регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика
ШАГа 1

практика
ШАГа 2

практика
ШАГа 3

практика
ШАГа 4

практика
ШАГа 5

практика
ШАГа 6

практика
ШАГа 7

мои
диалоги

ежедневный
дневник

переписка
с Натальей 0

идёт
занятие

запись на
занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика ШАГа 1



практика ШАГа 2



практика ШАГа 3



практика ШАГа 4




практика ШАГа 5



практика ШАГа 6



практика ШАГа 7



новый диалог



мои диалоги




ежедневный дневник




переписка с Натальей 0



идёт занятие



запись на занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования

Мамамаши
Подписчики 4 подписаться

Здравствуйте. Мне 53 года. Худею периодически с переменным успехом. Как и многие, испробовала много чего. Поняла, что худеют только при дефиците калорий.


Записи
49

Фотографии
36

Рационы 0
Нагрузки 0

График веса
нет данных

Рецепты
0
09.05.2025 в 10:27

Финал

Здравствуйте. Три месяца прошли. Не рассчитывала публиковать результат. Но, какой - никакой, он есть. Что хочется сказать по итогу? Поняла, что с возрастом организм все тяжелее отдаёт "то, что нажито непосильным трудом ". Минус каждые 100 граммов даются тяжелее, чем в молодости. В этот раз очень, очень медленно. Но, надо признаться, не сильно и голодала. Много раз перебирала калории. Поняла окончательно, что такие вот качели, когда дошла до ручки (для себя), а потом судорожно начинаю худеть - это моё обычное состояние. Что-то с головой) Что, надо разбираться. Из хорошего: мне 53,и мне всё ещё не всё равно, какой мой вес. Всем позитива и с Великой Победой!

16
6

4


09 мая в 11:26
У Вас отличный результат! Очень заметна работа над собой!
С днем Победы!
Ответить
3


09 мая в 11:32
Мамамаши Катя Vagabond
Катя Vagabond, спасибо
Ответить
1


09 мая в 18:59
Отлично выглядите! Прекрасный результат! Меня бы такие цифры несомненно порадовали ) с праздником!
Ответить
0


09 мая в 20:59
Мамамаши iseok
iseok, спасибо большое!
Ответить
2


11 мая в 20:20
Мамамаши, такой результат восхитительный аж слов нет! Обмеряю сейчас фото для голосования и разница «ДО» и «ПОСЛЕ» очень впечатляет! Молодец!
Ответить
0


12 мая в 01:45
Мамамаши Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, спасибо большое!
Ответить


Отправить

Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
10.02.2025 в 11:17






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
09.05.2025 в 10:18


открыть альбом "Марафон стройности. Финал" | 4 фото

4



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
10.02.2025 в 11:15






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
09.05.2025 в 10:18


открыть альбом "Марафон стройности. Финал" | 4 фото

4



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
10.02.2025 в 11:16






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
09.05.2025 в 10:17


открыть альбом "Марафон стройности. Финал" | 4 фото

4
0



Отправить



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал

10.02.2025 в 11:15



09.05.2025 в 10:17


открыть альбом "Марафон стройности. Финал" | 4 фото

3



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
10.02.2025 в 11:17



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 4 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
10.02.2025 в 11:16



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 4 фото

0
0



Отправить



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
10.02.2025 в 11:15



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 4 фото

0



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

10.02.2025 в 11:15



открыть альбом "Стройнеем с умом. Стартовые фото" | 4 фото

0



17.08.2024 в 10:35
Здравствуйте. Давно здесь не была, сейчас какой-то непросто всё в жизни( Требуется совет. Обращаюсь сюда, так как здесь люди думающие и эмпатичные. Близкая подруга заболела и предстоит операция. Заболела нехорошо. Сейчас она в депрессии. А я не знаю, какие слова находить. Это же не мужик ушел: ладно, наплюй, другой будет, ещё лучше. Что говорить? Как?

4
6

1


20 августа в 20:39
Я бы сказала, что понимаю как ей страшно, мне тоже страшно. Приняла бы ее чувства, если есть такой ресурс. И что я рядом, и готова помочь чем смогу, что она не одна.
Я так говорила своим, с диагнозом рак. Лучших слов не нашла. Хотелось просто быть рядом, понимая, что говорить «все будет хорошо» как и рыдать «все плохо» я не хочу. Я не знала как будет, а в моменте просто хотела чтоб человек знал, что кто-то с ним рядом проживает и переживает вот это все
Ответить
1


22 августа в 17:14
Мамамаши iseok
iseok, спасибо. Тяжело очень.
Ответить
1


25 августа в 09:41
Сочувствую вашей ситуации! Скажите подруге, что вы рядом и готовы её поддержать, что любите её. Ещё можете спросить какую поддержку она сама хочет от вас.
Ответить
1


26 августа в 02:40
Как тяжело! Я всегда теряюсь в похожих ситуациях... Разве словом поможешь? А потом думаю, что да, поможешь словом... А каким? Не знаю... Держаться и вам надо! И вам тяжело и сложно. Конечно, про подругу мысли вперед возникают, но и вы же тоже переживаете. Как мама говорит, с Божьей помощью и на всё воля Бога. Почему то в критические моменты мои мысли идут к Нему, хотя верующим человеком не могу себя назвать на 100%.
Ответить
1


27 августа в 19:18
Мамамаши Ромашка34
Ромашка34, спасибо за поддержку. Последнее время почему-то так много негатива вокруг... Не вылезаю из неприятностей. Больше всего добивает то, что повлиять реально ни на что не могу. И принять не могу. И помочь не в силах. Это забирает последние силы. Как сейчас говорят, не в ресурсе... Да, только на Господа уповаешь, что Он всё управит.
Ответить
1


27 августа в 19:20
Мамамаши Эрика
Эрика, да, спасибо. Именно так.
Ответить


Отправить

Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал

18.03.2024 в 22:55



12.06.2024 в 09:23


открыть альбом "Марафон стройности. Финал" | 4 фото

4

















Поделиться