
07.11
сб
нет свободного времени
08.11
вс
нет свободного времени
* Когда Вы описали ситуацию, чувства, то
  • заставили внимание уйти на истинную проблему (эмоции), убрали его с еды (следствия эмоций),
  • увеличили степень осознания и
  • "поймали" чувства в моменте.
Это увеличивает продуктивность занятий и создаёт привычку отслеживания своих эмоций, когда они ещё малой силы и легко управляемы.
Можно создать столько записей, сколько хочется, и я всё внимательно прочту к началу занятия.

**Продолжительность занятия 45 мин.
В день доступно не больше 1 занятия.


До 10 октября нет свободного времени. Заявку на время после 10 октября можно отправить на support@kgminus.ru

Вопросы можно присылать мне на почту natalia_kochetkova@kgminus.ru. Стараюсь отвечать как можно скорее, но бывают и задержки из-за большой загруженности.


























© 2012-2020 KgMinus.ru
Все права защищены. Любое копирование информации, расположенной на сайте https://KgMinus.ru/, запрещено и несёт за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.


По техническим вопросам просим писать на support@kgminus.ru
Наталье Кочетковой лично просим писать на natalia_kochetkova@kgminus.ru