Выпала из обычной жизни на целую неделю.
Все началось с ноутбука. Бокал вина, неловкое движение рукой, и.... пациент скорее мертв, чем жив. К счастью, я напоила вином только клавиатуру, а не ценные "внутренности". После непродолжительной нервотрепки все удалось исправить.
Но (как оказалось) это было только начало.
Два дня назад один из моих работодателей с милой улыбкой известил меня о том, что 31 августа сего года истекает срок моего рабочего контракта. И продлевать он его не собирается. "Мы заканчиваем наши трудовые отношения". Ну заканчиваем, так заканчиваем. Эка невидаль...
С милой улыбкой подписала какие-то дурацкие бумажки, вежливо проигнорировала заверения в вечной любви и обещания выплатить все до копейки, включая отпускные))
Чем противнее человек, тем шире ему надо улыбаться... Со своими демонами потом разберемся.
Следующие два дня ушли на разборки с разбушевавшимися демонами. После продолжительной дискуссии постановили:
1. Не понимаю, когда поводом для прекращения "рабочих отношений" становятся личные обидки, а не профессиональные разногласия. Я не очень люблю стоять в позе позднего раскаянья)) (спасибо маэстро Михалкову за гениальную формулировку). Точнее так - я просто не успеваю в ней стоять. Все время находятся дела поважнее.
2. Из-за этих самых обидок обесценены результаты моего 6-и летнего кропотливого труда. Фраза "Обойдемся без тебя" звучит по-взрослому только в детской песочнице
3.Не люблю, когда свои пакостят своим же. Сотрудникам приходится постоянно оправдываться перед начальством. Которое никогда не похвалит, не поддержит и не защитит. Все сказанное тобой (даже в личной беседе) может быть в любой момент использовано против тебя. Просто чтобы не забывали - кто в этом доме хозяин...
4. На мне "висит" один крупный кредит и несколько мелких долгов. Две зарплаты в такой ситуации гораздо лучше, чем одна))) Придется очень быстро "дрыгать лапками", чтобы было хотя бы не меньше. А лучше больше..
Пока снаружи цветет обаятельная улыбка, внутри сжимается огромный кулак.Не имея возможности дать в морду тому, кто этого заслуживает (а так хочется...), он начинает крушить все изнутри.
Когда во мне буянит этот самый "кулак", я либо ничего совсем не могу есть, либо ем то, что не только не поддается подсчетам, но и здравому смыслу в принципе. Сегодня я проснулась и поняла, что способность логически мыслить и чувствовать вкус еды снова ко мне возвращаются.
Есть ли какие-нибудь "экологичные" способы общения с едой в состоянии стресса? Или проще "нажать на паузу"и потом продолжить с того места, где все остановилось?

Всю прошедшую неделю я изучала систему, наблюдала за своим пищевым поведением и делала выводы. Пишу здесь основные пункты и некоторые вопросы, которые возникли "по ходу пьесы":
1. Во время работы я есть не могу - сразу после еды (если она случается)) мозг томно перемещается в желудок и в течение часа на все просьбы поработать отвечает либо сонливостью, либо тошнотой. Поэтому ничего, кроме какого-нибудь фрукта и чашки кофе я ему не предлагаю)))
2. Половина моего рациона (вне работы) по составу очень напоминает наполнитель для почтовых посылок - места много, а толку - ноль. Это очень хорошо видно на графике съеденных калорий. Поэтому планирование рациона - наше фсе)) но с этим пока полный провал.
3. Что делать с едой вне дома? Очень легко сосчитать то, что приготовила сама. В большинстве заведений общепита пишут только вес порции, но не КБЖУ. Носить еду с собой?
4. Как себя вести на юбилеях коллег, шашлыках у друзей на даче, празднованиях ДР и прочих светских мероприятиях? Ходить со своей едой и весами? Допросить с пристрастием "виновников" торжества о составе предложенных блюд? Прикрыть пустую тарелку фиговым (пардон, салатным) листком и работать немым укором для весело жующей и пьющей компании? Очень велика вероятность, что больше не пригласят))
5. Разницу между "прожиточными" и потраченными калориями надо заработать. Т.е, если съедать минимум (мне система насчитала 1528), а расходовать ок. 2200 - 2300 - как раз и получается разница в 780к, которая нужна для сжигания "тяжелого" жира. Но это, как я понимаю. - идеальный расклад)

Вчера в ленте новостей прочитала сообщение о том, что где-то в Крыму блогер умер на выходе из 60-и дневного (???!!!) сухого голодания. Может быть, я неточно запомнила цифру, и дней было меньше. Но не в этом дело. Доказано, что человек может прожить без еды и воды 36 часов. Речь идет об экстремальной ситуации - допустим, он заблудился в глухой тайге, или спасался с тонущего корабля и дрейфует в маленькой шлюпке где-то в океане. Или еще что-нибудь в этом роде.
По-моему, 60 дней сухой голодовки - это уже не ЗОЖ, а медленное и жестокое самоубийство. Понимал ли блогер, чем может закончится его челлендж? Или контент в соцсетях оказался дороже собственной жизни?

После марафона я похудела килограмм на 8, и в течение следующего года довольно легко сохраняла результаты и "настройки по еде". Но голодание - это все-таки больше про терпение и очищение, а не похудение. Можно иногда пробовать, но жить так каждый день нереально,нужно научиться понимать, как все это работает