регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика
ШАГа 1

практика
ШАГа 2

практика
ШАГа 3

практика
ШАГа 4

практика
ШАГа 5

практика
ШАГа 6

практика
ШАГа 7

мои
диалоги

ежедневный
дневник

переписка
с Натальей 0

идёт
занятие

запись на
занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика ШАГа 1



практика ШАГа 2



практика ШАГа 3



практика ШАГа 4




практика ШАГа 5



практика ШАГа 6



практика ШАГа 7



новый диалог



мои диалоги




ежедневный дневник




переписка с Натальей 0



идёт занятие



запись на занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования

Майская Роза
Подписчики 1 подписаться

Здравствуйте, участники Клуба. Поправилась за полгода на 6 кг. Чувствую себя дискомфортно. Планировала перейти на ПП, но никак не получалось, откладывала, срывалась. И случайно, попадала на этот сайт. Поверила, вдохновилась, я с вами.

Участник марафона "Стройнеем с умом"



Записи
2

Фотографии
4

Рационы 0
Нагрузки 0

График веса
нет данных

Рецепты
0
29.08.2022 в 19:01




0
0



Отправить

29.08.2022 в 18:59




0
0



Отправить

29.08.2022 в 18:58




0
0



Отправить

Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
29.08.2022 в 18:58

Фото боком

открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 1 фото

0



23.08.2022 в 13:39

Вход в марафон.

Пока многое непонятно, разбираюсь. Неуверенность присутствует, привыкла есть много, вкусно, часто. Интересует стоимость марафона- всего 370 руб? Или еще есть другая оплата?

5
5

0


23 августа в 17:06
Майская Роза, добро пожаловать на сайт и в марафон!
370 руб. - это орг.взнос, из которых мы собираем призовой фонд. Потом эти деньги возвращаются победителям в качестве призов.
Так азартнее худеть ))
А больше никаких других оплат не требуется.

Мы соц.сеть, стараемся сделать похудении поинтереснее и полегче, где возможно, чтобы помочь себе с самоогранизацией. Каких-то платных услуг именно на марафоне нет.

Я здесь организатор, ко мне можно писать по любым вопросам. Всё разберем, всё решим, что в наших силах!

Фото на аварке переверну.
Ответить
0


23 августа в 19:59
Майская Роза, приятно познакомиться! У нас тут марафоны бесплатно и самоорганизация! Общаемся, про что хотим, худеем, хорошеем!
Ответить
0


28 августа в 20:37
Взнос отправила, фото завтра утром выложу.
Ответить
0


29 августа в 19:54
Майская Роза, взнос от вас пришел, фото чуть позже переверну.
Поздравляю с вступлением в марафон и началом изменений! Теперь только стройнеть и хорошеть!
Есть ли какой-то у вас план? Нужна ли в чем-то помощь, разъяснения?
Буду рада ответить на любые вопросы!
Ответить
0


30 августа в 10:10
Планирую: осознанное отношение к пище: объем, калорийность, время; увеличение физ. нагрузки( зарядка, бассейн). Вся проблема в моем состоянии. Из-за острой боли в позвоночнике и отеков ног я много лежу, что стало главной причиной набора веса. Прохожу обследование по мере возможности в нашем маленьком городке, необходимо установить причины. Но, не смотря на боли хожу каждый день не менее 7- 8 тыс. шагов. Очень жарко пока, в сентябре планирую сканд. ходьбу.
Ответить


Отправить















Поделиться