Всем привет! Услышала от знакомой про лечебное голодание, подскажите, практиковал ли кто-то подобное? Пожалуйста, без нападок и осуждений, только свой опыт. Спасибо ☺️
3
благодарность
4
поняли чувства
Комментарии анонимны, то есть без указания имени автора.
Если на ваши комментарии и посты будут ответы, то уведомление появится на странице Ответы мне
Комментарии:
7
Отправить
Ком. 1
0
0
28 апреля в 16:05
Про лечебное голодание не знаю, но интересно, что вы написали "без без нападок и осуждений". А что, осуждают такие вопросы обычно? Мне интересно, что почему осуждают? Я в тему не погружалась, потому что точно знаю, что голодать не смогу и проходила всегда мимо подобных вопросов, а сейчас стало интересно
Ком. 2
0
0
28 апреля в 17:07
Просто вопросы, касающиеся таких кардинальных методов похудения, часто осуждаются. Я не про этот именно сайт, а в целом. Написала на всякий случай☺️
Ответить Всего ответов: 0
Ком. 3
4
5
30 апреля в 16:52
Лечебное голодание проводится в лечебных целях и под наблюдением врача.
Мой личный опыт: 24, 36, 54, 74 часа без пищи. Повторять не тянет, голодно первые сутки, потом про еду не вспоминала, но надо сказать что была возможность не видеть кушающих) Давление падало сильно, голова болела нестерпимо, на этом этапе все эксперименты прекращались. Делалось по правилам и под наблюдением. Выходила так же по правилам и под наблюдением и тем не менее сложности были, есть после хотелось зверски, а есть нужно было по-немногу и легкую пищу, болел желудок, стул неустойчивый. Очень холодно, будто изнутри морозит на голоде, со вторых суток только и думаешь как бы согреться или не шевелиться и не вылезать из одеял. Сил нет. Если есть любые проблемы с гормонами, щитовидкой, то вообще самодеятельность тут ни к чему хорошему не приведёт. То же самое если есть любые проблемы с жкт/печенью/желчным. Все может обостряться. У меня голодание не было сухим, пила много и пить хотелось, прям сушняк, не знаю как на сухую люди голодают, вообще, по-моему, жесть. Спалось тоже плохо: сложно засыпала и ранние подъёмы. Не думаю, что это как-то может помочь в похудении. Месяца 3 потом голод обострился сильно, даже на нормальном питании, постоянно хотелось есть, даже если только поела. У меня не было задачи вас пугать) если что))) это мой опыт) сначала не хотела писать, но решила, что стоит поделиться. У меня не сложилось)
Ком. 4
2
2
30 апреля в 18:23
Как интересно! Спасибо, что поделились!
Ответить Всего ответов: 0
Ком. 5
2
2
30 апреля в 18:29
У меня на интервалке такое было, что постоянно хотелось есть, даже если только поела. Думала, что только у меня такое! Очень успокоило прочитать у вас, что я не одна такая!
Я в окно приема пищи наедала оооочень много! Мне совсем не подошло.
Ком. 6
1
1
30 апреля в 18:31
Я очень понимаю ваш вопрос! Хочется решить проблему с весом одним махом! Не знаю про вас, почему спрашиваете, а я искала информацию по голоданию, что перетерпеть неделю-две и потом жить уже стройным человеком. Но меня напугали рассказы, что очень снижается обмен веществ и я не решилась.
Ответить Всего ответов: 0
Ком. 7
2
1
30 апреля в 19:05
Да, интервалка и мне не подошла. Обычное трехразовое - мое все, остальное вызывает приступы гипогликемии, легко падаю в кетоз. Отслеживали кретоны по крови. Поэтому ни кето, ни карнивор, ни большие голодные окна мне не зашли, хотя моим заболеванием мне вроде как показана низкоуглеводка. Видимо «низкие» угли и «голодные» окна у кого какие)) больше 4 часов голода - мой организм воспринимает как стресс и даёт соответствующий ответ адреналином и кортизолом. Не знаю как люди на таком худеют) я -нет)
Ответить Всего ответов: 0
Можно подписаться на уведомления о новых комментариях в этом посте Подписаться
|