Многие говорят, что если голодаешь, то появляется энергия! А у меня появляется обессиливание. Вообще нет сил, если меньше 700 ккал. На 1000 ккал ползаю, но иногда может голова закружиться. Более-менее нормальное самочувствие на 1300 ккал в день. У меня коллега на работе практикует интервальное голодание и говорит, что когда не ешь, то очень много сил! Поделитесь опытом пожалуйста! Как вы себя чувствуете при голодовке?
1
благодарность
3
поняли чувства
Комментарии анонимны, то есть без указания имени автора.
Если на ваши комментарии и посты будут ответы, то уведомление появится на странице Ответы мне
Комментарии:
7
Отправить
Ком. 2
0
1
20 января в 12:52
а о каком голодании идет речь?
Если о лечебном, то там целый процесс.. вход, выход, подготовка. Интервальное тоже разное, и там калории не считают, а ограничивают временным интервалом. При интервальном смотря что есть, обычно нет сил, когда ограничены углеводы.
Ком. 3
0
0
20 января в 14:15
Не лечебное, просто похудеть хочу побыстрее :)
Ответить Всего ответов: 0
Ком. 5
0
1
20 января в 20:00
У нас на работе была практикующая день на воде, по итогу за год она не похудела, может поднабрала даже, так что я к этому очень сомнительно отношусь, 2 лишние конфетки в течении каждого дня могут за неделю даже при условии голодания дать +
Ком. 6
0
0
20 января в 20:48
Согласна! Потом легко наесть этот дефицит и глазом ни моргнуть!
Ответить Всего ответов: 0
Ком. 7
0
0
21 января в 11:47
Ужасно себя чувствую при голодовке: голова болит, слабость, раздражительность! А как еще себя чувствовать, если организм недополучает топлива для своей полноценной работы.
Давно от этого ушла. На интервальном, насколько мне известно, калории не считают, просто ограничивают время приема пищи - наше любимое не есть после 18-00, как раз из той же оперы. Но суть таже: снизить общую калорийность за день. Подсчет это уже про другое, ограничений по времени нет, но здесь контроль питания. По-моему опыту сильно заниженный каллораж (а его ниже 1200 вроде вобще не рекомендуют без предписания врачей) - это 100% срыв, а затем быстрый набор веса обратно, еще и с плюсом( Ответить Всего ответов: 0
Можно подписаться на уведомления о новых комментариях в этом посте Подписаться
|