регистрация вход
ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя
страница

мои
посты

создать
пост

рецепты


ответы
мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика
ШАГа 1

практика
ШАГа 2

практика
ШАГа 3

практика
ШАГа 4

практика
ШАГа 5

практика
ШАГа 6

практика
ШАГа 7

мои
диалоги

ежедневный
дневник

переписка
с Натальей 0

идёт
занятие

запись на
занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу,
витаминов

съедено
калорий

расход
калорий

график
веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля

благодарность

пожертвования


ОБЩЕНИЕ в нашей соцсети

моя страница



мои посты



создать пост



рецепты



ответы мне 0
7 ШАГОВ к СТРОЙНОСТИ

практика ШАГа 1



практика ШАГа 2



практика ШАГа 3



практика ШАГа 4




практика ШАГа 5



практика ШАГа 6



практика ШАГа 7



новый диалог



мои диалоги




ежедневный дневник




переписка с Натальей 0



идёт занятие



запись на занятия
ЕДА и НАГРУЗКИ

норма бжу, витаминов



съедено калорий



расход калорий



график веса
МОЙ ПРОФИЛЬ

защита профиля



благодарность



пожертвования

Alena.korl
Подписчики 16 подписаться

вес 16.11- 60,9
о.б. 101
о.т. 73
о.г. 90


Записи
357

Фотографии
91

Рационы 48
Нагрузки 0

График веса
08.12.2022

Рецепты
1
08.01.2025 в 16:42

Всем привет

Сегодня вернулась от мамы, ездили на Рождество. Всех с прошедшими праздниками!!! я очень много думала на счет марафона, но мне это помогает держать себя в руках и если не худеть то хотя бы не набирать. По работе ситуация еще не решилась, только скорее стало еще тяжелее, у меня сотрудник написал на отпуск ученический на 40 суток с 9 января, лично я не в курсе была что это обговаривалось при ее приеме на работу и соответственно надо будет как-то делить ее работу, я так психанула что отдыхала все праздники ))) Не знаю как я сейчас успею все, но как есть, это всего лишь работа, и я не хочу ухудшать качество своей жизни из-за нее, так что марафон как раз будет посвящен мантре, что работаю я что бы делать свою жизнь лучше а не наоборот ))))

8
3

2


08 января в 17:05
Мудро! Очень много сил вам!!!
Ответить
1


08 января в 17:39
Вот очень мне нравится такой подход - работаем чтобы делать жизнь, а не наоборот! Держитесь там и успехов!
Ответить
0


09 января в 06:11
Держитесь!
Ответить


Отправить

16.12.2024 в 20:01

Всем привет

Девочки у меня просто капец на работе, завал цена вопроса которому 10 млн, я просто надеюсь дожить до каникул новогодних. И все равно я собой довольна обычно я на стрессе набираю сильно, а тут держусь ))

25
11

11


17 декабря в 00:43
Alena.korl, молодец, что держитесь! И не только из-за веса, а вообще. Сил вам много-много и чтобы всё нормализовалось, тьфу-тьфу-тьфу.
И поздравляю вас с победой в 34 потоке! Как вы вошли в этот поток с боевым настроем, так и смогли весь его пройти очень круто! Невероятная труженица!
Приз за первое место (2035 руб.) заслужено ваш!
Прошу прислать мне номер карточки для перечисления приза:
natalia_kochetkova@kgminus.ru
Ответить
6


17 декабря в 13:51
Алена, чтобы обязательно всё получилось в лучшую сторону!!!! Держу за вас кулачки!
Ответить
0


17 декабря в 19:58
Alena.korl, спасибо за письмо! Приз перевела, прошу сообщить о получении.
И ещё раз поздравляю с заслуженной победой! МОЛОДЕЦ!!!
Ответить
0


17 декабря в 20:28
Alena.korl Наталья Кочеткова
Наталья Кочеткова, спасибо большое, получила
Ответить
3


17 декабря в 20:54
Alena.korl, поздравляю с победой! Вы для меня пример! Хочу тоже так мочь, как вы. Вы показываете, что всё возможно, что отговорки надо выбрасывать, и я вам очень благодарна за надежду, за веру в себя. Своим путем вы вдохновляете!
Ответить
0


17 декабря в 21:11
Поздравляю!!!
Ответить
0


17 декабря в 22:52
Поздравляю и очень уважаю! Трудолюбие ваше вызывает у меня большое уважение! Я 3 раза записывалась в марафон, сливалась на стадии финальных фото ))
Ответить
0


18 декабря в 09:36
Пусть все сложится удачно! С победой!
Ответить
0


07 января в 16:33
Alena.korl, не сочтите за навязчивость и слежку, увидела, что внесли залог в марафон с 12 янв. и сомневалась, но всё же решила спросить как у вас дела? Вспоминаю про вашу ситуацию, как всё кончилось? Если можно сказать, конечно.
Ответить
0


07 января в 16:34
Ходила по страничке с марафоном, сама думала поучаствовать и увидела вас в списке желающих, поэтому решилась написать.
Ответить
0


08 января в 16:27
Alena.korl Veroni
Veroni, мы только приехали от мамы, на работе пока все в самом разгаре )), но не можешь поменять ситуацию, нужно менять к ней отношение, я долго думала на счет марафона, но меня это мотивирует, хотя бы не поправлюсь ))
Ответить


Отправить

Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал

14.09.2024 в 19:13



16.12.2024 в 19:59


открыть альбом "Марафон стройности. Финал" | 4 фото

2



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
14.09.2024 в 19:27






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
16.12.2024 в 19:58


открыть альбом "Марафон стройности. Финал" | 4 фото

2



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
14.09.2024 в 19:13






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
16.12.2024 в 19:57


открыть альбом "Марафон стройности. Финал" | 4 фото

2



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

Финал




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
14.09.2024 в 19:13






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
16.12.2024 в 19:56


открыть альбом "Марафон стройности. Финал" | 4 фото

0
0



Отправить



16.11.2024 в 16:15

Как то так)))


5
2

2


27 ноября в 00:28
Ой, а как я просмотрела ваши фото??? Зашла сейчас на страничку специально, что давно вас не было, а смотрю фото есть, которые не видела!
По фото сбоку вы сдуваетесь как шарик! Вот первое, что пришло на ум! Когда видела стартовые фото, вы не казались полной. Стройная девушка, для меня, с планами слегка довести себя до идеала. А по результату вы сейчас совсем другая! Очень живот ушел! Такая стали тоненькая, а на тех фото прямо кругленькая. Удивительно, как меняется восприятие человека!
Ответить
0


07 декабря в 23:57
Alena.korl, куда-то вы пропали последнее время! Надеюсь, что всё хорошо. Пожалуйста, публикуйте финальные фото. Финальная неделя уже началась, крайний срок 16 декабря (включительно).
КОД - 163.
Ответить


Отправить

Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

2 месяца работы над собой

14.09.2024 в 19:13



16.11.2024 в 14:49


открыть альбом "Марафон стройности. 2 месяца работы над собой" | 4 фото

5



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

2 месяца работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
14.09.2024 в 19:13






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
16.11.2024 в 14:49


открыть альбом "Марафон стройности. 2 месяца работы над собой" | 4 фото

5



Марафон "Стройнеем с умом"


Старт

2 месяца работы над собой




KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
14.09.2024 в 19:27






KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru KgMinus.ru
KgMinus.ru KgMinus.ru
16.11.2024 в 14:48


открыть альбом "Марафон стройности. 2 месяца работы над собой" | 4 фото

5

















Поделиться