На 100 гр - 105 ккал. Но тут вариантов масса, можно убрать творог, можно больше воды и меньше молока, вместо сахара - сах.зам, можно ванилин и банан, и вообще любые ягоды и фрукты ))). Творог я добавляю если надо добавить белка в организм. Вообще можно до 65 ккал на 100 гр. довести.
Залить желатин водой, и если он не быстрорастворимый уйти из кухни на часик
Лично мне не лень было в кух. комбайне взбить творог, сахар и какао. но это потому что делала дочь, я бы просто перемешала вилочкой. Если просто перемешать в самом желе могут чувствоваться крупинки творога, но мне это не мешает
Так как у меня шоколадное желе, то я нагреваю молоко с желатином, но до кипения не надо доводить. нужно просто чтобы желатин растворился. Если фруктовое то молоко я не нагреваю. Желатин заливаю 100 гр воды и потом еще 100 добавляю для нагрева и растворения
Все смешать и перемешать, у нормальных хозяек есть венчик, я наверное соберусь и таки куплю его, пока мешаю вилкой ((
Вылить в форму, у меня силиконовая, и я точно знаю сколько по объему в нее входит. Если такая как у меня то нужно сразу форму на тарелку поставить. Удобнее когда форма в железном ободке конечно, ну я со своей уже много лет и очень ее люблю )). Сестра у меня на какие то посиделки делала такое в порционных стаканах, она прям слоями делала, очень красиво и некалорийно ))) я для себя не заморачиваюсь
В холодильник, пока не застынет ))). Делов на кухне минут на 15 если конечно не считать набухание желатина, но у меня сейчас быстрорастворимый