Всём привет! Я в строю. Вес всю неделю болтается между 89,2 и 90 - тут есть три "потому что" 1) маловато сна, повлиять с младенцем особенно на это не могу 2) как следствие усталость и сниженная активность, прогулки были регуляРными, но короткими. На зарядку меня уже не хватало 3) рыба, - солёная, сушёная, копчёная - ежедневно была в моём рационе., жира не приносит, но воду задерживает. Стараюсь слушать свой организм и почему-то остро хотелось именно рыбы, которую обычно ем крайне редко.В целом, полёт, нормальный, продолжаем.

Кажется, разобралась, как писать, чтобы видно было ник. Проверим!
Итак, первая неделя на подсчёте калорий - вес снизился с 91,5 до 90.1. Пока оставляю текущую калорийность 2000-2200 (кого я обманываю, чаще было 2200). Вес снижается, молока для сына меньше не стало - значит, полёт нормальный.
На неделе открыла для себя занятия на уличных тренажерах - сопровождаю старшую дочь, на занятия и пока сын спал в коляске, занималась. Спорт для меня дело непривычное. Понравилось, нагрузка больше аэробная, но в мышцах приятное тепло. Кайф. Жаль, что далеко от дома, м удовольствием ходила бы чаще.
Для кожи делаю массаж сухой щёткой перед душем - это чтобы растяжек новых не появилось и общего тонуса. Делаю, его уже больше месяца, и как мне кажется, кожа медленно, но подтягивается. С учётом текущего результата мини-цель к следующей неделе - 89,5.