10.06.2023 в 07:56

Финал марафона

Вот и подошло к концу моё участие в марафоне "кг минус". Количество тренировок, которые пришлось посетить и плюшек от которых отказаться, не поддаётся подсчёту. Но я сделала это, дошла до финала и сбросила 5,5 кг! Всем участникам марафона желаю удачи и силы воли удержать достигнутый результат!

2

6

открыть запись

0

10 июня в 11:51

Наталья Кочеткова

S. Nataliya, вы такая стройная вошли в марафон, что убрать от начального веса ещё 5,5 кг - это большое достижение! Вы молодец! И поздравляю с финалом!

Ответить

0

10 июня в 12:02

S. Nataliya

Спасибо большое!

Ответить

0

15 июня в 08:57

S. Nataliya

Наталья Кочеткова

Наталья Кочеткова, подскажите пожалуйста как проголосовать. Ведь скоро финал. Хочу сказать, что сайт очень неудобный. Я не могу найти ни в каком я потоке, ни когда голосование

Ответить

0

15 июня в 14:41

Наталья Кочеткова

S. Nataliya, заходите на главную страницу сайта
https://kgminus.ru/
Первая запись - ссылка на голосование.
Там же появляются все новые записи.

Страница с марафонами:
https://kgminus.ru/marafon.php
Слово "Марафоны" в верхнем меню. Там все списки и расписания, на главной странице их тоже дублирую.

Ссылка на голосование:
https://kgminus.ru/pohudet/golosovanie22.php

Ответить

0

15 июня в 15:51

S. Nataliya

Спасибо большое, я проголосовала. Проект и задумка отличные, но сайт надо как-то подправить. На интуитивном уровне сложно разобраться и найти нужную информацию и судя по комментарииям я не одна такая.

Ответить

0

15 июня в 16:03

Наталья Кочеткова

Ой, мне кажется это постоянный процесс )) Что-то доделывается, дописывается, исправляется периодически.
Надеюсь, что становится лучше, а не хуже, от нововведений, потому что сайт разрастается с каждой новой страницей, становится тяжелее ориентироваться.
Поживем - увидим ))

Хорошо, что написали вопрос. Потеряться естественно, и хорошо, что проголосовали. У вас замечательные результаты и было бы обидно не получить 11 баллов как голосующему финалисту.

Ответить

Отправить

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт	Финал
12.03.2023 в 13:38	10.06.2023 в 07:36 открыть альбом "Стройнеем с умом. Финал" \| 4 фото

2

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт	Финал
12.03.2023 в 13:38	10.06.2023 в 07:34 открыть альбом "Стройнеем с умом. Финал" \| 4 фото

2

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт	Финал
KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru 12.03.2023 в 13:27	KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru 10.06.2023 в 07:33 открыть альбом "Стройнеем с умом. Финал" \| 4 фото

2

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт	Финал
KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru 12.03.2023 в 13:30	KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru 10.06.2023 в 07:33 открыть альбом "Стройнеем с умом. Финал" \| 4 фото

2

0

Отправить

10.05.2023 в 22:09

Второй месяц работы над собой

За второй месяц получилось скинуть 1,7 кг. Помогают занятия кроссфитом и подсчёт калорий. Уже привыкла к новому режиму питания и тренировок. Муж вот гирю подарил. Ещё есть над чем работать, но в общем я довольна результатом!

7

1

11 мая в 05:50

iseok

Какая прелесть- подарок )
Кроссфит… ух

Ответить

Отправить

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт	2 месяца работы над собой
12.03.2023 в 13:38	10.05.2023 в 21:56 открыть альбом "Стройнеем с умом. 2 месяца работы над собой" \| 4 фото

5

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт	2 месяца работы над собой
KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru 12.03.2023 в 13:27	KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru 10.05.2023 в 21:55 открыть альбом "Стройнеем с умом. 2 месяца работы над собой" \| 4 фото

4

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт	2 месяца работы над собой
KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru 12.03.2023 в 13:30	KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru 10.05.2023 в 21:54 открыть альбом "Стройнеем с умом. 2 месяца работы над собой" \| 4 фото

4

0

Отправить

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт	2 месяца работы над собой
12.03.2023 в 13:38	10.05.2023 в 21:54 открыть альбом "Стройнеем с умом. 2 месяца работы над собой" \| 4 фото

5

10.04.2023 в 14:30

1 месяц работы над собой

За первый месяц удалось скинуть около 2-х кг. Я сократила свой рацион до 1500 калорий, убрала быстрые углеводы, алкоголь, а добавила белка. Очень выручают протеиновые батончики и печенье. Помимо занятий большим теннисном, пошла на тренировки по кросфиту (очень тяжко на них). Честно говоря, я рассчитывала на более быстрый результат, ну да уж как есть. Впереди ещё два месяца, надеюсь, что у меня все получится!

12

5

открыть запись

0

10 апреля в 15:00

Мамамаши

У вас прекрасный результат! Лишний вес небольшой, поэтому и уходит тяжело. Но 2 кг за месяц - это по 0,5 в неделю, так и должно быть. Вы молодец!

Ответить

0

10 апреля в 17:59

S. Nataliya

Спасибо большое! Вам тоже успеха и силы воли!

Ответить

0

10 апреля в 22:48

Наталья Кочеткова

S. Nataliya, у вас прям идеальный темп похудения получился! Так красиво рельеф мышц вырисовывается вокруг талии. Спинка вообще идеальная, ни единой складочки, мышцы все рельефные! Вы молодец!

Ответить

0

11 апреля в 10:45

iseok

S. Nataliya, шикарные цифры, шикарные фото )) мне б такие))

Ответить

0

12 апреля в 09:29

S. Nataliya

Всем спасибо за поддержку! :)

Ответить

Отправить

Финал марафона

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт

Финал

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт

Финал

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт

Финал

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт

Финал

Второй месяц работы над собой

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт

2 месяца работы над собой

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт

2 месяца работы над собой

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт

2 месяца работы над собой

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт

2 месяца работы над собой

1 месяц работы над собой