регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика
ШАГа 1

практика
ШАГа 2

практика
ШАГа 3

практика
ШАГа 4

практика
ШАГа 5

практика
ШАГа 6

практика
ШАГа 7

мои
диалоги

ежедневный
дневник

переписка
с Натальей 0

идёт
занятие

запись на
занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования

создать пост
02 ноября в 07:41

Голая

Почитала в комментарии под самым первым постом: « я больше нехочу прятать себя от людей под слоем жира, чтобы мне больно не делали. Убирая каждый килограмм, я становлюсь доступнее для людей»
Удивительный резонанс…
Публикуя посты, стройнея, проявляясь…
Я становлюсь голой…
и надеюсь, что «они» не будут кидать в меня камни, ведь мне же даже прикрыться уже нечем.
Я чувствую себя голой.
Чтобы ходить по жизни голой хоть в моральном, хоть в физическом плане, как ангелы Виктории Сикрет, надо как минимум быть либо уверенной в своей безупречности, что в принципе нереально, идеал не достижим, либо принимать себя как есть, не страдать за небезупречность…за то, что кто-то обратит на неё внимание, ткнёт туда пальцем.
Когда я похудела до 55 и стала признанной фитоняшей своего спортивного клуба, казалось бы, мечта осуществлена, но… мне было там плохо…
И я только сейчас поняла… я осталась голой… когда каждая мышца видна, каждая вишенка, съеденная тобой моментально видна… когда не слукавить, если ты вдруг сделала что-то небезупречно, позволила себе лишнюю рисинку на обед… когда хочется злится и плакать…убивать и любить… и чувства деть некуда, заглушить нечем, и что с ними делать-не понятно!
Я не готова была остаться голой… с самой собой в самом центре композиции, в которой придраться можно к чему угодно…
Я не знаю почему так работает моя психика, почему, оставив тело без жировой защиты, я словно встала под водопад моральных камней, летящих в меня со всех сторон…
Наверное это трудно описать и трудно будет понять со стороны…
Мало просто заиметь тело своей мечты… надо уметь в нем жить… в каждом кг… каждый из них не случаен…
Уметь выдерживать все мнения по поводу : «скоро за шваброй спрячешься, ветром унесёт»,«какая ты худющая, щеки провалились, тебе не идёт» , « как похудела, стала злая и агрессивная, поди поешь» « в зале пропадает, бедные дети, зачем рожала» , « как только коляску толкает, кто доверил подростку ребёнка», « понарожают в 18» и ещё много всяких приятностей… « хватит мучаться», « хватит уже, перекачаешься как мужик»…
Особенно тяжело это переносить от близких, кому не умеешь, не привык, не можешь долго противостоять… потому что невозможно всю жизнь сидеть на баррикадах, защищаться и отстреливаться, особенно, когда голый и безоружный… схватка за жизнь… остервенелая…
И здравствуйте « безопасные» кг… где Я спрятана подальше, но есть защита.
Сейчас я стройнее, и я снова оголяюсь… ещё не совсем, но… теперь я знаю зачем мне эта «шубка». И я все ещё боюсь быть собой … перед вами… перед близкими… мне страшно и больно выходить такой голой к вам… к ним… ко всем…я боюсь быть обижена, обсмеянана, застыжена, побита вольно или невольно, случайным словом…
Я люблю тебя, мое тело, спасибо, что так заботишься обо мне, я принимаю твою заботу, я надеюсь, что смогу стать сильнее морально и устойчивее и твоя забота в виде жира мне больше не потребуется, спасибо за каждый кг, который есть, был или будет во мне. Я глупа, когда борюсь с твоей мудростью.
Я больше не оставлю тебя голым и уязвимым, пока не буду готова жить голой и уязвимой.
2
благодарность
5
поняли чувства
Комментарии анонимны, то есть без указания имени автора.
Если на ваши комментарии и посты будут ответы, то уведомление появится на странице
Ответы мне
Комментарии:
11


Отправить
Ком. 1
5
7
02 ноября в 16:16
Здравствуйте, автор. Это пишет Кочеткова Наталья.
Есть такое понятие "самоценность", его тут где-то упоминали уже.

Любой человек может думать так, как ему хочется. Он имеет на это право.
Но я не обязана соответствовать его мнению и его ожиданиям.

Безупречность всегда ДЛЯ кого-то, для кого-то критерия. А кто критерии установил?

15% жира в теле - это безупречно?
Или надо 10%?
Или нет, безупречно должно быть 5%! О! Нашли заветную цифру!

А кто это сказал, кто критерии установил? - это первый вопрос.
И зачем мне соответствовать его словам, его критериям? - это второй вопрос.

