17.10.2022 в 08:54

17 октября

2

0

открыть запись

Отправить

26.09.2022 в 14:53

26.09

81,7

5

6

0

27 сентября в 21:10

Veroni

Ой, уже первый килограмчик ушел! Поздравляю!

Ответить

0

28 сентября в 10:50

U071071

Veroni

Veroni, спасибо большое!

Ответить

0

28 сентября в 10:52

U071071

Veroni

Veroni, не могу пока отказаться от хлеба и сладкого. Чем заменить вкусняшки к чаю?

Ответить

0

28 сентября в 12:52

Pryanichek

U071071

U071071, я заменяю сухофруктами без сахара, например, вишня, ананас, курага, финики. Или протеиновыми батончиками, но они не очень сладкие (ела пару раз за месяц). Еще делала запеканку с бананом и финиками (без сахара). Пока что (это три недели) держусь от слова совсем.

Ответить

0

28 сентября в 18:03

Veroni

Я совсем перестала чай пить, не покупаю. Пустой не знаю как пить, а сладости точно лишние получаются.
Пью кофе с молоком. От него и аппетит исчезает.

Ответить

0

29 сентября в 12:11

U071071

Спасибо!!!!

Ответить

Отправить

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт
12.09.2022 в 10:17 открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" \| 5 фото

0

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт
KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru 12.09.2022 в 10:17 открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" \| 5 фото

0

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт
KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru 12.09.2022 в 10:16 открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" \| 5 фото

0

3

0

12 сентября в 23:22

Наталья Кочеткова

U071071, рада познакомиться и добро пожаловать в марафон!
Фото чуть позже переверну, орг. взнос от вас пришел.
Если нужна в чем-то помощь, какое-то разъяснение, то обязательно пишите, всё разберем, что в наших силах.
А вообще у нас тут полная свобода. Каждый выбирает рационы и нагрузку, которые по душе, чтобы было приятно и комфортно.
Желаю успехов!

Ответить

0

26 сентября в 14:56

U071071

Добрый день, как добавить показания веса, чтобы построить график?

Ответить

0

26 сентября в 15:02

iseok

U071071

U071071, если с компьютера, то в правом верхнем углу три полосочки на них нажать и там в "Питание и нагрузки. Калькуляторы" будет график веса, заходите туда и нажимаете создать новый, внизу страницы будет вес за сегодня и сохранить. Сама сегодня разбиралась))

Ответить

Отправить

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт
12.09.2022 в 10:15 открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" \| 5 фото

0

17 октября

26.09

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт

Марафон "Стройнеем с умом"

Старт