регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика
ШАГа 1

практика
ШАГа 2

практика
ШАГа 3

практика
ШАГа 4

практика
ШАГа 5

практика
ШАГа 6

практика
ШАГа 7

мои
диалоги

ежедневный
дневник

переписка
с Натальей 0

идёт
занятие

запись на
занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика ШАГа 1



практика ШАГа 2



практика ШАГа 3



практика ШАГа 4




практика ШАГа 5



практика ШАГа 6



практика ШАГа 7



новый диалог



мои диалоги




ежедневный дневник




переписка с Натальей 0



идёт занятие



запись на занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования

Олька К.
Подписчики 0 подписаться


Участник марафона "Стройнеем с умом"



Записи
0

Фотографии
8

Рационы 0
Нагрузки 0

График веса
30.09.2022

Рецепты
0

Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

1 месяц работы над собой

29.08.2022 в 20:46



29.09.2022 в 21:45

-2,2 кг за месяц, на фото не очень заметно, но это явно результат!
открыть альбом "Стройнеем с умом. 1 месяц работы над собой" | 4 фото

4



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

1 месяц работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
29.08.2022 в 20:46






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
29.09.2022 в 21:42


открыть альбом "Стройнеем с умом. 1 месяц работы над собой" | 4 фото

4
1

0


30 сентября в 16:39
Олька К., фото перевернула. Для первого месяца замечательный результат! Хороший темп, прекрасно подтянулся животик и складки на спинке стали меньше. Ещё немножко поработать и совсем исчезнут.
Вы молодец! Отличная работа!
Ответить


Отправить



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

1 месяц работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
29.08.2022 в 20:46






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
29.09.2022 в 21:41

Фото не поворачивается
открыть альбом "Стройнеем с умом. 1 месяц работы над собой" | 4 фото

4



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

1 месяц работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
29.08.2022 в 20:46






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
29.09.2022 в 21:40


открыть альбом "Стройнеем с умом. 1 месяц работы над собой" | 4 фото

4



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

29.08.2022 в 20:46



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 4 фото

1



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
29.08.2022 в 20:46



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 4 фото

0
7

0


30 августа в 17:15
Олька К., добро пожаловать в марафон!
Фото перевернула.
Желаю успехов!
При возникновении вопросов, буду рада всё разъяснить.
Ответить
0


01 сентября в 12:52
Олька К. Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, спасибо. Я не смогла понять как перевернуть)
Ответить
0


02 сентября в 19:06
Олька К., никак у меня руки не дойдут до кнопки поворота, пока она не работает. Нужно сесть поискать ошибку, но какие-то дни очень загруженные.
Ответить
0


22 сентября в 13:30
А когда у нас промежуточные взвешивания? 29 сентября?
Ответить
0


22 сентября в 19:38
Олька К., там на главной странице в разделе про марафоны есть все расписания всех потоков марафонов. Посмотрите в каком вы потоке и там будут даты.
Ответить
0


22 сентября в 19:39
Ваше расписание я посмотрела:
График публикации фото (для потока 19-2)
худеем 3 месяца
Стартовые фото 22 - 29 августа (включительно)
1-ый промежуточный результат 22 - 29 сентября (включительно)
2-ой промежуточный результат 22 - 29 октября (включительно)
Финальные 22 - 29 ноября (включительно)
Голосование за победителя 2-6 декабря 2022 года
Объявление результатов 7 декабря 2022 года
Ответить
0


27 сентября в 08:28
Спасибо! Сложно в первый раз с сайтом, мне почему-то не очень удобно, постоянно методом научного тыка
Ответить


Отправить



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
29.08.2022 в 20:46



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 4 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
29.08.2022 в 20:46



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 4 фото

0

















Поделиться