регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
СТРОЙНОСТЬ через ЖЕЛАНИЯ
1 ШАГ

ежедневный дневник 0
2 ШАГ

мои
диалоги
3 ШАГ

идёт
занятие
4 ШАГ

управляющие
убеждения
5 ШАГ

меняем
жизнь
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
СТРОЙНОСТЬ через ЖЕЛАНИЯ
1.
ежедневный дневник 0


2.
мои диалоги


3.
идёт занятие


4.
управляющие убеждения


5.
меняем жизнь
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования

кроля
Подписчики 11 подписаться

Добрый день! Хочется привести себя в нормальный вес, так как неожиданно для меня появился диагноз - ожирение 1 степени. Буду пробовать что-то менять в лучшую сторону!

Участник марафона "Стройнеем с умом"



Записи
15

Фотографии
25

Рационы 7
Нагрузки 0

График веса
16.10.2021

Рецепты
1

Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
20.09.2021 в 17:21



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 4 фото

0
4

0


21 сентября в 00:15
Кроля, с возвращением!!!!!! Сегодня день радости! Столько родных лиц!
Ответить
0


21 сентября в 06:02
ТасяЛ, спасибо!
Ответить
0


21 сентября в 06:59
С началом марафона! Успеха и радости!
Ответить
0


21 сентября в 19:00
кроля Sansara
Sansara, спасибо!
Ответить


Отправить



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
20.09.2021 в 17:21



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 4 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
20.09.2021 в 17:21



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 4 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

20.09.2021 в 17:22



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 4 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
05.02.2021 в 22:20






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
07.06.2021 в 21:23


открыть альбом "Похудеть к лету 2021. Финал" | 4 фото

4
23

0


07 июня в 21:25
Кролечка, а животик то медленно, но верно уменьшается! Умница!!!
Вы только посмотрите, на первом фото торчал, а сейчас насколько меньше!
Объем талии не измеряли?
Ответить
0


07 июня в 21:30
Кроля, а ведь стали появляться полоски пресса! Под грудью полоска прорисовывается (вниз идет) и на этом фото, и сбоку! Живот тает под вашим напором! Так держать!
Ответить
0


07 июня в 21:37
Спасибо за оценку! Я еще пытаюсь ориентироваться на одёжку - если штаны темнеют, значит они не так на мне растягиваются)))). Без ваших комментариев, мне кажется как был колобок, так остался)))
Ответить
0


07 июня в 21:41
Когда же задница начнет худеть!?! Я не дождусь наверное!
Ответить
0


07 июня в 21:44
кроля Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, объем талии не измеряла, я хотела, но потом уже решила, есть одежда по ней итак видно будет
Ответить
0


07 июня в 21:46
Кроля, спасибо вам, что идете вперед! Вы моя мотивация! Это так тяжело делать, делать, делать, а результата не видно, потому что я умудрилась нажрать аж больше сотни! Плюс минус 5 кг не видно вообще! А это не жрать 1,5 месяца надо! Я ждала каждое ваше сообщение, каждую весточку, график смотрела и думала, что вот она не сдается, идет вперед, и я смогу!!!
И смотрите ка, мы в строю! Ура, товарищи!
Ваш животик тает и мой тает!
Кто не сдается, тот победит!
Ответить
0


07 июня в 21:54
Кроля, результат видно! Живот очень заметно стал меньше. Поздравляю с окончанием марафона и желаю не свернуть с правильного пути!! Вы молодец!!
Ответить
0


07 июня в 21:56
Кроля, может быть сейчас измерить? Нам же нужно чем-то кормить мотивацию :) А то она может результат игнорировать.
И если есть возможность, то лучше сфотографировать момент измерения, как лента лежала на теле, а то положение чуть выше, чуть ниже может дать разницу в несколько см.
Вы молодец! Двигаемся вперед! Ещё чуть чуть настойчивости и хорошей злости и "задница" тоже будет сдаваться! А куда ей деваться? Я в вас не сомневаюсь ни секунды, характер то у вас сильный. Это всего лишь вопрос времени, вперед маленькими уверенными шагами!
Ответить
0


