регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика
ШАГа 1

практика
ШАГа 2

практика
ШАГа 3

практика
ШАГа 4

практика
ШАГа 5

практика
ШАГа 6

практика
ШАГа 7

мои
диалоги

ежедневный
дневник

переписка
с Натальей 0

идёт
занятие

запись на
занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика ШАГа 1



практика ШАГа 2



практика ШАГа 3



практика ШАГа 4




практика ШАГа 5



практика ШАГа 6



практика ШАГа 7



новый диалог



мои диалоги




ежедневный дневник




переписка с Натальей 0



идёт занятие



запись на занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования

Ингрид
Подписчики 24 подписаться

Рост 167
Вес 71,8

Обхват груди 99
Обхват талии 82
Обхват бедер 98

Обхват живота 102
Обхват ноги вверху 60

Питание: 7 лет веган, интуитивное, блюдечко, кето, стремлюсь к разнообразию (очень залипаю на чем-то одном)
Спорт: Step (аэробика), б.теннис, плавание, фитнес, танцы, ролики, бег, БС. (Что получится).


Записи
109

Фотографии
68

Рационы 0
Нагрузки 0

График веса
05.06.2023

Рецепты
0
15.09.2023 в 14:15

Предварительный итог финала 25 потока "Волшебного пенделя!" И о старте 26 потока.

Если по моему видео вопросов нет, то я единственная финалистка. vsudareva и Yuppi шли в своём темпе. Сказали, что не претендуют на приз. Alenka буквально не хватило 1,4кг. Но, когда мы проводили этот марафон в другом месте, даже 50г считались недопуском. Поэтому смотря с чем сравнивать.

Что делать в таком случае? Идти в новый марафон и отбивать залог. Так обычно и поступают. Но ставить цель уже с запасом. Если же меньшая не мотивирует, то приходится понимать, что это риск потерять 5000.

25 поток: https://kgminus.ru/marafony/volshebnyj-pendel-all25.php

Всем спасибо, жду в новом потоке!

Код 26 потока 515


Напоминаю, что на листке пишем дату, № недели (на старте 0), логин и код потока.

До 18.09.23 в любой день жду ваше ВИДЕОвзвешивание. Моя почта oxvoyt@gmail.com. Если хотите, чтоб ответила сразу, напишите, когда примерно вышлете.
До 12:00 пятницы 22.09.23 фото веса. Код первой и последующих недель будет составлен из суммы двух последних цифр в таблице предыдущего веса участниц. И объявлен в ПОНЕДЕЛЬНИК. Больше я не стану запрашивать у вас числа. И пересчитывать план в случае, если уложились. Только по запросу. Нет запроса. Нет пересчёта. Не пишите, что пересчитывать не надо.

Обязательно сообщите свой РОСТ.

На всякий случай предупреждаю, что бельё(купальник) и весы должны быть теми же, что и на старте. И телефон с бюстгальтером могут прибавить до полукилограмма.

Следите за свободной рукой. Она должна быть в кадре ДО момента фиксации веса. После того, как вес установлен, махать ей бесполезно. Нужна именно с момента вставания на весы, пока цифры мелькают и в конце останавливаются. Очень частая причина отказа приёма видео.

ЗАЛОГ 5000 ПЕРЕВОДИТЬ СТРОГО!!! СЮДА: сбер 4276 3801 0085 3535
Наталья Юрьевна Кочеткова
или цифры подряд, чтобы было удобно копировать 4276380100853535.

ЕСЛИ ПЕРЕВЕДЁТЕ НА КОШЕЛЁК (не на карту сбера), ТО ПОТЕРЯЕТЕ 300РУБ!!!



Всем успехов!

0
1

0


15 сентября в 15:33
Ингрид, мы останавливаем формат "Волшебного пенделя", т.к. я не могу допустить такую ситуацию на сайте.
Я написала поясняющий пост.
Спасибо вам за работу, ситуация по отношению к вам получается неоднозначная, но я не вижу другого выхода.
Ваш номер карточки у меня есть, залог за 25 поток сейчас перечислю.
Ответить


Отправить

15.09.2023 в 11:34

Финал, 14 неделя.  

Видео отправила Наталье. 55,9.

3
0
открыть запись


Отправить

08.09.2023 в 18:37

Итог 13 Недели "Волшебного пенделя!" Предфинальный!

vsudareva - КД. Yuppi не отчиталась. Alenka сбросила 1,4!

25 поток: https://kgminus.ru/marafony/volshebnyj-pendel-all25.php


Код 25 потока (4 участницы)130

Напоминаю, что на листке пишем дату, № недели, логин и код потока.

Эта финальная неделя. До 12:00 пятницы в любой день жду ваше ВИДЕОвзвешивание. На всякий случай предупреждаю, что бельё(купальник) и весы должны быть теми же, что и на старте. И телефон с бюстгальтером могут прибавить до полукилограмма.

