Расчёт рецепта, конечно, в нашем калькуляторе
Грудка куриная,
перец сладкий (и острый для тех, кто любит),
помидоры,
чеснок,
сливки (или кокосовое молоко),
приправа карри, перец черный молотый.
Этих продуктов хватит на 3 порции.
В оригинале молоко кокосовое. Оно есть и в наших магазинах, но мне привычнее использовать родные сливки ))
Также в оригинале используют бобовые (нут), а помидоры не добавляют. Я адаптировала блюдо под вкусы нашей семьи, для любителей готовить есть много простора для разных вариаций и творчества.
Грудку нарезаем крупно. Обжариваем.
Перец нарезаем мелко. С помидор сняли кожицу (если ошпарить, то она легко снимается).
Добавляю чеснок.
Овощи дают сок, который составляет основу бульона. На фото видно, как его много. Воду не добавляла.
Ещё чуть-чуть тушим и добавляем сливки. Готово!
Можно немного загустить крахмалом или мукой, но совсем чуть-чуть. Это блюдо должно быть жидким.
В Таиланде его подают в отдельной тарелке.
Приятного похудения ))