регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика
ШАГа 1

практика
ШАГа 2

практика
ШАГа 3

практика
ШАГа 4

практика
ШАГа 5

практика
ШАГа 6

практика
ШАГа 7

мои
диалоги

ежедневный
дневник

переписка
с Натальей 0

идёт
занятие

запись на
занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования

создать пост
11 января в 21:32

Впечатления первого дня.

Перед марафоном я решила проанализировать свой текущий рацион. Хочу сказать, что на сайте это делать оказалось неудобно. Оно и неудивительно. Зачем в калькуляторе калорий держать "гастрономическое барахло", еще и разобранное по нутриентам? Поэтому буду записывать свою еду в приложение телефона, а здесь подбивать итоги со скринами.
Пока заметила, что сама запись съеденного очень дисциплинирует и уже 5 раз подумаешь, прежде чем в рот что-то затащить)) По итогу дня и подсчитанным 2300 калориям (и это далеко не предел! Обычно я, наверное 2500-3000 наворачиваю), хочу сказать, что высчитанная сайтом норма в 1500 ккал для меня смерти подобна. Буду ориентироваться на 1700 и на ход марафона. Я то пока не знаю, что там будет и это интригует.
Вслед за калориями хочу еще навести порядок в семейном бюджете. Ибо на еду тратится неприлично много, а другие сферы оказываются неприкрытыми. В общем, порядок и система завладевают мной. Посмотрим, что из этого выйдет!
3
благодарность
4
поняли чувства
Комментарии анонимны, то есть без указания имени автора.
Если на ваши комментарии и посты будут ответы, то уведомление появится на странице
Ответы мне
Комментарии:
6


Отправить
Ком. 1
0
2
12 января в 00:04
Вот уж точно! 5 раз подумаешь, прежде чем в рот тащить!
Особенно, как вы сказали, гастрономическое барахло ))) Я за собой заметила, что стала выбирать еду попроще, потому что её записывать проще ))
Ответить
Всего ответов: 0
Ком. 2
1
1
12 января в 00:27
Вы молодец! Тоже мечтаю когда-нибудь написать "В общем, порядок и система завладевают мной". Пока у меня полный хаос )))
Ком. 3
0
0
12 января в 02:23
Такой от вас оптимизм! Спасибо за энергию! Вы вдохновляете! А то я за 3 рабочих дня уже подустала и подскисла, хотелось прочитать чего-то такого с боевым настроением!
Ком. 4
0
0
12 января в 10:56
Можно сочетать ;) У меня по всему дому системно организованные кучки! Ибо я люблю и хаос и систему)
Ком. 5
0
0
12 января в 10:56
Добро пожаловать! Энергии у меня хоть отбавляй)
Ответить
Всего ответов: 0
Ком. 6
1
0
12 января в 21:14
Хорошо сказано))) «люблю и хаос и систему» я тоже )))
Ответить
Всего ответов: 0







Можно подписаться на уведомления о новых комментариях в этом посте

Подписаться



Поделиться