График публикации фото

• Стартовые 1-7 февраля
• 1-ый промежуточный результат 1-7 марта
• 2-ой промежуточный результат 1-7 апреля
• 3-ий промежуточный результат 1-7 мая
• Финальные фото 1-7 июня

Голосование за победителя 8-14 июня 2021 года
Объявление результатов 15 июня 2021 года

Призы

1 место - 5 000 руб.
2 место - 2 000 руб.
3, 4, 5 места - по 1000 руб.

Участники

• Мечта
• Наталья
• Daisy Velvet
• Cyanide
• кроля

Как марафон поможет похудеть

Почему же простой процесс похудения (ешь калорий меньше, чем потратил) оказывается для многих настолько сложным, что люди годами не могут получить заветную цифру на весах?

Часто ответ в психике.

Марафон "Похудеть к лету" добавляет азарта и мотивации, убирая скуку долгого процесса похудения (а это долго, чудес не бывает!), но это не главное.

Самое главное для достижения результата ... читать дальше

Правила выбора победителя

Участники оценивают результат друг друга, сравнивая фото «ДО» и «ПОСЛЕ».

Каждый участник может поставить 10 оценок от 10 до 1 (10 баллов за самый лучший результат по его мнению).

Очень похоже на систему оценки в Евровидении.

Оценивать могут только участники, дошедшие до конца, то есть загрузившие финальные фото. Себя оценивать нельзя.

Участник, набравший самое большое число баллов, объявляется победителем.

По своему желанию можно рассказывать о своих рационах, нагрузках, уходе за кожей на личных страницах участника, но это не обязательно. Каждый выбирает сам ту степень открытости, которая ему комфортна.

Опыт показывает, что наибольшее уважение и доверие возникает к результату того участника, чьи действия были прозрачны, чьи усилия видели другие участники.

Если участник молча выставил стартовые и финальные фото, то он получает меньше голосов, чем мог бы, даже при хорошем результате, потому что ему не возникает доверия.

Требования к фото

Использование редакторов, фильтров запрещено. Каждое фото будет проверяться! При обнаружении нарушений участник будет исключён из марафона.

Рекомендуется снять себя на видео. Его не нужно публиковать, но при возникновении спорных моментов оно может быть предъявлено участником.

Одежда: купальный костюм (плавки для мужчин, купальник для женщин) или шорты, топ. Живот и бёдра должны быть видны, потому что часто во время марафона уходит дряблость кожи, мышцы становятся красивее и более подтянуты, уходят складки жира, а под одеждой этого просто не видно.

Обувь: босиком или в носочках.

Необходимо загрузить 4 фото:
лицом, со спины, с боку, фото на весах.

В руках нужно держать лист с надписью «KgMinus.ru, дата съёмки, логин на сайте»