регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика
ШАГа 1

практика
ШАГа 2

практика
ШАГа 3

практика
ШАГа 4

практика
ШАГа 5

практика
ШАГа 6

практика
ШАГа 7

мои
диалоги

ежедневный
дневник

переписка
с Натальей 0

идёт
занятие

запись на
занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования

создать пост
21 сентября в 18:54

Пост знакомства

Привет всём худеющим в марафоне 20 волны и просто "жителям" Сайта. Я тут совсем новичок, пришла на марафон из дзена, но к сожалению, совсем не новичок в деле похудения. Стартовала я с параметрами 175/91,5, мне 37 лет, двое детей, младшему всего 4 месяца, было кесарево. Но вовсе не беременность привела меня в то физическое состояние, с которым я пришла сюда. Лет до 18 я была очень худой, до 21 - просто худой, до беременности дочерью в 26 - достаточно стройной, хотя тенденция к набору уже обозначилась. Вес держала на уровне 65-70 кг. На этом этапе было пару вялых попыток диетиться, вес быстро сбрасывался, поводов для волнения я не видела. Неумеренность в еде во время первой беременности довела меня до 91кг (вес после родов). Ага, тут я спохватилась и путём всяческих диет типа японской, диеты святого огурца)) за несколько месяцев сбросила до 70. Кожа, волосы и ногти были в шоке. Сеть растяжек от быстрого похудения с тех со мной, но я была довольна - в одежде выглядела очень даже ничего. Всё это сыграло со мной какую-то хитрую шутку и сформировало на уровне подсознания ощущение собственной стройности и привлекательности. Девочки часто пишут, что чувствуют себя виноватыми за съеденную, вкусняшку, расстраиваются, что не влезают в любимую одежду. Я ничего подобного не чувствовала. И когда килограммы от заедания стресса на новой работе начали стремительно расти - я как будто не замечала. Подумаешь, двигаться тяжелее, суставы болят - всё же лечится. Да и одежды красивой сейчас много даже на большой размер. Во вторую беременность я вошла с весом 97,5 и вот в этот момент что-то в голове щелкнуло. Я стала следить за питанием, набрав всего 5 кг и выйдя из роддома в весе 94. Сейчас чувствую в себе готовность привести себя наконец в порядок. Завтра напишу, что для этого делаю.
Искренне желаю всём достижения целей!
5
благодарность
5
поняли чувства
Комментарии анонимны, то есть без указания имени автора.
Если на ваши комментарии и посты будут ответы, то уведомление появится на странице
Ответы мне
Комментарии:
4


Отправить
Ком. 1
0
0
21 сентября в 21:09
Спасибо что сказали про растяжки! Думала только у меня одной такое, а нет, оказывается из-за неправильного худения ((
Ответить
Всего ответов: 0
Ком. 2
0
0
21 сентября в 22:22
Сочувствую! Я теперь очень боюсь худеть больше, чем на 3, а лучше 2 кг в месяц. Кожа явно эластичности не прибавила за прошедшие годы. Для себя сделала вывод, что это и похудение слишком быстрое послужило причиной, и несбалансированность питания в тот период - мало белков и полезных жиров было.
Ответить
Всего ответов: 0
Ком. 3
0
0
22 сентября в 11:17
Добро пожаловать!
Ком. 4
0
0
22 сентября в 20:40
Спасибо!
Ответить
Всего ответов: 0







Можно подписаться на уведомления о новых комментариях в этом посте

Подписаться



Поделиться