Есть такая метафора ровной стены.
Если стенка ровная, на неё нельзя повесить пальто. Нужен крючок.

Любое слово нас цепляет или не цепляет, если у нас есть крючок на нашей стене-психике.

Это ВЫ ВЫБИРАЕТЕ, какое воздействие из внешней среды для вас значимо, а какое не значимо.
Ваше внимание избирательно и это ваш выбор всегда.

Мы можете играть в безупречность, а можете в неё не играть. Это ваш выбор.

Не надо выходить голой, нужно восстановить самоценность.

Вы имеете право быть.

А есть ощущение, что это право кто-то когда-то или поставил под сомнение или отобрал.

Я напишу про самоценность отдельную статью на дзене, это большая тема, сложная.
Когда нет понятия безупречности в принципе.
Когда чужие мнения - это просто чужие мнения, а не прямое руководство к действия. Я не обязана им следовать и подчиняться.

Я имею право быть и всё.
Уязвимость берется от того, что вы отдаете чужому человеку право решать:
быть мне?
или не быть?

А он говорит, нет, мне чеееето не нрааавится.... не будь!
А вы подчиняетесь.
Почему?

Свои крючки нужно осознать и убрать. Свою самоценность вернуть себе.
Ком. 2
0
0
02 ноября в 16:22
Спасибо, сложно, жду статью
Ком. 3
1
1
02 ноября в 16:42
Попробуйте мою фразу на вкус, пока готовиться статья:
Вы ценны по праву рождения! Как вам?
Ком. 4
0
0
02 ноября в 16:53
Слёзы… так можно?
Ком. 5
0
0
02 ноября в 16:55
все можно. ВАМ ВСЕ МОЖНО!
Вы ценны по праву рождения!
Ком. 6
0
0
02 ноября в 17:00
Мне хотелось бы в это верить, но мне очень страшно. Ценность-предмет споров, за ней охотятся, ею хотят владеть как вещью, быть ценностью страшно.
Ком. 7
0
0
02 ноября в 17:01
Хорошо сказано. Поддерживаю вашу формулировку!
Ответить
Всего ответов: 0
Ком. 8
0
0
02 ноября в 17:04
Это очень сложно!
В себе разбираться вообще сложно, потому что мы не видим "своих крючков", пока на них кто-то что-то "не повесил".

Это и есть смысл группового общения,
когда в специальном пространстве мы можем "навешать" на крючки друг друга,
почувствовать от этого отрицательные эмоции
и разобраться:
а что вызвало реакцию?
почему я так реагирую?
какое управляющее убеждение работает?

Смотрим не на собеседника, какой он "редиска, нехороший человек", а на свою реакцию.

По вашему посту
Вот люди говорят:
«скоро за шваброй спрячешься, ветром унесёт»,«какая ты худющая, щеки провалились, тебе не идёт» , « как похудела, стала злая и агрессивная, поди поешь» « в зале пропадает, бедные дети, зачем рожала» , « как только коляску толкает, кто доверил подростку ребёнка», « понарожают в 18» и ещё много всяких приятностей… « хватит мучаться», « хватит уже, перекачаешься как мужик»…

И что?
Что это значит для вас?
Почему эти слова имеют значение?
Что меняется от наличия или отсутствия этих мнений?

Ищем управляющее убеждение.
Ответить
Всего ответов: 0
Ком. 9
0
0
02 ноября в 17:06
Откликнулось что-то ваше ограничивающее, ваш опыт...Работать вот с этим "страшно". Где? Откуда? Кто? Почему? Скорее всего какая-то травма. Пожалуйста, будьте к себе бережнее, оценивайте своё состояние. может вам пока не нужно туда ходить. Подумайте о ценностях вообще... Какие бывают, как и кто к ним относится... Как бы около темы походить, а не лезть сразу на глубину
Ответить
Всего ответов: 0
Ком. 10
0
0
02 ноября в 17:27
За вами кто-то охотится?
Вами кто-то хочет владеть?
Кто?
И вы ему зачем?
Какие он преследует цели с помощью вас, воруя у вас деятеля?
Ответить
Всего ответов: 0
Ком. 11
0
0
03 ноября в 13:46
Прочитала статью.
Я есть , пока рядом мамы нет, как только она появляется меня как будто нет. Что меняется? Внимание, все мое внимание обращено на неё, на меня не остаётся.
И правда от ощущения самоценности того, самого первого «я есть», ничего не поменялось… оно как будто пропало… сейчас, семейная система, значит, пока то такой густой лес, что не знаю как подступиться
Ответить
Всего ответов: 0







Можно подписаться на уведомления о новых комментариях в этом посте

Подписаться



Поделиться