|
Личный кабинет
Сохраненные записи
Записи видит только Ваш тренер. Они помогают "поймать" чувства и мысли, которые возникают в ситуации, что делает занятия более эффективными.
Cвободные часы. Выберите время**:
Сегодня 20.01
0.0
пн
|
|
|
25.01
пн
|
|
нет свободного времени
|
0.0
вт
|
|
|
26.01
вт
|
|
нет свободного времени
|
20.01
ср
|
|
нет свободного времени
|
27.01
cp
|
|
нет свободного времени
|
21.01
чт
|
|
нет свободного времени
|
28.01
чт
|
|
нет свободного времени
|
22.01
пт
|
|
нет свободного времени
|
29.01
пт
|
|
нет свободного времени
|
23.01
сб
|
|
нет свободного времени
|
30.01
сб
|
|
нет свободного времени
|
24.01
вс
|
|
нет свободного времени
|
31.01
вс
|
|
нет свободного времени
|
*
Когда Вы описали ситуацию, чувства, то
- заставили внимание уйти на истинную проблему (эмоции), убрали его с еды (следствия эмоций),
- увеличили степень осознания и
- "поймали" чувства в моменте.
Это увеличивает продуктивность занятий и создаёт привычку отслеживания своих эмоций, когда они ещё малой силы и легко управляемы.
Можно создать столько записей, сколько хочется, и я всё внимательно прочту к началу занятия.
**Продолжительность занятия 45 мин.
В день доступно не больше 1 занятия.
До 10 октября нет свободного времени. Заявку на время после 10 октября можно отправить на support@kgminus.ru
Вопросы можно присылать мне на почту natalia_kochetkova@kgminus.ru. Стараюсь отвечать как можно скорее, но бывают и задержки из-за большой загруженности.
Cвободные часы. Выберите время**:
Сегодня 20.01
0.0
пн
|
|
|
0.0
вт
|
|
|
20.01
ср
|
|
нет свободного времени
|
21.01
чт
|
|
нет свободного времени
|
22.01
пт
|
|
нет свободного времени
|
23.01
сб
|
|
нет свободного времени
|
24.01
вс
|
|
нет свободного времени
|
25.01
пн
|
|
нет свободного времени
|
26.01
вт
|
|
нет свободного времени
|
27.01
cp
|
|
нет свободного времени
|
28.01
чт
|
|
нет свободного времени
|
29.01
пт
|
|
нет свободного времени
|
30.01
сб
|
|
нет свободного времени
|
31.01
вс
|
|
нет свободного времени
|
*
Когда Вы описали ситуацию, чувства, то
- заставили внимание уйти на истинную проблему (эмоции), убрали его с еды (следствия эмоций),
- увеличили степень осознания и
- "поймали" чувства в моменте.
Это увеличивает продуктивность занятий и создаёт привычку отслеживания своих эмоций, когда они ещё малой силы и легко управляемы.
Можно создать столько записей, сколько хочется, и я всё внимательно прочту к началу занятия.
**Продолжительность занятия 45 мин.
В день доступно не больше 1 занятия.
До 10 октября нет свободного времени. Заявку на время после 10 октября можно отправить на support@kgminus.ru
Вопросы можно присылать мне на почту natalia_kochetkova@kgminus.ru. Стараюсь отвечать как можно скорее, но бывают и задержки из-за большой загруженности.
|