Следите за свободной рукой. Она должна быть в кадре ДО момента фиксации веса. После того, как вес установлен, махать ей бесполезно. Нужна именно с момента вставания на весы, пока цифры мелькают и в конце останавливаются. Очень частая причина отказа приёма видео.
Моя почта oxvoyt@gmail.com. Если хотите, чтоб ответила сразу, напишите, когда примерно вышлете.


Всем успехов!

4
0
открыть запись


Отправить

08.09.2023 в 11:44

13 неделя.

70.

0
0
открыть запись


Отправить

Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал

12.06.2023 в 23:24



07.09.2023 в 11:31


открыть альбом "Стройнеем с умом. Финал" | 8 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал

12.06.2023 в 23:24



07.09.2023 в 11:28


открыть альбом "Стройнеем с умом. Финал" | 8 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
12.06.2023 в 23:22

шея 32,5
бицепс 31
предплечье 24,5
кисть 15,5

грудь 98
талия 80
живот 101
бедра 93,5

верх ноги 55
над коленом 39
икра 36
щиколотка 20

рост 167
вес 66,1




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
07.09.2023 в 11:26


открыть альбом "Стройнеем с умом. Финал" | 8 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
12.06.2023 в 23:22

шея 32,5
бицепс 31
предплечье 24,5
кисть 15,5

грудь 98
талия 80
живот 101
бедра 93,5

верх ноги 55
над коленом 39
икра 36
щиколотка 20

рост 167
вес 66,1




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
07.09.2023 в 11:19


открыть альбом "Стройнеем с умом. Финал" | 8 фото

0
0



Отправить



05.09.2023 в 15:53

Проверка финальных видео 24 потока!

https://kgminus.ru/marafony/volshebnyj-pendel-all.php

Дорогие участницы 24 потока, финальные видео опубликованы. Если есть замечания, пожалуйста напишите до 20:00 сегодня.

3
11

0


07 сентября в 10:20
Ингрид доброе утро. Подскажите пожалуйста, отчитаться надо 15 или 17 числа? И еще, я буду участвовать в 26 потоке, денежку надо в Пожертвование перечислить в раздел Марафон или Наташе на карту? И до какого числа крайний срок выпоонения.
Ответить
0


07 сентября в 10:32
Ингрид Alenka
Alenka, доброе! Видеоотчёт 15 сентября до 12:00. Деньги СТРОГО на карту сбера 4276 3801 0085 3535
Наталья Юрьевна Кочеткова. Иначе высокий процент снимут!
Ответить
0


07 сентября в 11:46
Ингрид, а видео для 26 потока, когда крайний срок выложить?
Ответить
0


07 сентября в 13:36
Ингрид Alenka
Alenka, так можно же с финального стартовать. Зачем два раза одно и то же снимать?
Ответить
0


07 сентября в 15:53
Т.е. я 15 снимаю видео и это же видео идет на 26 поток?
Ответить
0


07 сентября в 18:10
Ингрид Alenka
Alenka, да.
Ответить
0


08 сентября в 14:02
Ингрид, я денежку Наташе перевела за 26 поток. А есть еще девочки?
Ответить
0


08 сентября в 14:26
Наташа пока список не публиковала 26-го потока. Не знаю.
Ответить
0


08 сентября в 18:17
Наталья Кочеткова Alenka
Alenka, я опубликовала предварительные списки участников на странице обсуждения марафонов.
Ответить
0


09 сентября в 21:49
Ого!!!!! Сколько девочек много!!!!
Ответить
0


12 сентября в 08:31
Ингрид Alenka
Alenka, записывается много. Остаются единицы.
Ответить


Отправить

01.09.2023 в 15:36

Итог 12 Недели "Волшебного пенделя!"

vsudareva -1,7! Alenka - 1,2! Умнички! Alenka отчиталась в 13:20. Простим? Сама бежала в ближайшую Ленту за интернетом. В доме отключили электроэнергию. И сайт глючил. Не открывал страницы.

25 поток: https://kgminus.ru/marafony/volshebnyj-pendel-all25.php


Код 25 потока (4 участницы)198

Напоминаю, что на листке пишем дату, № недели, логин и код потока. В комментарии двузначное число и пересчитывать ли план. Взвеситься можно в любой день недели до 12:00 пятницы.

Пропустить можно 1 раз в месяц. Если набрали, то лучше прислать вес. Чтоб план был помягче, чем если бы вы просто не отчитались.

Всем успехов!

2
3
открыть запись
0


04 сентября в 21:04
Ингрид, огромное спасибо за работу!
Финальные видео за 24 поток я опубликовала, ждем до завтрашнего вечера вопросов девочек и можно будет подводить итоги.
Ответить
0


04 сентября в 21:07
С пропуском 1 раз в месяц что-то новое решали? Какую формулировку правил сделать на страничке для новых потоков, чтобы дальше не возникало вопросов?
Ответить
0


05 сентября в 15:42
Да пусть берут как хотят. Хоть три подряд.
Ответить


Отправить















Поделиться