07 июня в 21:58
кроля ТасяЛ
ТасяЛ, да, вы правы абсолютно про каплю в море, но я и настраивалась делать по капле или хотя бы не прибавлять. обещать ничего не могу про дальнейшее похудение и удержание веса, но буду пытаться.
Ответить
0


07 июня в 22:09
кроля Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, пока не готова. Дело в том, что я когда начала прибавлять в весе, я даже не знаю как это объяснить разумно - я прям каждый день физически ощущала, что я пухну. И тогда я начала мерит все параметры взвешиваться, смотреть за едой, но пухла ещё больше, продолжая это ощущать буквально сидя на стуле на работе. Купила беговую механическую дорожку, занималась на ней и замеряла - в результате - плюс около 18 кг и полетели суставы, чего я совсем в таком качестве (как они полетели) , не ожидала и пошло всё по накатанной. Поэтому просто пытаюсь делать по-немногу и как бы не напрягаясь.
А задница, она такая задница (не я же точно, а она сама) - она так уколы (эта задница) и не доделала - стало же легче)))
Ответить
0


07 июня в 22:21
Кроля, результат есть, Вы на верном пути! Живот сдувается очень заметно, потом и попа сдастся, а как же иначе?)
Ответить
0


08 июня в 00:25
Наталья Кочеткова кроля
Кроля, поняла вас. Сильная история, конечно. Зная ваш характер, я приблизительно такую ситуацию и предполагала. Абсолютно согласна с вашей тактикой, мудро действуете.
Ответить
0


08 июня в 02:30
Кроля, как сложно начиналось и всё же вы смогли сдвинуть эту работу с нулевой точки! Пишу с большим уважением!
Ответить
0


08 июня в 07:13
кроля Veroni
Veroni, спасибо большое!
Ответить
0


08 июня в 07:14
кроля Лисюня
Лисюня, спасибо огромное за поддержку!
Ответить
0


10 июня в 16:07
Кроля, удачи вам. Вы молодец. Продолжайте в том же духе. У нас примерно одинаковые комплекции, я слежу за вами и вдохновляюсь. Вот завтра у меня (4 поток) второе итоговое фотографирование, посмотрим что изменилось. В зеркале плохо видно себя со стороны. Желаю Вам добиться заветных циферок на весах. Вы уже победитель.
Ответить
0


10 июня в 18:55
кроля Polina.Skvor
Polina.Skvor, спасибо большое за отзыв! Действительно со стороны видно лучше, вы правы.
Ответить
0


07 сентября в 00:51
Кролечка, как же давно вас не было! Скучаю по вашему юмору, теплу. Написали бы как дела, какие новости?
Ответить
0


20 сентября в 15:02
Veroni, спасибо за беспокойство! Пока никак не получается проводить время на сайте как мне бы хотелось. Частично удалось пройти обследование (правда совсем уж мало и частично - узи щитовидки, общие анализы). Хочу в скором времени бывать чаще и принять участие в ближайшем марафон. Вес, вернулся, но без "друзей". Так что думаю мне можно начинать второй заход на похудение.
Ответить
0


20 сентября в 16:43
Veroni кроля
Кролечка, увидела вашу аватарку и аж на стуле подпрыгнула от радости!!!! Как приятно вас видеть!
Не знаю корректный ли вопрос, что анализы? Нашли что-то? помогут чем-то доктора?
Ответить
0


20 сентября в 17:48
Veroni, я тоже рада снова всех видеть и читать! Кроме повышенного холестерина - ничего. Но нужно бы и другие анализы, но это либо платно - быстрее намного, но мне сейчас дорогова-то. Либобесплатно хот часть, но неизвестно когда получится - я хотела проверить надпочечники. Ну а пока я решила загрузить фото для участия в 9 потоке марафона. Сегодня последний день как раз, я очень удачно зашла на сайт!
Ответить
0


20 сентября в 17:37
alena.korl... кроля
кроля, Вам очень светлый цвет волос )), рада что Вы с в марафоне, он прям набирается "опытными бойцами" )))) это всегда очень приятно, что весь путь ты не один
Ответить
0


