|
Понимаю, что причины моего лишнего веса родом из детства. То, я недостаточно хорошая, и мне надо заслужить чтобы меня любили, то меня обижали и я защищалась, мне было обидно, то мне было жалко себя, то мне хотелось исчезнуть, чтобы меня не было вообще на этом свете (даже были попытки свести счеты с жизнью). Без психологической работы, без анализа невозможно справиться с этой болезнью. Лишний вес, ожирение это болезнь, в первую очередь - болезнь психики. Пробовала практику "встреча со своим внутренним ребенком". Я ее встретила. Её - себя, маленькую девочку. Мне стало ее безумно жалко, я ее обняла и забрала с собой, плакала, пообещала ее защищать и никому не давать ее обижать. После этого я резко почувствовала себя взрослее, почувствовала свою ответственность за неё (за себя). Перестала искать виноватых в своих бедах. Очень помогло мне это тогда. Ну, почему же я забыла про нее опять?!.... Сейчас понимаю, что нужно это было практиковать. Нужно чаще со своим внутренним ребенком встречаться. Это возвращает нас из круговорота повседневной жизни внутрь себя. Главная проблема людей с лишним весом, это существование "головы" отдельно от тела. Произошла какая-то поломка, нарушена связь между ними. Пожалуй, я поняла с чего мне начать сегодня путь к себе.
1
благодарность
5
поняли чувства
Комментарии анонимны, то есть без указания имени автора.
Если на ваши комментарии и посты будут ответы, то уведомление появится на странице Ответы мне
Комментарии:
3
Отправить
Ком. 1
0
0
11 августа в 19:15
Здравствуйте, автор. Это пишет Кочеткова Наталья.
Очень много ценного и важного вы сказали и это отличная база для дальнейшего движения вперед. Про внутреннего ребёнка. Обнять, принять, пожалеть - прекрасный первый шаг для восстановления контакта с самим собой. Но нужно идти дальше. Нам нужно восстанавливать целостный "образ Я". "Я целиком" нуждаюсь в том, чтобы иногда меня пожалели, обняли, защитили и т.д. То есть все обнаруженные потребности свойственны не детям, а людям вообще, и нам нужно их в себе принимать не как "чужие" движения "внутреннего ребёнка" - смотрите, не меня, а ребёнка, - а как свои. Когда описывая чувства я могу сказать "Я" перед каждым чувством. Так происходит соединение "головы и тела", как вы очень точно отметили. Да, именно этот процесс нам и нужен, путь к себе, к осознанию своих чувств, переживаний, себя целиком. Ответить Всего ответов: 0
Ком. 2
0
0
11 августа в 19:21
Тогда можно будет сказать, что
не "я защитила своего внутреннего ребёнка", а "я могу защитить сама себя", при необходимости, тогда по-другому работает уверенность в себе, своих силах, своём внутреннем стержне. А также я (взрослая, такая, как сейчас) иногда нуждаюсь в защите - тогда по-другому мы будем выстраивать социальные отношения, где-то позволяя себе стать беззащитными, мягкими, нуждающимися в чем-то. Ответить Всего ответов: 0
Ком. 3
0
0
12 августа в 09:06
Благодарю Вас, Наталья за внимание к моим размышлениям, комментарии и за всю работу, которую Вы делаете для нас.
Ответить Всего ответов: 0
Можно подписаться на уведомления о новых комментариях в этом посте Подписаться
|