22.03.2023. Итак, я пропустила плановый отчёт в марафоне. Не сказать, что я забыла, я сделала это намерено. Сначала я надеялась, что к дате отчëта будет хороший отчёт, но что то уже шло не так и вес не уходил. Это меня очень расстроило и я решила,если я не достигла успеха, то и говорить мне не о чём. И моё решение-это избегание этих чувств и эмоций. Будто я заморозилась и отстронилась. Но, с этим пришёл и разлад во всём другом. Нет вдохновения, нет радости, краски жизни поблекли и в целом ничего не хочется. Мотивация на нуле. И, естественно, ем целыми днями. Радовалась, мне удаётся удерживать вес. Но, не смотря на мои занятия упражнениями, сегодня увидела, что вес пополз вверх. Это меня разозлило. Но немного остыв, я поняла, что всё вполне справедливо. Я получаю то, на что стараюсь. Поэтому, пожалуй, пора двигаться дальше. Пора отпустить ситуацию и просто продолжить свой путь маленькими шажками. Как говорится тише едешь- дальше будешь. Ну, и конечно, лучше быть в гармонии с собой. Закапывая в себе чувство вины или неудовлетворённости с собой, я будто теряю связь среальностью, будто оказываюсь в неком пустом пространстве, а жизнь ,эмоции и яркие события проходят мимо меня. Как минимум, это очень глупо и по детски. К тому же, кому какое дело. Поэтому, я решила посмотреть в глаза своим страхам, разочарованиям, принять их и спокойно пойти дальше. Всё самое неприятное уже случилось. Больше не о чём переживать.
16.02.2023.Самое время подвести итоги первого месяца марафона. Результат есть, но не большой. Вес ушёл-2. 2кг. Для себя я понимаю, что могла бы постараться и сделать похудение эффективнее, но по какой то причине нет особого рвения и особой мотивации. Точнее, это как-то воспринимается всё спокойно. Без восторга и огорчения. Я думаю, что я четко осознала простую мысль о том, что всё, что происходит с нашим телом-наша ответственность. И поэтому колебания веса больше не вызывают у меня удивления или чувство беспокойства. Конечно, я рада, что прогресс есть, пусть такой небольшой. Всё же это мои старания, моя работа над собой. Но самое главное для меня, что я продолжаю этот путь к своему красивому телу, к своей стройности и лёгкости.Пусть и маленькими шажочками, но все же иду. А как известно, дорогу осилит только идущий. :)
19.01.2023Приветствую всех на моей страничке! Вот и я в рядах стройнеющих! Решила начать этот путь и очень надеюсь, что результат будет потрясным в хорошем смысле этого слова:) Честно говоря, мне редко удается доводить дела до конца. Посмотрим, какой результат будет на этот раз.
Всем желаю успеха, отличного самочувствия и твердой решимости дойти до цели!