20 сентября в 17:49
кроля alena.korl...
alena.korl..., спасибо большое!!
Ответить


Отправить



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
05.02.2021 в 22:47






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
07.06.2021 в 21:22


открыть альбом "Похудеть к лету 2021. Финал" | 4 фото

5



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
05.02.2021 в 22:21






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
07.06.2021 в 21:22


открыть альбом "Похудеть к лету 2021. Финал" | 4 фото

4



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал

05.02.2021 в 22:20



07.06.2021 в 21:21


открыть альбом "Похудеть к лету 2021. Финал" | 4 фото

4



07.06.2021 в 20:37

Пока не получается правильно загрузит финальные фото

Здравствуйте всем, у меня что-то не получается с финальными фото - при нажатии добавить фото не выходит выбор альбома. Нужно подождать или лучше хоть как-то фото загрузить (просто, в записи, например)?

0
13

1


07 июня в 20:54
Кролечка, так присылайте на почту, я всё загружу!
natalia_kochetkova@kgminus.ru
Ответить
0


07 июня в 20:58
кроля Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, спасибо, все переслала.
Ответить
0


09 июня в 00:44
Кролечка, как себя чувствуете? Как настроение? А уколы почему не доделали? Стало легче, симптомы прошли?
Ответить
0


09 июня в 08:28
кроля Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, спасибо всё хорошо! Уколы были выписаны для лечения дерматита, так как сейчас он прошел практически, больше делать пока не хочу, думаю мне хватит))
Ответить
0


10 июня в 01:26
Кроля, какая же неприятная болячка! Как хорошо, что стало легче. Переживаю за вас, чтобы по здоровью всё наладилось. Очень вы теплый, светлый человек, хочется от души всего вам тоже теплого послать мысленно. Мы с вами!
Ответить
0


10 июня в 08:57
кроля Veroni
Veroni, спасибо большое за поддержку!!
Ответить
1


11 июня в 15:19
Кроля, натолкнулась сейчас на ваши статьи на старом сайте и с удовольствием перечитала. Так хорошо сказаны многие вещи! Статья про усталость содержит тонкие и важные моменты, к примеру фраза "Многие в этот период незаметно начинают борьбу против себя". Особенно актуально звучит многое сейчас, когда вы на собственном примере показываете очень мудрое отношение к процессу.
Я подумала, что может быть многим будет полезно и не против ли вы публикации статьи у нас на Дзене? И если не против, то как подписать авторство? Хочется по имени, но сделаю, как скажите.
Ответить
2


12 июня в 09:52
кроля Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, я не против совсем, только - за! Подписать можно моим именем - Юлия Ольденбург.
Ответить
1


12 июня в 14:48
Кроля, хорошо, договорились, сегодня-завтра опубликую. Ещё хочу опубликовать вашу свинюшку на апельсине, уж больно хороша, такой аромат! Но никак не успеваю.
Ответить
0


14 июня в 21:44
Кроля, очень понравилась ваша статья! С огромным удовольствием прочитала и так о многом задумалась. Вроде обо всём простом сказано, но как же часто из головы выпадает!
А ещё что-то будет? Наталья во множественном числе писала про статьи, что она не одна?
Ответить
0


14 июня в 22:57
кроля Veroni
Veroni, спасибо за отзыв! Да, статья не одна, они вроде есть на старой версии сайта.
Ответить
0


15 июня в 11:41
Кролечка, я вчера на полночи зависла на том сайте! Зачиталась вашей перепиской с одной там девочкой. очень интересно. как у неё судьба сложилась, как отношения с мамой.
Вы такая мудрая, терпеливая, столько тепла! Я рада, что вы с нами теперь здесь! Буду ждать ещё статьи! А не скажите как называется? Может я там найду?
Ответить
0


16 июня в 07:30
кроля Veroni
Veroni, я уже не помню, время много прошло, надо будет поискать самой)) Спасибо за ваши слова.
Ответить


Отправить