регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика
ШАГа 1

практика
ШАГа 2

практика
ШАГа 3

практика
ШАГа 4

практика
ШАГа 5

практика
ШАГа 6

практика
ШАГа 7

мои
диалоги

ежедневный
дневник

переписка
с Натальей 0

идёт
занятие

запись на
занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика ШАГа 1



практика ШАГа 2



практика ШАГа 3



практика ШАГа 4




практика ШАГа 5



практика ШАГа 6



практика ШАГа 7



новый диалог



мои диалоги




ежедневный дневник




переписка с Натальей 0



идёт занятие



запись на занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования

Стася
Подписчики 4 подписаться

Надоело жить завтра, носить на себе 20 лишних килограммов, мечтать о том что будет! Хочу быть счастливой!


Записи
4

Фотографии
4

Рационы 0
Нагрузки 0

График веса
17.02.2021

Рецепты
0
10.02.2021 в 22:22
Всем привет!  Два дня вес стоит, как вкопанный

0
8

0


10 февраля в 23:50
Стася, добрый вечер ) Вы бы опубликовали графики, тогда можно было бы сказать точнее. А вообще это нормально. Он не может каждый падать.
Посмотрите тут раздел "Как похудеть" и в нём статья не помню как называется. сейчас посмотрю. Там правильный график похудения.
Ответить
1


11 февраля в 00:20
Ой, мне тоже эту статью Мечта советовала. Я теперь вообще спокойно к графикам отношусь. Когда падает - радуюсь, но не особо, когда растёт, не расстраиваюсь. Не бывает ровной линии. Это я точно поняла
Ответить
0


11 февраля в 00:43
Присоединяюсь к девочкам, хорошую статью предлагают (на мой взгляд, как её автора).
Да, вес никогда не падает линейно. Это колебания. В один день чуть больше воды в организме, в другой чуть меньше. В один день чуть больше наполненность кишечника, в другой - чуть меньше. Весы дают ориентир, но не более того. Правильнее смотреть на дефицит калорий. Если он есть, то всё идёт хорошо. Если опубликуете графики веса и перечь по дням съеденных калорий, то можно будет сказать что-то точнее.
Ответить
0


11 февраля в 23:30
Стася, как сегодня вес? Как настроение?
Ответить
0


16 февраля в 09:44
Стася, привет! У меня похожая ситуация, вес стоит, но я не особо переживаю, главное что не растет))
Ответить
0


19 февраля в 01:42
Стася, доброго времени суток ) Напишите весточку, как Ваше самочувствие, как настроение?
Вижу, как вес снова пошёл вниз, и очень рада за Вас! Вы молодец! Преодолели очень сложную ситуацию!
Ответить


Отправить

05.02.2021 в 09:05
Я молодец, четвёртый день, настрой боевой! А вот в субботу испытание, ЮБИЛЕЙ у племянника

30
7

2


05 февраля в 13:08
Стася, добрый день! Вот так неделька у вас выдалась! 2 юбилея на одну неделю!
Но раз вы пережили юбилей сотрудницы с 810 ккал за сутки, то и здесь справитесь!Будете гордиться собой!
Ответить
1


05 февраля в 20:42
Стася, вы молодец! Мне бы такую силу воли! Восхищаюсь!
Ответить
8


06 февраля в 22:11
Юбилейный день вышел на 1280 к
Ответить
5


06 февраля в 22:13
Ого! Просто идеально! Мастерски. Молодец
Ответить
0


06 февраля в 22:29
Стася, добрый вечер. Ждала ваш отчёт о юбилее, переживала за вас. Так рада, что всё получилось! Трудности только делают нас сильнее. Если уж и юбилей нам ни по чём, то прочие мелочи точно не помешают!
Ответить
0


06 февраля в 22:31
Стася, ваш пример вдохновляет! Я бы так не смогла. Наверное, бы отказалась. Хотя как откажешься, если юбилей?
Ответить
0


06 февраля в 23:32
Стяся, умничка!! Так держать!)
Ответить


Отправить

02.02.2021 в 19:01

Мне 48, рост 158см, вес 81,5 .


7
1

0


05 февраля в 06:12
Стася, доброе утро! Как настроение? Получается ли реализовывать задуманное?
Ответить


Отправить

01.02.2021 в 20:30

Настрой решительный, настроение боевое!


9
0



Отправить

Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
01.02.2021 в 20:27



открыть альбом "Похудеть к лету 2021. Стартовые фото" | 4 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

01.02.2021 в 20:26



открыть альбом "Похудеть к лету 2021. Стартовые фото" | 4 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
01.02.2021 в 20:26



открыть альбом "Похудеть к лету 2021. Стартовые фото" | 4 фото

0
0



Отправить



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

01.02.2021 в 20:25



открыть альбом "Похудеть к лету 2021. Стартовые фото" | 4 фото

0

















Поделиться