Загрузила свою красоту , но перевернуть не получается …

Ксения071086,о, тип фигуры "груша". Нравится такая, при любом весе талия есть!

Ксения071086, рада вашим фото! Переверну их чуть позже.
И не забывайте фото весов. Хоть мы и не смотрим на них во время итогового голосования, но всегда любопытно знать общий результат и в кг тоже.

Добрый день , Наталья ! Марафон уже начался ? Как то его не чувствуется , может нам с участницами выйти в группу Вотсап под вашим руководством и в активном общении поддерживать друг друга и отправлять что покушали , какие подвиги сделали ?

Ксения071086, я тоже пока не могу разобраться до конца, читаю на главной там сразу у меня посты открываются. Поняла, что нет единого требования записывать что ела и что делала. делимся только тем что хотим.

Ксения071086, так пожалуйста, пишите, что покушали, делитесь своими подвигами. Другие участники уже пишут о самом разном.
Здесь не нужно моё активное руководство )) Все люди взрослые. Если есть что-то чем хочется поделиться - то это исключительно по вашей доброй воле. У нас полная свобода без принуждения.

Ксения071086, мне вот прям нравиться такая атмосфера, я рассказывала девочкам что я как-то пыталась в БС участвовать ( во время первого карантина она была бесплатной), я и меню соблюдала и тренировалась но за месяц +2 кг, меня эти обязательные истории вгоняли в стресс, в моей работе и жизни и так полно четких рамок и инструкций, а так я смотрю по себе могу я сегодня тренироваться или выходной будет, понятно что стараюсь не реже 4-х раз в неделю, хорошо если 5. Так же и с едой я стараюсь соблюдать рамки и рационы выкладываю, для меня это доп. фактор контроля

Ксения, рада познакомиться и добро пожаловать на сайт!
Хорошее начало, хорошие планы! Очень все реально, осуществимо!
Успехов вам!
Если будут вопросы по любой теме, то, пожалуйста, пишите, всё разберем, всё решим, что в наших силах.

Вопрос по марафону - планируете пойти в какой-то поток? Уточняю, потому что иногда случайно нажимают кнопку, а потом бывает передумывают.

Я пока не составляла список на 19-ый поток, он будет с 1 августа. Но раз у нас уже есть желающие, то сегодня напишу и запись для общения участников потока и список начну составлять.

Здравствуйте! Да я хотела бы пройти марафон :) пока изучаю теорию :)

Наталья , добрый день , загрузила фото , но не получается перевернуть ( боком вышла )