регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
СТРОЙНОСТЬ через ЖЕЛАНИЯ
1 ШАГ

ежедневный дневник 0
2 ШАГ

мои
диалоги
3 ШАГ

идёт
занятие
4 ШАГ

управляющие
убеждения
5 ШАГ

меняем
жизнь
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
СТРОЙНОСТЬ через ЖЕЛАНИЯ
1.
ежедневный дневник 0


2.
мои диалоги


3.
идёт занятие


4.
управляющие убеждения


5.
меняем жизнь
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования









Elvir4ik
Подписчики 0 подписаться

Меня зовут Эльвира, 31 год, вес 64,3, рост 165.

Участник марафона "Стройнеем с умом"



Записи
0

Фотографии
4

Рационы 0
Нагрузки 0

График веса
нет данных

Рецепты
0

Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
13.01.2022 в 05:59



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 4 фото

1
8

0


13 января в 18:01
Elvir4ik, рада познакомиться и добро пожаловать в марафон!
Есть ли какие-то вопросы? Нужна ли в чем-то помощь?
Ответить
0


14 января в 00:34
Эльвира, добро пожаловать в наши ряды стройнеющих и хорошеющих ) Я местная жительница, не знаю, как ещё представиться )
Успехов вам на марафоне!
Ответить
0


14 января в 09:23
Elvir4ik Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, спасибо) Ваш сайт уже сама по себе помощь для меня)
Ответить
0


14 января в 12:10
Elvir4ik, спасибо за приятные слова :-)
Не знаю, читали ли, у нас есть страничка для обсуждения марафонов, там буду писать все новости.
Новые записи появляются на главной странице.

До 17 января (понедельник) идет набор в ваш 12-ый поток, а 18-го напишу список всех участников, познакомимся, решим вопросы по призам.

Сейчас на сайте тихо, народ только приходит в себя после каникул. Самая активная у нас сейчас Сосулька.
Она создает у себя на страничке каждую неделю новую запись, где девочки рассказывают о своих достижениях за день, пишут мини-отчеты. Если вам интересно так себя дисциплинировать и мотивировать, то можно к ним присоединиться.

Также можно писать здесь, на вашей страничке, любые отчеты, мысли, рецепты, в общем, всё, что хочется, и девочки смогут приходить к вам на страничку в гости, общаться в комментах под записями.

С 20 января выходит с каникул наш чат. При желании, тоже можно приходить с совершенно любыми вопросами.

Желаю с удовольствием влиться в нашу теплую компанию и успехов в марафоне!
Ответить
1


14 января в 15:45
Elvir4ik, здравствуйте. Приятно видеть новые лица, надеюсь вам все у нас понравится. Удачи в достижении цели.
Ответить
0


25 января в 17:18
Elvir4ik, как у вас дела? Как прошли первые дни в марафоне? Получается соблюдать калораж дня?
Закончился набор в 12-ый поток и я разместила новую запись со списком участников. Пожалуйста, заходите, высказывайте своё мнение по призам, давайте знакомиться со всеми :-)
Ответить
0


27 января в 12:13
Elvir4ik Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, первую неделю приучала организм кушать меньше, но чаще. Сейчас уже привыкаю)
Ответить
0


27 января в 16:43
Elvir4ik, отлично! Рада за вас!
Ответить


Отправить



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
13.01.2022 в 05:59



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 4 фото

1



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

13.01.2022 в 05:58



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 4 фото

1



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
13.01.2022 в 05:57



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 4 фото

1