регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
СТРОЙНОСТЬ через ЖЕЛАНИЯ
1 ШАГ

ежедневный дневник 0
2 ШАГ

мои
диалоги
3 ШАГ

идёт
занятие
4 ШАГ

управляющие
убеждения
5 ШАГ

меняем
жизнь
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
СТРОЙНОСТЬ через ЖЕЛАНИЯ
1.
ежедневный дневник 0


2.
мои диалоги


3.
идёт занятие


4.
управляющие убеждения


5.
меняем жизнь
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования









navas
Подписчики 1 подписаться


Участник марафона "Стройнеем с умом"



Записи
2

Фотографии
5

Рационы 0
Нагрузки 0

График веса
нет данных

Рецепты
0
01.12.2021 в 01:22

Немного

Не получается считать калорийность блюд… нет привычки… и я еще неожиданно уехала на 5 дней в поездку. Но, то сознание, что я в группе - заставляет просто уменьшать порции!!! Буду пытаться считать калории. Но все же 2 кг минус!!!

3
2
открыть запись
0


01 декабря в 01:29
Ух, какая молодец! Так это абсолютно нормальный темп у нас считается. Минус 2 кг очень хорошо!
Ответить
0


01 декабря в 05:41
navas, отличный результат! Да ещё и без расчетов, когда есть "запас" усилий, которые можно приложить при желании.
Молодец!

Если возможно, то попрошу вас загрузить ещё фото в полный рост (как на старте).
Ответить


Отправить

09.11.2021 в 00:25

Но: вкусно!


2
3

0


29 ноября в 20:32
navas, ой, а я и не увидела это чудесное блюдо! А из чего оно?

Давно не было от вас новостей. Придерживаетесь ли плана или забросили марафон?
Напоминаю, что у вашего потока пришло время загружать фото за 1-ый месяц (по графику 1-ый промежуточный результат 24 – 30 ноября).
Ответить
0


01 декабря в 01:24
Мне уж точно для успеха надо будет еще один поток.. но я меняюсь!!!
Ответить
0


01 декабря в 01:30
navas, а из чего это приготовлено? Выглядит интересно.
Ответить


Отправить

06.11.2021 в 12:52

Начало

Завтрак

6
3
открыть запись
1


06 ноября в 14:47
Поздравляю с первым шагом! Красивый завтрак, и полезный!
Ответить
1


06 ноября в 16:24
navas, прекрасное начало!
Ответить
0


07 ноября в 05:50
navas, как вчера прошел день? Как сегодня настроение?
Ответить


Отправить

Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
04.11.2021 в 20:24



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 3 фото

1
3

0


05 ноября в 00:27
navas, добро пожаловать на сайт! Фото разместили для себя или идете к нам в 10-ый поток марафона?
Ответить
0


05 ноября в 23:45
navas Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, да иду!
Ответить
0


06 ноября в 05:37
navas, хорошо, включила вас в список 10-го потока. Пожалуйста заходите на страницу 10-го потока, принимайте участие в обсуждении.
Есть ли какие-то вопросы? Нужна ли в чем-то помощь?
Ответить


Отправить



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
04.11.2021 в 20:23



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 3 фото

1



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

04.11.2021 в 20:22

04.11.2021

открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 3 фото

1



04.11.2021 в 20:21




1
0



Отправить