регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика
ШАГа 1

практика
ШАГа 2

практика
ШАГа 3

практика
ШАГа 4

практика
ШАГа 5

практика
ШАГа 6

практика
ШАГа 7

мои
диалоги

ежедневный
дневник

переписка
с Натальей 0

идёт
занятие

запись на
занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика ШАГа 1



практика ШАГа 2



практика ШАГа 3



практика ШАГа 4




практика ШАГа 5



практика ШАГа 6



практика ШАГа 7



новый диалог



мои диалоги




ежедневный дневник




переписка с Натальей 0



идёт занятие



запись на занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования

Rybka1979
Подписчики 0 подписаться

Всем привет!
Страдаю компульсивным перееданием. Хочу постройнеть на 7 кг. Участвую впервые.


Записи
3

Фотографии
3

Рационы 0
Нагрузки 0

График веса
29.01.2024

Рецепты
0
30.03.2024 в 08:34

2 месяца с начала потока

Вес на 28.03 63.6кг
Сброшено 4.9 кг.
Обьемы талии/бёдер ушли на 5/3 см

11
5

3


30 марта в 16:45
У вас такая талия тоненькая и пресс, что я по-хорошему позавидовала! Очень красиво!
Ответить
3


30 марта в 18:49
Rybka1979 Эллии
Эллии, спасибо большое! Очень приятно! Верх быстро уходит, а попец не очень)))
Ответить
0


31 марта в 18:11
Rybka1979, я сейчас обратила внимание, что вы стартовали 28 января, это получилось на неделю позже официального старта потока, потому что мы продлевали сроки набора в 29 поток.

НО финальные фото нужно разместить ДО 22 апреля, по общему графику, по общему расписанию вне зависимости от даты вступления в марафон.

В промежуточных фото даты не имеет значения, они делаются для вашей мотивации, чтобы видеть результат и получать энергию двигаться дальше. А вот в финальных фото у нас сроки строго выполняются, потому что важно, чтобы у всех были одинаковые условия. В финале мы никого не ждем и подводим итоги строго по расписанию. Поэтому, пожалуйста, смотрите за датами, а то будет обидно случайно не попасть в финал.

До финала остается мало времени, всего 3 недели! Желаю вам много сил на эти последние денечки марафона, чтобы дойти до цели в минус 7 кг, как вы и хотели!
Ответить
0


31 марта в 22:25
Поняла, посмотрю даты для фото
Ответить
0


17 апреля в 19:57
Rybka, началась финальная неделя вашего потока. Следите, пожалуйста, за датами. Итоговые фото нужно сделать до 22 апреля (включительно).
Код 989.
Ответить


Отправить

Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

2 месяца работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
28.01.2024 в 12:02






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
30.03.2024 в 08:31


открыть альбом "Стройнеем с умом. 2 месяца работы над собой" | 4 фото

2



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

2 месяца работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
28.01.2024 в 12:02






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
30.03.2024 в 08:31


открыть альбом "Стройнеем с умом. 2 месяца работы над собой" | 4 фото

2



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

2 месяца работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
28.01.2024 в 12:02






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
30.03.2024 в 08:30


открыть альбом "Стройнеем с умом. 2 месяца работы над собой" | 4 фото

2



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

2 месяца работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
28.01.2024 в 12:02






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
30.03.2024 в 08:29

2 месяца с начала потока
открыть альбом "Стройнеем с умом. 2 месяца работы над собой" | 4 фото

2
0



Отправить



28.01.2024 в 19:44

0
0



Отправить

28.01.2024 в 12:02

29 поток


3
6

0


28 января в 16:02
Rybka, рада познакомиться и добро пожаловать в марафон! Цель в минус 7 кг выглядит очень реалистичной! Желаю успехов!
Ответить
0


28 января в 18:51
Rybka, фото весов тоже можно сделать. В финальном голосовании за победителя это не имеет значения, там мы не смотрим на разницу в весе, но из любопытства может быть интересно для самой себя знать ещё и этот параметр.
Ответить
0


28 января в 19:43
Точно, сделала, сейчас загружу
Ответить
0


30 марта в 08:36
Наталья, добрый день, поверьте, пожалуйста, альбом с промежуточными фото? Прошли?
Ответить
0


31 марта в 18:02
Rybka1979, всё замечательно с промежуточными фото и поздравляю с прекрасным результатом! Молодец!
Ответить
0


31 марта в 22:25
Спасибо большое!
Ответить


Отправить















Поделиться