Принесу и сюда тоже)) это мой пост из соцсети
Флиртовать я тогда не умела )))

Ох, какая я сегодня голодная вечером была. Плюс несколько дней хочется много белка. Сегодня явно перебор, но ехала домой и мечтала ещё о курице, хотя уже было много белка, стоило поесть геркулес с ягодами.

Я не мошла с дистанции. До 20 числа у меня еще дефицит. Вес по-тихоньку уходит. Не так давно купленные джинсы довольно свободны, объемы уходят.
Жалко, что на момент окончания дефицита будут кд. Но можно и после взвесить для замера результата до и после.

Наверное, в конце этого периода дефицита буду итоги стодневки подводить. Конец-начало года были заполнены другими делами и мыслями.

Всех с наступившим новым годом и Рождеством Христовым!

Волнительно сдавать! Первый экзамен в этом «цикле» обучения. Хотелось понять про себя, могу ли я ещё учиться на должном уровне или уже старый мозг? Может я зря затеяла эту авантюру с обучением и надо чем-то другим в жизни заниматься? :)

Вот только-только наладила я свой сон, как тут Новый год! Не знаю, зачем пишу. Не жалуюсь )) Просто захотелось отметить новый год новой записью. Всех с наступающим Рождеством!

Прочитала статью про хлеб и не могу поверить. Хочется, чтобы живой человек подтвердил. Наверное я правильно написала вопрос. но если не туда, поправьте меня пожалуйста. Я тут новенькая, пока не везде ориентируюсь.

Здравствуйте! Я давно читаю Наталью в Дзене и сюда попала из-за статей про сердце. Увидела, что люди пишут, делятся, очень понравилось тут. Но есть вопрос. Я не нашла кнопки анонимно или нет зарегистироваться. Раньше на форумах было, что можно создать тему анонимно

Девочки, дорогие!
Любви, счастья, мира на душе и быть здоровыми обязательно ❤️

Интересный праздник, разворачивающий взгляд назад, когда прошедший год вдруг охватывается как единое целое. В беге событий – вдруг остановка.

Это не происходит как-то специально, осознанно. Именно вдруг. Вроде бы всё ещё бежишь. Бежишь в магазин с мыслями, что купить на стол и в подарок, бежишь в суете предпраздничных дней – срочные отчеты, срочные звонки. Но в мыслях вспышки-осознание: ещё один год прошел.

Ухватывая его весь целиком, внутри явления «год №2025» высвечиваются неожиданные моменты, про которые и думать не планировалось.

Не огромное что-то вспоминается, хотя и это на ум приходит, и это важно, а какие-то "мелочи". Легкое мимолетное счастье какой-то секунды жизни вспоминается вдруг, хотя и думать о ней, кажется, смысла нет. В ней "ничего такого".

Крупные события - да, конечно, помнишь и ощущаешь. Ох, Универсиада была как будто в другой жизни! Но нет, не в другой. В этом году :)

Любопытно наблюдать другое - как в это подведение итогов "вторгаются" самые разные "обычности", вставая в один ряд с "серьезным и важным".

Сердце бережно хранит маленькое счастье.

Идем по тропинке, просто идем по тропинке. "Ничего такого", ничего особенного. Но как-то неуловимо поменялось восприятие, наполнилось глубиной, жизнью. Погружение в ощущение жизни.

Когда живем на природе, этих минут много. Но в Москве они огромная редкость. В Москве забываешь чувствовать и жить. Много думаешь. Много торопишься.

И становится жаль дней, слившихся в единую массу. Пошла гулять с собакой и заставила себя остановить мысли, просто походить по пушистому снегу. Захотелось затащить себя в то "обычное маленькое" счастье, которое вспыхивает в воспоминаниях. Получилось лишь отчасти :)

И я пожелала бы себе, чтобы этих минут было больше. Минут не в бегущей вперед голове, а в ощущающем жизнь теле.

А ваши пожелания - они ваши. Поэтому просто пожелаю им сбыться! Поздравляю с Наступающим Новым Годом!

23.12.2025 выписали домой.
Перед нг обещали снять швы. Самочувствие по-разному, то боли, то отеки, от препаратов болит желудок. Но в целом все живы и все по плану.
Дело за реабилитацией. Сейчас махи ногой практикую, все что могу)
Выписалась 62,5, сейчас отёк сходит 59,5 кг.
Вес набирать сейчас критично, руки устают от костылей и ортез весит 1,5 кг, в нем стальные пластины.
Всем здоровья!

Прочитала статью Натальи про белок, и очень зацепила фраза "Но при похудении мы готовы терпеть оооочень много! Мы привыкаем, что нам плохо физически. "
Я не про похудение, а про себя. Всю жизнь привычка, что плохое самочувствие - это ерунда. не сахарная - не расстаешь. Даже не вспомню откуда в голове эта фраза, но она звучит. Болит голова - ерунда. Температура - ерунда. если можем дойти до туалета, значит можешь дойти и до работа и нет повода брать больничный.
Плохое самочувствие - не повод ни для чего. Работаешь и всё. Но разве это нормально? Почему так с собой?

18.12.25 прооперировали. Врач доволен, после перевязки сказали, что все неплохо. Из неприятного - температурю.
Спасибо, девочки, за поддержку ❤️

Уже 3 дня, с воскресенья, у меня получается ложиться спать в 23:00 и я даже утром чувствую, что почти выспалась. А раньше было ощущение, что по мне самосвал проехал и собрать себя было трудно до обеда! Спасибо всем за поддержку! Я по жизни интроверт, никогда не думала, что нуждаюсь в поддержке. Может быть и нуждалась, но не было где её взять, по жизни все тащила сама, и на работе и в семье... А тут совсем новое чувство, что других людям искренне есть желание подумать о моей проблеме. И такой проблеме, как бы и не проблеме. Дисциплина нужна и все! Спасибо за понимание и человеческое отношение! Для меня это новый опыт. Я рада быть с вами здесь и спасибо Наталье за такой добрый сайт!